0:39 Melhora a Pele 1:27 Mais proteína para os músculos 1:54 Rica em antioxidantes 2:44 Ganho em disposição física 3:03 Ajuda a emagrecer 3:56 Equilibra o colesterol 4:19 Ajuda na digestão 5:22 FORMA CORRETA DE COMER AVEIA
Eu faço bolo de aveia e banana (sem açúcar) todos comem aqui em casa e adoram junto com uma mudança alimentar perdi 34 kilos sigo com aveia pra mim ela foi ótima 🤤
@@mariainesazevedosilva2965 6 bananas 3 ovos Um punhado de uva passas 1 colher de sopa de azeite (pode substituir por um punhado de nozes) 1 1/2 xícara de aveia Uma pitada de canela Cacau em pó a gosto. 1 colher (sopa) fermento (embora eu coloco só uma de sobremesa). Bate no liquidificador, leva ao forno pré aquecido por mais ou menos 35 minutos. 😉😉😉😉😉 Obs.: Às vezes, acrescento à massa fatias finas de maçã, antes de levar ao forno.
Eu também faço esse bolo, mas com outra receita mais simples. . . 200 gramas de aveia 2 ovos 4 bananas (amassadas Uma colher de fermento (Canela) se quiser Só, daí é só assar no forno por 30 minutos e tá pronto
1º Melhora a pele 2º Você terá mais vitamina para seus músculos 3º Reduz coceiras, inflamações e melhora a pressão arterial ( para quem é hipertenso) 4º Ganho de disposição física 5º Auxilia no processo de emagrecimento 6º Equilibra o colesterol 7º Auxilia na resolução de problemas digestivos como constipação BEBA BASTANTE ÁGUA PARA NÃO FICAR ENTUPIDO (A)
Minha avó comia mingau de aveia todos os dias pela manhã. Estava bastante lúcida e ainda fazia leitura sem óculos aos 92 anos. Faleceu bem depois após uma queda acidental.
Verdade, como aveia no café da manhã todos os dias com mirtilo, já faço isto uns 10 anos, mantenho meu peso sem problema nenhum e não me dá fome, como arroz integral e como bastante salada, isto é fantástico, não sei o q é gripe em 20 anos.
Eu faço duas receitas maravilhosas: Bolo: 3 conchas de farelo de aveia + 3 bananas nanicas + 3 ovos + 1 colher de café de canela em pó + 1 colher de café de fermento. Bata tudo no liquidificador, unte a forma coloque para assar em fogo médio por 15 min.( Eu jogo uvas passas no meio da massa e decoro com bananas picadas em cima) Panqueca: 1 banana nanica amassada + 2 colheres de sopa de farelo de aveia + canela a gosto + 1 ovo. Misture tudo com o garfo. Coloque na frigideira em fogo baixo com um fio de azeite. Depois de pronta gosto de colocar mel quando tem em casa 😁. Abraços 😘
Mais um presente de Jeová, aveia é tudo de bom...Mesmo que tenha Glúten, os benefícios que ela oferece, supera o glúten dela...eu como com abacate a noite antes de dormir, durmo um sono maravilhoso...boa tarde e fique na paz de Cristo @Dr. Dayan Siebra
Como aveia flocos finos com feijão, no lugar do arroz ou da farinha. Tenho 50 anos. Sou prof de educação física. E faço isso a 30 anos e me sinto ótimo..
Depois que consumi farelo de aveia, tudo melhorou. Pele, saude e intestino etc.. Estou magra, com a pele bonita e com o colesterol baixo baixo. Alimentaçao equilibrada e saudavel é vida
Sim, Doutor, a comida trata, a comida cura, sou a prova viva disso!! Tive que mudar meus habitos devido a um refluxo endoexofagico, e comer somente o que presta foi que me salvou hehehe. Batata doce, ovos, aveia, verdura e frutas todos os dias, estou me sentindo tao bem que parece um sonho, jamais voltarei aos velhos habitos.
Minha esposa pesava 130 kg, tentei de td pra ela emagrecer sozinha, fiz ela sair do trabalho e a deixei mais de 1 ano em casa para tentar emagrecer naturalmente, infelizmente não deu certo. Até eu engordei 20 kg com Td isso. Partimos para a cirurgia bariátrica, foi um sucesso e ela perdeu quase 50 kg e hj é outra pessoa. Hj eu que estou na luta para chegar no meu peso ideal sem intervenção cirúrgica e vou vencer está batalha. Eu estava com 105 kg, hj estou com 83 , ainda quero perder mais 10 kg até o final do ano, sem "sofrimento" faço caminhadas diárias e reeducação alimentar, bebo mais de 3 litros de água por dia. Sai do GG e XG para G e alguns modelos até uso M, como estou feliz. Vou fazer uns vídeos de td que eu fiz, contar um pouco da minha história. Quem sabe assim eu tbem consigo ajudar e motivar muitas pessoas. Abraço a todos e Boa sorte, #NAODESISTAM
Lá nos meus 5 ou 6 anos não tinha sobremesa depois do almoço na casa da vó, ela falou se queria comer banana amassada com mel e aveia e desde de então é meu alimento favorito, abacate amassada com aveia tmbm
Dayan, comprei o PED ... ESTOU ADORANDO ...VOU PROCURAR APROVEITAR O MÁXIMO ... TENHO 74 ANOS E NENHUM NUTRICIONISTA ATÉ HOJE FOI TÃO DIDÁTICO E EXPLICATIVO COMO VOCÊ.
