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Hola Edgar. Recién te descubro. Hace mas de un año que vengo diciéndole a mí ginecóloga de cambios que sentía. Dolor premenstrual, nauseas antes del periodo. Dolor de cabeza y cansancio uno o dos días antes de la regla. Dolor durante relaciones, gases intestinales y candidiasis. Jamás me dijeron nada. Hoy descubren que tengo un quiste en una mama. Y sinceramente creo que puedo hacer más yo misma que los dres. Todo surgió cuando falleció mí papá. Y a partir de ahí cada vez peor. Cómo sano. Pero hay muchos alimentos que veo que podrían hacerme mal como los quesos. Te quiero agradecer de corazón por compartir tu información.
Estoy ojiplatica ,es impresionante ,que mal informados estamo sobre la alimentacion,muchisimas gracias por esta informacion tann valiosa es oro,hasta pronto y de corazon haces un trabajo buenisimo,un saludo
Me gustaría decirte tantas cosas.. Buenas claro... Soló me queda decirte que gracias... Con esas explicaciones tan metodicas puedo entender mi problema...
Exelente la segunda parte del tema hoy entendí porque tengo algunos cambios y reacciones estrañas que Aceves me suceden. muchísimas gracias por ser una guía para mí en temas de salud, saludos desde Medellín, Colombia
Muy buena explicación, estos desde hace una semana viendo tus vídeos y de verdad me gusta mucho cómo explica, estoy de 50 años y me interesó por el tema de estrógenos, pero entiendo que llegando a la menopausia es que nos falta producir estrógenos, entonces está alimentación es también válida para la edad de la menopausia? Gracias. Un abrazo.
Es curioso llevo cinco meses cuidándome, he bajado 5 kilos, he dejado la leche de vaca, las harinas refinadas y azúcares, el aceite de girasol. Tomo aguacates, aceite de oliva, semillas como sésamo, pipas de calabaza, pipas de girasol y de sésamo. Tomo desde hace tres meses un suplemento de vitamina D3 y he empezado a tomar un suplemento de zinc y también he empezado a tomar infusiones de hierbabuena y llevo varias semanas saliendo a andar. Con todo lo que hago y no consigo regular mis hormonas. Según me dijo una endocrinologa tengo exceso de androgenos y como consecuencia de ello, hirsutismo. No sé qué voy a hacer , nada me funciona. El IPL genial en el cuerpo, pero en la cara no.
Muchas gracias por compartir tu conocimiento, siendo tan simpático y ameno como eres.Es mi primer vídeo visto y muy interesante con el tema de los estrógenos porque me ha dado tips para cuidarme!
Hola Edgar! Me pareció buenísimo tu vídeo. Estaría genial si lo completas hablando de los anticonceptivos orales, éstos aumentan los estrógenos en el cuerpo? Por favor! Gracias
Hola Edgar, Durante años he sido hiperestrogenica (mamas fibrosas,endometrosis,y un sinfín de lo q cuentas) asi que he llevado una dieta específica al pie de la letra. Ahora tengo 53 años sofocos y la regla irregular. Debo hacer una dieta contaría? Proestrogenos? Mi madre murió joven x neo mama hormonodependiente y tb era hiperestrigenica. Gracias y enhorabuena por tus vídeos. Et desitjo molta salut!
Hola, yo tengo hipotiroidismo hashimoto, tengo entendido que el brocoli no lo puedo comer crudo, en este caso, el licuado de brócoli me lo recomendaría igualmente?, gracias. Saludos.
Luego has comentado que el aceite de coco es recomendable pero el ácido pálmico que lleva el aceite de coco no. Podía aclararlo? Otra pregunta la col no es buena para los que tenemos hipotiroidismo hashimoto verdad? Gracias.
Yo también me quedé pillada ahí. Edgar Barrionuevo, podrías aclararlo? Yo tengo los estrógenos altos y comía mucha mantequilla y, gracias a tu video, la he dejado y me encuentro mucho mejor. Pero también tomo aceite de coco y crema de coco, pero ahora no sé si debería, por lo que dices del ácido palmítico. Y también me pregunto si el ghee también es mejor evitarlo o no. Gracias.
Últimamente he oído que el lino contiene mercurio y un derivado del cianuro ¿puedes decirme algo sobre este tema? muchas gracias por toda esta información tan interesante y práctica.
