제 나이 40에 위암 걸려서 2주전 수술하고 이 영상을 봅니다. 실제로 암이 일어나기 쉬운 몸 ㅡ 낮은체온 (몸이 냉하고 자주 감기에 걸림), 수면부족(예민해서 아이 기침소리에도 자주 깨고 깊이 못잠) 등이 원인이었다는 걸 알게되었네요. 지금이라도 좋은정보 접했으니 재발되지 않게 잘관리하도록 하겠습니다.
완전 동감입니다. 조금 제 경험을 덧붙이면 아침식사는 사람마다 좀 다르고 특히 노인들의 경우는 개인 맞춤화가 특별히 필요한 것 같습니다. 저도 아침 물과 차 넛트와 과일조금 간단히 먹고 2-3시간 운동후 늦은 점심을 재대로 먹었는데, 할때는 또 좋았습니다만, 상황이 또 바뀌니, 또 맞추어서 되더라고요. 근데 저희 부모님은 이미 고질병도 있으시고, 몸의 상태가 상황이 달라서, 충분히 아침을 여유롭게 드셔야겠다는 게 옆에서 잠시 같이 살며 본 거고, 그대신 점심을 늦추어 먹고 기분 좋게 파티처럼 먹고, 저녁식사는 옵션... 결국 젊은 이들은 어떤 사회적 틀 시간에 매어있으니, 나름 상황에 맞추어 본인의 리듬을 찾아야 할거고, 또 시간이 여유있고 자신을 알고 디자인할 여유가 있으신 분들은 나름대로....결국은 올바른 지식과 지혜를 바탕으로 "너 자신을 알라" 플러스 각자 상황에 맞추어라~ 요거인것 같습니다. 감사합니다❤
아참 사람들이 뭐 좋다면, 또는 장보는 귀차니즘에 너무 그것만 집중 드시는데, 장내 환경 다양화를 위해선 골고루 드시는게 좋을 것 같습니다. 주기 단위로 식단을 바꾸셔도 되고 몸의 반응도 보시고, 계절에 맞는 걸로 또 조정해보시고 참고로 제가 아는 갑부중에 일본식 식단 찬양과 건강 염려증으로 현미밥과 생선을 아침에 매일 몇년째 먹다가, 알레르기가 너무 심합니다. 물론 이 원인이 다가 아니지만, 우리 사는 환경도 그렇고 , 장내 환경도 다양화 중요합니다. 물론 경제와 환경에도요. 예를 들면. 좋다고 소문나서 아보카도 생산이 늘어나서 다른 작물이나 자연을 훼손해서 죄다 아마존이나 천연 자연도 깍아서 경작을 하니.... 자연 환경 파괴로 공기뿐아니라 직접적으로 가뭄..등등 물 부족... 결국 몸안도 모든게 조화를 이루는게 중요하듯, 나만 잘살겠다고 좋다는 것을 싸게만 사서 개인적 이익만 버려고 할때, 남이나 자연에 피해를 주게 된다면, 결국은 나에게도 이로울 수 많은 없습니다. 그래서 오가닉이란 것도 단순이 무해한것 나만 잘먹고 건강해지자는 의미가 아니라, 땅도 경작 유통하는 사람도 내가 건강하고 싶은 만큼 남도 자연도 건강해야 한다는 기본적 마음가짐이 있어야 할 것 같습니다. 그리고 어디서 좋다고 하는 것, 외국 제품 등등 너무 혹 넘어가지 마시고... 다 그런 광고 아닌것 같은 유행들에는 다 빨리 대량으로 쉽게 팔고자 하는 자본주의 논리에 말려들고 또 개인들도 직접 장기적으로 써보고 직접 임상을 하지 않은 상태에서 그러카더라..로 일종의 피해자이며 가담자가 될 수 있습니다. 그리고 본인에게 좋은게 남에게도 똑같이 좋을 지는 모르니 강요도 너무 강한 추천도 하지 마시고, 내 경우는 이랬다라고 사람마다 다를 수 있음을 그리고 다 알지 못함을 열어두셔야 하고, 건강 식품이라고 쓸데없이 선물 보내기 보단, 소중한 시간 내셔서 쌈밥이라도 드시면서 정다운 얘기를 나누고 들어주거나, 예술적 활동, 산책을 같이 하는것도 좋은 것 같습니다. 커피숍에서 몸에 안좋은 커피와 당류 섭취하면서 본인들 얘기만 하고 서로 진 빼는 거보단....말을 좀 아끼고 행동으로... 감히 늘 생각해 왔던 것을 이 기회에 써봅니다. 읽어주셔서 감사합니다. 여러분의 소중한 시간❤
'의지'가 막연한 것으로 생각될수도 있지만, 첫술에 배 부르지 않듯, 목표를 세우고 무엇이라도 실천하면(실패하더라도 다시-!) 처음과 다른 환경과 조건에 놓이죠. 그 지점에서 또 목표를 세우고 나아가는 거죠. 육제적, 정신적 성취감과 변화를 기뻐하며! '의지'를 막연한 것으로 볼 필요도 없지만, 단시간에 어떤 방법으로 변화를 기대하는 것도 막연한 생각이죠.
