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무더운여름입니다. 건강하세요.오늘도도움받고갑니다.^^
오늘도감사합니다. 건강하세요.
하루를에바요가로시작합니다. 감사합니다.
에바요가! 오늘도감사합니다.
오늘도감사합니다.
에바요가! 어께통증이많이좋아지고있어요.감사합니다.
에바요가! 많은도움되고있어요.감사합니다.
강아지 두마리가 나오는 귀한 영상이네용 넘귀여워용
어깨가 시원하네요 감사해용
감사합니다, 오늘은 통증에서 해방되어 조금 편안히 잠들 수 있을것 같습니다.
감사합니다 나마스떼
하루 너무 귀여웤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
감사합니다 😊👍👍👍
하누는 엄마랑 놀고싶어서 인형 가져오고 베컴이는 엄마가 요가하는거 자주 봐서인지 얌전하네요 ㅎㅎ
베컴은 나이가 있어서 ㅎㅎ 하누는 아직 어리네요. 앞으로 2년만 참으면 되지 않을까요 ㅎㅎ
오늘 저녁에 해야지!!!! 감사합니다!!!!와우 첫댓글!!! ❤️❤️❤️❤️❤️💜💜💜💜
감사합니다 ^^
안녕하세요. 3년째 영상 보면서 수련중입니다 강아지가 너무 귀여워서 댓글 달줄은 몰랐네요 ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
요가휠 동영상 찾다가 우연히 보게되었는데요 차분하게 정확히 설명해주셔서 초보인데도 잘 따라갈수있네요. 좋은 동영상 감사합니다!^^
믿고 따라하는 에바요가❤️
하하! 즐거운 수련이셨길 바래요
필요한 요가였어요. 오랜만에 했더니 그냥 풀어주는 요가도 힘이 드네요 ㅠㅠ 영상 감사합니다.
헉 어깨너무시원하네요 목디스크있는데 매일매일 열심히해야겠어요 감사합니당 😆
🙏👍👍👍👍👍
이 동작들 자주해야겠어요🤫
거북목방지!! 현대인에게 꼭 필요한 동작들이죠
하루 너무 귀여워요 ㅜㅜ 목과 어깨, 기분까지 시원하게 풀어주셔서 감사합니다 선생님! 나마스떼!
하누^^ ㅎㅎ 감사합니다.
너무너무 좋아
볼수록 쌤의 매력에 빠지네요..부드러우면서도 카리스마가 잇고..또 허당미도 잇고....출구를 못 찾겟네요..ㅎㅎ감사드리고 항상 행복하세요...
선생님의 영상이 이렇게 늘 힘든 과정을 거쳐 완성이 된다는 거 절감합니다ㅠㅠ 너무너무 감사합니다^^ 너무너무 어깨가 시원하고 좋았습니다💓
그랫나요? ㅎㅎㅎㅎ 이 영상에서 뭘했지....
다른운동하고 마무리운동으로도 좋네요 시원합니다 감사해요. 나마스떼~♡
올만인거같아요 ㅎㅎ
어깨가 몇일째 불편했는데 덕분에 시원해졌어요 감사합니다! 나마스떼~
도움이 됐다니 다행입니다^^
210529 주말은 짦은 영상으로 게으름피게 되네요 ㅎㅎ 내일은 긴걸로 해야죠. 감사합니다😊🙏👍
하루 ㅎㅎ 넘 귀여워요 살랑살랑 커텐사이로 시원한 빗소리 처럼 들리는데 넘 분위기도 좋은 수업이였어요감사합니다
즐거운 수련이셨다니 다행입니다. 근데....하누예요 ㅎㅎ
아침에 하니 정말 시원하네요♡♡♡
주말에 두통에 시달리며 짜증나고 힘들었는데 선생님 영상 따라하면서 기분이 좋아졌어요~ 하루도 너무 귀여워요 ㅠㅠ
바로 두번 했습니다~비오는 한국..쌤 영상이 늘어진 제 몸 깨워주네요..쌤 저녁에 또 만나요~쵝오입니다
너무 좋아요백년뭉친 어깨가 다 풀리는것같습니다.허리영상도 오래도록 잘보고있는데허리 복횡근 강화요가 컨텐츠도 부탁드려봅니다.허리 힘이 잘안생겨 늘 요통을 달고살아요. 해외거주중인이라 한의원도 못가니 허리아프면 답이없네요ㅜ
저와 같네요^^ 그래도 여긴 한의원은 많아요. 곧 허리영상 신버전 업글하겠습니다.
