Inimigos da barriga dos sonhos: 1. Bebidas alcoólicas 2. Refrigerantes 3. Chiclete 4. Alimentos ricos em sódio 5. Fast good 6. Maionese (industrializada) 7. Frituras (principalmente em óleo vegetal) 8. Sorvete 9. Alimentos que causam aumento de gases (Leites e derivados, maçã, lentilha, alcachofra...) 10. Alimentos diet (zero)
Eu mudei nosso estilo de vida por causa dos vídeos do D. Dayan, sou grata a Deus por ter o D. Dayan nas nossas vidas, parece até que já o conheço a muito tempo e pessoalmente 🤣🤣 Parabéns pelo belíssimo trabalho D. Dayan!💕
RESUMINDO: 1) Bebida alcoólica 2) Refrigerante 3) Chiclete (goma de mascar) 4) Alimentos ricos em sódio 5) Fast Food 6) Maionese 7) Frituras 8) Sorvete 9) Alimentos que aumentam a produção de gazes Ex.: leite e derivados, maçã, lentilha, feijão, alcachofra 10) Alimentos zero açúcar
@@ednadacosta8309 talvez não seja possível tirar tudo de uma vez, porém vai diminuindo aos poucos que fica mais "fácil" ex.: refrigerante ou bebida alcoólica só no fim de semana e uma quantidade pequena.
Desde que passei a acompanhar o Dr Dayan minha vida mudou completamente... Desses alimentos, o único que ainda não consegui cortar foi o queijo e o requeijão 🙈🙈🙈... Mas ainda vou conseguir. Muitíssimo obrigada Dr por tudo!🤗🤗🤗
Oi..bom dia! Dr. Dayan sou professora e escolhi esse dia tão especial pra me inscrever como membro do Dayanflix. Queria que fosse um dia especial pra mim! Sei que em teoria você não tem formação na área, mas pra mim que sou professora , você merece título honorário ...Feliz dia dos professores pra você Dr. Dayan que nos ensina tantas coisas importantes e que fazem toda a diferença na nossa vida....Devo a você a perda de 15kg em 1 ano. Tive o prazer em te conhecer pessoalmente um ano atrás em Brasília e já estou morrendo de saudades ! Obrigada por tudo e saiba que você pode contar com todo o meu apoio e carinho...sempre! Parabéns por ser mais que médico, ser nosso professor e amigo! Espero te encontrar em breve pra te dar aquele abraço ....❤😊👐👌
Muito obrigado pelas suas palavras e parabéns pelo seu dia. Saiba que lá atrás alguém como você foi minha inspiração para estudar. Parabéns a todos os professores!
Olá Dr. sou angolano residente no Chile por motivos de estudos. Desde que inscrevi-me no teu canal já perdi 9 kg em três meses, minha barriga diminuiu consideravelmente. Com 1,72 de altura pesava 80kg... Viva...
Além de cortar esses produtos citados, faço jejum intermitente de 16 horas, e deu certo pra mim, estou muito feliz em ter me livrado daquela barriga, vale muito apena, me sinto super saudável, depois de um tempo deixa de ser sacrifício e se torna prazeroso seguir tais abitos.
Boa tarde dr Dayan sou você mesmo pra deixar a gente mais alegre mediante a tantos problemas do dia a dia . Aí dr não consigo me livrar da massa Branca
Haaaa o refri... Com certeza é o meu vilão favorito 😋 Segundinho do vilão é o fast food (sódio).... O resto é moleza, a maioria nem consumo como: alcool, maionese, zero açúcar....
Dr Dayan eu já fiz essa pergunta fala sobre o abacaxi se é bom ou tiro do meu cardápio, tudo que vc falou eu não faço não tomo refrigerante, não tomo suco nem um ,não como fritura só queria saber do abacaxi
Conhece seu canal em um grupo de wats, falando sobre os 10 benefícios da água com limão, fiz o desafio de 10 dias bebendo, e me abtuei a tomar sempre, daí me escrevi no seu canal obrigada pela suas dicas que Deus continue te abençoando....
Boa tarde Dr. Dayan perdi 12 kg em três semanas com a dieta incluindo ovo pela manhã e à noite. Tirei todo carboidrato e come só folhas e frango. Obrigado pelas dicas.