동의합니다 혈관과 관절 건강이 정말 중요한걸, 50대 되면서 조금씩 삐걱되기 시작하면서 몸의 변화에 주의깊게 관찰하다보니 깨닫게 됐습니다. 아직 성인병까진 아니라서 열심히 관리 중입니다. 그런데 주변에 40초중반부터 당뇨 고혈압있는 사람들 많은데 잘못된 식생활 습관 때문에 걸린건데 인정을 못하고 습관을 못고치는 사람들이 대부분 입니다. 너무 흔하니 대수롭지 않게 여기거나 유전 탓하면서. 자기 스스로 병을 자초했다는걸 인정하면 더 힘드니까요. 혈관은 임계점을 넘을때 까지는 별 증상이 없으니 자만하지 말고 젊어서부터 혈관 깨끗하게 유지하도록 해야 됩니다 만병의 근원이니
맞는 말이긴 한데 가끔 의사들이 먹는 것도 궁금하고 술,담배 하시는 분들도 많이 봤고 가끔 요즘 이런 영상이 많아서 걱정은 되도 6.25 영상 한번 보고 그때 굶주린 그런 걸 보면 못 먹는 게 어딧겠나 라는 생각도 든다 여기 사라들 안 좋은 음식 다 끊고 좋은 것 먹고 암 걸리면 존나 분하긴 하겠네ㅋㅋㅋㅋㅋ
아참 사람들이 뭐 좋다면, 또는 장보는 귀차니즘에 너무 그것만 집중 드시는데, 장내 환경 다양화를 위해선 골고루 드시는게 좋을 것 같습니다. 참고로 제가 아는 갑부중에 일본식 식단과 건강 염려증으로 현미밥과 생선을 아침에 매일 몇년째 먹다가, 알레르기가 너무 심합니다. 물론 이 원인이 다가 아니지만, 우리 사는 환경도 그렇고 , 장내 환경도 다양화 중요합니다. 물론 경제와 환경에도요. 좋다고 소문나서 아보카도 생산이 늘어나서 다른 작물이나 자연을 훼손해서 죄다 아마존이나 천연 자연도 깍아서 경작을 하니.... 자연 환경 파괴로 공기뿐아니라 직접적으로 가뭄..등등 물 부족... 결국 몸안도 모든게 조화를 이루는게 중요하듯, 나만 잘살겠다고 좋다는 것을 싸게만 사서 개인적 이익만 버려고 할때, 남이나 자연에 피해를 주게 된다면, 결국은 나에게도 이로울 수 많은 없습니다. 그래서 오가닉이란 것도 단순이 유해한것 나만 잘먹고 건강해지자는 의미가 아니라, 땅도 경작 유통하는 사람도 내가 건강하고 싶은 만큼 남도 자연도 건강해야 한다는 기본적 마음가짐이 있어야 할 것 같습니다. 감히 늘 생각해 왔던 것을 이 기회에 써봅니다. 읽어주셔서 감사합니다. 여러분의 소중한 시간❤
저 예전에 주스라든지, 스무디, 탄산 같은거 사먹었는데, 공복혈당이 항상 102정도였다가 1년간 액상과당, 탄산 끊어봤습니다. 다음년도 공복혈당이 90이 나오는거 보고 지금까지 안마시고 있습니다. 생각은 나는데, 그냥 물만 마시고 있습니다. 음료수하고 탄산은 꼭 끊으시길 바랍니다.
궁금한게 있습니다. 보통 이런 영상을 보면 "근데 그런 식단을 할거면 오래 살 이유가 없는데요" 물론 논점 자체가 다른 내용이긴 합니다만 실제로 제가 한번 주변에서 과하다고 들을 정도로 의사가 추천할법한 채식 위주의 식단으로 살았던적이 있었는데 문자 그대로 우울증에 빠진적이 있었습니다. 만약에 좋지 않다고는 하다만 그래도 아에 없으면 삶이 과하게 무료해지던데 당류같은 기호품에 가까운 음식은 어느정도 먹어야 적정량인가요?
