Базовый комплекс для кистей и пальцев. Самомассаж.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 28 июл 2024
  • Инструктор Центра Эффективной Физкультуры демонстрирует техники самомассажа для подготовки рук к занятию.

Комментарии • 3

  • @user-xc6pj7bx3e
    @user-xc6pj7bx3e Год назад +1

    Спасибо, Эрика! Очень подробно, понятно. Очень рада, что попала на ваш комплекс упражнений, приступаю 🙏

Следующие
Автовоспроизведение
Approach to the Exam for Parkinson's Disease18:46Approach to the Exam for Parkinson's Disease
Approach to the Exam for Parkinson's DiseaseStanford Medicine 25
Просмотров 1,2 млн
Это Самый приятный массаж рук0:43Это Самый приятный массаж рук
Это Самый приятный массаж рукMAKARIN
Просмотров 75 тыс.
Онемение в пальцах. Отчего это происходит? Как исправить?9:22Онемение в пальцах. Отчего это происходит? Как исправить?
Онемение в пальцах. Отчего это происходит? Как исправить?Доктор Демченко
Просмотров 355 тыс.
We Added New Mods to Cobblemon (Pokemon Minecraft)37:59We Added New Mods to Cobblemon (Pokemon Minecraft)
We Added New Mods to Cobblemon (Pokemon Minecraft)PM7
Просмотров 343 тыс.
Post Malone ft. Luke Combs - Guy For That (Official Music Video)03:14Post Malone ft. Luke Combs - Guy For That (Official Music Video)
Post Malone ft. Luke Combs - Guy For That (Official Music Video)PostMaloneVEVO
Просмотров 2,4 млн
mgk & Jelly Roll - Lonely Road (Official Music Video)04:49mgk & Jelly Roll - Lonely Road (Official Music Video)
mgk & Jelly Roll - Lonely Road (Official Music Video)MGKVEVO
Просмотров 3,5 млн
Iron Man becomes Dr Doom18:40Iron Man becomes Dr Doom
Iron Man becomes Dr DoomComics Explained
Просмотров 168 тыс.
Вы перестанете страдать из-за онемения в руках12:15Вы перестанете страдать из-за онемения в руках
Вы перестанете страдать из-за онемения в рукахМаксим Бондарь
Просмотров 1,5 млн
RESTORATION OF THE NERVOUS SYSTEM 🌿 Gentle music calms the nervous system and pleases the soulRESTORATION OF THE NERVOUS SYSTEM 🌿 Gentle music calms the nervous system and pleases the soul
RESTORATION OF THE NERVOUS SYSTEM 🌿 Gentle music calms the nervous system and pleases the soulLucid Dream
Просмотров 801
Принцип Зеркала [УЗНАЙТЕ НАСКОЛЬКО ВЫ МОГУЩЕСТВЕННЫ]27:42Принцип Зеркала [УЗНАЙТЕ НАСКОЛЬКО ВЫ МОГУЩЕСТВЕННЫ]
Принцип Зеркала [УЗНАЙТЕ НАСКОЛЬКО ВЫ МОГУЩЕСТВЕННЫ]Путь Позитива
Просмотров 173 тыс.
Комплекс базовых упражнений для кистей и пальцев рук. Основная часть (II)6:58Комплекс базовых упражнений для кистей и пальцев рук. Основная часть (II)
Комплекс базовых упражнений для кистей и пальцев рук. Основная часть (II)ЦЭФ Спина не болит
Просмотров 11 тыс.
МОЙ Рассеянный склероз ДЕСЯТЬ ЛЕТ БЕЗ ОБОСТРЕНИЙ, рассеянный склероз мое лечение20:20МОЙ Рассеянный склероз ДЕСЯТЬ ЛЕТ БЕЗ ОБОСТРЕНИЙ, рассеянный склероз мое лечение