Faço pāo de aveia na frigideira e recheio com frango desfiado Apenas ovo ,aveia, fermento para bolo, sal e um pouquinho de leite de coco que pode ser substituído por água Não coloco óleo
Eu também faço pão de aveia! Mas só uso aveia, água, sal e orégano. Abre que nem uma mini pizza, deixa um pouquinho na frigideira pra dourar, e põe em cima frango, ovo, peixe... Enfim, o que quiser. É maravilhoso!
Meu pai sepre dizia, a melhor farmácia é o alimento. Quanto melhor te alimentar, melhor e sem remédios será a tua velhice. Tenho 63 anos, e saudável. 😁😘
Dr Siebra e verdade eu tomo aveia a muitos anos eu tenho uma pele ótima não tenho triglicerídeos e nem colesterol eu tenho 68 anos todos ,e elogiam a minha pele estou muito feliz com minha saúde
Misturo aveia em flocos com um ovo, uma pitatinha de sal do Himalaia e um filete de azeite, mexo tudo muito bem e levo ao fogo, numa frigideira. Douro de um lado e do outro. Fica uma panqueca nutritiva e deliciosa. Esse é o meu pãozinho matinal. 😉
Pronto Doutor, resolvido o problema: faz uma live com o dr. VICTOR AZZINI cada um defendendo um ponto de vista daí o povo decide 😂😂 ha ha Nós te amamos, dr. Dayan! ❤
Comecei minha dieta hj 28/10/2020. 67 kl Resolvi incluir aveia também. Obrigada por tudo. Curte aqui pra mim não perder e voltar o mês que vem pra dá o resultado.
Adoro aveia.Toda noite À noite esqueço de jantar ñ consigo dormir e na madrugada me lembro levanto e faço o me mingau na própria caneca acrescento canela e durmo que é uma beleza.
@@julianabarbosadeoliveiracu5921 1-Amasse uma banana, coloque 1 ovo e 2 colheres de aveia (farinha de aveia fica melhor), misture tudo. 2-coloque uma colher de óleo de coco na frigideira. 3-coloque a massa,40 segundos depois vire. Pronto. Experimente com pasta de amendoim integral. 🙏🏼
Estou comendo aveia em flocos com iogurte caseiro, misturo sementes de chia, semente de girassol, farinha de linhaça dourada e coco ralado. Fica muitooooo bom. E depois muita água durante o dia.
Dr. Dayan você mudou minha alimentação sem fazer sacrifícios. Isso é fantástico! Poder comer alimentos saudáveis e deliciosos. Suas receitas são excelentes. Gratidão por tudo! Saúde pra você!
Muito bom saber de todos esses benefícios eu faço bolo de aveia 4 banana bem madura dois ovos batido uma chicara de aveia flocos fino uma colher rasa de pó roial amassa banana com o garfo e mistura os outros ingrediente fica um bolo delicioso
Dayan eu como aveia todo dia 100g,aveia de qualidade em flocos como vc falou,com leite com banana ou como junto com ovos cozidos ou coloco no feijão em vez de farofa coloco aveia ou faço uma panqueca com aveia somente ovo e aveia e um pouco de sal e oregano e uma xicara de café passado.Em resumo aqui em casa não falta aveia.
Dr Siebra estou vendo agora uma matéria na tv aqui no Japão sobre os benefícios aveia O mesmo que o senhor está falando a médica também está falando 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Boa noite Dayan eu como mingal de aveia todo dia anoite,começei por que fui operado de apendicite no ano passado,por causa do apendicite emflamado fiquei com intestino preso e barriga inchada,graças a Deus depois da operação tô bem. Sou um milagre nasci de seis meses,tenho deficiência intelectual e autismo.
Eu tinha muita dificuldade de fazer o número 2, depois que mudei minha alimentação e inclui aveia com mamão todos os dias , meu intestino funciona como um relógio. Todo dia no mesmo horário. E sim, aumentei o consumo de água, no mínimo 2 litros por dia. Recomendo para que tem problemas de intestino preso. Antes ficava dias sem ir ao banheiro, cheguei a ficar 1 semana.
Bom, muito bem explicado os benefícios da aveia, mas faltou falar o mais importante.........qual é a "aveia de verdade ou de qualidade" como saber diferenciar qual é boa e qual está adulterada?????????
Compre a aveia inteira pois as processadas pode ter trigo e outras farinhas brancas que tem Glúten. Procure em casas especializadas em grãos e produtos natural, bom que estas lojas vendem a granel e vc pode comprar na quantidade desejada
EU COMO AVEIA TODOS OS DIAS NO CAFÉ DA MANHÃ DA SEGUINTE FORMA; 3 COLHERES DE SOBREMESA DE AVEIA EM FLOCOS, 3 COLHERES DE SOBREMESA DE GOMA DE TAPIOCA, 1 OVO, 1 BANANA AMASSADA. MEXO TUDO E LEVO AO FOGO POR 3 A 5 MINUTOS. COMO JUNTO COM UMA XÍCARA DE CAFÉ COM LEITE E SÓ VOLTO A COMER UMAS 4 HORAS APÓS NO ALMOÇO. ME FAZ MUITO BEM!
Como aveia pela manhã e a noite todos os dias! De vez em quando como no almoço também. Aveia é agro, Aveia é pop, Aveia é tudo! 🤣😝😋 Aveia ta na mesa dos brasileiros. TA NA MINHA MESA 🤩🤣🤣🤣
Desde minha infância sofria de urticária,uma alergia terrível pelo corpo,foi então q a pouco mais de um ano passei a consumir aveia todos os dias e sabe o q me aconteceu? Minha urticária desapareceu!!!! Não preciso mais tomar remedio de uso contínuo,parei faz um ano,e não sofro mais! 🙏
Faço leite de aveia a noite e agora durmo muito bem,Faço assim 2 colheres de aveia em flocos , fica de molho por 20 minutos em uma xicara de água bato no liquidificador passo na peneira ou no cuador voal na panela amorno mexendo com colher de pau coloco 2 gotas de baunilha e estevia um envelopinho tomo morno que delicia no momento está me fazendo muito bem.