![Yailin La Mas Viral, @kreizyk.official - Dale 2 (Remix) [Video Oficial]](http://i.ytimg.com/vi/JaYHBzgqz94/mqdefault.jpg)
[빅퀘스천PD’s Pick]
05:08 ‘암은 무조건 유전’이라고 생각한다면 이 부분!
12:58 햘관 건강 지키는 원칙
18:05 반드시 멀리해야 할 최악의 음식
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
감사합니다
주위에 많이 공유하고 함께 건강하게 잘 살 수 있도록 실천 하겠습니다
이분 전달력이 좋네요 감사합니다
제 나이 40에 위암 걸려서 2주전 수술하고 이 영상을 봅니다. 실제로 암이 일어나기 쉬운 몸 ㅡ 낮은체온 (몸이 냉하고 자주 감기에 걸림), 수면부족(예민해서 아이 기침소리에도 자주 깨고 깊이 못잠) 등이 원인이었다는 걸 알게되었네요. 지금이라도 좋은정보 접했으니 재발되지 않게 잘관리하도록 하겠습니다.
건강하세요!!
ㅜㅜ아프지 마세요!!
빠른쾌유 기도드립니다
완전 동감입니다. 조금 제 경험을 덧붙이면 아침식사는 사람마다 좀 다르고 특히 노인들의 경우는 개인 맞춤화가 특별히 필요한 것 같습니다. 저도 아침 물과 차 넛트와 과일조금 간단히 먹고 2-3시간 운동후 늦은 점심을 재대로 먹었는데, 할때는 또 좋았습니다만, 상황이 또 바뀌니, 또 맞추어서 되더라고요. 근데 저희 부모님은 이미 고질병도 있으시고, 몸의 상태가 상황이 달라서, 충분히 아침을 여유롭게 드셔야겠다는 게 옆에서 잠시 같이 살며 본 거고, 그대신 점심을 늦추어 먹고 기분 좋게 파티처럼 먹고, 저녁식사는 옵션... 결국 젊은 이들은 어떤 사회적 틀 시간에 매어있으니, 나름 상황에 맞추어 본인의 리듬을 찾아야 할거고, 또 시간이 여유있고 자신을 알고 디자인할 여유가 있으신 분들은 나름대로....결국은 올바른 지식과 지혜를 바탕으로 "너 자신을 알라" 플러스 각자 상황에 맞추어라~ 요거인것 같습니다.
감사합니다❤
연로하신 노인들은 초등학생같이 먹으라고하더라구요..충분히 골고루 먹으라는거같아요.중년은 당탄수화물끊고 단백질.물많이먹기.좋은기름먹기.육고기피하기해야되는거에비해서요.
좋은 영상 감사합니다. !
저도 그래서 이제 막 서른살인데 당을 최대한 피하고 있음..
과일껍질은 농약때문에 못 먹죠
+라면, 과자 등 팜유에 초가공식품인 음식들 반드시 거르세요 진짜 몸이 썩습니다
자꾸 라면만 먹고산 할배가지고 냄비식 선동 하지말자구요
그 할아버지같은 경우는 라면 말고는 못드시니까 그런거지 라면 자주먹어서 좋을게 없긴함
심지어 그할배 젊을땐 잘먹고다님
아참 사람들이 뭐 좋다면, 또는 장보는 귀차니즘에 너무 그것만 집중 드시는데, 장내 환경 다양화를 위해선 골고루 드시는게 좋을 것 같습니다. 주기 단위로 식단을 바꾸셔도 되고 몸의 반응도 보시고, 계절에 맞는 걸로 또 조정해보시고
참고로 제가 아는 갑부중에 일본식 식단 찬양과 건강 염려증으로 현미밥과 생선을 아침에 매일 몇년째 먹다가, 알레르기가 너무 심합니다. 물론 이 원인이 다가 아니지만, 우리 사는 환경도 그렇고 , 장내 환경도 다양화 중요합니다.
물론 경제와 환경에도요. 예를 들면.
좋다고 소문나서 아보카도 생산이 늘어나서 다른 작물이나 자연을 훼손해서 죄다 아마존이나 천연 자연도 깍아서 경작을 하니.... 자연 환경 파괴로 공기뿐아니라 직접적으로 가뭄..등등 물 부족...
결국 몸안도 모든게 조화를 이루는게 중요하듯, 나만 잘살겠다고 좋다는 것을 싸게만 사서 개인적 이익만 버려고 할때, 남이나 자연에 피해를 주게 된다면,
결국은 나에게도 이로울 수 많은 없습니다.