Hola!! Soy nuena en tu canal. Me gustan tus concejos son muy educativos, eres muy amable al darnos estos consejos. Mis periodos han sido muy dolorosos no sabia que era por exeso de estrogenos, gracias a ti por ayudarme con tus consejos. Tengo una duda en la primera lista dices que no recomiendas el haceite de coco pero en la otra si recomiendas el coco no se si entendi mal me podrias esplicar porfabor. Gracias y que Dios te bendiga👍👍👍👍
Hola Ceci muchas gracias por escribir. pues no sé, revisaré el vídeo. en principio el aceite de coco siempre que sea de origen ecológico Virgen extra, lo recomiendo bastante para allá ayudar a regular la salud hormonal femenina. así que lo puedes tomar sin problemas
Muchas gracias justo lo que necesitaba, la información de este vídeo es más de lo que esperaba. Ya te comentaré como me va. Porque estoy incluyendo en mi alimentación diaria tus recomendaciones. Te agradezco Edgar. Saludos.😄
Hola! muy buenas Unos vídeos muy interesantes. Tengo una duda, yo hago ejercicio y tengo la menopausia y me han comentado que en esta etapa ya no se puede fabricar masa muscular por la falta de hormonas, me gustaría saber si esto es así. Por lo que has comentado en el vídeo yo no tengo exceso de estrógenos. Mil gracias
Hola Helena. Claro que sí puedes crear masa muscular, pero evidentemente no va a ser en la misma eficacia que cuando tenías 20 años. pero te aconsejo que hagas ejercicios de fuerza, y que acompañes tu dieta con un buen aporte de proteínas. Con esto ayudarás mucho a tu metabolismo. un abrazo
Hola, muchas gracias por escribir. sí claro, la mucha testosterona en el cuerpo de la mujer va a hacer que se desregule su salud hormonal. Y que los estrógenos queden descompensados, y estaba traer toda una serie de problemas en el cuerpo de la mujer. Exceso de granos, caída del cabello, salida de vello en zonas no agradables. Más adelante grabaré un vídeo sobre el exceso de testosterona en la mujer. muchas gracias un abrazo
Edgar podrías decirnos que mirar en nuestras analíticas de sangre para saber si tengo los estrógenos altos? se puede mira el DOA histamina t3 t4 estrógenos progesterona y Testorona? y para saber si tnego virus los neurrofilos linfocitos no?
Hola miriam, pues si puedes mirar la progesterona, puedes mirar la testosterona, puedes mirar los estrógenos, sobre todo el estradiol y la estrona, también la histamina cuando la estamina está alta normalmente los estrógenos también. También hay otras hormonas esenciales a mirar como la insulina. Y efectivamente la tiroides, sobre todo la T3 reversa.
edgar tanto los alimentos a evitar como los que van bien sería para personas que tienen déficit de estrógenos y para los que tienen excesos? hablas de perosnas con menopausia y pocos estrógenos y perosnas con elevados estrogenos....asi que imagino que hablas de los dos casos.no? regular nivel estrogenos. un abrazo grande
Hola miriam, como estás. muchas gracias por escribir. pues como bien dices lo importante es que nos estrógenos estén regulados, ya que son esenciales para la salud tanto del hombre como de la mujer. en el caso de la mujer cuando hay déficit de estrógenos en la menopausia me refiero a un tipo de estrogeno que es el esencial para que la mujer se encuentre a gusto. Como puedes ver en los vídeos míos sobre los estrógenos hay tres tipos y cuando descienden estradiol es uno de los que suele dar más problema en cambio cuando aumenta mucho la estrona en caso de exceso de estrógenos suele ser aquel que tiene un potencial de riesgo para desarrollar tumores y enfermedades y etcétera. Poco a poco iré colgando más información sobre el tema. un abrazo
hola los estrogenos son muy importantes para que funcione bien el cuerpo. te paso otro video que te lo explica. ruclips.net/video/ULXbsCr6L-Y/видео.html
Hola Maria, si necesitas alguna información específica, puedes ponerte en contacto con mi centro y pedir una visita de nutrición integrativa conmigo y te trataremos de manera individual. Un saludo
Qué mal, querer hablar de estrogenos sin saber: los estrógenos son importantes y si faltan puede haber problemas ovaricos y metabolicos. Estas cosas, bajo estricto control médico y no con un video que cualquiera puede subir a youtube
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Hola Edgar. Recién te descubro. Hace mas de un año que vengo diciéndole a mí ginecóloga de cambios que sentía. Dolor premenstrual, nauseas antes del periodo. Dolor de cabeza y cansancio uno o dos días antes de la regla. Dolor durante relaciones, gases intestinales y candidiasis. Jamás me dijeron nada. Hoy descubren que tengo un quiste en una mama. Y sinceramente creo que puedo hacer más yo misma que los dres. Todo surgió cuando falleció mí papá. Y a partir de ahí cada vez peor. Cómo sano. Pero hay muchos alimentos que veo que podrían hacerme mal como los quesos. Te quiero agradecer de corazón por compartir tu información.