Socorro Doutor tem um médico na internet falando mal da aveia, dizendo que não devemos consumir a aveia,por favor nos ajude, faça um vídeo pra nos ajudar. Estou desanimada, porque amo aveia e ai vem esse cara e fala ao contrário
Gente que doideira, um médico faz um vídeo inteiro falando só mal da aveia, outro médico vem e só fala bem da aveia, um dia que a aveia é altamente inflamatória ou outro diz que é antiinflatória um diz que aveia aumenta o índice glicêmico, que LOUCURA gente!!! Como pode isso? O intuíto de vocês é enlouquecer as pessoas?
Dr. Dayan, gratidão 🙏🏽 Aveia é vital pra minha dieta. Deixo os flocos de molho da noite pra o dia. É a base do meu shake matinal. E eu ainda bato no liquidificador com banana, que também é rica em triptofano. Tô vivendo a vida com paixão, com leveza e muito amor no coração ❤
Já vi falarem mal da aveia, mas se ele tá falando e ainda não vi o dr Lair Ribeiro falando mal... Vou continuar consumindo aveia, desde pequena sempre tomei
Marcelo Cunha tem que ter uma loja de produtos a granel de qualidade . Não compre esses pacotes que encontramos em supermercado . Procure aquele fornecedor da sua confiança .
Cara, vou te passar algumas informações com base no que pesquisei. Sempre escolha por aveia em latas metálicas, pois ela impede o alimento de ter contato com a luz e oxigênio que pode favorecer a contaminação. Sempre LATAS METÁLICAS. No supermercado tem muitas opções: aveia em flocos finos, grossos, farinha etc. Não tem muita diferença nisso, apenas se certifique de que a aveia seja INTEGRAL. Concluindo: AVEIA EM LATAS, INTEGRAL E SEM NENHUM SABOR TIPO MORANGO ETC. Uma última dica é sempre verificar a validade. Valeu 👍👍 Edit: esqueci uma coisa. A aveia orgânica é melhor pq não tem agrotóxicos etc, mas eu vi aqui e o preço está absurdamente alto, então é melhor economizar pq n tá fácil pra ngm kkk
Amanhã completo a 3° semana de reeducação alimentar. Aveia em flocos, ovos, chia, canela, brócolis, alface, manteiga, azeite, muitas frutas, muita salada, legumes, iogurte natural, castanhas, temperos naturais, pão integral, retirei açúcar, reduzi sal, aumentei consumo de água, carne moída, frango, bife magro. Tirei frituras, tirei industrializados o máximo que pude. Tô tomando própolis verde e Lavitan detox. Minha pele tá hidratadíssima. Disposição melhor, 4kg a menos. Ah, como chocolate quase TODO dia. 15g de chocolate 80%. Me segurou mto, e ate estou começando a perder a vontade de comer sempre. Kkkkkkkk. Aprendemos novamente a comer. É otimo!
Minha nutricionista passou pra mim comer de manhã, pãozinho de aveia! Duas colheres de aveia e um ovo, bate o ovo com aveia, uma pitada de fermento, bate tudo e põe na frigideira no fogo, vira de um lado para outro e pronto! Eu costumo colocar um pouquinho de manteiga só para não agarrar na frigideira! Muito bom, já perdi 6 kilos em um mês
Depois de ver esse vídeo, lá vai eu tomar café com aveia, almoço com aveia , lanche com aveia , janta com aveia. Porque quando eu vejo essas coisas eu fico louquinha da vida 😂😂😂
O certo é comprar aveia em grãos e bater no seu liquidificador , pois o perigo é na hora deles refinarem a aveia eles colocam um produto que faz mal á saúde , assim também com o açúcar , farinha de trigo , até o leite em pó eles colocam nitrogênio , fuja de tudo que é refinado ...
Obrigada. Como aveia todos os dias. Faço um overnight. Aveia, chia, passas e leite de amêndoa. Ela amolece no overnight e na manhã está uma delícia. Aí acrescento algumas frutas. Pedaços de mamão, morango ou blueberries. Grata
Pessoal vamos descomplicar a vida. Como dizia meu avô... "Até casca de banana faz mal se você comer demais, o certo é comer de tudo saudavelmente e com moderação. "Nós comemos pra viver, não vivemos pra comer..."😁 Um abraço à todos, feliz feriado cheio de coisas boas. 😊
@@Nicadri1 1 ovo 1 colher cheia de farinha de aveia 1 pitada de sal Recheio cada um faz o seu , o meu coloco molho de tomate temperado, milho, queijo, tomate e orégano, fica uma delícia
Quer saber como acabar com a dor na sua vida de uma vez por todas? clique no link: tk.vita-science.com/sfunnel/18912/
Dr. Tenho 1kg de farelo de aveia
Serve também?
@@Igor-Simas 😂 😹 😂
0:39 Melhora a Pele
1:27 Mais proteína para os músculos
1:54 Rica em antioxidantes
2:44 Ganho em disposição física
3:03 Ajuda a emagrecer
3:56 Equilibra o colesterol
4:19 Ajuda na digestão
5:22 FORMA CORRETA DE COMER AVEIA
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Com banana
Eu faço bolo de aveia e banana (sem açúcar) todos comem aqui em casa e adoram junto com uma mudança alimentar perdi 34 kilos sigo com aveia pra mim ela foi ótima 🤤
Me passe a receita
@@mariainesazevedosilva2965
6 bananas
3 ovos
Um punhado de uva passas
1 colher de sopa de azeite (pode substituir por um punhado de nozes)
1 1/2 xícara de aveia
Uma pitada de canela
Cacau em pó a gosto.
