Exerciții pentru reducerea durerii articulare sacroiliace

#zerodurere
Inflamația articulației sacroiliace provoacă dureri lombare de tip bandă sau dureri localizate în jurul acestei articulații și ne reduce mobilitatea și flexibilitatea.
În ediția de astăzi a pastilei #zerodurere, Alexandru Ilie, fizioterapeut și cofondator Restartix, ne oferă câteva sfaturi de mișcare pentru eliminarea acestor dureri și pentru redarea mobilității.
Vizionare plăcută și #zerodurere!

[@mariamardache8849]

Mulțumesc pentru sfaturi!❤❤❤❤

[@danielmunteanu9465]

In locul lemnului se pot folosi bratele.