É realmente cuidar da saúde é fundamental a pessoa só vai valorizar a saúde quando tá doente infelizmente quando a enfermidade já tá pegando no pé essa que é a verdade eu no meu café da manhã tô usando o inhame ovo cozido com café daqui a pouco lá dificilmente eu como a tapioca Zinha é só 30 Como você fala com azeite Zinho tal e aí por diante
Perdi bastante peso depois que comecei segui vc ,o Thiago Rocha,e o Dr Lair ,sempre de olho nos vídeos, graças a Deus, n tomo refri, álcool sorvete uma vez ou outra..desses si o que uso um pouco mais e pão...
Obrigada pelas informações! Alguns desses alimentos eu consumia muito, mas ao cortar o consumo, realmente percebi bons resultados! Valeu doutor! Que Deus te abençoe sempre! Um forte abraço!
Dr Dayan vc ficou de fazer um vídeo orientando sobre: "qual o melhor horário pra tomar suplementos de acordo com a função de cada um". Vc fez esse vídeo?? Não tenho tempo de ver todos os vídeos do canal mas acho que o título é importante pra quem te segue e toma suplententos como é o meu caso. Obrigado. 👍
Desses alimentos, o único que consumo é maçã. Mas com moderação. Como apenas 1/2 maçã, quando sinto vontade. Vídeo super útil Dr Siebra, aliás, como todos os que o sr posta.👍🏽😊👍🏽
Um boa tarde! Caro Dr ; minha alimentação já se encontra super reeducada, também com tantas dicas, no seu canal. Obrigada, um otimo vídeo. Uma abençoada semana. 🌷🍃
Aí Dr Dayan eu amo refrigerante , mas tô me policiando nisso , do resto não me faz falta ! Ah , eu gosto de maçã tbm 😟 !! Mas eu tô usando o psyliun e o Kefir ...Amo seus vídeos 🥰🤩
Boa tarde seus vídeos são ótimos ,eu tento evitar todos os 10 alimentos q vc falou aí a maior parte eu evito e eu não sabia q a maçã provoca gazes .Valeu abrc !!!
Seu canal foi uma descoberta maravilhosa! Indicando pra muitos amigos aqui em BH. Uma pergunta que não tem a ver com o tema deste vídeo: estou tomando todos os dias pela manhã um chá em que misturo chapéu de couro, alcaçuz e semente de coentro. Algum problema nessa composição? Obrigado!
Bom dia doutor, de todos os alimentos citados a minha maior dificuldade em deixar é o feijão, tem alguma quantidade certa pra comer que não me prejudique na dieta? Muito obrigado.
BOA NOITE DR DAYAN SIEBRA COMO SEMPRE MUITO DIVERTIDO KKKK GOSTO MUITO DOS SEUS VÍDEOS BÉM EXPLICADO E SEU GEITO MUITO ENGRAÇADO CONTINUI SENDO ESSA PESSOA ALEGRE E BÉM DIVERTIDA 👏👏👏👏👏👏DEUS ABENÇOE VOCÊ E SUA FAMÍLIA 😊
Dr Dayan, não tomo refrigerante, tomo vinho seco, cerveja só no calor ,bebo de sexta a domingo, não gosto chiclete, devido ao bruxismo, como integral tudo, não comi carne vermelha nem frango, sem frituras, porque meu estômago está inchando, se mantenho uma dieta saudável e muita água, estou ruim há uma semana
Adquirir muito conhecimento graças ao seu canal né as suas explicações é fundamental e só que aquele da Limpeza do Fígado e da Vesícula eu tenho medo de fazer eu tenho medo de uma pedra enganchado no meio do caminho e aí lá vai
Parabéns pelos videos.... São todos ótimos!! Me tornei seu fã, e divulgo sempre com amigos... Bem... Único dia de bebida alcoílica é Domingo, no máximo 2 latinhas de cerveja, mas sem petiscos ou beliscos, a refeição é a a da dieta, a tarde uma boa caminhada, e nesse caso causa problemas? o resto dos alimentos citados não consumo... 1 bebida alcoólica (só 2 latas cervejas a cada 2 domingos no mês) 2 refrigerante (não consumo nenhum tipo, nem água com gás) 3 chiclete (não consumo nenhum tipo de doces,) 4 sódio (controladíssimo) 5 fast food (Passo Longe) 6 maionese (Nenhuma, nem caseira nem industrializada) 7 frituras (Não consumo a + 6 meses) 8 sorvete (Não consumo a + 6 meses) 9 causa gases: leites e derivados, glúten, maçã, feijões, alcachofra (Leite somente 100 ml por dia de manha junto ao café e desnatado) 10 zero açúcar (Nenhum produto do gênero) Treino todos os dias com acompanhamento educacional e nutricional... E mesmo assim esta difícil de diminuir a danada da barriga. Não está fácil! Todos exames de sangue e hormonal sem alterações... Zero carbo, na nova dieta, 20 dias e sem resultados, nao vejo alterações visuais significativas. Tem algum conselho, Drº Dayan ??? Obrigado!