Madre mia....Édgar.....que ojitos tienes......me matas!!!! Muchas gracias por todo!!!!
Muy bien explicado, entendible para todo el mundo. Despacio y claro.( Y sin anuncios) . Muchas gracias por tu información. Escelente trabajo.
Excelente vídeo
Me has ayudado mucho
Miles de gracias
Saludos cordiales
Gracias por tu Naturalidad
Estoy ojiplatica ,es impresionante ,que mal informados estamo sobre la alimentacion,muchisimas gracias por esta informacion tann valiosa es oro,hasta pronto y de corazon haces un trabajo buenisimo,un saludo
Muchas gracias Edgar por tus acertados consejos
Un millón de gracias!!
Excelente explicación gracias😘🤗
Muchas gracias, doctor ¡ ! Bendiciones!
Muchas gracias por tus consejos.
Ya lo voy a hacer👍
Hola. Edgar tengo 55 años una vez más agradecerte excelente tu videó. Muchas bendiciones.
Gracias lupe. un abrazo
Hola Edgar gracias por tanta información que los médicos nunca te dan, y cuando se juntan la pre menopausia y el hipotiroidismo
Me gustaría decirte tantas cosas.. Buenas claro... Soló me queda decirte que gracias... Con esas explicaciones tan metodicas puedo entender mi problema...
Muchas gracias Jacqueline! Un saludo
Exelente!! Bendiciones
Excelente
Exelente la segunda parte del tema hoy entendí porque tengo algunos cambios y reacciones estrañas que Aceves me suceden. muchísimas gracias por ser una guía para mí en temas de salud, saludos desde Medellín, Colombia
Me alegro mucho Elisabeth de que te haya servido. un abrazo
Muy buena explicación, estos desde hace una semana viendo tus vídeos y de verdad me gusta mucho cómo explica, estoy de 50 años y me interesó por el tema de estrógenos, pero entiendo que llegando a la menopausia es que nos falta producir estrógenos, entonces está alimentación es también válida para la edad de la menopausia? Gracias. Un abrazo.
UN ENCANTO
Me ha encantado el vídeo, muchas graciass!!!
Gracias lorena, me alegro mucho. un abrazo
Es curioso llevo cinco meses cuidándome, he bajado 5 kilos, he dejado la leche de vaca, las harinas refinadas y azúcares, el aceite de girasol. Tomo aguacates, aceite de oliva, semillas como sésamo, pipas de calabaza, pipas de girasol y de sésamo. Tomo desde hace tres meses un suplemento de vitamina D3 y he empezado a tomar un suplemento de zinc y también he empezado a tomar infusiones de hierbabuena y llevo varias semanas saliendo a andar. Con todo lo que hago y no consigo regular mis hormonas. Según me dijo una endocrinologa tengo exceso de androgenos y como consecuencia de ello, hirsutismo. No sé qué voy a hacer , nada me funciona. El IPL genial en el cuerpo, pero en la cara no.
Gracias Edgar me ha parecido muy buena la información acerca de los estrógenos, sobre todo en las mujeres, que como yo me encuentro en la menopausia 😊
Me alegro de que te sirva Carmen! Un saludo
Hola! Seria bueno un video de por que siguen saliendo barros y acné quístico a los casi 40. Por favor 🙏 Bendiciones y Gracias por ayudar.
Buen dia , un consejo que recomienda a una persona q se opero de histerectomia total ,como tomar estrogeno natural.
Gracias .
Muy buena información gracias!
Gracias Rocío! Un saludo
Muchas gracias por compartir tu conocimiento, siendo tan simpático y ameno como eres.Es mi primer vídeo visto y muy interesante con el tema de los estrógenos porque me ha dado tips para cuidarme!
