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감사합니다 😊👍👍👍
즐거운 수련이셨길 바래요🙏🏻
좋아요 백번누르고 싶네요~~😍
이미 눌려서 제가 확인하듯해요 ㅎㅎ 즐거운 수련이셨다니 다행입니다.
오늘밤요가! 감사합니다.
나마스테~~~~~~🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼다시해도 너무 좋네요 샘!!!
시원해요~~~~♡ 열대야 극복 요가👍 짱!
이렇게 퀄리티 높은 요가 클래스 수업을 듣게 해주셔서 고맙습니다 , 에바 선생님 항상 건강하세요
감사합니다.
넘 시원합니다. 항상 응원합니다 ❤
에바쌤 최고에요ㅎㅎ일요일을 즐겁게마무리했어요
개운한 수련이셨길 바래요 🙏🏻
오..이 시퀀스도 좋네요..긍뎁 심들어요...쿰쿰!
하하 잘하고 계신거예요
오늘은 아침저녁으로 에바요가를 하네요. 너무 좋아요 😍
칭찬해요 1일2바 칭찬해요^^
감사합니다 ~
감사합니다 ^^
이번 플로우는 동작이 생소했어요.소리들으며 하고 보니 틀린 것이 많앟네요. 그래도 재미있고 시원했어요. 영상으로 복습하고, 내일 한번 더 하려구요. 감사합니다.나마스떼~ 🙏
즐거운 수련이셨길 바래요. 남경님
어깨아플때 이영상 너무좋아요^^
오홍 그래요? 전 오래되서 기억이 안나요 ㅎㅎ
좋아요좋아요👍
늘 감사합니다 에바님.덕분에 오늘 너무 아팠던 양 어깨 짓눌림이 많이 풀려서 숙면을 취할 수 있을거 같아요.감사합니다.
도움이 되셨다니 다행이예요.
저도 에바님 요가중에 꾸준히 하는 영상이에요.50대 초반인데자고난후 찌뿌둥함도 많이 좋아지고, 아픈등도 시원하게 풀어줘요. 몸에 균형도 맞춰줘서주3회는 꾸준히 해요.오십견도 많이 좋아졌고,골반도 균형잡아줘요.늘 감사한 마음으로 영상보고 있어요^^
쿨다운 동작으로 너무 쉬원하고 좋았습니다. 감사합니다.
즐거운 수련이셨길 바래요 ❤️
211024 예전 영상으로 역주행해도 해도 계속 새로운 동작이 나오는게 신기해요 ㅎㅎ 이걸 다 기억해서 시퀀스 짜시려면 힘드시겠단 생각이 드네요. 오늘도 감사합니다🙏🙏🙏
어깨가 너무 아팠는데 한결 나아졌어요 항상 감사합니다! ^^
적당히 빡세서 넘 좋아용
어깨 너무 시원해요~~~
도움이 되셨길 바래요 ₍₍ ( ๑॔˃̶◡˂̶๑॓)◞♡⁰
오늘은 막바지 공사작업으로 목에 무리가 많이 갔네요 요걸로 편안히 풀어줍니다💕🎧
감사합니다!
오늘의마지막은 이영상으로^^ 마감동작으로 최고에요!!
부지런한 지영님 즐거운 수련이셨길 바래요 🙏🏻
7일차 다이어트 요가를 마치고 이 영상으로 마무리 했습니다. 개운하고 뿌듯합니다. 감사합니다^^
수고하셨어요 고양님
느무좋아요
즐거운 수련이셨길 바래요!
코로나로 하루종일 가족식사준비에 지쳐 있었는데 동작따라하며 몸의 시원함과 스트레스까지 해결 되는 것 같아요좋은 동작 올려주셔서 운동에 재미붙여 가는 중입니다^^~
다른 영상들도 많으니까 이것저것 접해보세요. 다른 근육에도 자극이 갈거예요^^
너무 너무 시원해요ㅠㅠㅠ❤ 반년전쯤에 이 플로우가 좋다고 댓글을 남겼었는데 잘 맞았던 이유가 있었더라구요 제가 골반전방경사가 있어서 힙플렉서..굴곡근??이 자주 뭉치고 라운드숄더가 심했었거든요ㅠㅠㅠ 그동안 게을러져서 한동안 쉬니 다시 정렬이 무너져서 꾸준히 해줘야겠어요
자신의 상태를 파악하고 개선을 위해 꾸준히 수련하면 점차 좋아지실겁니다. 화이팅입니다.
감사합니다~~ 진짜 시원하네요 ㅎㅎ
즐거운 수련이셨길 바래요 ( ღ'ᴗ'ღ )
저에겐 좀 어렵지만 너무 시원하고 좋아요!!
열심히 따라했습니다. 감사합니다. 시원하고 좋아요!
뻣뻣한 몸이 부드러워졌어요^^ 감사합니다!
즐거운 수련이셨길 바래요
오늘도 에바샘 플로우로~ 하루를 마감합니다^^
어깨 너무 시원해요!