1 colher (sopa) fermento (embora eu coloco só uma de sobremesa).
Bate no liquidificador, leva ao forno pré aquecido por mais ou menos 35 minutos.
😉😉😉😉😉
Obs.: Às vezes, acrescento à massa fatias finas de maçã, antes de levar ao forno.
@Veneza eu já fiz com as duas e o resultado foi o mesmo😉😉
Eu também faço esse bolo, mas com outra receita mais simples. . .
200 gramas de aveia
2 ovos
4 bananas (amassadas
Uma colher de fermento
(Canela) se quiser
Só, daí é só assar no forno por 30 minutos e tá pronto
Mais a aveia não é pra pegar massa ?
1º Melhora a pele
2º Você terá mais vitamina para seus músculos
3º Reduz coceiras, inflamações e melhora a pressão arterial ( para quem é hipertenso)
4º Ganho de disposição física
5º Auxilia no processo de emagrecimento
6º Equilibra o colesterol
7º Auxilia na resolução de problemas digestivos como constipação
BEBA BASTANTE ÁGUA PARA NÃO FICAR ENTUPIDO (A)
Muito obrigada!
Se tira a aveia e come folhas e carne e muita água é bem melhor do que se enche de gazes e ficar com a insulina nas alturas.
@@rittasyllva2023 concordo plenamente
Aveia com ovo.Bom no café da manhã.
@@rittasyllva2023 Não pode comer carne todo dia.
Minha avó comia mingau de aveia todos os dias pela manhã. Estava bastante lúcida e ainda fazia leitura sem óculos aos 92 anos. Faleceu bem depois após uma queda acidental.
Verdade, como aveia no café da manhã todos os dias com mirtilo, já faço isto uns 10 anos, mantenho meu peso sem problema nenhum e não me dá fome, como arroz integral e como bastante salada, isto é fantástico, não sei o q é gripe em 20 anos.
Eu faço duas receitas maravilhosas:
Bolo: 3 conchas de farelo de aveia + 3 bananas nanicas + 3 ovos + 1 colher de café de canela em pó + 1 colher de café de fermento. Bata tudo no liquidificador, unte a forma coloque para assar em fogo médio por 15 min.( Eu jogo uvas passas no meio da massa e decoro com bananas picadas em cima)
Panqueca:
1 banana nanica amassada + 2 colheres de sopa de farelo de aveia + canela a gosto + 1 ovo. Misture tudo com o garfo. Coloque na frigideira em fogo baixo com um fio de azeite. Depois de pronta gosto de colocar mel quando tem em casa 😁.
Abraços 😘
Obrigada pelas receitas
❤
Vou fazer 😋😋
Já fiz este bolo, muito delicinha. Obrigada pelas receitas
Eu como aveia todos dias no café da manhã panquecas, aveioca e omelete tirei a farinha branca já se foram 20 quilos em 7 meses.
A aveia só nos faz bem, não possui malefícios como muitos aí estão falando, compro a aveia Quaker em flocos finos que é sim muito boa e de qualidade!
1 A pele melhora
2 músculo. Energia
3 oxidantes
4 exposição
5 emagrece
6 melhora colesterol
7 digestão
Perfeito
Leite de côco com duas bananas e duas colheres de aveia = café da manhã perfeito
Se você sofre de depressão, assiste uns 5 vídeos do dr. Dayan por dia. Acaba com a deprê e ainda aprende a cuidar melhor da saúde. Amooo! 😊
kkkkkkk esses nordestino são purreta
Ismael Elias são mesmo! Mas eu sou gaúcha e amo este povo maravilhoso do nordeste.
É mais fácil ENTRAR em depressão, pq a maioria dos vídeos é dele falando que não pode comer nada...tudo faz mal.
@@cristiano7100 Problema é comer TODO DIA ou QUASE SEMPRE. Pode comer de vez em quando. Mas não sempre.
Passei a comer aveia, minha pressao regulou, emagreci e me sinto muito bem
Mais um presente de Jeová, aveia é tudo de bom...Mesmo que tenha Glúten, os benefícios que ela oferece, supera o glúten dela...eu como com abacate a noite antes de dormir, durmo um sono maravilhoso...boa tarde e fique na paz de Cristo @Dr. Dayan Siebra
Voz abençoada a sua, hein irmão! Glória a Jeová Deus 👏👏
Jeová é maravilhoso
Como aveia flocos finos com feijão, no lugar do arroz ou da farinha.
Tenho 50 anos. Sou prof de educação física. E faço isso a 30 anos e me sinto ótimo..
Todos os dias, panqueca com aveia , ovo , banana e canela.
Depois que consumi farelo de aveia, tudo melhorou. Pele, saude e intestino etc.. Estou magra, com a pele bonita e com o colesterol baixo baixo. Alimentaçao equilibrada e saudavel é vida
Sim, Doutor, a comida trata, a comida cura, sou a prova viva disso!! Tive que mudar meus habitos devido a um refluxo endoexofagico, e comer somente o que presta foi que me salvou hehehe. Batata doce, ovos, aveia, verdura e frutas todos os dias, estou me sentindo tao bem que parece um sonho, jamais voltarei aos velhos habitos.
Minha esposa pesava 130 kg, tentei de td pra ela emagrecer sozinha, fiz ela sair do trabalho e a deixei mais de 1 ano em casa para tentar emagrecer naturalmente, infelizmente não deu certo. Até eu engordei 20 kg com Td isso. Partimos para a cirurgia bariátrica, foi um sucesso e ela perdeu quase 50 kg e hj é outra pessoa. Hj eu que estou na luta para chegar no meu peso ideal sem intervenção cirúrgica e vou vencer está batalha.
