Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
Необходимая Поза лотоса. нельзя делать!?
HTML-код
- Опубликовано: 7 окт 2019
- много вопросов было связанных с позой лотоса.
В этом видео отвечаю. Почему эту позу многим делать ЗАПРЕЩЕНО и почему ее все таки стоит освоить
08:47 упражнения для падмасаны, комплекс для раскрытия тазобедренных
Друзья, я завел страничку, где буду собирать эксклюзивные архивные статьи и видео уроки. Вы можете поддержать меня, подписавшись на меня здесь: boosty.to/yoga...
регулярно заниматься в режиме онлайн можно здесь yoga.online.til...
t.me/yogasvadimom - а это канал "Йога с Вадимом Левашовым", где публикуются практики йоги, упражнения.
t.me/yogalevashov - здесь чат в Телеграмме "Открытый диалог", где можно общаться не только на тему йоги.
#падмасана #позалотоса
Смотрите видео, пробуйте, ставьте "лайк" и подписывайтесь на канал
пишите комментарии
группа в вк здесь - yogavob...
сайт йога-онлайн - yoga.online.til...
благодарности и на развитие канала перечисляйте сюда:
карточка СБ (привязана к телефону +7 910 911 94 94)
яндекс деньги - 410011622347390
Мой Канал посвящен саморазвитию, здравому образу жизни, йоге.
Вопросам, как с помощью йоги обрести спокойствие, обрести контроль над телом и душой, здоровье, восстановить суставы, стать более гибким, освоить шпагаты и мостики, научиться выполнять балансы.
Со мной вместе вы сможете обучиться выполнению асан, начать практиковать йогу самостоятельно.
На моем канале вы не только узнаете, что такое самаконасана, хануманасана, или поза скорпиона, но и научитесь их выполнять, освоите оздоравливающие виньясы.
Надеюсь, что мои видео ролики мотивируют вас на занятия йогой, стать более осознанными, начать жить здраво.
Помните - меняя себя, вы меняете мир.
#йога_левашов #асана_левашов #йога_для_начинающих
![Лотос [падмасана] - смысл, безопасность и правильное выполнение](http://i.ytimg.com/vi/V76vBmAFFfo/mqdefault.jpg)
Похоже тут нужны подготовительные упражнения для этих подготовительных упражнений :)
)))
Благодарю за знания 💜🙏
Благодарю! Полезное видео!
Когда-то тоже сидела,давая нагрузку на колено,за что и пострадала. Хорошо лотос складывается лёжа,в позе рыбы,сидя не комфортно,ещё и вес лишний сейчас. Фанатичность давно отпала и теперь довольствуюсь полулотосом-удобно и нет отвлечения на дискомфорт в колене,как в лотосе.
Очень коротко но насколько чётко интересно полезно и познавательно снято видео 👍 , спасибо большое . Можно было бы поставить 💯👍 поставил бы 🙌
благодарю
И наконец-то мне стало ясно что я 🪵😅
То что вы показали за 14 минут для меня комплекс на 1 или 1,5 часа. Сарсибо.
во благо
Гимнастика отдыхает🤣🤣👏👏👏
Какая прекрасная мантра🙏👍🙏
Полезно! Благодарю!
Интересно! Благодарю 🙏
Благодарю. Полезные упражнения
Спасибо, пробывала несколько раз,не получается.Буду теперь ваш метод изучать.
Мне больше нравится идея, что сев в лотос и сложив руки в замок человек полностью замыкается сам на себя
да замок - это замыкание
спасибо. это то что я искала...будьте здоровы! \украина
во благо вам
Спасибо!
Спасибо большое, видео очень интересно познавательно и полезно 🙌👍. Йогой занимаюсь 8 месяц пока в Падмасане не сежу но я знаю всё впереди.
конечно! главное постепенно идти вперед
Все правильно, я получила разрыв мениска неправильно делая позу лотоса
Для этого с детства нужно это делать...
Таня Таня спасибо за совет, пойду вернусь в детство, начну делать упражнения 👍
Я тоже получила разрыв мениска пытаясь освоить позу лотоса
Я преподаю йогу 14 лет. Но так же я обычный человек, с кучей проблем, которые тянутся с детства. И моё правое колено, увы, не позволяет мне перетягивать боковую связку. Но моя практика полноценная.
