Inimigos da barriga dos sonhos: 1. Bebidas alcoólicas 2. Refrigerantes 3. Chiclete 4. Alimentos ricos em sódio 5. Fast good 6. Maionese (industrializada) 7. Frituras (principalmente em óleo vegetal) 8. Sorvete 9. Alimentos que causam aumento de gases (Leites e derivados, maçã, lentilha, alcachofra...) 10. Alimentos diet (zero)
RESUMINDO: 1) Bebida alcoólica 2) Refrigerante 3) Chiclete (goma de mascar) 4) Alimentos ricos em sódio 5) Fast Food 6) Maionese 7) Frituras 8) Sorvete 9) Alimentos que aumentam a produção de gazes Ex.: leite e derivados, maçã, lentilha, feijão, alcachofra 10) Alimentos zero açúcar
@@ednadacosta8309 talvez não seja possível tirar tudo de uma vez, porém vai diminuindo aos poucos que fica mais "fácil" ex.: refrigerante ou bebida alcoólica só no fim de semana e uma quantidade pequena.
Eu mudei nosso estilo de vida por causa dos vídeos do D. Dayan, sou grata a Deus por ter o D. Dayan nas nossas vidas, parece até que já o conheço a muito tempo e pessoalmente 🤣🤣 Parabéns pelo belíssimo trabalho D. Dayan!💕
Olá Dr. sou angolano residente no Chile por motivos de estudos. Desde que inscrevi-me no teu canal já perdi 9 kg em três meses, minha barriga diminuiu consideravelmente. Com 1,72 de altura pesava 80kg... Viva...
Oi..bom dia! Dr. Dayan sou professora e escolhi esse dia tão especial pra me inscrever como membro do Dayanflix. Queria que fosse um dia especial pra mim! Sei que em teoria você não tem formação na área, mas pra mim que sou professora , você merece título honorário ...Feliz dia dos professores pra você Dr. Dayan que nos ensina tantas coisas importantes e que fazem toda a diferença na nossa vida....Devo a você a perda de 15kg em 1 ano. Tive o prazer em te conhecer pessoalmente um ano atrás em Brasília e já estou morrendo de saudades ! Obrigada por tudo e saiba que você pode contar com todo o meu apoio e carinho...sempre! Parabéns por ser mais que médico, ser nosso professor e amigo! Espero te encontrar em breve pra te dar aquele abraço ....❤😊👐👌
Muito obrigado pelas suas palavras e parabéns pelo seu dia. Saiba que lá atrás alguém como você foi minha inspiração para estudar. Parabéns a todos os professores!
Além de cortar esses produtos citados, faço jejum intermitente de 16 horas, e deu certo pra mim, estou muito feliz em ter me livrado daquela barriga, vale muito apena, me sinto super saudável, depois de um tempo deixa de ser sacrifício e se torna prazeroso seguir tais abitos.
Desde que passei a acompanhar o Dr Dayan minha vida mudou completamente... Desses alimentos, o único que ainda não consegui cortar foi o queijo e o requeijão 🙈🙈🙈... Mas ainda vou conseguir. Muitíssimo obrigada Dr por tudo!🤗🤗🤗
Dr Dayan eu já fiz essa pergunta fala sobre o abacaxi se é bom ou tiro do meu cardápio, tudo que vc falou eu não faço não tomo refrigerante, não tomo suco nem um ,não como fritura só queria saber do abacaxi
Haaaa o refri... Com certeza é o meu vilão favorito 😋 Segundinho do vilão é o fast food (sódio).... O resto é moleza, a maioria nem consumo como: alcool, maionese, zero açúcar....
É realmente cuidar da saúde é fundamental a pessoa só vai valorizar a saúde quando tá doente infelizmente quando a enfermidade já tá pegando no pé essa que é a verdade eu no meu café da manhã tô usando o inhame ovo cozido com café daqui a pouco lá dificilmente eu como a tapioca Zinha é só 30 Como você fala com azeite Zinho tal e aí por diante
Aí Dr Dayan eu amo refrigerante , mas tô me policiando nisso , do resto não me faz falta ! Ah , eu gosto de maçã tbm 😟 !! Mas eu tô usando o psyliun e o Kefir ...Amo seus vídeos 🥰🤩
Como fritura..kk..e gosto de doce,tipo,creme de abacaxi..kk..mas já estou usando manteiga e sal do Himalaia..pra melhorar minha saúde..e vou comprar assadeira..pra não usar óleo..KKK obrigado Dr.Dayam..