МОЙ Рассеянный склероз ДЕСЯТЬ ЛЕТ БЕЗ ОБОСТРЕНИЙ, рассеянный склероз мое лечениеCТРОИМ ПРАВИЛЬНО
Просмотров 44 тыс.
Комплекс упражнений для кистей и пальцев рук. Синдром де Кервена.12:10Комплекс упражнений для кистей и пальцев рук. Синдром де Кервена.
Комплекс упражнений для кистей и пальцев рук. Синдром де Кервена.ЦЭФ Спина не болит
Просмотров 32 тыс.
ТОП-5 ОПАСНЫХ Предвестников ИНСУЛЬТА. Как СПАСТИ СОСУДЫ Головного Мозга?21:12ТОП-5 ОПАСНЫХ Предвестников ИНСУЛЬТА. Как СПАСТИ СОСУДЫ Головного Мозга?
ТОП-5 ОПАСНЫХ Предвестников ИНСУЛЬТА. Как СПАСТИ СОСУДЫ Головного Мозга?Димитрий Лесков
Просмотров 1 млн
ЛЕКЦИЯ - Что такое инсульт? Сон, храп и факторы дающие 80% инсульта. FAST - Test1:28:30ЛЕКЦИЯ – Что такое инсульт? Сон, храп и факторы дающие 80% инсульта. FAST - Test
ЛЕКЦИЯ - Что такое инсульт? Сон, храп и факторы дающие 80% инсульта. FAST - TestПрофессор Эдуард Якупов
Просмотров 1,5 млн
Soothing music for nerves🌿 healing music for the heart and blood vessels, relaxation, music for soulSoothing music for nerves🌿 healing music for the heart and blood vessels, relaxation, music for soul
Soothing music for nerves🌿 healing music for the heart and blood vessels, relaxation, music for soulLove YourSelf
Просмотров 884
Обзор луков звезд. Премия МУЗ-ТВ 2024. Возвращение | Митя Фомин, Лолита, Ольга Бузова1:08:27Обзор луков звезд. Премия МУЗ-ТВ 2024. Возвращение | Митя Фомин, Лолита, Ольга Бузова
Обзор луков звезд. Премия МУЗ-ТВ 2024. Возвращение | Митя Фомин, Лолита, Ольга БузоваROGOV LIVE
Просмотров 319 тыс.
😨 Никогда не выживай На этом Страшном Чанке в Майнкрафт38:25😨 Никогда не выживай На этом Страшном Чанке в Майнкрафт
😨 Никогда не выживай На этом Страшном Чанке в МайнкрафтНикита Берг
Просмотров 616 тыс.
МЕГА ФОКУС С ЧИПСАМИ00:42МЕГА ФОКУС С ЧИПСАМИ
МЕГА ФОКУС С ЧИПСАМИMasomka
Просмотров 108 тыс.
😱СЕКРЕТНЫЙ ПОБЕГ С ЧИТАМИ ОТ ЗЛЫХ РОДИТЕЛЕЙ в SCHOOLBOY RUNAWAY в Майнкрафт..22:25😱СЕКРЕТНЫЙ ПОБЕГ С ЧИТАМИ ОТ ЗЛЫХ РОДИТЕЛЕЙ в SCHOOLBOY RUNAWAY в Майнкрафт..
😱СЕКРЕТНЫЙ ПОБЕГ С ЧИТАМИ ОТ ЗЛЫХ РОДИТЕЛЕЙ в SCHOOLBOY RUNAWAY в Майнкрафт..FixEye
Просмотров 748 тыс.
АКУЛ VS КЕФИР | КУБОК ФИФЕРОВ 2024 | 2 ТУР11:48АКУЛ VS КЕФИР | КУБОК ФИФЕРОВ 2024 | 2 ТУР
АКУЛ VS КЕФИР | КУБОК ФИФЕРОВ 2024 | 2 ТУРacoolbek
Просмотров 149 тыс.
🤩СДЕЛАЛ МАМУ ДОБРОЙ В SCHOOLBOY RUNAWAY ! #roblox #shorts #zengi #projectfight00:33🤩СДЕЛАЛ МАМУ ДОБРОЙ В SCHOOLBOY RUNAWAY ! #roblox #shorts #zengi #projectfight
🤩СДЕЛАЛ МАМУ ДОБРОЙ В SCHOOLBOY RUNAWAY ! #roblox #shorts #zengi #projectfightZengi
Просмотров 1,4 млн
КРАСИМ ДЕНЬГИ В РОЗОВЫЙ!01:01КРАСИМ ДЕНЬГИ В РОЗОВЫЙ!
КРАСИМ ДЕНЬГИ В РОЗОВЫЙ!Sveta Sollar
Просмотров 464 тыс.
УРА! Я КУПИЛ МЕЧТУ 😃00:11УРА! Я КУПИЛ МЕЧТУ 😃
УРА! Я КУПИЛ МЕЧТУ 😃Smeyaka
Просмотров 865 тыс.