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앗!♡쌤 영상 이네요♡♡감사합니다 열심히 잘따라하고 있어요 오늘저녁요가로 해야겠어요^^ 쌤 완전날씬날씬////제가좋아하는 동작들만있네요ㅎㅎ감사해요♡♡
20220916 오랫만에 하누만아사나하는거라 될까 했는데 되네요 ㅎㅎ감사합니다^^
등산하고와서 다리가 무거웠는데 스트레칭겸 해줬더니 많이 시원해졌어요~ 영상 감사합니다💓쌤 십만 축하드려요🎉👏 얼른 돌아와 주세요ㅠ
오늘도 쌤 덕분에 수련 잘 했습니다 2년정도 요가원에 다니다가 결혼 후 이사를 가면서 또 개인 사정으로 요가원에 못가게 되었는데 지난주부터 매일은 아니고 이틀에 하나씩ㅎㅎ 해보는 중이에요 오랜만에라 몸이 아직 마음대로 안되네요..ㅎㅎ 영상을 따라할수록 빈야사와 에바쌤의 매력에 빠지는 중이에요ㅋㅋ 그동안 혼자서나 다른분들 영상 보고 해도 잘 안되었는데 샘 영상을 본 후로 너무 재미가 붙어서 감사해서 이렇게 기나긴 댓글을 달아봅니다👍
오늘 골반 진짜 시원했어요ㅠㅠ 제대로 된 자세로 하니까 너무 좋아요~! 항상 감사합니다. 나마스떼🙏
도움이 됐다니 다행이빈다.
저도 집에서 운동하는데 많은 도움됩니다 선생님 영상 감사합니다 ^^
매일 자기 전에 도전하는 자세에요 일자로 찢어지는 순간 믿기지가 않았어요 이게 되다니 ㅜㅜ 아직 오래버티기는 힘들지만 반복할수록 버티는 시간이 길어지네요 할 수 있는 자세가 늘어날수록 자존감이 높아지네요 신기해요 이래도 되나욧? ㅎㅎ 선생님 덕분입니다 ♡
더욱 많이질 것입니다. 저 분발해야겠는데요^^;
오늘도 180도 못했지만 저도 자세를 만들어보고 싶은 욕심이 생겼어요. 백번하면 되겠지요. 아자!감사합니다.
무조건 됩니다!!! 꾸준히가 답이예요
에바요가EVAYOGA 샘께서 확신있게 말씀해주시니까 더 열심히 하고 싶어져요. 감사합니다.
선생님 요가 프로그램 돌려가면서 열심히 보고 있어요. 앞으로도 좋은 수업 부탁드려요~^^
덧글 감사합니다.^^
전에 어쩌다(?) 이 자세를 한번 성공했는데 그 이후로 다시 아파지면서 안 되네요. ㅠ 평생 소원이었는데 이틀 만에 안 되다니... 선생님 영상 보면서 다시 해보는데 역시 아프네요. 욕심은 버렸고 자주 따라할게요. 감사합니다!
감사합니다! 앞으로도 좋은 영상 많이 부탁드려요!!ㅎㅎ
쌤 영상보며 연습열심히할께요 햄스트링이짧아서 초급자에서 중급자과정으로 넘어가는게 힘든데 영상보며 수련열심히해야겠어요 감사해요
+지밍 저도 이게 제일 어려웠어요 계속하다보니 되드라고요
마지막꺼는 안되서 못했어요ㅋㅋ 항상 쌤 영상 돌려가면서 집에서 하고 있어요. 좋은 영상 감사합니다!
+이하양 댓글 감사합니다
꾸준히 연습하면 마지막 일자로 쭉 뻗는 동작이 되는 날이 오겠죠 ㅠㅠ? 항상 영상 잘 보고 있어요 감사합니다!
물론입니다
선생님 영상 최고예요 센터를 일주일에 두번밖에 못가서 집에서도 수련할수있는 방법이 없나 했는데 정말 최고입니다 >_<정말 감사합니다!!
도움이 됐다니 기쁩니다.
쌤영상을 보며 매일 수련하고있어요 ㅋ 이 영상은 오늘 처음해봤는데 어째 다리가 한쪽만 찢어지네요..이건 뭐죠? 골반이 그만큼 틀어져있는건가요? 안되는쪽 계속하면 골반이 교정되나요? 이상한 내몸...ㅠ 알려주세요
저도 오른쪽만 잘되요 대부분 그래요 자주 움직이는 곳이 더 잘되고 힘도 좋습니다. 잘 되지 않는쪽에 시간을 좀더 할애해주세요
EVAYOGA 에바요가 와아~그렇군요!감사합니다 더열심히해야겠네요ㅋ
이번영상은 하체쪽이 시원하니 넘흐 좋네요~~ 마지막동작은 아직 힘들지만 열심히 연습해볼께요ㅎㅎ 질문이 있는데 요가 매일1시간수련기준으로 어느정도 해야 효과볼수있을까요?
+유은선 어떤 효과를 원하시는지 현재상태 수련강도 등등에 따라 엄청난 차이의 효과가 있습니다 현재의 댓글론 추측하기기 어렵네요
20190524 완료
2019.01.19 아침완료!
