مدیتیشن پریودی و کاهش نوسانات هورمونی (کاهش درد قاعدگی)

لینک چنل calm oasis 👇 جهت عضویت
/ @calm_oasis_new
لینک پاکسازی چاکرای ریشه در چنل calm oasis
• Root Chakra Healing Gu...
دوست عزیزم ممنونم که با حمایت های مالی و معنویتون منو توی این مسیر کمک میکنید تا با قدرت بیشتری ادامه بدم❤️
لینک حمایت مالی(دونیت) 👇
zarinp.al/niloofarsheykhi.com
..................................................................................
👇👇👇👇👇👇👇👇
لینک کانال اینستاگرام من📸
/ niloofarsheykhi.ir
آیدی اینستاگرام
Niloofarsheykhi.ir
................................................................................................................
دانلود فایل مدیتیشن✅
دوست عزیزم❤️ قوانین این کانال به این صورته که برای استفاده از فایل های مدیتیشن بصورت قانونی و حلال میتونید توی همین کانال بصورت انلاین ببینید یا اگر دوست دارید این فایل رو برای استفاده شخصی دانلود کنید و توی موبایلتون داشته باشید باید قبل از دانلود بهای محصول رو پرداخت کنید
1. تنها شخصی که بهای محصول رو پرداخت کرده میتونه از فایل دانلودی استفاده کنه.(برای شخص دیگری ارسال نشود)
2. هر یک پرداختی مجاز به دانلود یک فایله
3. بعد از پرداخت ، ویدیو رو به هر روشی که دوست دارید دانلود کنید این لینک فقط برای خرید محضول است
👇👇👇👇👇👇👇👇
روش پرداخت : روی لینک زیر کلیک کنید ✅
zarinp.al/434178
................................................................................................................
برای شرکت در این دوره ها ی 21 روزه پاکسازی روی لینک زیر کلیک کنید
لینک کانال دوم ... کانال پاکسازی ذهن دوره های 21 روزه 👇
/ @niloofar.sheykhi .
.
حمایت شما از کانال من ❤️ ==================================
. 🔔کامنت 🗣 لایک 👍, ارسال به دیگران 📫, سایسکرایب✅ کلیک کردن روی زنگوله برای دریافت نوتیفیکیشن 🙌
تاثیرات مثبت مدیتیشن در دوران قاعدگی
تعدیل هورمون‌ها:
کاهش سطح کورتیزول: مدیتیشن می‌تواند سطح کورتیزول، هورمون استرس، را کاهش دهد و باعث تعادل هورمونی بهتر شود.
افزایش سطح سروتونین: مدیتیشن می‌تواند سطح سروتونین، هورمون شادی، را افزایش دهد که به بهبود حال روحی کمک می‌کند.
تسکین درد:
افزایش آندورفین: مدیتیشن باعث ترشح آندورفین‌ها، مسکن‌های طبیعی بدن، می‌شود که می‌تواند دردهای قاعدگی را کاهش دهد.
آرامش عضلات: مدیتیشن می‌تواند به کاهش تنش عضلات و کاهش دردهای ناحیه شکم و کمر کمک کند.
تنظیم چرخه قاعدگی:
کاهش نوسانات هورمونی: با کاهش استرس و ایجاد تعادل هورمونی، مدیتیشن می‌تواند به نظم بخشیدن به چرخه قاعدگی کمک کند.
بهبود عملکرد غدد درون‌ریز: مدیتیشن می‌تواند عملکرد غدد درون‌ریز را بهبود بخشد و به تنظیم بهتر هورمون‌ها کمک کند.
بهبود حالت روحی:
کاهش اضطراب و افسردگی: مدیتیشن می‌تواند به کاهش علائم اضطراب و افسردگی که ممکن است در دوران قاعدگی تشدید شود، کمک کند.
افزایش احساس آرامش: مدیتیشن می‌تواند به ایجاد احساس آرامش و رضایت درونی کمک کند.
افزایش انرژی:
بهبود کیفیت خواب: مدیتیشن می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند که باعث افزایش انرژی و کاهش خستگی در طول روز می‌شود.
افزایش تمرکز و هوشیاری: مدیتیشن می‌تواند به افزایش تمرکز و هوشیاری کمک کند و احساس بی‌حالی را کاهش دهد.
نتیجه‌گیری
مدیتیشن به عنوان یک روش طبیعی و علمی می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی در دوران قاعدگی کمک کند. با تنظیم هورمون‌ها، تسکین درد، بهبود حالت روحی و افزایش انرژی، مدیتیشن می‌تواند یک ابزار قدرتمند برای مدیریت علائم قاعدگی باشد.