Eu estava com 105 kg, hj estou com 83 , ainda quero perder mais 10 kg até o final do ano, sem "sofrimento" faço caminhadas diárias e reeducação alimentar, bebo mais de 3 litros de água por dia. Sai do GG e XG para G e alguns modelos até uso M, como estou feliz. Vou fazer uns vídeos de td que eu fiz, contar um pouco da minha história. Quem sabe assim eu tbem consigo ajudar e motivar muitas pessoas. Abraço a todos e Boa sorte, #NAODESISTAM
Vai ajudar sim ! Tem muita gente precisando de ouvir histórias inspiradora como a sua , parabéns !!! 👏👏👏👏👏👏
@@ritadecascia5913 muitíssimo obrigado minha amiga pelas palavras. Te convido a conhecer meu canal ruclips.net/video/1moYvT3p0PU/видео.html
Estou precisando perder 10kg😟😟
@@NefertitiFalcon oi minha amiga Td bem? Da uma olhadinha neste vídeo que eu fiz ruclips.net/video/_BdeHFfdNx8/видео.html
Poxa cara que história hein nossa me incentivou bastante o que você disse
Eu também tô tentando emagrecer mas eu não consigo 😔
Lá nos meus 5 ou 6 anos não tinha sobremesa depois do almoço na casa da vó, ela falou se queria comer banana amassada com mel e aveia e desde de então é meu alimento favorito, abacate amassada com aveia tmbm
Dayan, comprei o PED ... ESTOU ADORANDO ...VOU PROCURAR APROVEITAR O MÁXIMO ... TENHO 74 ANOS E NENHUM NUTRICIONISTA ATÉ HOJE FOI TÃO DIDÁTICO E EXPLICATIVO COMO VOCÊ.
Tudo que Deus faz é perfeito!!!
4 milhões... Mais um motivo pra por um funcionário (qualificado) pra acessorar seus inscritos. Graças a nós ele chegou aí
Faço pāo de aveia na frigideira e recheio com frango desfiado
Apenas ovo ,aveia, fermento para bolo, sal e um pouquinho de leite de coco que pode ser substituído por água
Não coloco óleo
Como faz
Eu também faço pão de aveia! Mas só uso aveia, água, sal e orégano. Abre que nem uma mini pizza, deixa um pouquinho na frigideira pra dourar, e põe em cima frango, ovo, peixe... Enfim, o que quiser. É maravilhoso!
Meu pai sepre dizia, a melhor farmácia é o alimento. Quanto melhor te alimentar, melhor e sem remédios será a tua velhice. Tenho 63 anos, e saudável. 😁😘
Dr Siebra e verdade eu tomo aveia a muitos anos eu tenho uma pele ótima não tenho triglicerídeos e nem colesterol eu tenho 68 anos todos ,e elogiam a minha pele estou muito feliz com minha saúde
QUAL O TIPO DE AVEIA QUÊ COME...???
OU QUAL A MARCA...??
Eu como mingau de aveia eu amo
QUAL MARCA É TIPO QUÊ VOCÊ COME???
TIPO EM FLOCOS???
MARCA...??
@@mariadelourdesveronezdutra4119 Eu também
Amoooo
Qual a marca da aveia a senhora usa?
Misturo aveia em flocos com um ovo, uma pitatinha de sal do Himalaia e um filete de azeite, mexo tudo muito bem e levo ao fogo, numa frigideira.
Douro de um lado e do outro. Fica uma panqueca nutritiva e deliciosa. Esse é o meu pãozinho matinal. 😉
O meu café da manhã essa receita
Experimentei hoje, é uma delícia mesmo.
Obrigada
Pode por favor passar a contidade de aveia?
O meu também. Adoro essa receitinha, as vezes faço a noite também.
Como a aveia da marca Jasmine, esta escrito na caixa que não contem gluten. Depois que comecei a comer meu intestino funciona como um reloginho.
Como aveia todo dia num pãozinho de ovo com banana, chia e aveia. Larguei também o açúcar graças ao senhor Dr. Dayan. 🙏❤️
Que tipo de pessoas consegue dar 👎deslike em um assunto tão rico desse?????🤔🤔🤔🤔🤔
Ignorantes, ou burro mesmo que só acredita em TV.
Pronto Doutor, resolvido o problema: faz uma live com o dr. VICTOR AZZINI cada um defendendo um ponto de vista daí o povo decide 😂😂 ha ha Nós te amamos, dr. Dayan! ❤
O farelo de aveia é a mais rica parte da aveia.Uso há anos!!!só nas lojas naturais!!!!
Valeu por dizer onde comprar :)
A aveia é comprovadamente antiinflamatória e beneficia em vários sentidos!
Comecei minha dieta hj 28/10/2020. 67 kl Resolvi incluir aveia também. Obrigada por tudo. Curte aqui pra mim não perder e voltar o mês que vem pra dá o resultado.
Gente... Voltei pra contar se consegui ou não perder.
@@elianemaria8722 conseguiu??
@@elianemaria8722 e aí querida????
Tu voltou e não disse nada kkkkkkk
Eu como aveia todo dia.
Se for levar tudo a ponta de faca , não vamos comer nada.
Ainda bem que esse médico falou bem da aveia.....
Cortei o pão e a dois anos como aveia todos os dias minha pele ficou lisinha, lisinha e muito bom mesmo pra tudo
Mas, Dayan só fala bem da aveia, parabéns, tenho 70 anos e bem de saúde
Faço aveia com ovos na frigideira e recheio com frango e cenoura todo dia fica delioso😋😋fica melhor do que a tapioca 👏👏👏
como vc faz essa receita com ovo?
