리포머필라테스 53가지 동작✨ | 기본기를 숙지해둬야 시퀀스가 편해집니다👍

저는 기본기가 제일 중요하다고 생각해요🤔
기본 동작을 잘 숙지하셔야 베리에이션(variation)도 흐름에 맞게 적용 가능합니다🙌
도움이 되시길 바라며..🙏
회원님을 위해 제 영상을 참고 하시면서 시퀀스를 고민하고 계실 고생하시는 우리 강사님들 화이팅 입니다🙌
오늘이 더 나은 내일을 만들어 줄거예요✨ 우리 같이 성장해요🫶
이번 영상은 너무 한번에 몰아 담은 느낌이네요 (^◇^;)
다음엔 양 조절을 좀 해야겠어요💦
❌ 오타 수정 rotiation ➡️ rotation
아이패드에서 인식 된 걸 잘 못 눌렀네요😅
👚- 젝시믹스[에어바운스 셔링 숏슬리브]
👖- 젝시믹스[블랙라벨 시그니처 380N]
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