진짜 하루종일 컴퓨터 앞에서 업무보면 퇴근후 항상 어깨가 뻐근하고 목이 아파서 아무리 풀어주려 해도 안 풀리길래 아 난 앞으로 무겁고 아픈 어깨가 나의 디폴트 값이 되었구나 했는데 이 스트레칭 하고나니 바로 마법처럼 가벼워졌어요 ㅠㅠㅠ 저 너무 감동받았어요 목하고 어깨가 새로 태어난 기분이에요 ❤️ 하누 재롱 떠는것도 보고 목어깨도 시원해지고 두마리 토끼를 잡은 기분입니당! 이건 진짜 안 하는 사람 손해
한주 동안 일하느라 뻐근했던 어깨와 목을 풀어주니 마음의 긴장도 풀립니다. 나를 위해 귀한 시간을 내는 요가 수련 시간이 언제나 즐겁습니다. 에바쌤, 감사합니다. 나마스테~~
오늘 실시간 아쉬탕가하고, 요즘 목이 아파 얼른 2차로 수련했어요!늘 감사합니다~나마스떼🙏
수고하셨어요!
어깨가 요즘 무거운데 기분탓인가ㅋㅋ시원하고 풀리네요 감사해요
기분 탓이 아니라 제가 잘가르친 겁니다. 하하하하하하하하하하핳하하ㅏ하하핳농담이예요^^
@@EVAYOGA 두말하면 입아프요~~우리 에바쌤은 세계최고입니다😉💕
선생님 귀한 영상 감사드립니다~오늘 힘들었던 어깨가 많이 편해졌어요~
어깨 너무 시원해요 감사합니다 :)
감사합니다♡
영상 잘 따라했습니다. 감사합니다!
즐거운 수련이셨길 바랍니다.
하루 너무 귀엽다 하고 보니 마지막에 테이블 밑에 다른 강아지가 있는걸 알았어요 ㅋㅋㅋ 다시 돌려보니까 처음부터 있었네요ㅜㅜ 오늘 요가도 너무 좋았습니다 감사해요 ♡
저도 마지막에 발견하고 다시 첨부터 봤어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ너무귀여워요ㅠㅠ어쩜 저렇게 가만히 엎드려있죠ㅠ휴
베컴이가 좀 얌전해요
역시 에바님♡어제도 실시간 참여했었는데 대화도 못하고 나왔었네요 ㅜㅜ 어제도 엄청 좋았어요 늘 감사합니다♡
너무 감사해요. 요즘 어깨가 안좋아 요가도 잘 못하고 우울한데 해볼께요. 😄
주말동안 뻐근햇던 목과어깨가 마니 편해졋어용ㅡ 에바쌤 화이팅욤^♡^
매번 할 때 마다 넘 시원해요 ❤️❤️❤️
어깨 통증이 줄었어요. 엄청 시원하네요😆좋은 영상 감사합니다
도움이 됐다니 다행입니다. 또한 캔아님 반갑고 감사합니다.
시원해요👍 감사합니다
진짜진짜 시원해요!
선생님 영상은 오늘 처음으로 따라해 봤는데 어깨 통증에 도움이 많이 되었습니다 ~! ☺️ 감사합니다.어깨 통증 스트레칭하러 왔다가 귀여운 댕댕이 두마리한테 심장 폭행당하고 갑니다 ,, ㅎㅎ
전 진짜로 폭행을 당해요 하누한테 ㅎㅎ 밟혀요
![[목, 어깨, 등 통증 완화 10분 운동법] 승모근 스트레칭 및 거북목, 라운드숄더 완화! 물리치료사와 함께해요](http://i.ytimg.com/vi/UH9sZnQLu6I/mqdefault.jpg)
![[목, 어깨, 등 통증 완화 10분 운동법] 승모근 스트레칭 및 거북목, 라운드숄더 완화! 물리치료사와 함께해요](/img/tr.png)
![[EVA YOGA]하루 10분 모닝요가 루틴](http://i.ytimg.com/vi/_lBKkdZ4C1U/mqdefault.jpg)
무더운여름입니다. 건강하세요.오늘도도움받고갑니다.^^
오늘도감사합니다. 건강하세요.