Adoro aveia.Toda noite À noite esqueço de jantar ñ consigo dormir e na madrugada me lembro levanto e faço o me mingau na própria caneca acrescento canela e durmo que é uma beleza.
Depois que comecei a comer aveia todos os dias, meu colesterol foi lá pra baixo e eu cago que nem pato agora, vou ao banheiro 3x ao dia, isso é ótimo!
Seu cagao kkkkkk
Chorei aqui kkkkkkkk.comecei a comer hoje kkkkk
Kkkkkkk
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Meu Deus eu ri agora.😂😂😂
Aveia, alimento top. Como desde a infância.. estou com 75 anos, kkk
Pele, pressão, coceira, colesterol, músculo, emagrece, tira o açúcar do sangue, queimar gordura, digestão.
O coloco no açaí e fica ótimo!!!! Aliás o açaí do Amapá é o melhor do mundo!!!!!
Verdade.
Depois que iniciei alimentar com aveia flocos, meu colesterol bom, foi de 40 para 60.
Depoimento verídicos.
Em quanto tempo houve a redução?
Como aveia todo dia, melhorei bastante a prisão de ventre.Como com leite.Da bastante saciedade.
Pensa em um médico nota mil 😍😘
Faço um pãozinho de aveia com ovo e banana, e frito na gordura de coco. Delicioso
Que delicia!!!
Passa a receita por favor, please!!!😊
@@julianabarbosadeoliveiracu5921
1-Amasse uma banana, coloque 1 ovo e 2 colheres de aveia (farinha de aveia fica melhor), misture tudo.
2-coloque uma colher de óleo de coco na frigideira.
3-coloque a massa,40 segundos depois vire. Pronto.
Experimente com pasta de amendoim integral. 🙏🏼
Estou comendo aveia em flocos com iogurte caseiro, misturo sementes de chia, semente de girassol, farinha de linhaça dourada e coco ralado. Fica muitooooo bom. E depois muita água durante o dia.
Como vc faz o iogurte ?
Dr. Dayan você mudou minha alimentação sem fazer sacrifícios. Isso é fantástico! Poder comer alimentos saudáveis e deliciosos. Suas receitas são excelentes. Gratidão por tudo! Saúde pra você!
Muito bom saber de todos esses benefícios eu faço bolo de aveia 4 banana bem madura dois ovos batido uma chicara de aveia flocos fino uma colher rasa de pó roial amassa banana com o garfo e mistura os outros ingrediente fica um bolo delicioso
Dayan eu como aveia todo dia 100g,aveia de qualidade em flocos como vc falou,com leite com banana ou como junto com ovos cozidos ou coloco no feijão em vez de farofa coloco aveia ou faço uma panqueca com aveia somente ovo e aveia e um pouco de sal e oregano e uma xicara de café passado.Em resumo aqui em casa não falta aveia.
Dr Siebra estou vendo agora uma matéria na tv aqui no Japão sobre os benefícios aveia
O mesmo que o senhor está falando a médica também está falando 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Boa noite Dayan eu como mingal de aveia todo dia anoite,começei por que fui operado de apendicite no ano passado,por causa do apendicite emflamado fiquei com intestino preso e barriga inchada,graças a Deus depois da operação tô bem. Sou um milagre nasci de seis meses,tenho deficiência intelectual e autismo.
O cara é tão bom que o anúncio que apareceu era dele.
Ele é brabo. 🧡
🤣🤣🤣🤣 verdade ele é show!.
😂😂😂👊💪
Gadooooo
Foi mesmo kkkkkk
Vejo várias pessoas aqui fazendo perguntas para o Dr. mas nunca vi ele responder....
Esse cara é muito didático.
Parabéns Dr.
Aveia , faz parte da minha vida desde criança .farei 66 dia 15 / 06 ..pareço ter no máximo 48 anos!!um abraço..
Eu tinha muita dificuldade de fazer o número 2, depois que mudei minha alimentação e inclui aveia com mamão todos os dias , meu intestino funciona como um relógio. Todo dia no mesmo horário. E sim, aumentei o consumo de água, no mínimo 2 litros por dia.
Recomendo para que tem problemas de intestino preso. Antes ficava dias sem ir ao banheiro, cheguei a ficar 1 semana.
Bom, muito bem explicado os benefícios da aveia, mas faltou falar o mais importante.........qual é a "aveia de verdade ou de qualidade" como saber diferenciar qual é boa e qual está adulterada?????????
Indireta para pesquisar 😁
Up
Compre a aveia inteira pois as processadas pode ter trigo e outras farinhas brancas que tem Glúten. Procure em casas especializadas em grãos e produtos natural, bom que estas lojas vendem a granel e vc pode comprar na quantidade desejada
Obrigado pela resposta. Abs.
EU COMO AVEIA TODOS OS DIAS NO CAFÉ DA MANHÃ DA SEGUINTE FORMA;
3 COLHERES DE SOBREMESA DE AVEIA EM FLOCOS, 3 COLHERES DE SOBREMESA DE GOMA DE TAPIOCA, 1 OVO, 1 BANANA AMASSADA.
MEXO TUDO E LEVO AO FOGO POR 3 A 5 MINUTOS.
COMO JUNTO COM UMA XÍCARA DE CAFÉ COM LEITE E SÓ VOLTO A COMER UMAS 4 HORAS APÓS NO ALMOÇO.
ME FAZ MUITO BEM!
Como aveia com mamão no café da manhã a mais de vinte anos e meus índices estão bons.Me sinto muito bem
Como aveia pela manhã e a noite todos os dias!
De vez em quando como no almoço também.
