〖65㎏→50㎏〗15キロ痩せた私がやめた７のこと。

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 25 окт 2024

Комментарии • 2

  • @king2000king
    @king2000king 3 месяца назад +1

    とくに最後はその通りだと思います。
    運動前にちょっとだけ、、、とフィットネス系RUclipsrの目を引くタイトルの動画を延々と見続けていた昔の自分に伝えたいですね😂
    「スマホ置いて、はよ運動しろ」、と。

Следующие
Автовоспроизведение
【3ヶ月で「痩せる身体」を作る】「カロリーの方程式」／運動では痩せにくい面がある／究極のカロリー計算／マインドセットで勝手に身体が変化する／大リーガー菊池雄星も指導、清水忍【PIVOT HEALTH】31:05【3ヶ月で「痩せる身体」を作る】「カロリーの方程式」／運動では痩せにくい面がある／究極のカロリー計算／マインドセットで勝手に身体が変化する／大リーガー菊池雄星も指導、清水忍【PIVOT HEALTH】
【3ヶ月で「痩せる身体」を作る】「カロリーの方程式」／運動では痩せにくい面がある／究極のカロリー計算／マインドセットで勝手に身体が変化する／大リーガー菊池雄星も指導、清水忍【PIVOT HEALTH】PIVOT 公式チャンネル
Просмотров 532 тыс.
My 9 habits that helped me lose 10kg in 2 months without exercise / What I eat in a day14:32My 9 habits that helped me lose 10kg in 2 months without exercise / What I eat in a day
My 9 habits that helped me lose 10kg in 2 months without exercise / What I eat in a dayayahare diet
Просмотров 4,9 млн
【体脂肪を落とす食事】食物繊維がもたらす健康効果／腸内環境改善のカギ「スーパー大麦」／タンパク質・脂質・炭水化物のバランスが重要／脂質の質を高める方法／ドレッシングの罠とは38:33【体脂肪を落とす食事】食物繊維がもたらす健康効果／腸内環境改善のカギ「スーパー大麦」／タンパク質・脂質・炭水化物のバランスが重要／脂質の質を高める方法／ドレッシングの罠とは
【体脂肪を落とす食事】食物繊維がもたらす健康効果／腸内環境改善のカギ「スーパー大麦」／タンパク質・脂質・炭水化物のバランスが重要／脂質の質を高める方法／ドレッシングの罠とはPIVOT 公式チャンネル
Просмотров 1,5 млн
How JJ Redick Pulled Off A PERFECT NBA Coaching Debut12:32How JJ Redick Pulled Off A PERFECT NBA Coaching Debut
How JJ Redick Pulled Off A PERFECT NBA Coaching DebutGil's Arena
Просмотров 337 тыс.
Pope Fights: The Pornocracy - Yes it's really called that10:59Pope Fights: The Pornocracy – Yes it's really called that
Pope Fights: The Pornocracy - Yes it's really called thatOverly Sarcastic Productions
Просмотров 144 тыс.
Ambessa Abilities | Ability Reveal & Gameplay02:21Ambessa Abilities | Ability Reveal & Gameplay
Ambessa Abilities | Ability Reveal & GameplaySkinSpotlights
Просмотров 791 тыс.
A very important video about a very important movie (Hoodwinked)25:10A very important video about a very important movie (Hoodwinked)
A very important video about a very important movie (Hoodwinked)Mike's Mic
Просмотров 321 тыс.
トレーナーが「すぐ痩せる人」と「太ったままで終わる人」の違いを解説します10:16トレーナーが「すぐ痩せる人」と「太ったままで終わる人」の違いを解説します
トレーナーが「すぐ痩せる人」と「太ったままで終わる人」の違いを解説します片倉岳人/ダイエットの知恵袋
Просмотров 457 тыс.
性格なのか？病気なのか？精神科医 / 益田裕介の保健室【公認 切り抜きch】12:26性格なのか？病気なのか？精神科医 / 益田裕介の保健室【公認 切り抜きch】
性格なのか？病気なのか？精神科医 / 益田裕介の保健室【公認 切り抜きch】精神科医 / 益田裕介の保健室【公認 切り抜きch】
Просмотров 4,1 тыс.
【捨て活】ミニマリスト女性の一人暮らしで洋服を減らしてわかったこと13:32【捨て活】ミニマリスト女性の一人暮らしで洋服を減らしてわかったこと
【捨て活】ミニマリスト女性の一人暮らしで洋服を減らしてわかったことミニマリストゆみにゃん
Просмотров 108 тыс.
[ Diet Vlog ] After a 2kg Weight Gain: What I Eat in 3 Days & My Workout Routine! 🍚✊18:07[ Diet Vlog ] After a 2kg Weight Gain: What I Eat in 3 Days & My Workout Routine! 🍚✊