Q
El El
buen video
Gracias Edgar, a mis guisos ya agrego más semillas activadas. Y efectivamente, me siento diferente y mas positiva. Saludos
Hola María teresa. muchas gracias por escribir, me alegro mucho de que haya mejorado ese tema en ti. un abrazo
UN PASO A LA VERDAD GRACIAS
Hola Edgar! Me pareció buenísimo tu vídeo. Estaría genial si lo completas hablando de los anticonceptivos orales, éstos aumentan los estrógenos en el cuerpo? Por favor! Gracias
gracias, grabare un video sobre ello. de momento te paso este para ver si te ayuda a prifuncidar ruclips.net/video/ULXbsCr6L-Y/видео.html
Muchas gracias Edgar, fantástico vídeo!!!! Yo tengo el libro de Xevi Verdaguer y me ha ayudado mucho!
Hola alicia, muchas gracias por escribir. me alegro que te haya ayudado. un abrazo estamos en contacto
¡Muy interesante éste vídeo! ¡Gracias de nuevo! 😘😘😘😘😘
Muchísimas gracias a ti por escribir. un abrazo Aerie
La información la dio Loli Curto, yo suelo tomar bastante lino y me quedé muy preocupada ¿lo consideras un alimento seguro? muchas gracias.
Puede la metformina opacar el funcionamiento de la tiroides?
La hormona HCG desregula la función de la tiroides?
Hola Edgar,
Durante años he sido hiperestrogenica (mamas fibrosas,endometrosis,y un sinfín de lo q cuentas) asi que he llevado una dieta específica al pie de la letra. Ahora tengo 53 años sofocos y la regla irregular.
Debo hacer una dieta contaría? Proestrogenos? Mi madre murió joven x neo mama hormonodependiente y tb era hiperestrigenica.
Gracias y enhorabuena por tus vídeos.
Et desitjo molta salut!
Mil gracias por du altruismo! Bueno sería hablara sobre la andropausia, testosterona y los problemas que tambien afectan a los hombres.
Hola, yo tengo hipotiroidismo hashimoto, tengo entendido que el brocoli no lo puedo comer crudo, en este caso, el licuado de brócoli me lo recomendaría igualmente?, gracias. Saludos.
Ya me suscribi guapoooo!!! Todo muy interesante, gracias! 😍
Muchas gracias azul. un saludo y estamos en contacto
Luego has comentado que el aceite de coco es recomendable pero el ácido pálmico que lleva el aceite de coco no. Podía aclararlo? Otra pregunta la col no es buena para los que tenemos hipotiroidismo hashimoto verdad? Gracias.
Yo también me quedé pillada ahí. Edgar Barrionuevo, podrías aclararlo? Yo tengo los estrógenos altos y comía mucha mantequilla y, gracias a tu video, la he dejado y me encuentro mucho mejor. Pero también tomo aceite de coco y crema de coco, pero ahora no sé si debería, por lo que dices del ácido palmítico. Y también me pregunto si el ghee también es mejor evitarlo o no. Gracias.
Últimamente he oído que el lino contiene mercurio y un derivado del cianuro ¿puedes decirme algo sobre este tema? muchas gracias por toda esta información tan interesante y práctica.
Hola Rosario, desconozco esa información. Comprueba la fuente ;-) Un saludo
Hola. Muchas gracias, por la información. Valiosa tu labor, una pregunta: que tan recomendable sería la crema con progesterona?
Gracias a ti Xóchitl! Yo prefiero utilizar la alimentación y la vida saludable antes de la medicina si no es estrictamente necesaria :-) Un saludo
Yo le pregunté lo mismo a mi ginecólogo y él no me la recomendó, dijo que era mala. Le tengo cierta confianza porque tiene muchos años en su carrera.
Hola!! Soy nuena en tu canal. Me gustan tus concejos son muy educativos, eres muy amable al darnos estos consejos. Mis periodos han sido muy dolorosos no sabia que era por exeso de estrogenos, gracias a ti por ayudarme con tus consejos. Tengo una duda en la primera lista dices que no recomiendas el haceite de coco pero en la otra si recomiendas el coco no se si entendi mal me podrias esplicar porfabor. Gracias y que Dios te bendiga👍👍👍👍
Hola Ceci muchas gracias por escribir. pues no sé, revisaré el vídeo. en principio el aceite de coco siempre que sea de origen ecológico Virgen extra, lo recomiendo bastante para allá ayudar a regular la salud hormonal femenina. así que lo puedes tomar sin problemas
Edgar Barrionuevo Burgos Mil gracias!!! Eres un amor😘👍👍💜
Y los estrógenos conjugados de bovino en crema son buenos
Confío en su saber doctor
Gracias por su aporte
Aceite de coco no de debe tomar entonces???