Adquirir muito conhecimento graças ao seu canal né as suas explicações é fundamental e só que aquele da Limpeza do Fígado e da Vesícula eu tenho medo de fazer eu tenho medo de uma pedra enganchado no meio do caminho e aí lá vai
Boa tarde! Os únicos alimentos desses que o Sr. falou, que eu como , é uma fatia de queijo coalho com ovo frito ( na manteiga de garrafa ) e duas fatias de pão integral no café da manhã, e o buxo não diminui. Faço uma hora de musculação por dia, não tomo refrigerante nem suco de frutas no almoço; meu jantar é super leve... Enfim, não sei o que fazer pra me livrar dessa capa de gordura em cima da minha barriga sarada!😆
Obrigada pelas informações! Alguns desses alimentos eu consumia muito, mas ao cortar o consumo, realmente percebi bons resultados! Valeu doutor! Que Deus te abençoe sempre! Um forte abraço!
Boa tarde Dr. Dayan perdi 12 kg em três semanas com a dieta incluindo ovo pela manhã e à noite. Tirei todo carboidrato e come só folhas e frango. Obrigado pelas dicas.
Conhece seu canal em um grupo de wats, falando sobre os 10 benefícios da água com limão, fiz o desafio de 10 dias bebendo, e me abtuei a tomar sempre, daí me escrevi no seu canal obrigada pela suas dicas que Deus continue te abençoando....
Dr Dayan vc ficou de fazer um vídeo orientando sobre: "qual o melhor horário pra tomar suplementos de acordo com a função de cada um". Vc fez esse vídeo?? Não tenho tempo de ver todos os vídeos do canal mas acho que o título é importante pra quem te segue e toma suplententos como é o meu caso. Obrigado. 👍
Perdi bastante peso depois que comecei segui vc ,o Thiago Rocha,e o Dr Lair ,sempre de olho nos vídeos, graças a Deus, n tomo refri, álcool sorvete uma vez ou outra..desses si o que uso um pouco mais e pão...
Desses alimentos, o único que consumo é maçã. Mas com moderação. Como apenas 1/2 maçã, quando sinto vontade. Vídeo super útil Dr Siebra, aliás, como todos os que o sr posta.👍🏽😊👍🏽
Bom dia doutor, de todos os alimentos citados a minha maior dificuldade em deixar é o feijão, tem alguma quantidade certa pra comer que não me prejudique na dieta? Muito obrigado.
Dr Dayan, não tomo refrigerante, tomo vinho seco, cerveja só no calor ,bebo de sexta a domingo, não gosto chiclete, devido ao bruxismo, como integral tudo, não comi carne vermelha nem frango, sem frituras, porque meu estômago está inchando, se mantenho uma dieta saudável e muita água, estou ruim há uma semana
Boa tarde dr Dayan sou você mesmo pra deixar a gente mais alegre mediante a tantos problemas do dia a dia . Aí dr não consigo me livrar da massa Branca
Seu canal foi uma descoberta maravilhosa! Indicando pra muitos amigos aqui em BH. Uma pergunta que não tem a ver com o tema deste vídeo: estou tomando todos os dias pela manhã um chá em que misturo chapéu de couro, alcaçuz e semente de coentro. Algum problema nessa composição? Obrigado!
Um boa tarde! Caro Dr ; minha alimentação já se encontra super reeducada, também com tantas dicas, no seu canal. Obrigada, um otimo vídeo. Uma abençoada semana. 🌷🍃
Boa tarde seus vídeos são ótimos ,eu tento evitar todos os 10 alimentos q vc falou aí a maior parte eu evito e eu não sabia q a maçã provoca gazes .Valeu abrc !!!
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E isso ai
No sorvete, fiquei com dúvida se açaí também é ruim.
Otimas dicas!