Como fritura..kk..e gosto de doce,tipo,creme de abacaxi..kk..mas já estou usando manteiga e sal do Himalaia..pra melhorar minha saúde..e vou comprar assadeira..pra não usar óleo..KKK obrigado Dr.Dayam..
Boa tarde! Os únicos alimentos desses que o Sr. falou, que eu como , é uma fatia de queijo coalho com ovo frito ( na manteiga de garrafa ) e duas fatias de pão integral no café da manhã, e o buxo não diminui. Faço uma hora de musculação por dia, não tomo refrigerante nem suco de frutas no almoço; meu jantar é super leve... Enfim, não sei o que fazer pra me livrar dessa capa de gordura em cima da minha barriga sarada!😆
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E isso ai
No sorvete, fiquei com dúvida se açaí também é ruim.
Otimas dicas!
Nossa eu comprei tempero pronto alho e sal porque o alho tá caro 🤣 e agora?, n posso jogar fora né
1- Bebida alcoólica
2- Refrigerante
3- Chiclete
4- Sódio (sal e industrializados)
5- Fastfood
6- Maionese
7- Frituras
8- Sorvete
9- Alimentos que produzem gases (Leite e derivados, maçã, feijão, lentilha.
10 - alimentos zero açúcar (Tem muitos aditivos)
Só uso o 9 feijão e minha barriga permanece como sempre.
Inimigos da barriga dos sonhos:
1. Bebidas alcoólicas
2. Refrigerantes
3. Chiclete
4. Alimentos ricos em sódio
5. Fast good
6. Maionese (industrializada)
7. Frituras (principalmente em óleo vegetal)
8. Sorvete
9. Alimentos que causam aumento de gases (Leites e derivados, maçã, lentilha, alcachofra...)
10. Alimentos diet (zero)
1 - Bebida alcoólica;
2 - Refrigerante;
3 - Goma de mascar (chiclete);
4 - Alimentos ricos em sódio (temperos prontos, produtos diet etc..);
5 - Fast food;
6 - Maionese;
7 - Frituras;
8 - Sorvete (campeão de gordura trans);
9 - Leite e derivados, alcachofra, feijão, lentilha (Alimentos que produzem mais gases);
10 - Alimentos Diet;
Alcachofra e lentilha e bom
Tá todo mundo flitos
Tudo que a gente gosta faz mal
Não sei como alguém da o joinha negativo pra esse cara .ele é o cara
Eu mudei nosso estilo de vida por causa dos vídeos do D. Dayan, sou grata a Deus por ter o D. Dayan nas nossas vidas, parece até que já o conheço a muito tempo e pessoalmente 🤣🤣
Parabéns pelo belíssimo trabalho D. Dayan!💕
Abençoado esse seu jeito deixa você um eterno jovem muito bom ver pessoas que ajudam o próximo de alguma forma, parabéns benção.