Muchas gracias justo lo que necesitaba, la información de este vídeo es más de lo que esperaba. Ya te comentaré como me va. Porque estoy incluyendo en mi alimentación diaria tus recomendaciones. Te agradezco Edgar. Saludos.😄
Me alegro mucho Carmen! Un saludo y ánimo!
Hola! muy buenas
Unos vídeos muy interesantes.
Tengo una duda, yo hago ejercicio y tengo la menopausia y me han comentado que en esta etapa ya no se puede fabricar masa muscular por la falta de hormonas, me gustaría saber si esto es así.
Por lo que has comentado en el vídeo yo no tengo exceso de estrógenos.
Mil gracias
Hola Helena. Claro que sí puedes crear masa muscular, pero evidentemente no va a ser en la misma eficacia que cuando tenías 20 años. pero te aconsejo que hagas ejercicios de fuerza, y que acompañes tu dieta con un buen aporte de proteínas. Con esto ayudarás mucho a tu metabolismo. un abrazo
muy buena información Edgar,oye mucha tetosterona en la mujer,me podrias decir algo al respecto?...un abrazo.
Hola, muchas gracias por escribir. sí claro, la mucha testosterona en el cuerpo de la mujer va a hacer que se desregule su salud hormonal. Y que los estrógenos queden descompensados, y estaba traer toda una serie de problemas en el cuerpo de la mujer. Exceso de granos, caída del cabello, salida de vello en zonas no agradables. Más adelante grabaré un vídeo sobre el exceso de testosterona en la mujer. muchas gracias un abrazo
@@edgarbarrionuevoburgos3164 👌
Edgar podrías decirnos que mirar en nuestras analíticas de sangre para saber si tengo los estrógenos altos? se puede mira el DOA histamina t3 t4 estrógenos progesterona y Testorona? y para saber si tnego virus los neurrofilos linfocitos no?
Hola miriam, pues si puedes mirar la progesterona, puedes mirar la testosterona, puedes mirar los estrógenos, sobre todo el estradiol y la estrona, también la histamina cuando la estamina está alta normalmente los estrógenos también. También hay otras hormonas esenciales a mirar como la insulina. Y efectivamente la tiroides, sobre todo la T3 reversa.
Edgar Barrionuevo Burgos gracias edgar! tods se puedden ver en una analitica normal?
edgar tanto los alimentos a evitar como los que van bien sería para personas que tienen déficit de estrógenos y para los que tienen excesos? hablas de perosnas con menopausia y pocos estrógenos y perosnas con elevados estrogenos....asi que imagino que hablas de los dos casos.no? regular nivel estrogenos. un abrazo grande
Hola miriam, como estás. muchas gracias por escribir. pues como bien dices lo importante es que nos estrógenos estén regulados, ya que son esenciales para la salud tanto del hombre como de la mujer. en el caso de la mujer cuando hay déficit de estrógenos en la menopausia me refiero a un tipo de estrogeno que es el esencial para que la mujer se encuentre a gusto. Como puedes ver en los vídeos míos sobre los estrógenos hay tres tipos y cuando descienden estradiol es uno de los que suele dar más problema en cambio cuando aumenta mucho la estrona en caso de exceso de estrógenos suele ser aquel que tiene un potencial de riesgo para desarrollar tumores y enfermedades y etcétera. Poco a poco iré colgando más información sobre el tema. un abrazo
Que pasa si antes tenemos muy poca de está hormona?
hola los estrogenos son muy importantes para que funcione bien el cuerpo. te paso otro video que te lo explica. ruclips.net/video/ULXbsCr6L-Y/видео.html
como se que me faltan estrogenos
Eres calvo
@@lukefortunato678 🙆♀️😀😀😀
Qué pasa con las hormonas de las mujercitas mayores de 50
Hola Maria, si necesitas alguna información específica, puedes ponerte en contacto con mi centro y pedir una visita de nutrición integrativa conmigo y te trataremos de manera individual. Un saludo
Gracias ! mamas fibrosas , nunca mi Ginecólogo me explicó ni estudió el porqué ? gracias , comparto !
Hola manera, muchísimas gracias a ti por escribir. un abrazo
Hola manera, muchas gracias a ti por escribir. un abrazo muy grande
Qué mal, querer hablar de estrogenos sin saber: los estrógenos son importantes y si faltan puede haber problemas ovaricos y metabolicos. Estas cosas, bajo estricto control médico y no con un video que cualquiera puede subir a youtube