Nossa eu comprei tempero pronto alho e sal porque o alho tá caro 🤣 e agora?, n posso jogar fora né
1- Bebida alcoólica
2- Refrigerante
3- Chiclete
4- Sódio (sal e industrializados)
5- Fastfood
6- Maionese
7- Frituras
8- Sorvete
9- Alimentos que produzem gases (Leite e derivados, maçã, feijão, lentilha.
10 - alimentos zero açúcar (Tem muitos aditivos)
Só uso o 9 feijão e minha barriga permanece como sempre.
1 - Bebida alcoólica;
2 - Refrigerante;
3 - Goma de mascar (chiclete);
4 - Alimentos ricos em sódio (temperos prontos, produtos diet etc..);
5 - Fast food;
6 - Maionese;
7 - Frituras;
8 - Sorvete (campeão de gordura trans);
9 - Leite e derivados, alcachofra, feijão, lentilha (Alimentos que produzem mais gases);
10 - Alimentos Diet;
Alcachofra e lentilha e bom
Tá todo mundo flitos
Tudo que a gente gosta faz mal
Inimigos da barriga dos sonhos:
1. Bebidas alcoólicas
2. Refrigerantes
3. Chiclete
4. Alimentos ricos em sódio
5. Fast good
6. Maionese (industrializada)
7. Frituras (principalmente em óleo vegetal)
8. Sorvete
9. Alimentos que causam aumento de gases (Leites e derivados, maçã, lentilha, alcachofra...)
10. Alimentos diet (zero)
Alimentos embuchadores:
1 bebida alcoólica
2 refrigerante
3 chiclete
4 sódio (muito sal)
5 fast food
6 maionese
7 frituras
8 sorvete
9 causa gases: leites e derivados, glúten, maçã, feijões, alcachofra
10 zero açúcar
Obg, por ter listado. Estava sem tempo pra assistir.😘
Me estranhou a maca
RESUMINDO:
1) Bebida alcoólica
2) Refrigerante
3) Chiclete (goma de mascar)
4) Alimentos ricos em sódio
5) Fast Food
6) Maionese
7) Frituras
8) Sorvete
9) Alimentos que aumentam a produção de gazes
Ex.: leite e derivados, maçã, lentilha, feijão, alcachofra
10) Alimentos zero açúcar
Eu não aguento mais ter a barriga grande vou parar com tudo isso pelo menos vou tentar parar
@@ednadacosta8309 talvez não seja possível tirar tudo de uma vez, porém vai diminuindo aos poucos que fica mais "fácil" ex.: refrigerante ou bebida alcoólica só no fim de semana e uma quantidade pequena.
Não sei como alguém da o joinha negativo pra esse cara .ele é o cara
Bebida alcoólica
Refrigerante
Goma de mascar
Sódio
Fast food
Maionese
Frituras
Sorvete
Alimentos que causam aumento de gases
Zero açúcar
Aaamei faz sempre isso
Bebidas alcoólicas
Refrigerante
Chiclete
Alimentos rico em sódio
Fast food
Maionese
Frituras
Sorvete
Zero açúcar
4:40 "Tudo oq é bom é ruim" Arthur Siebra 👏👏👏👏👏♥️♥️♥️
Já dizia Roberto Carlos:"Tudo que é bom, é ilegal, é imoral ou engorda"
Eu mudei nosso estilo de vida por causa dos vídeos do D. Dayan, sou grata a Deus por ter o D. Dayan nas nossas vidas, parece até que já o conheço a muito tempo e pessoalmente 🤣🤣
Parabéns pelo belíssimo trabalho D. Dayan!💕
Esse Dr. Vin Diesel é muito bom
Por favor, FAZ UM VÍDEO P QUEM NÃO CONSEGUE GANHAR PESO, pois como e não engordo
Dr.Siebra faz um vídeo ensinando o que devemos comer todos os dias, café da manhã, almoço,lanche,janta,ceia,etc...😁
Conhece aquele pagode antigo que diz assim: “você já faz parte da minha vida “ ... e você doutor! Coisa boa e todo dia aprender contigo. Obrigada.
Olá Dr. sou angolano residente no Chile por motivos de estudos. Desde que inscrevi-me no teu canal já perdi 9 kg em três meses, minha barriga diminuiu consideravelmente. Com 1,72 de altura pesava 80kg...
Viva...
Parabéns
Fale sobre absorvente de pano. É muito mais seguro que os de plástico.