그래서 오가닉이란 것도 단순이 무해한것 나만 잘먹고 건강해지자는 의미가 아니라, 땅도 경작 유통하는 사람도 내가 건강하고 싶은 만큼 남도 자연도 건강해야 한다는 기본적 마음가짐이 있어야 할 것 같습니다.
그리고 어디서 좋다고 하는 것, 외국 제품 등등 너무 혹 넘어가지 마시고... 다 그런 광고 아닌것 같은 유행들에는 다 빨리 대량으로 쉽게 팔고자 하는 자본주의 논리에 말려들고 또 개인들도 직접 장기적으로 써보고 직접 임상을 하지 않은 상태에서 그러카더라..로 일종의 피해자이며 가담자가 될 수 있습니다.
그리고 본인에게 좋은게 남에게도 똑같이 좋을 지는 모르니 강요도 너무 강한 추천도 하지 마시고, 내 경우는 이랬다라고 사람마다 다를 수 있음을 그리고 다 알지 못함을 열어두셔야 하고, 건강 식품이라고 쓸데없이 선물 보내기 보단, 소중한 시간 내셔서 쌈밥이라도 드시면서 정다운 얘기를 나누고 들어주거나, 예술적 활동, 산책을 같이 하는것도 좋은 것 같습니다. 커피숍에서 몸에 안좋은 커피와 당류 섭취하면서 본인들 얘기만 하고 서로 진 빼는 거보단....말을 좀 아끼고 행동으로...
감히 늘 생각해 왔던 것을 이 기회에 써봅니다.
읽어주셔서 감사합니다. 여러분의 소중한 시간❤
글에서 생각의 깊이와 지혜가 느껴지네요
'의지'가 막연한 것으로 생각될수도 있지만, 첫술에 배 부르지 않듯, 목표를 세우고 무엇이라도 실천하면(실패하더라도 다시-!) 처음과 다른 환경과 조건에 놓이죠. 그 지점에서 또 목표를 세우고 나아가는 거죠. 육제적, 정신적 성취감과 변화를 기뻐하며! '의지'를 막연한 것으로 볼 필요도 없지만, 단시간에 어떤 방법으로 변화를 기대하는 것도 막연한 생각이죠.
스팸,햄,소세지 ,시중에 파는 쥬스 절대 피하여야겠습니당!
그냥 고기는 많이 드시면 오히려 혈관 건강에 좋습니다!!
+라면, 과자 등 팜유에 초가공식품인 음식들 반드시 거르세요 진짜 몸이 썩습니다
자꾸 라면만 먹고산 할배가지고 냄비식 선동 하지말자구요
@@Hanfugirl_Hanzi 혈관을 막히게하는 최악의 음식
1.빵
2.튀김
3. 마트에파는 과일주스,음료수
라는정보도잇네융
절대라는 개념은없음
그냥 적당히 먹으면됨
채소나 과일 식물같은 음식이 최고라고 생각하지마셈
적당한조화가 최고의 음식임
@@abjsjeuej2282 넵 자연식은 골고루 섭취하는게 좋죠 하지만 가공식품, 청량음료,액상과당은 피하자는 견해입니당
☆햄=석면 수준의 위험
내용도 좋은데 음성까지 좋으셔서 집중해서 잘 듣고, 실천하면서 생활하겠습니다❤
아침은 참 호불호가 있는듯.. 전날 저녁과식했다면 안먹는게 좋은것같긴함..근데 배가 고프면 먹는게 좋은것같고
아침을 오랫동안 안 먹어온 사람이면 굳이 억지로 일어나서 먹을필요없음
잠잘자고 스트레스 없으면 뭔짓을해도 장수함
잠잘자고 스트레스 없을려면 술 담배도 안하고 운동도 하고 잘 먹어야함.
이게 뭔뜻인지 잘생각해봐.. 무식한 소리좀 그만하고.
운동하면 몸의 온도가 올라가니 돈을 아끼고 싶다면 운동을 꾸준히 해도 좋을 것 같아요.
1.체온 올리기- 운동, 족욕, 반신욕 등
2. 저산소 - 항산화, 어싱, 고압산소등
3.산증- 우유,커피,밀가루,단음료 같은 산성음식 피하기
알카리음식 섭취
식단이 관리 안되면 운동은 시간 낭비입니다. 답은 육류 많이 드시고 당만 피하는게 답입니다. 저 의사말 다 듣지마세요.
제 주위 암으로 돌아가신분들 공통된 특징이 소고기 돼지고기 육식을 많이 드시는분들이셨어요.