하루를에바요가로시작합니다. 감사합니다.
에바요가! 오늘도감사합니다.
오늘도감사합니다.
에바요가! 어께통증이많이좋아지고있어요.감사합니다.
에바요가! 많은도움되고있어요.감사합니다.
강아지 두마리가 나오는 귀한 영상이네용 넘귀여워용
어깨가 시원하네요 감사해용
감사합니다, 오늘은 통증에서 해방되어 조금 편안히 잠들 수 있을것 같습니다.
감사합니다 나마스떼
하루 너무 귀여웤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
감사합니다 😊👍👍👍
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베컴은 나이가 있어서 ㅎㅎ 하누는 아직 어리네요. 앞으로 2년만 참으면 되지 않을까요 ㅎㅎ
오늘 저녁에 해야지!!!!
감사합니다!!!!
와우 첫댓글!!! ❤️❤️❤️❤️❤️💜💜💜💜
감사합니다 ^^
안녕하세요. 3년째 영상 보면서 수련중입니다 강아지가 너무 귀여워서 댓글 달줄은 몰랐네요 ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
요가휠 동영상 찾다가 우연히 보게되었는데요 차분하게 정확히 설명해주셔서 초보인데도 잘 따라갈수있네요. 좋은 동영상 감사합니다!^^
믿고 따라하는 에바요가❤️
하하! 즐거운 수련이셨길 바래요
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헉 어깨너무시원하네요 목디스크있는데 매일매일 열심히해야겠어요 감사합니당 😆
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거북목방지!! 현대인에게 꼭 필요한 동작들이죠
하루 너무 귀여워요 ㅜㅜ 목과 어깨, 기분까지 시원하게 풀어주셔서 감사합니다 선생님! 나마스떼!
하누^^ ㅎㅎ 감사합니다.
너무너무 좋아
볼수록 쌤의 매력에 빠지네요..
부드러우면서도 카리스마가 잇고..또 허당미도 잇고....
출구를 못 찾겟네요..ㅎㅎ
감사드리고 항상 행복하세요...
선생님의 영상이 이렇게 늘 힘든 과정을 거쳐 완성이 된다는 거 절감합니다ㅠㅠ 너무너무 감사합니다^^ 너무너무 어깨가 시원하고 좋았습니다💓
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다른운동하고 마무리운동으로도 좋네요 시원합니다 감사해요. 나마스떼~♡
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어깨가 몇일째 불편했는데 덕분에 시원해졌어요 감사합니다! 나마스떼~
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하루 ㅎㅎ 넘 귀여워요
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너무 좋아요
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허리 힘이 잘안생겨 늘 요통을 달고살아요. 해외거주중인이라 한의원도 못가니 허리아프면 답이없네요ㅜ
저와 같네요^^ 그래도 여긴 한의원은 많아요. 곧 허리영상 신버전 업글하겠습니다.
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늘 감사합니다~나마스떼🙏
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선생님 귀한 영상 감사드립니다~오늘 힘들었던 어깨가 많이 편해졌어요~
어깨 너무 시원해요 감사합니다 :)
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오늘 요가도 너무 좋았습니다 감사해요 ♡
저도 마지막에 발견하고 다시 첨부터 봤어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ너무귀여워요ㅠㅠ어쩜 저렇게 가만히 엎드려있죠ㅠ휴
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역시 에바님♡어제도 실시간 참여했었는데 대화도 못하고 나왔었네요 ㅜㅜ 어제도 엄청 좋았어요 늘 감사합니다♡
너무 감사해요. 요즘 어깨가 안좋아 요가도 잘 못하고 우울한데 해볼께요. 😄
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시원해요👍 감사합니다
진짜진짜 시원해요!
선생님 영상은 오늘 처음으로 따라해 봤는데 어깨 통증에 도움이 많이 되었습니다 ~! ☺️ 감사합니다.
어깨 통증 스트레칭하러 왔다가 귀여운 댕댕이 두마리한테 심장 폭행당하고 갑니다 ,, ㅎㅎ
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오늘도감사합니다. 건강하세요.