можно делать практику в любом состоянии . и она может быть полноценной
Благодарю!
Не занимался раскрытием тазо-бедренных суставов. И веду мало-подвижный образ жизни. Но с детства удавалась падмасана, без регулярных занятий.
да, такое бывет
@@gibkiyded Видимо генетика виновна.
@@gibkiyded как нам быть хряш истончина
Чтобы так делать упражнения как вы,наверное понадобится много времени
Много зависит от конституции тела. Худощавые люди, с тонкой костью быстрее садятся в лотос. Даже обычные-классические упражнения но глубокие по растягиванию помогут быстрее сесть в позу. Предполагаю, что если человек не обладает гибкостью, это уже проблема более важная чем падмасана, все таки гибкость можно приравнивать к молодости, как мы видим, практически у всех пожилых людей серьезные проблемы с гибкостью, нет гибкости - нет свободного течения праны по нади каналам.
@@user-um7or2ly3p я вещу еле 45 кг , занимаюсь цигуном , гибкости как не было так и нету. Либо это тебе дано, либо нет.
@@vergaravergara8848 странно, как будто у вас очень крепкие, плотные сухожилия, цигун кажется их как раз таки укрепляет )) а заниматься растяжкой когда начали?
@@user-um7or2ly3pнаоборот. Очень худые люди чаще деревянные. Знаю несколько полных людей, которые легко садятся в продольный и поперечный шпагаты, в лотос. Полнота здесь вообще ни при чём.
Подскажите пожалуйста, как делать падмасану при сколиозе?
Кому верить? Слышала что стоять на колене не стоит…
Здравствуйте! Благодарю за видео! ПОдскажите пожалуйста, эти упражнения можно делать новичкам?) Уровень вашей растяжки очень вдохновляет.
да. но аккуратно.
Интересно, почему ваше левое колено приподнято на несколько см от земли, когда вы сидите в падмасане. У меня та же проблема. Мне кажется что если не сесть на возвышение, хотя бы маленькое то добиться 100% устойчивости не получиться.
это не страшно
Скажите пожалуйста, полезна ли поза лотоса для людей, страдающих варикозом вен нижних конечностей, или наоборот, эта поза вредна ?
не полезна. лотос -нужно делать очень аккуратно. но смотрите по своему состоянию
Сидя в полулотосе затекает нога , та что сверху ,что делать ? Или я просто неправильно сижу?
меняйте ноги
Мне за 50 в возрасте 8-10 лет я легко мог сесть в падмасану ,затем я занимался лыжами ,бегал и ездил много на велосипеде и подвижность исчезла.
подвижность можно вернуть и в 60. если вам это нужно
@@gibkiyded медленно стараюсь.Первое это шея,затем поясница.Подмасана это малодосягаемая цель.Но очень хочется.
@@user-ix3ip8df5f хотим провести марафон по освоению лотоса. Следите за новостями новостями и подключайтесь
@@gibkiyded буду очень рад!
Мне тоже белый завист ,💪❤сидит лотоса ,сежеления артроз и колени и таза.мне боль причинает,уже не 25 лет .или мне можно..как узнат человек гипкий?обажаю вас очень складный тело.суппер.
нужно сходить к врачу. и заниматься у правильного инструктора
А если болит голинастоп?
тогда полупадмасана. или другая поза
Никакаих "но" поза лотоса обязательна!
согласен, только нужно подготовить тело к ней
Огромное спасибо. Хорошая благая у вас аура. Видать еще и веган
Вы сидите не в падмасане.
а в чем?
@@gibkiyded в похожей асане, но это не падмасана.
@@alexdewerziew5818 а падмасана чем отличается ?
@@gibkiyded в падмасане на бедре лежит голень, либо сустав голеностопа, но не краешек вывернутой стопы. Так конечно гораздо легче, но это не классический лотос.
аааа. есть мнение, что в падмасане пятки должны упираться в живот с левой и правой стороны. для блокирования апаны
Название ролика вообще чисто для пиара.
посоветуйте правильное название
поза лотоса вредна тем что отрывает от земли закрывая связь с ней делая вас более люциферичным
не слышал про это. а можно источник? или просто логику этого ?
Ну да, как посмотришь на статуи Будд в лотосах сидящих, та ещё и ухмыляются ,ну точно люциферская братва, ни дать ни взять )))))
Спасибо!