항상 좋은 영상 감사합니다.
오랫만에 요가해요. 시원합니다^^!!
베드타임요가 꿀잼 💕
오늘은 이 영상으로 스트레칭 먼저 시작했습니다. 와 보통 하는 어깨, 골반 스트레칭보다 훨씬 자극 강하게 오고 집중되고 무지 시원해요..! 이 영상은 자주 해야겠어요! 감사합니다. :D
도움이 됐다니 다행입니다.
😊👍👍👍
선생님 이거너무 시원해요ㅜㅜㅜㅜ요즘 외국에나와 정신없는 하루를 보내느라 실시간도 참여못하는데 항상 좋은영상들이 있어 안심입니다.. 감사합니다 🙏🏻🙏🏻
많은 분들이 좋아해주시네요. 리메이크 할까봐요.
에바님~~ 역시 에바님이세요! 에바님만이주시는 수련의 시원함이 넘 좋습니다~~ 늘 그렇듯, 감사합니다~~♡
짧지만 탄탄한 구성에 늘 감사드립니다~매일 한세트씩 하면서 하루종일 쌓인 스트레스날리고 있네요~^^에바쌤 쵝오👍🏼
힘들지만 하고나서 너무 시원했어요♡ 매일밤해야겠어용
짱시원해요 ♡☆♡☆
고관절 푸는 자세가 새로워서 좋았어요! 감사합니다
스트레스 받아 어깨목이 확 뭉쳐서 요 영상을 따라했는데 정말 좋아요 감사드려요선생님^^
많이 하셨네요 ㅎㅎ
내일 마무리로 해볼께요^^감사합니다~~
에바쌤~매일 아침이랑 저녁에 할 수 있는 요가 올려주셔서 덕분에 꾸준히 잘 하고 있어요! 새로운 하루 마무리 요가 올려주셔서 고맙습니다^^
진짜 시원하고 좋아요!! 감사합니다 :)
너무 시원해요♡♡
늘 감사드립니다.나마스데~~ 선생님
이런식으로 고관절을 풀긴 처음이에요! 너무 시원합니다~ 감사해요 나마스떼
우왕 완전 시원해요😁
에바 선생님 동작 따라 해 봤는데 정말 시원하고 설명을 잘 해 주셔서 따라 하기도 쉽고 집중도 잘 됐습니다 감사합니다 ^^
와~~완전 좋은 스트레칭 이었습니다..몸이 쫙 시원해지면서 가벼워졌어요..영상감사합니다~~♡♡
허리아파서 한동안 쉬다가 이 영상으로 다시 시작했어요! ㅎㅎ 시원해요 ㅎㅎ
오랜만에 했어요 에바쌤에게 좋은 에너지 받고 몸이 훨씬 수월해졌습니다 저도 꾸준히 하려고 노력할게요ㅠ 늘 감사해요!
집에서 수련하는데 초보자빈야사 1,2랑 이 영상을 제일 많이 따라해요❤ 선생님 감사합니다 늘 행복하세요 나마스떼🙏💙
감사합니다
자세는 엄청 힘든데 다 하고나니까 한결 시원해졌어요! 감사합니다:)
구독자가 얼마 없을때 부터 봤어요^^ 자주 못하지만 정말 도움이 되요~ 조금이라도 도움 되시라고 일부러 광고는 다 봅니다 ^^ 앞으로도 좋은 강의 부탁드려요 감사합니다!
선생님 새로운 방식의 골반풀기.. 보기만해도 시원해지는 것 같아요! 항상좋은영상 감사합니다:)
역쉬~~~
즐거운 수련이셨길 바래요 ✿˘◡˘✿
에바쌤❤ 원래는 파워 빈야사 복습하려고 했는데 아침을 쪼~끔 먹었더니 힘들거 같아서. .😅 오늘은 슬로우랑 스트레칭만 하고 가겠습니당😍쌤 라이브도 하시던데 시간이 매번 안맞아서ㅠ 언젠간 꼭 참여를!!!
힘들면서 시원하고 좋아요..ㅎ
좋아요 x 3000
안녕하세요 처음 인사드리네요나름 열심히 하고 있어요♡
선생님 쿨다운 는 참 특별해요
구독해놓고 제대로 본 적도 없는데 따라하려니까 동작이 엄청 힘드네요
전항상 뒤로 손깍지 끼는게 너무힘들어요 왜그럴까요......
어깨가 앞으로 굽어서 또는 어깨 유연성 부족이라 그럴거예요 유연성은 반복할수록 좋아져요
![[EVA YOGA]골반을 바로 잡는 요가(골반교정, 하체순환, 다리부종 완화)](http://i.ytimg.com/vi/nu2fH5QIbls/mqdefault.jpg)
![[EVA YOGA]하루를 마무리 하는 스트레칭 요가플로우](http://i.ytimg.com/vi/WLqYMEoDvsc/mqdefault.jpg)
감사합니다 😊👍👍👍
즐거운 수련이셨길 바래요🙏🏻
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오늘밤요가! 감사합니다.