Abençoado esse seu jeito deixa você um eterno jovem muito bom ver pessoas que ajudam o próximo de alguma forma, parabéns benção.
Oi..bom dia! Dr. Dayan sou professora e escolhi esse dia tão especial pra me inscrever como membro do Dayanflix. Queria que fosse um dia especial pra mim! Sei que em teoria você não tem formação na área, mas pra mim que sou professora , você merece título honorário ...Feliz dia dos professores pra você Dr. Dayan que nos ensina tantas coisas importantes e que fazem toda a diferença na nossa vida....Devo a você a perda de 15kg em 1 ano. Tive o prazer em te conhecer pessoalmente um ano atrás em Brasília e já estou morrendo de saudades ! Obrigada por tudo e saiba que você pode contar com todo o meu apoio e carinho...sempre! Parabéns por ser mais que médico, ser nosso professor e amigo! Espero te encontrar em breve pra te dar aquele abraço ....❤😊👐👌
Muito obrigado pelas suas palavras e parabéns pelo seu dia. Saiba que lá atrás alguém como você foi minha inspiração para estudar. Parabéns a todos os professores!
Comentário lindo ,parabéns pelo seu dia 👏🏾👏🏾👏🏾
Doutor já não tomo refrigerante a alguns anos, uso banha de porco, sal rosa, e gosto muito verduras e legumes
Álcool
Refrigerante
Goma de Mascar
Sódio
Fast Food
Maionese
Frituras
Sorvete
Leite e Derivados (Alimentos que causam gases)
Alimentos Zero Açúcar
Faz a maionese em casa. Receita 1 ovo 1gema e azeite extra virgem até dar o ponto✌
Isso é muito gorduroso
Além de cortar esses produtos citados, faço jejum intermitente de 16 horas, e deu certo pra mim, estou muito feliz em ter me livrado daquela barriga,
vale muito apena, me sinto super saudável, depois de um tempo deixa de ser sacrifício e se torna prazeroso seguir tais abitos.
Fui fazendo análise aqui enquanto vc foi falando cheguei a conclusão, tô indo bem
Mto obrigada Dr Dayan Siebra!Só estou aprendendo com o senhor. Continuarei evitando esses alimentos.
Desde que passei a acompanhar o Dr Dayan minha vida mudou completamente... Desses alimentos, o único que ainda não consegui cortar foi o queijo e o requeijão 🙈🙈🙈... Mas ainda vou conseguir. Muitíssimo obrigada Dr por tudo!🤗🤗🤗
Dr. Fala dos alimentos que uma gestante não pode deixar de consumir, e aqueles que devem ser evitados. Ficaria muito grata.
Cortei tudu, e estou me sentindo muito bem...🥰
Tudo que é gostoso faz mal,que pena! 😯
Dr Dayan eu já fiz essa pergunta fala sobre o abacaxi se é bom ou tiro do meu cardápio, tudo que vc falou eu não faço não tomo refrigerante, não tomo suco nem um ,não como fritura só queria saber do abacaxi
Amo de paixão suas dicas.quando vou comer essas comidas lembro de vc e não como
Gracinha bezerra Bezerra eu também kkkkk
Gratidão dr. Dayan. Já consegui emagrecer 11 kilos 😁 👏👏👏
EITA DR. BÃO VIU?!
GRATIDÃO!!!!!
Já chego deixando like, doutor 🔝 demais!
Parabéns pelo seu trabalho Dr. Tou sempre ligada
Esses vídeos são ótimos, tem me ajudado muito
Só tenho à dizer , muito obrigaduuuuuuuuuuuuuu! Minha barriga está enormeeeeeee#
Boa tarde doutor! Só água com limão e pepino . Obrigada doutor vc é ótimo cada dia me sinto melhor.
Boa noite Dortor,eu evito comer muitas coisas,prefiro minha saúde.a coisa melhor do mundo é a saúde.vc é show.abraços
Uhuuu, desses 10 alimentos 8 estão fora da minha vida diária. Ja é meio caminho andado.😁💪🏻👌🏻
Dr. você é fantástico!
Haaaa o refri... Com certeza é o meu vilão favorito 😋
Segundinho do vilão é o fast food (sódio)....