@@dennythedavinchi3832후성유전학 얘기하고 먹는거 주변환경 다 얘기하고있는데 나랑 같은 동영상 본거 맞음?ㅋㅋㅋ 문해력 떨어진다는거 이해하는데 이제는 동영상도 이해못하는 시대가 오는건가 골때리네
동의합니다 혈관과 관절 건강이 정말 중요한걸, 50대 되면서 조금씩 삐걱되기 시작하면서 몸의 변화에 주의깊게 관찰하다보니 깨닫게 됐습니다.
아직 성인병까진 아니라서 열심히 관리 중입니다.
그런데 주변에 40초중반부터 당뇨 고혈압있는 사람들 많은데 잘못된 식생활 습관 때문에 걸린건데 인정을 못하고 습관을 못고치는 사람들이 대부분 입니다.
너무 흔하니 대수롭지 않게 여기거나 유전 탓하면서. 자기 스스로 병을 자초했다는걸 인정하면 더 힘드니까요.
혈관은 임계점을 넘을때 까지는 별 증상이 없으니 자만하지 말고 젊어서부터 혈관 깨끗하게 유지하도록 해야 됩니다 만병의 근원이니
맞는 말이긴 한데 가끔 의사들이 먹는 것도 궁금하고 술,담배 하시는 분들도 많이 봤고 가끔 요즘 이런 영상이 많아서 걱정은 되도 6.25 영상 한번 보고 그때 굶주린 그런 걸 보면 못 먹는 게 어딧겠나 라는 생각도 든다 여기 사라들 안 좋은 음식 다 끊고 좋은 것 먹고 암 걸리면 존나 분하긴 하겠네ㅋㅋㅋㅋㅋ
와우~~최석재 전문의선생님❤
너무 유용하고 좋은 내용이네요.
전달력도 좋으셔서 신뢰도가 확 올라요🎉😊😊
여러 화학물질과 버려야 될 부분까지 갈아서 쏘세지, 햄 (스팸), 핱덕 등등 만들거라 여겨 생전 안 먹음/못 먹음.
아진짜그르네여 맛은있지만 먹지못할부위갈아서 발암물질까지 섞어서ㅜ
말씀을 쉽고 편안하게 해주셔서, 보는 동안 마음도 편안해지네요
명의십니다
13:51 현미밥, 과일껍질, 초록색 채소. 충분한 수분 섭취.
40후반되니 몸이 확실히 예전같지 않다
아프지 않고 살려면 관리를 해야겠다😅
말씀 정말 잘 듣고 있어요 감사합니다 밭에 일할때 더워서 땀흘리면 얼굴에 열이 오르는데 이것도 체온올라가는 역활하는지 궁금해요
지들만 알아들을 수 있게 어렵게 떠들어 대는 다른 영상보다 명영상 입니다. 알아듣기 쉽고 요점만 딱딱 이야기 하셔서 끝까지 듣고 갑니다. 보고 배워라
저도 40대라서 영양제 공부하면서 느낀건데
혈관 혈액 장 세곳이 중요한것같아요
저는 ㅋㄹ 흑마늘 먹고있어요
다른곳에서 nk세포 활성 논문보니
흑마늘 강황 인삼 레스베라트롤 이렇게
좋다고 나왔어요
넷중에 하나라도 꼭 챙겨드시고
건강챙기세요!!
직장상사가 부대찌개를 좋아해서ㅠ 일주일에 최소 한번은 부대찌개를 같이 먹어드리는데ㅠ 다시는 같이 먹어주지 말아야지.. 에잇!!
일주일에 1번 소세지 먹는다고 암걸리겠니 멍충아
ㅎㅎㅎ😅
드시고 운동하심됩니다
다른거 드시자고 권유 해보세요^^
부대찌개 절대 먹지마세요몸에 엄청해로운 만들어진 고기입니다.
햄만 안먹으시면 되잖아요.
13:04
혈관 건강 지키는 식습관
칼슘,마그네슘 섭취
초록색 채소 중심으로 비타민,무기질 섭취
제일 알아듣기 쉽게 설명해주셔서 감사합니다.
선생님같은 분들이
많았으면 합니다
원래 더 많으세요.
일부 사고뉴스에 등장하는 선생님들이 일부셔요.
보건복지부장관으로 가세요. 정확한 발음 정량의 톤 좋은 목소리 모두 갖췄네요!