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감사합니다.
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하하 잘하고 계신거예요
오늘은 아침저녁으로 에바요가를 하네요. 너무 좋아요 😍
칭찬해요 1일2바 칭찬해요^^
감사합니다 ~
감사합니다 ^^
이번 플로우는 동작이 생소했어요.소리들으며 하고 보니 틀린 것이 많앟네요. 그래도 재미있고 시원했어요. 영상으로 복습하고, 내일 한번 더 하려구요. 감사합니다.나마스떼~ 🙏
즐거운 수련이셨길 바래요. 남경님
어깨아플때 이영상 너무좋아요^^
오홍 그래요? 전 오래되서 기억이 안나요 ㅎㅎ
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늘 감사합니다 에바님.
덕분에 오늘 너무 아팠던 양 어깨 짓눌림이 많이 풀려서 숙면을 취할 수 있을거 같아요.
감사합니다.
도움이 되셨다니 다행이예요.
저도 에바님 요가중에 꾸준히 하는 영상이에요.
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자고난후 찌뿌둥함도 많이 좋아지고, 아픈등도 시원하게 풀어줘요.
몸에 균형도 맞춰줘서
주3회는 꾸준히 해요.
오십견도 많이 좋아졌고,
골반도 균형잡아줘요.
늘 감사한 마음으로 영상보고 있어요^^
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저에겐 좀 어렵지만 너무 시원하고 좋아요!!
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즐거운 수련이셨길 바래요
오늘도 에바샘 플로우로~ 하루를 마감합니다^^
어깨 너무 시원해요!
항상 좋은 영상 감사합니다.
오랫만에 요가해요. 시원합니다^^!!
베드타임요가 꿀잼 💕
오늘은 이 영상으로 스트레칭 먼저 시작했습니다. 와 보통 하는 어깨, 골반 스트레칭보다 훨씬 자극 강하게 오고 집중되고 무지 시원해요..! 이 영상은 자주 해야겠어요! 감사합니다. :D
도움이 됐다니 다행입니다.
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선생님 이거너무 시원해요ㅜㅜㅜㅜ요즘 외국에나와 정신없는 하루를 보내느라 실시간도 참여못하는데 항상 좋은영상들이 있어 안심입니다.. 감사합니다 🙏🏻🙏🏻
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에바님~~ 역시 에바님이세요! 에바님만이주시는 수련의 시원함이 넘 좋습니다~~ 늘 그렇듯, 감사합니다~~♡
짧지만 탄탄한 구성에 늘 감사드립니다~
매일 한세트씩 하면서 하루종일 쌓인 스트레스날리고 있네요~^^
에바쌤 쵝오👍🏼
힘들지만 하고나서 너무 시원했어요♡ 매일밤해야겠어용
짱시원해요 ♡☆♡☆
고관절 푸는 자세가 새로워서 좋았어요! 감사합니다
스트레스 받아 어깨목이 확 뭉쳐서 요 영상을 따라했는데 정말 좋아요 감사드려요선생님^^
많이 하셨네요 ㅎㅎ
내일 마무리로 해볼께요^^
감사합니다~~
에바쌤~매일 아침이랑 저녁에 할 수 있는 요가 올려주셔서 덕분에 꾸준히 잘 하고 있어요! 새로운 하루 마무리 요가 올려주셔서 고맙습니다^^
진짜 시원하고 좋아요!! 감사합니다 :)
너무 시원해요♡♡
늘 감사드립니다.
나마스데~~ 선생님
이런식으로 고관절을 풀긴 처음이에요! 너무 시원합니다~ 감사해요 나마스떼
우왕 완전 시원해요😁
에바 선생님 동작 따라 해 봤는데 정말 시원하고 설명을 잘 해 주셔서 따라 하기도 쉽고 집중도 잘 됐습니다
감사합니다 ^^
와~~
완전 좋은 스트레칭 이었습니다..
몸이 쫙 시원해지면서 가벼워졌어요..
영상감사합니다~~♡♡
허리아파서 한동안 쉬다가 이 영상으로 다시 시작했어요! ㅎㅎ 시원해요 ㅎㅎ
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집에서 수련하는데 초보자빈야사 1,2랑 이 영상을 제일 많이 따라해요❤ 선생님 감사합니다 늘 행복하세요 나마스떼🙏💙
감사합니다
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선생님 새로운 방식의 골반풀기.. 보기만해도 시원해지는 것 같아요! 항상좋은영상 감사합니다:)
역쉬~~~
즐거운 수련이셨길 바래요 ✿˘◡˘✿
에바쌤❤ 원래는 파워 빈야사 복습하려고 했는데 아침을 쪼~끔 먹었더니 힘들거 같아서. .😅
오늘은 슬로우랑 스트레칭만 하고 가겠습니당😍
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어깨가 앞으로 굽어서 또는 어깨 유연성 부족이라 그럴거예요 유연성은 반복할수록 좋아져요