Bonjour Anthony, pour info j'ai trouvé cette vidéo uniquement par hasard dans l'onglet playlist et elle n'est pas dans Google podcast. Merci à toi pour tous ces conseils. Et encore bravo pour Barcelone 💪👏
Salut Anthony. Pour revenir sur la pubalgie il y a maintenant des shorty bsb de chez sport orthense qui permette de continuer à courir malgré des adducteurs douloureux. Bonne continuation 👍
Salut Anthony, j'ai un 5km dans 10 jours et, hier, j'ai fait une séance 2x1200m - 1000m-2x800m r:1'40" à 4:03-4:05 de moyenne. J'hésite encore entre aller dans le groupe des 20min avec un meneur d'allure ou rester un peu en retrait sur ces allures de 4:04. Qu'en penses-tu? Sinon, merci bcp pour toute tes vidéos, c'est vraiment motivant!
Vu ta séance je pense que tu peux accrocher le pacer pour les 20min 😉 après fais surtout comme tu le sens, c'est a toi de prendre cette décision, mais il faut savoir prendre des risques parfois ! Bonne course en tout cas 😉
Ok merci bcp, c'est ce que je vais faire je pense vu qu'en + hier à j-8 j'ai rentré un 2km allure ~15km/semi marathon+ 5'-4'-3'-2'-1' allure 5km r:1' qui s'est très très bien passé sous une averse de dingue! Merci pour ton conseil en tt cas et bon entrainement!@@anthony.frontera
@@eloidesbonnets9408sortir un 5'/4'/3'/2'/1' allure 5k c'est déjà énorme donc je pense que tu as le niveau sub20 mais je ne connais pas tes qualités de vitesse/endurance. Bon courage pour ta course en tout cas.
Bonjour Anthony, pour info j'ai trouvé cette vidéo uniquement par hasard dans l'onglet playlist et elle n'est pas dans Google podcast. Merci à toi pour tous ces conseils. Et encore bravo pour Barcelone 💪👏
Salut Anthony. Pour revenir sur la pubalgie il y a maintenant des shorty bsb de chez sport orthense qui permette de continuer à courir malgré des adducteurs douloureux. Bonne continuation 👍
Ok top merci a toi pour l'info 👍🏼 a très bientôt 🙂
Très chouette podcast, très intéressant !
Merci à toi 🙂
Salut Anthony, super vidéo, instructive!!je ne connaissais pas cette table merci de l info et bon entrainement
Avec grand plaisir ! Merci pour ton commentaire 🙂
Très intéressant! Merci!
Merci à toi 😊
Ça fait tellement du bien cette douleur bien particulière de l'étirement sur une courbature 🥰🤪
Oui les étirements sont devenus une routine chez moi aussi 👍🏼
Salut Anthony, j'ai un 5km dans 10 jours et, hier, j'ai fait une séance 2x1200m - 1000m-2x800m r:1'40" à 4:03-4:05 de moyenne. J'hésite encore entre aller dans le groupe des 20min avec un meneur d'allure ou rester un peu en retrait sur ces allures de 4:04. Qu'en penses-tu? Sinon, merci bcp pour toute tes vidéos, c'est vraiment motivant!
Vu ta séance je pense que tu peux accrocher le pacer pour les 20min 😉 après fais surtout comme tu le sens, c'est a toi de prendre cette décision, mais il faut savoir prendre des risques parfois ! Bonne course en tout cas 😉
Ok merci bcp, c'est ce que je vais faire je pense vu qu'en + hier à j-8 j'ai rentré un 2km allure ~15km/semi marathon+ 5'-4'-3'-2'-1' allure 5km r:1' qui s'est très très bien passé sous une averse de dingue! Merci pour ton conseil en tt cas et bon entrainement!@@anthony.frontera
@@eloidesbonnets9408sortir un 5'/4'/3'/2'/1' allure 5k c'est déjà énorme donc je pense que tu as le niveau sub20 mais je ne connais pas tes qualités de vitesse/endurance. Bon courage pour ta course en tout cas.