보건복지부 장관에 임명장을 받으셔야 하겠습니다
모르는 내용들이 아니라 아는 내용들을 잘 농축해주신 듯. 액상과당/육가공 피하기 + 과일 껍질째 먹기 정도로 길게 목표를 잡고 해야겠네요. 사실 액상과당/육가공이 몸 무겁게 하고 살찌게 하는 원인이라... 시작하는데에 심적인 부담은 없음. 좋은 내용 감사합니다.
과일은 안드시는게 낫죠, 예전에 비해 너무 단 맛만 나게 키워지기도하고. 액상 과당은 안먹으면서 굳이 내돈주고 과당 먹을 필요가 있을까 싶네요😂
체리..바나나..토마토는 필수로^^~
@@xaeha5926 그럼 세상에 먹을게없음
전달력이 좋으시네요~ 귀에 쏙 들어와요!
콜라도 직접적인 암을 일으킬수 있다뉘...;
암세포는 당을 먹고 살지요! 쌀도 알고보면 당입니다.
선생님 설명으로 다시한번 발암물질, 즉 소세지 등의 가공식품에 대해 경각심을 가지게 됩니다.
감사합니다.
진짜 너무 유익합니다
팬이에요! 선생님 감사합니다!!
찬물이랑 정수 물 드시지 마세요 삼다수 상온에 두고 드세요. 암환자의 몸 온도는 낮고 찹니다 찬물 습관적으로 드시지 마세요 미온수 생수 드셔야합니다
단맛 을 내는 과당 붉은고기 가공식품 체온 관리 잡곡 채소 등등 박사님 감사합니다 ❤❤❤
붉은고기를 많이 드셔야 당뇨나 암 안걸립니다. 저 의사 뭘 모릅니다. 여러 최근 연구 논문들 공부 안한다는 증거입니다.
+라면, 과자 등 팜유에 초가공식품인 음식들 반드시 거르세요 진짜 몸이 썩습니다
자꾸 라면만 먹고산 할배가지고 냄비식 선동 하지말자구요
붉은 고기는 몸에 좋습니다.
아참 사람들이 뭐 좋다면, 또는 장보는 귀차니즘에 너무 그것만 집중 드시는데, 장내 환경 다양화를 위해선 골고루 드시는게 좋을 것 같습니다.
참고로 제가 아는 갑부중에 일본식 식단과 건강 염려증으로 현미밥과 생선을 아침에 매일 몇년째 먹다가, 알레르기가 너무 심합니다. 물론 이 원인이 다가 아니지만, 우리 사는 환경도 그렇고 , 장내 환경도 다양화 중요합니다.
물론 경제와 환경에도요.
좋다고 소문나서 아보카도 생산이 늘어나서 다른 작물이나 자연을 훼손해서 죄다 아마존이나 천연 자연도 깍아서 경작을 하니.... 자연 환경 파괴로 공기뿐아니라 직접적으로 가뭄..등등 물 부족...
결국 몸안도 모든게 조화를 이루는게 중요하듯, 나만 잘살겠다고 좋다는 것을 싸게만 사서 개인적 이익만 버려고 할때, 남이나 자연에 피해를 주게 된다면,
결국은 나에게도 이로울 수 많은 없습니다.
그래서 오가닉이란 것도 단순이 유해한것 나만 잘먹고 건강해지자는 의미가 아니라, 땅도 경작 유통하는 사람도 내가 건강하고 싶은 만큼 남도 자연도 건강해야 한다는 기본적 마음가짐이 있어야 할 것 같습니다.
감히 늘 생각해 왔던 것을 이 기회에 써봅니다.
읽어주셔서 감사합니다. 여러분의 소중한 시간❤
알콜이 1급 발암물질임.
안녕하세요, 암에 대해 눈을 뜨게 해주셨네요,,,,,, 감사드립니다.
13:54 장은 제2의 뇌. 기분을 좌우하는 게 다 장에서 나옴. 장이 건강해야 잠도 잘 자고 우울하지도 않고...
섬유질을 섭취해라.
거친 섬유질. 현미, 껍질있는 과일, 물, 초록색채소
설득력있는 강의 너무 감사합니다. 지식이 너무 풍부하세요.
동양인이 서양인보다 인슐린을 내보내는 양이 적어서 당을 항상 신경쓰고 먹어야하는것이 아쉽긴 하지만~그래도 서양인들보단 덜 뚱뚱한게 대부분이니 완전 럭키비키쟈나~
혈관건강 피가 잘돌아야됨 고혈압 고지혈 당뇨 이런게 다 혈관병
저 같은경우는 키위 통째로 먹고 알러지가 왔어요 얼릉 병원가서 주사 맞고 좋아졌어요
어휴 무슨 키위를 통째로 드섔나요...
