Eu sou uma dessas q tem dificuldade de emagrecer e tava na lowcarb comendo sem furos, 3 refeições ao dia, mas perdendo só meio kg por mês, aí descobri que o problema era o queijo e bacon. Agora retirei e fazendo tb com jejum, aí sim, agora tô perdendo mais rápido. Obrigada.
Só tenho uma palavra ! Gratidão 🙏 Estou emocionada pois tenho diabetes, colesterol e triglicérides alto, hesteatose hepática, hipotireoidismo, Tentei lowcarb mas fui mal orientada então não deu certo. Com certeza essa “aula” trouxe muita esperança, muita confiança pra tentar a lowcarb novamente. Não importa que o áudio não esteja perfeito porque dá pra entender muito bem!! Eu agradeço imensamente esses dois corações que trouxeram esclarecimentos tão preciosos à nossa saúde!! E detalhe: “De graça” !
Mesmo possuindo o livro, que é de fato mto fácil de compreensão, ouvir esses mestres fica tudo mais simples ainda. Este capítulo talvez o mais gostoso de se ouvir. Mto obrigada… seguimos com os Srs. …
Foi isso quê aconteceu comigo, pra mim é difícil deixar as frutas, porém já reduzi bastante e sempre acrescento as sementes de chia linhaça etc comecei a tirar os farináceos, alguns industrializados e diminui os carboidratos complexos, e percebi um melhor resultado 😊
Esse ep, já assistir duas vezes,da vontade de assisti mais e mais😂 mas vou partir para o próximo, sei que vem coiboa por aí. Muito obrigado por esses conteudos tao importante pra nós que não tem acesso a esses proficionais bem exclarecidos. As explicações são bem exclarecidas.❤
Imagino que seja quando seu estoque dw glicogenio está cheio seu corpo não sabe como lidar com toda essa glicose, mas pra isso basta comer até ficar 80% saciado
Acredito que além do momento, essas escolhas impactam no estado que seu corpo esta! Se inflamado qualquer carboidrato, seja ele o mais saudável possível, vai ser ruim!
Rodrigo e Dr. Souto, vocês tem razão. Comei a comer somente carnes e passei a não sentir falta dos outros alimentos que comia. Qual é a recomendação sobre o Vinho Tinto Seco?
Quem faz uso de dapagliflorzina+metformina pode fazer a low carb? Clearence de 84, sem albuminúria e proteinúria (me refiro aos valores de referência) do laboratório?
mass, acredito que imagina que são loucuras... quem está de fora... eu nunca vi os que falam de low Carbo como radicais. Claro, uma pessoa como eu (diabética) precisará radicalizar mais...
Agradeço muito o conteúdo doutores 🙏🏻 Estou começando a pesquisar sobre a low carb e na maioria encontro muitas receitinhas e necessito realmente perder peso e ganhar em disposição e saúde 🙏🏻
Talvez eu esteja adiantando a pergunta, mas já sigo o dr Souto e inclusive comprei o livro, mas gostaria de uma explicação maior sobre a proteína que o organismo não consegue quebrar do leite e também sobre a mudança genética do trigo?
Vai desde nada até carne, peixe, frango, salada, legumes, laticínios e ovos. Isso para quem precisa ou opta por seguir uma dieta low-carb, é claro. Capitulo 7 do livro traz detalhes
Eu sou uma dessas q tem dificuldade de emagrecer e tava na lowcarb comendo sem furos, 3 refeições ao dia, mas perdendo só meio kg por mês, aí descobri que o problema era o queijo e bacon. Agora retirei e fazendo tb com jejum, aí sim, agora tô perdendo mais rápido. Obrigada.
Só tenho uma palavra !
Gratidão 🙏
Estou emocionada pois tenho diabetes, colesterol e triglicérides alto, hesteatose hepática, hipotireoidismo, Tentei lowcarb mas fui mal orientada então não deu certo.
Com certeza essa “aula” trouxe muita esperança, muita confiança pra tentar a lowcarb novamente.
Não importa que o áudio não esteja perfeito porque dá pra entender muito bem!!
Eu agradeço imensamente esses dois corações que trouxeram esclarecimentos tão preciosos à nossa saúde!! E detalhe: “De graça” !
👏🏻👏🏻👏🏻
Mesmo possuindo o livro, que é de fato mto fácil de compreensão, ouvir esses mestres fica tudo mais simples ainda. Este capítulo talvez o mais gostoso de se ouvir.
Mto obrigada… seguimos com os Srs. …
Uau! Aprendi que deveria evitar glúten, mas a orientação de evitar amido é muito mais ampla...gostei!
É sempre mais um presente que recebemos, a cada aula, sobre os capítulos!