4:40 "Tudo oq é bom é ruim" Arthur Siebra 👏👏👏👏👏♥️♥️♥️
RESUMINDO:
1) Bebida alcoólica
2) Refrigerante
3) Chiclete (goma de mascar)
4) Alimentos ricos em sódio
5) Fast Food
6) Maionese
7) Frituras
8) Sorvete
9) Alimentos que aumentam a produção de gazes
Ex.: leite e derivados, maçã, lentilha, feijão, alcachofra
10) Alimentos zero açúcar
Eu não aguento mais ter a barriga grande vou parar com tudo isso pelo menos vou tentar parar
@@ednadacosta8309 talvez não seja possível tirar tudo de uma vez, porém vai diminuindo aos poucos que fica mais "fácil" ex.: refrigerante ou bebida alcoólica só no fim de semana e uma quantidade pequena.
Conhece aquele pagode antigo que diz assim: “você já faz parte da minha vida “ ... e você doutor! Coisa boa e todo dia aprender contigo. Obrigada.
Mto obrigada Dr Dayan Siebra!Só estou aprendendo com o senhor. Continuarei evitando esses alimentos.
Dr.Siebra faz um vídeo ensinando o que devemos comer todos os dias, café da manhã, almoço,lanche,janta,ceia,etc...😁
Doutor já não tomo refrigerante a alguns anos, uso banha de porco, sal rosa, e gosto muito verduras e legumes
Por favor, FAZ UM VÍDEO P QUEM NÃO CONSEGUE GANHAR PESO, pois como e não engordo
Desde que passei a acompanhar o Dr Dayan minha vida mudou completamente... Desses alimentos, o único que ainda não consegui cortar foi o queijo e o requeijão 🙈🙈🙈... Mas ainda vou conseguir. Muitíssimo obrigada Dr por tudo!🤗🤗🤗
Gratidão dr. Dayan. Já consegui emagrecer 11 kilos 😁 👏👏👏
Boa noite Dortor,eu evito comer muitas coisas,prefiro minha saúde.a coisa melhor do mundo é a saúde.vc é show.abraços
Boa tarde doutor! Só água com limão e pepino . Obrigada doutor vc é ótimo cada dia me sinto melhor.
Cortei tudu, e estou me sentindo muito bem...🥰
Oi..bom dia! Dr. Dayan sou professora e escolhi esse dia tão especial pra me inscrever como membro do Dayanflix. Queria que fosse um dia especial pra mim! Sei que em teoria você não tem formação na área, mas pra mim que sou professora , você merece título honorário ...Feliz dia dos professores pra você Dr. Dayan que nos ensina tantas coisas importantes e que fazem toda a diferença na nossa vida....Devo a você a perda de 15kg em 1 ano. Tive o prazer em te conhecer pessoalmente um ano atrás em Brasília e já estou morrendo de saudades ! Obrigada por tudo e saiba que você pode contar com todo o meu apoio e carinho...sempre! Parabéns por ser mais que médico, ser nosso professor e amigo! Espero te encontrar em breve pra te dar aquele abraço ....❤😊👐👌
Muito obrigado pelas suas palavras e parabéns pelo seu dia. Saiba que lá atrás alguém como você foi minha inspiração para estudar. Parabéns a todos os professores!
Comentário lindo ,parabéns pelo seu dia 👏🏾👏🏾👏🏾
Olá Dr. sou angolano residente no Chile por motivos de estudos. Desde que inscrevi-me no teu canal já perdi 9 kg em três meses, minha barriga diminuiu consideravelmente. Com 1,72 de altura pesava 80kg...
Viva...
Parabéns
Além de cortar esses produtos citados, faço jejum intermitente de 16 horas, e deu certo pra mim, estou muito feliz em ter me livrado daquela barriga,
vale muito apena, me sinto super saudável, depois de um tempo deixa de ser sacrifício e se torna prazeroso seguir tais abitos.
Dr. Fala dos alimentos que uma gestante não pode deixar de consumir, e aqueles que devem ser evitados. Ficaria muito grata.
Fui fazendo análise aqui enquanto vc foi falando cheguei a conclusão, tô indo bem
Dr Dayan eu já deixei de comer todos esses alimentos com sua ajuda Deus abençoe grandemente sua vida 👏🙌🏻
Bebidas alcoólicas
Refrigerante
Chiclete
Alimentos rico em sódio
Fast food
Maionese
Frituras
Sorvete
Zero açúcar
Parabéns pelo seu trabalho Dr. Tou sempre ligada
Só tenho à dizer , muito obrigaduuuuuuuuuuuuuu! Minha barriga está enormeeeeeee#
Já chego deixando like, doutor 🔝 demais!