2019.01.20 아침 완료
20190523 아침완료
2019.01.22 아침완료
마지막동작이 안되어서 다리가 이상하게 됐어요 ㅋㅋㅋ
다리가 이상하게 어찌되었을까요 ㅎㅎ
2019. 12. 10 아침 완료
![[EVA YOGA]더 유연한 몸을 위한 16분 빈야사 요가 16min vinyasa yoga for flexibility](http://i.ytimg.com/vi/U7socaRfnf8/mqdefault.jpg)
![[EVA YOGA]16분 슬림벅지를 위한 빈야사 요가](http://i.ytimg.com/vi/qtFQRdeI5HY/mqdefault.jpg)
![[EVA YOGA]완벽한 마무리 - 딥스트레칭, 쿨다운, 사바아사나 요가플로우](/img/1.gif)
앗!♡쌤 영상 이네요♡♡
감사합니다 열심히 잘따라하고 있어요 오늘저녁요가로 해야겠어요^^ 쌤 완전날씬날씬////제가좋아하는 동작들만있네요ㅎㅎ감사해요♡♡
20220916 오랫만에 하누만아사나하는거라 될까 했는데 되네요 ㅎㅎ감사합니다^^
등산하고와서 다리가 무거웠는데 스트레칭겸 해줬더니 많이 시원해졌어요~ 영상 감사합니다💓
쌤 십만 축하드려요🎉👏 얼른 돌아와 주세요ㅠ
오늘도 쌤 덕분에 수련 잘 했습니다 2년정도 요가원에 다니다가 결혼 후 이사를 가면서 또 개인 사정으로 요가원에 못가게 되었는데 지난주부터 매일은 아니고 이틀에 하나씩ㅎㅎ 해보는 중이에요 오랜만에라 몸이 아직 마음대로 안되네요..ㅎㅎ 영상을 따라할수록 빈야사와 에바쌤의 매력에 빠지는 중이에요ㅋㅋ 그동안 혼자서나 다른분들 영상 보고 해도 잘 안되었는데 샘 영상을 본 후로 너무 재미가 붙어서 감사해서 이렇게 기나긴 댓글을 달아봅니다👍
오늘 골반 진짜 시원했어요ㅠㅠ 제대로 된 자세로 하니까 너무 좋아요~! 항상 감사합니다. 나마스떼🙏
도움이 됐다니 다행이빈다.
저도 집에서 운동하는데 많은 도움됩니다 선생님 영상 감사합니다 ^^
매일 자기 전에 도전하는 자세에요 일자로 찢어지는 순간 믿기지가 않았어요 이게 되다니 ㅜㅜ 아직 오래버티기는 힘들지만 반복할수록 버티는 시간이 길어지네요 할 수 있는 자세가 늘어날수록 자존감이 높아지네요 신기해요 이래도 되나욧? ㅎㅎ 선생님 덕분입니다 ♡
더욱 많이질 것입니다. 저 분발해야겠는데요^^;
오늘도 180도 못했지만 저도 자세를 만들어보고 싶은 욕심이 생겼어요. 백번하면 되겠지요. 아자!감사합니다.
무조건 됩니다!!! 꾸준히가 답이예요
에바요가EVAYOGA 샘께서 확신있게 말씀해주시니까 더 열심히 하고 싶어져요. 감사합니다.
선생님 요가 프로그램 돌려가면서 열심히 보고 있어요. 앞으로도 좋은 수업 부탁드려요~^^
덧글 감사합니다.^^
전에 어쩌다(?) 이 자세를 한번 성공했는데 그 이후로 다시 아파지면서 안 되네요. ㅠ 평생 소원이었는데 이틀 만에 안 되다니... 선생님 영상 보면서 다시 해보는데 역시 아프네요. 욕심은 버렸고 자주 따라할게요. 감사합니다!
감사합니다! 앞으로도 좋은 영상 많이 부탁드려요!!ㅎㅎ
쌤 영상보며 연습열심히할께요 햄스트링이짧아서 초급자에서 중급자과정으로 넘어가는게 힘든데 영상보며 수련열심히해야겠어요 감사해요
+지밍 저도 이게 제일 어려웠어요 계속하다보니 되드라고요
마지막꺼는 안되서 못했어요ㅋㅋ 항상 쌤 영상 돌려가면서 집에서 하고 있어요. 좋은 영상 감사합니다!
+이하양 댓글 감사합니다
꾸준히 연습하면 마지막 일자로 쭉 뻗는 동작이 되는 날이 오겠죠 ㅠㅠ? 항상 영상 잘 보고 있어요 감사합니다!
물론입니다
선생님 영상 최고예요
센터를 일주일에 두번밖에 못가서 집에서도 수련할수있는 방법이 없나 했는데 정말 최고입니다 >_<
정말 감사합니다!!
도움이 됐다니 기쁩니다.
쌤영상을 보며 매일 수련하고있어요 ㅋ 이 영상은 오늘 처음해봤는데 어째 다리가 한쪽만 찢어지네요..이건 뭐죠? 골반이 그만큼 틀어져있는건가요? 안되는쪽 계속하면 골반이 교정되나요? 이상한 내몸...ㅠ 알려주세요
저도 오른쪽만 잘되요 대부분 그래요 자주 움직이는 곳이 더 잘되고 힘도 좋습니다. 잘 되지 않는쪽에 시간을 좀더 할애해주세요
EVAYOGA 에바요가 와아~그렇군요!감사합니다 더열심히해야겠네요ㅋ
이번영상은 하체쪽이 시원하니 넘흐 좋네요~~ 마지막동작은 아직 힘들지만 열심히 연습해볼께요ㅎㅎ 질문이 있는데 요가 매일1시간수련기준으로 어느정도 해야 효과볼수있을까요?
+유은선 어떤 효과를 원하시는지 현재상태 수련강도 등등에 따라 엄청난 차이의 효과가 있습니다 현재의 댓글론 추측하기기 어렵네요
20190524 완료
2019.01.19 아침완료!
2019.01.20 아침 완료
20190523 아침완료
2019.01.22 아침완료
마지막동작이 안되어서 다리가 이상하게 됐어요 ㅋㅋㅋ
다리가 이상하게 어찌되었을까요 ㅎㅎ
2019. 12. 10 아침 완료