O resto é moleza, a maioria nem consumo como: alcool, maionese, zero açúcar....
É realmente cuidar da saúde é fundamental a pessoa só vai valorizar a saúde quando tá doente infelizmente quando a enfermidade já tá pegando no pé essa que é a verdade eu no meu café da manhã tô usando o inhame ovo cozido com café daqui a pouco lá dificilmente eu como a tapioca Zinha é só 30 Como você fala com azeite Zinho tal e aí por diante
Hummmm...boa tarde! Eu consumo o leite e derivados, molho de tomate pronto e álcool 😱 os outros ñ consumo.
Aí Dr Dayan eu amo refrigerante , mas tô me policiando nisso , do resto não me faz falta ! Ah , eu gosto de maçã tbm 😟 !! Mas eu tô usando o psyliun e o Kefir ...Amo seus vídeos 🥰🤩
Peco no chiclete, tenho sempre um na bolsa 🤦🏽♀️ vou parar de comprar assim não terei vontade de mascar toda hora! Amei o vídeo
O Arthur voltouuuu 👏👏👏
Andar a cavalo é muito bom ........pro cavalo
Certa vez um médico me disse isso
Muito conhecimentos, dedicação e cheio de sabedoria ♥♥♥
Grasa a deus. Estou bem controladacontra todos esses.
Dayan,
Fala sobre DM1 e sua relação com lowcarb. Obrigado.
Como fritura..kk..e gosto de doce,tipo,creme de abacaxi..kk..mas já estou usando manteiga e sal do Himalaia..pra melhorar minha saúde..e vou comprar assadeira..pra não usar óleo..KKK obrigado Dr.Dayam..
Meu deus como amo esse humor. ...alegra alma
Dr.Dayan Boa tarde, gratidão pelos seus esclarecimentos sobre os alimentos!!!
Comer fruta depois das refeições. Faz mal?
Dr Dayan eu já deixei de comer todos esses alimentos com sua ajuda Deus abençoe grandemente sua vida 👏🙌🏻
Adquirir muito conhecimento graças ao seu canal né as suas explicações é fundamental e só que aquele da Limpeza do Fígado e da Vesícula eu tenho medo de fazer eu tenho medo de uma pedra enganchado no meio do caminho e aí lá vai
Fala sobre distúrbios alimentares como neurexia e bukemia. Isso também mata igual a obesidade ou bucho inchado.
*amo suas dicas!!!*
Gostei da risada foi cruelmente um verdade.
Boa tarde!
Os únicos alimentos desses que o Sr. falou, que eu como , é uma fatia de queijo coalho com ovo frito ( na manteiga de garrafa ) e duas fatias de pão integral no café da manhã, e o buxo não diminui. Faço uma hora de musculação por dia, não tomo refrigerante nem suco de frutas no almoço; meu jantar é super leve... Enfim, não sei o que fazer pra me livrar dessa capa de gordura em cima da minha barriga sarada!😆
Mais um excelente vídeo.....😀😀😀
Obrigada pelas informações! Alguns desses alimentos eu consumia muito, mas ao cortar o consumo, realmente percebi bons resultados! Valeu doutor! Que Deus te abençoe sempre! Um forte abraço!
Aí ai 😂😂😂 socorro estou toda errada na minha alimentação, pior tenho consciência mas devido ao horário de trabalho 🙆🙆🙆.
Boa tarde Dr. Dayan perdi 12 kg em três semanas com a dieta incluindo ovo pela manhã e à noite. Tirei todo carboidrato e come só folhas e frango. Obrigado pelas dicas.
Graças a Deus liberta de todos. Não faço uso
Conhece seu canal em um grupo de wats, falando sobre os 10 benefícios da água com limão, fiz o desafio de 10 dias bebendo, e me abtuei a tomar sempre, daí me escrevi no seu canal obrigada pela suas dicas que Deus continue te abençoando....
Dr Dayan vc ficou de fazer um vídeo orientando sobre: "qual o melhor horário pra tomar suplementos de acordo com a função de cada um". Vc fez esse vídeo?? Não tenho tempo de ver todos os vídeos do canal mas acho que o título é importante pra quem te segue e toma suplententos como é o meu caso. Obrigado. 👍
Vixi, lascou. Eu como tudo isso. Mas vou evitar o mais que possível.
