徹底解説【バレーボール】スパイクを打つ時に肘が下がってしまう人の改善方法５つをご紹介します!!

[@金子浩美-w7k]

初心者で始めたPTAバレー(9人制)で、レシーバーから前のポジションになり、このチャンネルで勉強させてもらってます！！
肘を意識して、練習してみます☆

[@hikahikabaredo]

自分が打ちたい打点にひじをあわせてから打つ

[@永遠chan]

中学一年生から初めて高校になってやっと肘の指摘をされて気づきました。改善しようにも癖がついてしまってもう高校二年生になってしまいました。引退までに直せるか不安です🥲長い期間その癖で続けてしまっていますが直せるでしょうか、、。

[@ぽてとぷりんす]

大学からバレーを始めたのですが、打ち方が変(打点が低い)と言われるのですが、自分ではイマイチわかりません…けどネットに良くかかったり、弱いスパイクばっかりでめっちゃ萎えます…
りょうすけさんの解説凄いわかりやすいです！ですが何故ちゃんとしたフォームも悪いフォームもできるのかわかりません…悪いフォームの時って自分でもわかるものですか？

[@ぽてとぷりんす]

力まないで打つということは頭ではわかるのですが、肩を引くときにどうしても力が入ってしまいます…
かといって力を抜くと肩が上手く回らず力強いスパイクが打てません…どうしたらいいでしょうか

[@アオヤマ-x3v]

肘を高く上げるって大事ですよね！
ここは意識すべきですね！

[@hikahikabaredo]

1.自分のビットポイントを把握しておく

[@その3-d6z]

なるほど‼

[@やきそばパン-d7g]

168センチでリング触れるのは、飛べてるほうですか？

[@kikuke]

めっちゃ飛びますね！？
羨ましいです。

[@やきそばパン-d7g]

ありがとうございます！！

[@怪盗キッド-c1e]

やきそばパン 羨ましいですwジャントレとかってしてたんですか？

[@やきそばパン-d7g]

いや、バレーは、高校からなんですけど中学校は、運動好きでしたけど帰宅部でした！

[@やきそばパン-d7g]

ちなみにいま高校1です

[@hikahikabaredo]

スパイクを打つ瞬間に声を発する

[@hikahikabaredo]

力んでスパイクを打たない

[@hikahikabaredo]

スパイクを打つときに体を前に倒し過ぎない

[@MrTomo5784]

いいね！☺️👍