Aveia é agro, Aveia é pop, Aveia é tudo! 🤣😝😋
Aveia ta na mesa dos brasileiros. TA NA MINHA MESA 🤩🤣🤣🤣
Kkkkkkk
Vc é vendedorde aveia? Kk
Desde minha infância sofria de urticária,uma alergia terrível pelo corpo,foi então q a pouco mais de um ano passei a consumir aveia todos os dias e sabe o q me aconteceu?
Minha urticária desapareceu!!!!
Não preciso mais tomar remedio de uso contínuo,parei faz um ano,e não sofro mais! 🙏
Não sei O que aconteceu.
COMO AVEIA TODOS OS DIAS ..
TÔ NEM AÍ PRA QUEM DIZ QUE AVEIA FAZ MAL..
QUEM SABE DE MIM SOU EU!!!
❤❤❤❤❤❤❤
Vd eu adoro.e estou perdendo peso
Faço leite de aveia a noite e agora durmo muito bem,Faço assim 2 colheres de aveia em flocos , fica de molho por 20 minutos em uma xicara de água bato no liquidificador passo na peneira ou no cuador voal na panela amorno mexendo com colher de pau coloco 2 gotas de baunilha e estevia um envelopinho tomo morno que delicia no momento está me fazendo muito bem.
Socorro Doutor tem um médico na internet falando mal da aveia, dizendo que não devemos consumir a aveia,por favor nos ajude, faça um vídeo pra nos ajudar. Estou desanimada, porque amo aveia e ai vem esse cara e fala ao contrário
Ufa. Q susto. Achei q fazia mal. Amo aveia. 💛
Estava aqui comendo aveia e pensei.. vou pesquisar os benefícios da aveia kkkk
Também rs
Kkk eu tbm amiga
Amo aveia faço papa todos os dias
Me identifico kkk
Kkkk eu faço isso sempre que como algo e olho de novo por que eu estou comendo....😅
Doutor que espetáculo de ensinamento valeu muito mesmo OBRIGADA ❤❤❤❤❤
" Aveia é boa pra emagrecer, boa pro cabelo, pra pele, para as unhas". Vou mergulhar na aveia...kkk
🤣vamos
Kkkkkkkk
Não esqueça: bebam muita água!!!
Gosto muito d aveia e mim sinto muito bem só com ela TB .Deus abençoe Doutor
Gente que doideira, um médico faz um vídeo inteiro falando só mal da aveia, outro médico vem e só fala bem da aveia, um dia que a aveia é altamente inflamatória ou outro diz que é antiinflatória um diz que aveia aumenta o índice glicêmico, que LOUCURA gente!!! Como pode isso? O intuíto de vocês é enlouquecer as pessoas?
Come aveia por um mês e vê se dá resultado.
Concordo totalmente...É dose isso🤬
Foda se, aveia tem fibra dms isso é bom um ovo com aveia pós treino faz bem dms e um carboidrato pra hidratar sapoha
😂😂😂
Melhor coisa é vc fazer o seu laboratório com seu próprio corpo
Como mingal de aveia c leite e canela e delicioso... n troco por nada!
Dr. Dayan, gratidão 🙏🏽 Aveia é vital pra minha dieta. Deixo os flocos de molho da noite pra o dia. É a base do meu shake matinal. E eu ainda bato no liquidificador com banana, que também é rica em triptofano. Tô vivendo a vida com paixão, com leveza e muito amor no coração ❤
Já vi falarem mal da aveia, mas se ele tá falando e ainda não vi o dr Lair Ribeiro falando mal... Vou continuar consumindo aveia, desde pequena sempre tomei
banana esmagada com aveia e mel é uma delícia.
amo aveia
como miguau. ..
com banana e aveia
pão de aveia de frigideira
as vezes faço bolo de banana e coloco aveia
O melhor de tudo é o farelo de aveia.Esse sim, não causa nenhum problema e melhora a digestão@
Faço muitas receitas usando aveia. A panqueca de aveia, banana, ovos e canela é minha queridinha no café da manhã!
Aonde vc compra?
Sim... Mas onde conseguir essa "aveia de qualidade" e principalmente como reconhecer uma aveia ruim e uma aveia boa??? 🤔🤔🤔🤔
Ótima pergunta
Verdade
Marcelo Cunha tem que ter uma loja de produtos a granel de qualidade . Não compre esses pacotes que encontramos em supermercado . Procure aquele fornecedor da sua confiança .
Cara, vou te passar algumas informações com base no que pesquisei. Sempre escolha por aveia em latas metálicas, pois ela impede o alimento de ter contato com a luz e oxigênio que pode favorecer a contaminação. Sempre LATAS METÁLICAS. No supermercado tem muitas opções: aveia em flocos finos, grossos, farinha etc. Não tem muita diferença nisso, apenas se certifique de que a aveia seja INTEGRAL.
Concluindo: AVEIA EM LATAS, INTEGRAL E SEM NENHUM SABOR TIPO MORANGO ETC. Uma última dica é sempre verificar a validade. Valeu 👍👍
Edit: esqueci uma coisa. A aveia orgânica é melhor pq não tem agrotóxicos etc, mas eu vi aqui e o preço está absurdamente alto, então é melhor economizar pq n tá fácil pra ngm kkk
@@DayanSiebra gosto muito da Jasmine integral
O leite da aveia tb e bastante eficaz.Aveia+banana +1 ovo você faz um pão rápido e saudável.
Eu utilizo aveia em flocos e com banana laranja mamã e tenho visto um ótimo resultado
Ja faz um ano que faco aveia com ovo.minha pele melhorou muito.tdo que o DR falou ai e pura verdade.
Como prepara amiga? Você pode mim explicar por gentileza?