[ Diet Vlog ] After a 2kg Weight Gain: What I Eat in 3 Days & My Workout Routine! 🍚✊Erina's choice
Просмотров 72 тыс.
【私は−7kg速攻で落ちた】ガチで全身の脂肪が速攻で落ちる最強トレーニング！🔥👹29:44【私は−7kg速攻で落ちた】ガチで全身の脂肪が速攻で落ちる最強トレーニング！🔥👹
【私は−7kg速攻で落ちた】ガチで全身の脂肪が速攻で落ちる最強トレーニング！🔥👹ひなちゃんねる / Hinata Kato
Просмотров 2,6 млн
立ち腹筋でお腹痩せ🔥【60代女性腰痛持ち68kg→54kg】1時間歩くより腰を振るだけで『痩せ細胞活性化』下半身の脂肪燃焼トレーニング🔥で怖いくらい痩せるダイエットストレッチ【ダイエット整体師】10:59立ち腹筋でお腹痩せ🔥【60代女性腰痛持ち68kg→54kg】1時間歩くより腰を振るだけで『痩せ細胞活性化』下半身の脂肪燃焼トレーニング🔥で怖いくらい痩せるダイエットストレッチ【ダイエット整体師】
立ち腹筋でお腹痩せ🔥【60代女性腰痛持ち68kg→54kg】1時間歩くより腰を振るだけで『痩せ細胞活性化』下半身の脂肪燃焼トレーニング🔥で怖いくらい痩せるダイエットストレッチ【ダイエット整体師】ダイエット整体師藤田です。
Просмотров 112 тыс.
ENG　Must-See for Those Who Hate Exercise: My First Workout After 3 Years of Home Training from Zero.8:06ENG　Must-See for Those Who Hate Exercise: My First Workout After 3 Years of Home Training from Zero.
ENG　Must-See for Those Who Hate Exercise: My First Workout After 3 Years of Home Training from Zero.ねこくらりえch / 元82kgのダイエット主婦
Просмотров 1 млн
【2度と太らない体になれる！】ロジカルダイエット 3か月で「勝手に痩せる体」になる【超合理的・効率的に痩せる方法！】16:15【2度と太らない体になれる！】ロジカルダイエット 3か月で「勝手に痩せる体」になる【超合理的・効率的に痩せる方法！】
【2度と太らない体になれる！】ロジカルダイエット 3か月で「勝手に痩せる体」になる【超合理的・効率的に痩せる方法！】クロマッキー大学
Просмотров 83 тыс.
【梅雨対策】家の中でも1万歩と同じくらい痩せる運動、まとめました8:38【梅雨対策】家の中でも1万歩と同じくらい痩せる運動、まとめました
【梅雨対策】家の中でも1万歩と同じくらい痩せる運動、まとめました片倉岳人/ダイエットの知恵袋
Просмотров 926 тыс.
Гаджет из даркнета 📦00:45Гаджет из даркнета 📦
Гаджет из даркнета 📦serg1us
Просмотров 158 тыс.
БЕРЕМЕННА В 16 - 7 ВЫПУСК, 2 СЕЗОН (МАМА В 16)1:44:23БЕРЕМЕННА В 16 - 7 ВЫПУСК, 2 СЕЗОН (МАМА В 16)
БЕРЕМЕННА В 16 - 7 ВЫПУСК, 2 СЕЗОН (МАМА В 16)Кузьма
Просмотров 368 тыс.
Массовые беспорядки под Челябинском и денацификация в Чечне08:39Массовые беспорядки под Челябинском и денацификация в Чечне
Массовые беспорядки под Челябинском и денацификация в ЧечнеOm TV
Просмотров 252 тыс.
Хамзат Чимаев КРАСИВО ОТВЕТИЛ НА ПРОВОКАЦИОННЫЙ ВОПРОС #мма00:36Хамзат Чимаев КРАСИВО ОТВЕТИЛ НА ПРОВОКАЦИОННЫЙ ВОПРОС #мма
Хамзат Чимаев КРАСИВО ОТВЕТИЛ НА ПРОВОКАЦИОННЫЙ ВОПРОС #ммаТайна ММА
Просмотров 682 тыс.
РОК-СТРИМ без ФАНЕРЫ🤘3:05:16РОК-СТРИМ без ФАНЕРЫ🤘
РОК-СТРИМ без ФАНЕРЫ🤘Саша Квашеная
Просмотров 1,3 млн
Lp. Сердце Вселенной #34 ДОБРЫЙ ПЛОХОЙ ПОЛИЦЕЙСКИЙ • Майнкрафт32:27Lp. Сердце Вселенной #34 ДОБРЫЙ ПЛОХОЙ ПОЛИЦЕЙСКИЙ • Майнкрафт
Lp. Сердце Вселенной #34 ДОБРЫЙ ПЛОХОЙ ПОЛИЦЕЙСКИЙ • МайнкрафтMrLololoshka (Роман Фильченков)
Просмотров 975 тыс.
He went ALL in 😭00:12He went ALL in 😭
He went ALL in 😭MOONTELLTHAT
Просмотров 2 млн
Наконец-то рецепт с индейкой вместо свинины! Кому актуально? #shorts00:55Наконец-то рецепт с индейкой вместо свинины! Кому актуально? #shorts
Наконец-то рецепт с индейкой вместо свинины! Кому актуально? #shortsoblomoff
Просмотров 314 тыс.