Esse Dr. Vin Diesel é muito bom
Esses vídeos são ótimos, tem me ajudado muito
Uhuuu, desses 10 alimentos 8 estão fora da minha vida diária. Ja é meio caminho andado.😁💪🏻👌🏻
Bebida alcoólica
Refrigerante
Goma de mascar
Sódio
Fast food
Maionese
Frituras
Sorvete
Alimentos que causam aumento de gases
Zero açúcar
Aaamei faz sempre isso
EITA DR. BÃO VIU?!
GRATIDÃO!!!!!
Boa tarde dr Dayan sou você mesmo pra deixar a gente mais alegre mediante a tantos problemas do dia a dia . Aí dr não consigo me livrar da massa Branca
Haaaa o refri... Com certeza é o meu vilão favorito 😋
Segundinho do vilão é o fast food (sódio)....
O resto é moleza, a maioria nem consumo como: alcool, maionese, zero açúcar....
Dr.Dayan Boa tarde, gratidão pelos seus esclarecimentos sobre os alimentos!!!
Fale sobre absorvente de pano. É muito mais seguro que os de plástico.
Dr Dayan eu já fiz essa pergunta fala sobre o abacaxi se é bom ou tiro do meu cardápio, tudo que vc falou eu não faço não tomo refrigerante, não tomo suco nem um ,não como fritura só queria saber do abacaxi
Que bom que você está aí para nós ajudar a mudar e nos alimentar melhor ,obrigada 👍🙂
Conhece seu canal em um grupo de wats, falando sobre os 10 benefícios da água com limão, fiz o desafio de 10 dias bebendo, e me abtuei a tomar sempre, daí me escrevi no seu canal obrigada pela suas dicas que Deus continue te abençoando....
Muito conhecimentos, dedicação e cheio de sabedoria ♥♥♥
Boa tarde Dr. Dayan perdi 12 kg em três semanas com a dieta incluindo ovo pela manhã e à noite. Tirei todo carboidrato e come só folhas e frango. Obrigado pelas dicas.
Alimentos embuchadores:
1 bebida alcoólica
2 refrigerante
3 chiclete
4 sódio (muito sal)
5 fast food
6 maionese
7 frituras
8 sorvete
9 causa gases: leites e derivados, glúten, maçã, feijões, alcachofra
10 zero açúcar
Obg, por ter listado. Estava sem tempo pra assistir.😘
Me estranhou a maca
Faz a maionese em casa. Receita 1 ovo 1gema e azeite extra virgem até dar o ponto✌
Isso é muito gorduroso
Peco no chiclete, tenho sempre um na bolsa 🤦🏽♀️ vou parar de comprar assim não terei vontade de mascar toda hora! Amei o vídeo
É realmente cuidar da saúde é fundamental a pessoa só vai valorizar a saúde quando tá doente infelizmente quando a enfermidade já tá pegando no pé essa que é a verdade eu no meu café da manhã tô usando o inhame ovo cozido com café daqui a pouco lá dificilmente eu como a tapioca Zinha é só 30 Como você fala com azeite Zinho tal e aí por diante
Perdi bastante peso depois que comecei segui vc ,o Thiago Rocha,e o Dr Lair ,sempre de olho nos vídeos, graças a Deus, n tomo refri, álcool sorvete uma vez ou outra..desses si o que uso um pouco mais e pão...
Obrigada pelas informações! Alguns desses alimentos eu consumia muito, mas ao cortar o consumo, realmente percebi bons resultados! Valeu doutor! Que Deus te abençoe sempre! Um forte abraço!