Eu sei que uma semana depois de comer aveia com banana as rodelas eu comecei a ter mais energia ao levantar
Amanhã completo a 3° semana de reeducação alimentar. Aveia em flocos, ovos, chia, canela, brócolis, alface, manteiga, azeite, muitas frutas, muita salada, legumes, iogurte natural, castanhas, temperos naturais, pão integral, retirei açúcar, reduzi sal, aumentei consumo de água, carne moída, frango, bife magro. Tirei frituras, tirei industrializados o máximo que pude. Tô tomando própolis verde e Lavitan detox. Minha pele tá hidratadíssima. Disposição melhor, 4kg a menos. Ah, como chocolate quase TODO dia. 15g de chocolate 80%. Me segurou mto, e ate estou começando a perder a vontade de comer sempre. Kkkkkkkk. Aprendemos novamente a comer. É otimo!
Cosumo há muito tempo, porém agora vou fazer da forma correta. Obrigado doutor.
Minha nutricionista passou pra mim comer de manhã, pãozinho de aveia! Duas colheres de aveia e um ovo, bate o ovo com aveia, uma pitada de fermento, bate tudo e põe na frigideira no fogo, vira de um lado para outro e pronto! Eu costumo colocar um pouquinho de manteiga só para não agarrar na frigideira! Muito bom, já perdi 6 kilos em um mês
Eu coloco na omelete com duas colheres de tapioca porque o fermento piora o refluxo.
Por favor, você come somente esse pãozinho no café da manhã?
Depois de ver esse vídeo, lá vai eu tomar café com aveia, almoço com aveia , lanche com aveia , janta com aveia. Porque quando eu vejo essas coisas eu fico louquinha da vida 😂😂😂
😂😂😂😂😂
LINDA, assim você vai ficar MEGABOMBADA. Booooom!!!
🤣🤣🤣🤣
Denegriu a aveia de prateleira de mercado, mas não informou qual seria a opção adequada...
O certo é comprar aveia em grãos e bater no seu liquidificador , pois o perigo é na hora deles refinarem a aveia eles colocam um produto que faz mal á saúde , assim também com o açúcar , farinha de trigo , até o leite em pó eles colocam nitrogênio , fuja de tudo que é refinado ...
@@joaosilva2001 Alguns colocam até nitroglicerina para ficar mais explosivo
Quanto menos refinada melhor, eu tenho buscado bastante na Net, falam muito na aveia em flocos,
Comprar em casas de produtos naturais,flocos inteiros
Obrigado Doutor o Senhor é um anjo na terra.
Eu amasso uma banana coloco um ovo 2colher de sopa de farelo de aveia e canela levo ao micro ondas fica muito bom
Se vc levar na frigideira com óleo de côco fica uma panqueca maravilhosa. RS eu adiciono coco ralado também. 🙂
@@alinedesa9669 obrigada por essa dica maravilhosa
Faço o mesmo é adiciono meia colher de sopa de cacau 100% alcalino. Perfeito.
@@jesusteamamuito755 q delícia de receita né?
Obrigada. Como aveia todos os dias. Faço um overnight. Aveia, chia, passas e leite de amêndoa. Ela amolece no overnight e na manhã está uma delícia. Aí acrescento algumas frutas. Pedaços de mamão, morango ou blueberries. Grata
Alguém sabe explicar se é melhor comer a aveia .
Crua ou cozida?
Já fazem 4 anos que meu café da manhã e meu lanche das 15h era banana com aveia. Obrigado pelas informações.
Faltou você indicar onde e como comprar aveia de qualidade
Pessoal vamos descomplicar a vida. Como dizia meu avô... "Até casca de banana faz mal se você comer demais, o certo é comer de tudo saudavelmente e com moderação.
"Nós comemos pra viver, não vivemos pra comer..."😁
Um abraço à todos, feliz feriado cheio de coisas boas. 😊
Não.sei.mas.que.fazer antes os integrais.eram.bom.nao.sao.mas.as.frutas.legumestodos.cheio.de.remdio.meu.Deus.como.vamos. viver
Exatamente. Até a aveia demais fará mal. Moderação é o segredo.
Qual marca de aveia é a melhor? Onde comprar essa aveia que não é alterada?
Casas de produtos naturais
Aveia orgânica em FLOCOS sem açúcar e sem glúten. Acha no mercado municipal de sua cidade e lojas de produtos naturais.
@@andreiamoreno5762 Obrigada !!
@@estrelaguia...3794 Obrigada !!
Eu compro da Yoky
Ueee. Só tô vendo o doutor falando bem da aveia e sua importância de consumir. Ueee... afffff. Obg doutor. Já sabia. Agora vou consumir ela certinho.
Já achei que ele ia falar mal da aveia😅....ufa
Pensei o mesmo 😅😅😅😅
família e cia descolada
Eu tbmmmmm!
É tanta coisa que falam que faz mal,
Que nem sei mais o que é certo comer ou deixar de comer!
@@veraf.colbeich519 pois é menina, daqui a pouco vamos viver de luz😅😅😅😅😅
Troquei o pao no cafe da manha pela panqueca de...Banana, aveia, canela e ovo!
Delícia! Faço com tapioca
Eu também como isso todos os dias 😊
Eu tbm✋
Eu tbem
Eu ainda coloco uma colher pequena de cacau, delícia, tou viciada ❤
Eu faço mini pizza de aveia para o café da manhã, é MT gostoso e prático de fazer
Olá como vc faz a minipizza de aveia?
@@Nicadri1
1 ovo
1 colher cheia de farinha de aveia
1 pitada de sal
Recheio cada um faz o seu , o meu coloco molho de tomate temperado, milho, queijo, tomate e orégano, fica uma delícia
Foi o meu café da manhã de hj, o meu não leva ovo, é uma delícia! Aprendi com Patrícia Leite a nutricionista no RUclips. Façam é muito top!