사과 배 복숭아 참외 자두 감 포도 이런거나 깨끗이 씻어어 껍질째 드셔야지요...😢
스팸이 최악이죠. 이걸아는사람들은 명절날 선물받으면 다 당근으로 팔아버립니다.
전달사항이 정확하고 설명이 깔끔해서 끝까지 편하게 들었어요 감사합니다
저 예전에 주스라든지, 스무디, 탄산 같은거 사먹었는데,
공복혈당이 항상 102정도였다가
1년간 액상과당, 탄산 끊어봤습니다.
다음년도 공복혈당이 90이 나오는거 보고 지금까지 안마시고 있습니다.
생각은 나는데, 그냥 물만 마시고 있습니다. 음료수하고 탄산은 꼭 끊으시길 바랍니다.
그냥 골루잘먹고
운동하믄되지안으까용.😅먹고싶은것도먹고건강식단도묵고운동도하고잠도일찍일찍자고!!
긍정적사고방식.
스트레스받으면 얼른풀어버리고.
갱년기 열감도 암예방에 도움이 될까요?
아는건 점점 많아지는데 실천은 정말 어렵다....😢
제가 하고 있는 식습관 이야기하셔 놀랐네요
선생님
케톤대사를 하면 활성산소가
포도당대사보다 훨씬 적게 나옵니다.
라면, 삼겹살을 엄청 먹었고 우울감에 침대에 누워 있는 날이 이어지더니 자궁경부암 소견 받아 지금 이것저것 검사 중입니다. 한 달 전에 40 됐구요. 식습관 진짜 중요합니다.
그렇게 위험한 햄이 왜 허가를 받고 판매가 되나요?
그걸 왜 의사한테 물어봐요..? 술이나 담배도 마찬가지인데…
@@torixx7135그걸 왜 니가 정함? ㅋ
@@torixx7135물어볼수도 있지 바득바득 G랄거릴 필요가....?
대기업들 먹고 살아야지. 대중이야 모르지만 뒷구녕에서 로비가 얼마나 성행하는데. 원래 자본주의라는 게 그런 거야. 정부와 기업이 너의 편이라는 환상을 버리면 안 보이던 것들이 보인다. 건강은 스스로 지키는 것 . . .
식품으로써 규정에 완전히 어긋난 식품은 아니니까...
육류 가공식품 당류만 놓고 보면 먹방 유튜버 하는 사람들 다 암 걸려서 죽겠다 그사람들
육류 가공식품 당류 엄청나게 먹잖아
좀 시간이 걸리겠죠. 암이 아니더라도 다른 문제들이 생길거라 여김.
먹고 반응은 나중에 오지 나중 몸에서 신호가 올듯
유익한 영상 감사합니다❤
지방발령 2년 지나면 당뇨, 심장혈관막힘이 대부분 찾아옵니다.
삼겹살, 마블린, 폭탄주, 쐐주, 계곡주로 월화수목금금.
일요일은 라면으로~
퇴직때가 되면 약관 치매증상, 발음어눌, 치아흔들림~
어제 국장으로 지냈던 분이 열반하셨습니다.
주말부부 남편들이랑 남자 싱글들은 오래 못살겠네요ㅜㅜ
식당음식 가급적 피하고 직접 해먹으면 됩니다.
먹어보면
부대끼거나
가스가는음식안먹어요😢
30대고 요즘 남편이 건강에 관심이 많아서 당근, 녹색 채소 위주로 식단 이것저것 챙겨주는데 도움이 많이 됐어요.
5:50 그럼 임산부가 애기 가졌을때 건강식 못먹었으면 결국 취약한 아기가 태어난다는거 아닌가요? 적합한 예는 아닌듯.
제로콜라도 안좋은 음식인듯
콜라자체가 안좋음 인산 카라멜색소 들어있음 다른 제로탄산도 많은데 유독 제로콜라를 처먹는 인간들
궁금한게 있습니다.
보통 이런 영상을 보면 "근데 그런 식단을 할거면 오래 살 이유가 없는데요"
물론 논점 자체가 다른 내용이긴 합니다만 실제로 제가 한번 주변에서 과하다고 들을 정도로 의사가 추천할법한 채식 위주의 식단으로 살았던적이 있었는데 문자 그대로 우울증에 빠진적이 있었습니다. 만약에 좋지 않다고는 하다만 그래도 아에 없으면 삶이 과하게 무료해지던데 당류같은 기호품에 가까운 음식은 어느정도 먹어야 적정량인가요?
유익한 강의해 주셔서 감사합니다.