Dr Dayan vc ficou de fazer um vídeo orientando sobre: "qual o melhor horário pra tomar suplementos de acordo com a função de cada um". Vc fez esse vídeo?? Não tenho tempo de ver todos os vídeos do canal mas acho que o título é importante pra quem te segue e toma suplententos como é o meu caso. Obrigado. 👍
Obrigado pela sua aula são maravilhosas nota 10. Parabéns Pelo trabalho Maravilhoso que você Faz que Deus Te Abençoe sempre Amém
O Arthur voltouuuu 👏👏👏
Amo de paixão suas dicas.quando vou comer essas comidas lembro de vc e não como
Gracinha bezerra Bezerra eu também kkkkk
Já dizia Roberto Carlos:"Tudo que é bom, é ilegal, é imoral ou engorda"
Meu deus como amo esse humor. ...alegra alma
Desses alimentos, o único que consumo é maçã. Mas com moderação. Como apenas 1/2 maçã, quando sinto vontade.
Vídeo super útil Dr Siebra, aliás, como todos os que o sr posta.👍🏽😊👍🏽
Um boa tarde! Caro Dr ; minha alimentação já se encontra super reeducada, também com tantas dicas, no seu canal. Obrigada, um otimo vídeo. Uma abençoada semana. 🌷🍃
Hummmm...boa tarde! Eu consumo o leite e derivados, molho de tomate pronto e álcool 😱 os outros ñ consumo.
Dr. você é fantástico!
*amo suas dicas!!!*
Mais um excelente vídeo.....😀😀😀
Graças a Deus liberta de todos. Não faço uso
Eu cortei refrigerante pao frituras e em um mes ja vi resultados.
Graças a Deus e as suas orientações não tenho mais hábito de comer esses alimentos.E às vezes , quando arrisco em comer não me faz bem.😘
Aí Dr Dayan eu amo refrigerante , mas tô me policiando nisso , do resto não me faz falta ! Ah , eu gosto de maçã tbm 😟 !! Mas eu tô usando o psyliun e o Kefir ...Amo seus vídeos 🥰🤩
Os seus vídeos são os melhores kkkkk
Eu já chego curtindo
Olá dr. Dayan! Amo os seus vídeos e a sua maneira de ser. ♥ muito simples e transparente. Deus te abençoe!
Boa tarde seus vídeos são ótimos ,eu tento evitar todos os 10 alimentos q vc falou aí a maior parte eu evito e eu não sabia q a maçã provoca gazes .Valeu abrc !!!
Quando vc for palestrar em Recife irei participar 😃vc é um ótimo profissional 👏🏽ti admiro como pessoa e profissional 🙌🏼
Seu canal foi uma descoberta maravilhosa! Indicando pra muitos amigos aqui em BH. Uma pergunta que não tem a ver com o tema deste vídeo: estou tomando todos os dias pela manhã um chá em que misturo chapéu de couro, alcaçuz e semente de coentro. Algum problema nessa composição? Obrigado!
Fala sobre distúrbios alimentares como neurexia e bukemia. Isso também mata igual a obesidade ou bucho inchado.
Olá dr Dayan a maioria desses produtos não uso com exceção da maionese e carboidrato grata doutor 😉👍👍
Dayan, muito obrigado por seus vídeos! Graças a seu conteúdo e incentivos nossa equipe aos poucos está mudando de vida.
Abraços!
Dayan,
Fala sobre DM1 e sua relação com lowcarb. Obrigado.
Bom dia doutor, de todos os alimentos citados a minha maior dificuldade em deixar é o feijão, tem alguma quantidade certa pra comer que não me prejudique na dieta? Muito obrigado.
Boa tarde doutor amei ó vidio dimais quê maravilha quê Deus abençoa. 😘😘😘🙏🙏🙏
BOA NOITE DR DAYAN SIEBRA COMO SEMPRE MUITO DIVERTIDO KKKK GOSTO MUITO DOS SEUS VÍDEOS BÉM EXPLICADO E SEU GEITO MUITO ENGRAÇADO CONTINUI SENDO ESSA PESSOA ALEGRE E BÉM DIVERTIDA 👏👏👏👏👏👏DEUS ABENÇOE VOCÊ E SUA FAMÍLIA 😊
Eu Dr,não tenho buchao viu!!.Graças a Deus😃😃😃É verdade;tudo que é bom é ruim😆😆.Quando engordo 3 kg,faço dieta.E tudo dá certo.Um Abração
Eh so participar do grupo de membros que vc fica 100% feliz hehehehe dei o like por isso heim :)
Dayan Siebra eh gente boa :)
Faz vídeo, sobre somente tais alimentos podemos comer!!!
samyy,,,no ecxiste
@@ClerRose Existe sim.