[@joongkim8313]

همین الان از درد شدید پریودی اومدم یوتیوب بچرخم و اینو دیدم 💘

[@shabnamz2551]

حس خوبی بود هیچوقت به ارزشمندی زنانگی فکر نکرده بودم سپاس❤

[@im.qazali]

ممنونم واسه آرامشی و آگاهی که دارید ❤😊

[@Gilda_movies]

بسیار عالی
ممنون از شما

[@yasmine34639]

این بهترین وکاملترین مدیتیشن که تجربه کردم❤

[@Maryam-wp3lj]

بینظیر بود واقعا و حس خوب زنانگی رو یادآوری کرد ممنونم😍

[@farnoush22]

خیلی عالی بود، بازم مدیتیشن رحم و انرژی زنانه بزارین 😍💜👌🏼

[@user-zz2di4tp8k]

برای چندمین بار انجامش دادم ، از اینکه یک زن و یک خالق آفریده شدم خیلی احساس خوشایندی بهم دست داد چقددددر عاااالی بود ممنونم بهترینم ❤❤❤❤❤

[@rahak___]

عالیییییی❤❤❤

[@haniyehshambayati4407]

چقدر قشنگه صدا و لحنت آفرین خوشحالم از آشنایی با پیجت عزیزم❤

[@user-oi9wc3xs1k]

ممنونم، باعث آرامشم شد❤

[@ElhamBakhshian-ok1lp]

تجربه فوق العاده ای بود😍❣️

[@FatemehRezaei-ke2pf]

از درد و کوفتگی بدن از خودم بدم اومده بود واقعا حالم بهتر شد و ارامش گرفتم و از همه مهم تر دیگه حس تنفر ندارم به این دوران چون بهم یاداوری شد این قدرت و سلامتی بدن منه...مرسی از شما❤❤❤❤❤

[@mehranaw5199]

عالی و ارامش بخش بود❤

[@hanieQorbany]

من همین الان انجام دادم و کلی ارامش گرفتم

[@zahrakeshavarz5945]

خیلی آرامش بخش بود مرسی❤❤

[@maryamaghabeigi3918]

دخترررر از کجا فهمیدی پریودمممممممم🫶🏻😂 زمان بندی 10/10

[@leilazahedi6404]

۹۰٪دردم بعدازاین مدیتیشن از بین رفت ممنون واسه کلام آرامش بخشتون

[@girl_hasti]

من تو دوران قاعدگی درد شدیدی رو تجربه میکنم و قبلا چشمم به این ویدئو تون خورده بود و اومدم امتحانش کنم واقعا بی‌نظیر بود دردم خیلی کمتر شده و حالم خیلی بهتره ممنون ازتون❤

[@farima-jaberi]

عالی بود ❤❤ واقعا ممنونم

[@MasoudRezavand]

واقعا عالی بود 👌❣️

[@mohadb5460]

چنلی که معرفی کردید خیلی خوب بود ممنون🙏

[@HeroGolmohamadi]

عالی بود ممنونم ❤

[@user-gh7bw3vc9c]

حس خوب نسبت به این چرخه و طبیعت وجودم.
سپاس فراوان نیلوفر جان.

[@hachembellil493]

فعلا صوتك هو سر نجاح قناتك 😊

[@delara_mhp353]

مرسی ❤

[@NastaranShojaei]

خیلی عالی. رحمم خیلی سبک شدممنون❤

[@Nasima-abdulahi]

Mamnonam 🙏🏼🧡

[@sepidshakeri4319]

بسیار عالی و به موقع نیلوفر جان❤

[@lady_1fatemeh]

این عالیه ممنونم عزیزم❤❤

[@Nazanin951]

عالی بود بینهایت ممنونم🙏🏻❤️

[@sogandalizadeh-ir3lw]

خیلی عالی بود 🎉

[@setayeshhidrey]

❤❤❤

[@fatemebahry8204]