유산균 영양제 사지 말고, 유산균이 살 수 있는 장환경을 만들어라>이거 너무 놀라움! 유산균 많이 사먹었는데!!!!!!!!
양배추+오이 물김치를 담그시면 유산균 폭탄입니다.
못하니
유산균이라도 먹는거죠
유산균 그거 돈 낭비라고 약사 유튜버가 말해줬어요~ 장까지 살아서 갈 확률이 아주 낮다고 함
그런것도 몰랐어요?
기본인데
그럼에도 불구하고 유산균영양제를 먹는게 나음
@@김정희-l5t1r세상사람들이 지가아는건 다 아는줄아는 이 편협한말투 어쩔거임ㅋ
시골로 내려가서 인스턴트 음식만 먹지 않으면 장수?😅
닭가슴살 소시지 매일 먹는데.... 좀 더 바꿔봐야겠네요...
싫어요 다 먹고 50세에 죽을래요 어차피 노후보장도 없음
달달한 맛 나는 전자담배도 액상과당인가..?
소세지 먹으면서 이 영상보는 내가 레전드
자극적인 제목으로 일단 싫어요 누르고 갑니다
회먹으면 건강에 좋은건가? !
설명도 차분하시고 인상이 참 좋으십니다🎉
콜라를 많이 먹었는데 줄어야하는구나
과일알러지가 심해서 먹을수있는 과일이 몇개 안되는데 채소를 더 먹어야겟네요
제철 자연 식품이 좋은거임
최석재선생님은 늘 명확한 본질을 꿰뚫어
깔끔하게 정리해 주시니 큰 도움이 되요👍🏻
22:52 아침은 최대한 먹지 않는 걸 추천.
이분 맘에드네
편의점에 있는거 다 먹으면 안된다. 먹을게 없음
따뜻한 물을 많이 마시는 것은 ㅇㆍ떤가요? 저는 만성위축성 위염으로 고생중입니다2
너무 이해되기 쉽게 말씀해주셔서 무엇에 중점을 둬야하는지 알겠어요
감사합니다!!
진짜 끝까지 다봐야될 영상이네요..20대 암환자가 급증하는 이유가 다 있네요..쟤 친구 와이프가 뇌종양 말기라는 얘길듣고 너무나 슬펐습니다....
키위 얇게 썰어서 껍질채 먹는데
새콤한 맛이 강해져서 더 맛있음
단 털이 많지않은 골드키위만
18:07 발암 최악의 음식...가공식품. 가공육류. 1군 발암물질. 석면과 동급. 발색제, 산화방지제,방부제,향미증진제 등등.
칼슘 마그네슘섭취 초록색섭취 전곡류(현미귀리)오메가3(해조류아마씨통들깨)섬유질
큰일이쥬
음료성분 살피면 액상과당 스태비아 알롤로스 ~~~
.알면서식약청허가
청소년 음료 법 보다 더 많이 먹어
실험대상
햄의 질산염이 무서우면 침도 삼키지 말고 녹색잎채소도 드시지 마세요~~
진짜 게을러터진 한국의사들 ㅉ
다른 건 몰라도 청량음료는 무조건 끊어야 됨. 이건 진짜 백해무익. 정 마시고 싶다면 제로음료를 마시는 거 추천. 자꾸 제로음료 딴지 거는 인간들 많은데 액상과당에 비하면 하늘과 땅 차이.
걍 술담배는 하지말고 되도록이면 설탕 액상과당만 적게 먹고 먹고싶은거 먹고 살만큼 살다 죽으면 됨
북한.공산당 극우단체 나라들 이상짓하지말고 암 치료 개발 인나 하지 성공하면 대박인데
어떤 한의사분은 cca착즙쥬스 좋다고 아침마다 먹으라고 하던데요,,ㅠ 누구 말이 맞는건가요?
케톤성대사가 몸이 산성화되고 에너지지 효율이 떨어진다는건 첨들어봄..ㅜ 아침에 간헐적 단식을 하는이유는 케토시스상태를 위한것인데 앞뒤가 안맞아요..
거친 섬유질 섭취를 끊고난 후 장내 가스도 안생기고 삶의질이 좋아진 나는 무엇일까
선생님 메론껍질 표면은 엄청 꺼끌꺼글한데 그거 먹으라는거죠?
혈관건강은 걷기
소주를 화학물질이라고 말하시는 의사 맞으셨나 ㅋㅋ
간헐적단식을 위해 아침을 안먹는건 안좋습니다 사람마다다르기도하구요
의사들 말 심취해서 염려와 스트레스 쌓는게 젤큰 발암물질..ㅋㅋ