Obrigado Dr.Souto,o senhor faz um bem enorme para a nossa sociedade, que Deus abençoe vc ,gratidão tô aprendendo muito ❤
Foi isso quê aconteceu comigo, pra mim é difícil deixar as frutas, porém já reduzi bastante e sempre acrescento as sementes de chia linhaça etc comecei a tirar os farináceos, alguns industrializados e diminui os carboidratos complexos, e percebi um melhor resultado 😊
Esse ep, já assistir duas vezes,da vontade de assisti mais e mais😂 mas vou partir para o próximo, sei que vem coiboa por aí. Muito obrigado por esses conteudos tao importante pra nós que não tem acesso a esses proficionais bem exclarecidos. As explicações são bem exclarecidas.❤
Faço um pãozinho com farinha de coco e farinha de linhaça, fica top, ainda faço recheado com frango ou carne.
Manda a receita
Moça, passa a receita...please
Passa a receita por favor.
Me deu até enjôo, estas farinhas!
Receita 🙏🏼
Muita gratidão pela maravilhosa live!! Aprendi muito!!!❤❤❤
Eu sou magra, sempre fui. Nao tenho diabetes, pressao alta... meus exames estao bons...Quero fazer para manter a saude.
eu assisto ,mas ja vi o dr souto falar isso mil vezes, mas sempre tem um pontinho extra.
Esse vídeo poderia ser repetido devido ao som , mas consegui ouvir e agradeço pelas informações
Imagino que seja quando seu estoque dw glicogenio está cheio seu corpo não sabe como lidar com toda essa glicose, mas pra isso basta comer até ficar 80% saciado
Não é sobre o alimento ser saudável ou não é sim sobre a opção que vc escolheu nesse momento: low carb.
Acredito que além do momento, essas escolhas impactam no estado que seu corpo esta!
Se inflamado qualquer carboidrato, seja ele o mais saudável possível, vai ser ruim!
Rodrigo e Dr. Souto, vocês tem razão. Comei a comer somente carnes e passei a não sentir falta dos outros alimentos que comia.
Qual é a recomendação sobre o Vinho Tinto Seco?
Quem faz uso de dapagliflorzina+metformina pode fazer a low carb?
Clearence de 84, sem albuminúria e proteinúria (me refiro aos valores de referência) do laboratório?
Parabéns pela excelente live.
Adorei! Low carb com bom senso, sem loucuras.
Imagina nunca mais comer uma banana? 😂 Parabéns pelo conteúdo!!!
mass, acredito que imagina que são loucuras... quem está de fora... eu nunca vi os que falam de low Carbo como radicais. Claro, uma pessoa como eu (diabética) precisará radicalizar mais...
Pode comer sim . Uma por dia é só comer com moderação
Muito bom esses esclarecimentos ,! Gratidão!
Eu uso biomassa da banana verde em algumas receitas, pode??
Agradeço muito o conteúdo doutores 🙏🏻 Estou começando a pesquisar sobre a low carb e na maioria encontro muitas receitinhas e necessito realmente perder peso e ganhar em disposição e saúde 🙏🏻
Por favor falem sobre o ponto de vista esportivo e performance.. rsrs
Que video MARAVILHOSO!!!
Bom dia, esse livro serve para os leigos no assunto ?
Sueli, serve sim. A linguagem é simples mesmo falando tecnicamente. Vale super a pena.
Mas e os antinutrientes da banana? Antinutrientes das plantas? Ela são saudáveis???
Dr. No caso uma pessoa obesa e faz lowcarb e vai fazer musculação para perder peso e hipertrofia, como fica??
Talvez eu esteja adiantando a pergunta, mas já sigo o dr Souto e inclusive comprei o livro, mas gostaria de uma explicação maior sobre a proteína que o organismo não consegue quebrar do leite e também sobre a mudança genética do trigo?
No canal super nutridos tem um documentário sobre o trigo.
Trigo não é pra comer!
Parabéns mais uma vez por tantos ensinamentos ❤😊
Qual o impacto das histaminas na Lowcarb com ingestão significativa de vegetais e legumes?
Like like like.... Live maravilha amei o vídeo 😍❤
❤Dr.Souto❤
Boa noitee! 😊
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Não entendi. Menos que 50 ou 130gr de carbo?
Como medir o carboidratos, pra comer,... proteína é fácil de saber, mas carboidratos não...
oi, tem varios apps que tem a base de dados de varios alimentos. basta vc listar o que comeu, com respectivos pesos
Drs. Souto e Rodrigo, o que comer, então!?
Vai desde nada até carne, peixe, frango, salada, legumes, laticínios e ovos. Isso para quem precisa ou opta por seguir uma dieta low-carb, é claro.
Capitulo 7 do livro traz detalhes
Posso comer a gordura da carne a vontade?
Deve!
Queijo 🧀 é Meu ponto fraco 😅
Gostaria de saber se creme de leite é proteína e se leite condensado é proteína.
Não é,é carboidrato puro ,o Cremer de leite só tem gordura
Eu consumo o creme de leite, em algumas receitas!
Estrogonofi e nas gelatinas!
As vezes coloco uma colher no café!
Som péssimo
Com todo respeito: fez um vídeo, áudio ruim, melhorem os outros....Lamentável....
Bom conteúdo, péssimo áudio!