خيلي حالم بهترر شد واقعاً ممنونم ازت❤

[@setayeshhidrey]

چقدر به موقع ❤❤

[@ElaheTabooh]

عالی بود عزیزم❤

[@ZeinabPakdel-ux6rd]

خیلی عالی بود❤

[@parkxiuzar2545]

در اوج استرس و اضطراب بودم و این مراقبه کمک کرد اروم تر بشم ممنون❤

[@Maede_sahebi]

خیلی عالی بود ممنون❤

[@pariaram8686]

عالی👍👍🙏

[@mariakhzrnezhad777]

سلام عزیزم قدردانتم
من با این مدتیشن کلی اروم گرفتم تجربه فوق العاده ایی بود😍🥹💜

[@user-kg8xz7zy6u]

خیلیییی عالی بود پر از آرامش شدم ❤❤❤❤ممنونم

[@vidaheidari3913]

مرسي نيلوفر عزيز 🎉

[@user-nt7my9fx9e]

خیلی عالی بود ممنون عزیزم 🥰

[@sheydateymouri]

واقعا عالی بود😊

[@user-qz7rr8yx3q]

مرسی عالی بود❤

[@heli5257]

❤❤

[@ruwzii]

😍😍

[@delara_mhp353]

❤

[@-.SERENA-.]

💙💙💙💙💙💙

[@Couple-Traveller]

ممنون از مدیتیشن خوبتون ،،،ممنون میشم مدیتیشنی برای برگشت پریودی بزارید،،(یایسگی زودرس)

[@masgh-ys7dr]

❤❤❤❤❤❤

[@fatemedorudi-1997]

تو دوران pms هستم و برای دومین بار این مدیتیشن رو انجام دادم🥰🥰

[@fakhere_gh]

😗😍😍🙃

[@rozhancrane777]

عالی بود ممنون.من اون مدیتیشن پاکسازی رحم رو هفته ای چند بار شبا قبل از خواب گوش میدم و طلب خیر برات میکنم.ممنونم.من بعد از بیماری و جراحی تازه فهمیدم چطور باید قدردان رحمم باشمو بهش توجه کنم

[@delaramforoughi9170]

تازه پریودیم تموم شد😂 ایشالا از ماه دیگه😂❤

[@MaralShokati-qh2hr]

آخیش دردام رفت بهتر شدم و حالا میتونم با لبخند و پذیرش خودم برم به کارام برسم بوس بهت

[@NillAb7788]

درود عزیزم
من بعد از فوت مادرم شوک عصبی بهم دست داد و دیگه پریود نشدم😢 لطفا مدیتیشنی بزارید تا دوباره من پریود بشم ، من خوددرمان هستم و به این هم باور دارم تا به دکترا🙏☘️🤍

[@user-vf4jl8hj8f]

ی مدیتیشن هست برا چاکرا زیر ناف من روز پریودی انجام دادم و برای اولین بار توی عمرم هیچ دردی نداشتم واقعا معجزس

[@yamin_doosti]

واقعا دردت خوابید؟؟من خیلی درد دارم خیلیییی زیاد این روش تاثیر داره؟؟

[@MaralShokati-qh2hr]

خیلی دردم شدید بود ...بهتر شدم

[@Sariseo2022]

یوتیوب از کجا فهمید پریودم؟؟؟؟؟؟

[@rakhshan.rakhshany]

از طریق امواج مغزی که از طریق دستت به گوشیت وارد میشه متوجه افکار تو میشه

[@fatemebahry8204]

نيلوفر عزيزم روزي چند بار مجاز به مديتيشن هستيم؟

[@niloofarsheykhi]

محدودیتی نیست

[@lidafallah822]

هیچکاریم نکرد اصلا رغبت نکردم گوش کنم حالم بده هیچی نمیتونه حالمو درست کنه پریود کوچکترین دردامه دردهای من هیچوقت درمان نمیشه روحم خسته س روحمو درست میکنم بقیه میان ب عمد خرابش میکنن .جریان من با آدم‌های دیگه فرق داره میفهمی فرق داره

[@niloofarsheykhi]

❤️

[@rozhancrane777]

کتاب محدودیت صفر دکتر هولن و جو ویتالی رو بخون

[@Sararooshanzamir]

❤️❤️❤️

[@user-qr2xp6bx8n]

❤❤❤