@@samyyferreira870 exemplos/?????
Dr Dayan Siebra amei o vídeo.... Ainda bem q minha barriga é pequena!!!
Dr Dayan, não tomo refrigerante, tomo vinho seco, cerveja só no calor ,bebo de sexta a domingo, não gosto chiclete, devido ao bruxismo, como integral tudo, não comi carne vermelha nem frango, sem frituras, porque meu estômago está inchando, se mantenho uma dieta saudável e muita água, estou ruim há uma semana
Adquirir muito conhecimento graças ao seu canal né as suas explicações é fundamental e só que aquele da Limpeza do Fígado e da Vesícula eu tenho medo de fazer eu tenho medo de uma pedra enganchado no meio do caminho e aí lá vai
Dr poderia fazer um vídeo sobre a trombose da veia aorta os sintomas oque causa essa doença 🙏
Adorei saber dos 10 alimentos que nos faz ter o bucho grande
NOSSA, TO DOÍDA PRA SABER qual é esses alimentos
Parabéns pelos videos....
São todos ótimos!!
Me tornei seu fã, e divulgo sempre com amigos...
Bem... Único dia de bebida alcoílica é Domingo, no máximo 2 latinhas de cerveja, mas sem petiscos ou beliscos, a refeição é a a da dieta, a tarde uma boa caminhada, e nesse caso causa problemas? o resto dos alimentos citados não consumo...
1 bebida alcoólica
(só 2 latas cervejas a cada 2 domingos no mês)
2 refrigerante
(não consumo nenhum tipo, nem água com gás)
3 chiclete
(não consumo nenhum tipo de doces,)
4 sódio (controladíssimo)
5 fast food
(Passo Longe)
6 maionese
(Nenhuma, nem caseira nem industrializada)
7 frituras
(Não consumo a + 6 meses)
8 sorvete
(Não consumo a + 6 meses)
9 causa gases: leites e derivados, glúten, maçã, feijões, alcachofra
(Leite somente 100 ml por dia de manha junto ao café e desnatado)
10 zero açúcar (Nenhum produto do gênero)
Treino todos os dias com acompanhamento educacional e nutricional...
E mesmo assim esta difícil de diminuir a danada da barriga.
Não está fácil!
Todos exames de sangue e hormonal sem alterações...
Zero carbo, na nova dieta, 20 dias e sem resultados, nao vejo alterações visuais significativas.
Tem algum conselho, Drº Dayan ???
Obrigado!
Dr Dayan, por favor faz um vídeo sobre o CDS, muito grata! desde de já.
Parabéns!! MT bom!!
Vamos viver com saúde!!
nossa chiclete, faz crescer barriga? gosto muito, adorei o vídeo, boa noite dotor, Dayan.
Obrigada pelas explicações! 😁👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Mais um Ótimo vídeo. Parabéns, Dr.
Como fritura..kk..e gosto de doce,tipo,creme de abacaxi..kk..mas já estou usando manteiga e sal do Himalaia..pra melhorar minha saúde..e vou comprar assadeira..pra não usar óleo..KKK obrigado Dr.Dayam..
Comer fruta depois das refeições. Faz mal?
Tudo que é gostoso faz mal,que pena! 😯
Boa tarde!
Os únicos alimentos desses que o Sr. falou, que eu como , é uma fatia de queijo coalho com ovo frito ( na manteiga de garrafa ) e duas fatias de pão integral no café da manhã, e o buxo não diminui. Faço uma hora de musculação por dia, não tomo refrigerante nem suco de frutas no almoço; meu jantar é super leve... Enfim, não sei o que fazer pra me livrar dessa capa de gordura em cima da minha barriga sarada!😆
Amei o vídeo Dr❤
Boa tarde obrigado pela explicação
Grasa a deus. Estou bem controladacontra todos esses.
Tenho hérnia de hiato, estou tirando o glúten, , estou tratando , mas ainda me fico inchada , mostra um vídeo , de dieta , para hérnia de hiato ,