Boa tarde doutor amei ó vidio dimais quê maravilha quê Deus abençoa. 😘😘😘🙏🙏🙏
Dr poderia fazer um vídeo sobre a trombose da veia aorta os sintomas oque causa essa doença 🙏
Eu Dr,não tenho buchao viu!!.Graças a Deus😃😃😃É verdade;tudo que é bom é ruim😆😆.Quando engordo 3 kg,faço dieta.E tudo dá certo.Um Abração
Perdi bastante peso depois que comecei segui vc ,o Thiago Rocha,e o Dr Lair ,sempre de olho nos vídeos, graças a Deus, n tomo refri, álcool sorvete uma vez ou outra..desses si o que uso um pouco mais e pão...
Desses alimentos, o único que consumo é maçã. Mas com moderação. Como apenas 1/2 maçã, quando sinto vontade.
Vídeo super útil Dr Siebra, aliás, como todos os que o sr posta.👍🏽😊👍🏽
Bom dia doutor, de todos os alimentos citados a minha maior dificuldade em deixar é o feijão, tem alguma quantidade certa pra comer que não me prejudique na dieta? Muito obrigado.
Gostei da dica 👍
Dr Dayan, não tomo refrigerante, tomo vinho seco, cerveja só no calor ,bebo de sexta a domingo, não gosto chiclete, devido ao bruxismo, como integral tudo, não comi carne vermelha nem frango, sem frituras, porque meu estômago está inchando, se mantenho uma dieta saudável e muita água, estou ruim há uma semana
Que bom que você está aí para nós ajudar a mudar e nos alimentar melhor ,obrigada 👍🙂
A farinha de linhaça com cravo posso usar 2 vezes ao dia?
Os seus vídeos são os melhores kkkkk
Eu já chego curtindo
Eu cortei refrigerante pao frituras e em um mes ja vi resultados.
Olá dr Dayan a maioria desses produtos não uso com exceção da maionese e carboidrato grata doutor 😉👍👍
Boa tarde dr Dayan sou você mesmo pra deixar a gente mais alegre mediante a tantos problemas do dia a dia . Aí dr não consigo me livrar da massa Branca
Dayan, muito obrigado por seus vídeos! Graças a seu conteúdo e incentivos nossa equipe aos poucos está mudando de vida.
Abraços!
Adorei saber dos 10 alimentos que nos faz ter o bucho grande
Feijão amooo😍😍😍
Dr Dayan Siebra amei o vídeo.... Ainda bem q minha barriga é pequena!!!
Obrigado pela sua aula são maravilhosas nota 10. Parabéns Pelo trabalho Maravilhoso que você Faz que Deus Te Abençoe sempre Amém
Quando vc for palestrar em Recife irei participar 😃vc é um ótimo profissional 👏🏽ti admiro como pessoa e profissional 🙌🏼
Boa tarde Dr Dayan!!Ainda bem que não gosto de refrigerante
Ja parei de tomar refrigerante fas um tempo graças a deus
Seu canal foi uma descoberta maravilhosa! Indicando pra muitos amigos aqui em BH. Uma pergunta que não tem a ver com o tema deste vídeo: estou tomando todos os dias pela manhã um chá em que misturo chapéu de couro, alcaçuz e semente de coentro. Algum problema nessa composição? Obrigado!
Olá dr. Dayan! Amo os seus vídeos e a sua maneira de ser. ♥ muito simples e transparente. Deus te abençoe!
nossa chiclete, faz crescer barriga? gosto muito, adorei o vídeo, boa noite dotor, Dayan.
Um boa tarde! Caro Dr ; minha alimentação já se encontra super reeducada, também com tantas dicas, no seu canal. Obrigada, um otimo vídeo. Uma abençoada semana. 🌷🍃
Boa tarde seus vídeos são ótimos ,eu tento evitar todos os 10 alimentos q vc falou aí a maior parte eu evito e eu não sabia q a maçã provoca gazes .Valeu abrc !!!
Boa tarde obrigado pela explicação
Olá doutor. O que consumo mais é cm serteza as frituras. :(
Boa noite meu querido doutor meu bucho continua um pouco grande ainda único alimentos desta lista só os derivados o que eu devo fazer!