Самая актуальная тема в свете всё большей популяризации спорта. Особенно для родителей, дети которых с 3-4 лет уже в спорте, а разбираются они только в медальках.
Антону всегда ЛАЙК ! И мне очень помог бесплатными советами. СПАСИБО ! И как спортсмену пенсионеру мне не жалко поделиться, своим и опытом Амосова, Бубновского, Селуянова, Епифанова, и методикой здоровья СССР. Грыжи спины "отсыхают" после 1.5 - 2 лет закачивания, мышечного корсета, но и ПРЕССА !!! И обязательно растягиваться, но на коврике. Подробности у Бубновского, Дикуля. В какой спорт отдать ребенка? Правильно Антон говорит. Чем разнообразнее занимается ребёнок, тем здоровее. В СССР нас гоняли на физру и в школе и пионерлагере, и сами сдавали нормы ГТО, и ВСК в Армии. Разнообразие и от этого здоровье ! Потом и меня потянуло на рекорды в спорте. И начались и травмы и непонятные опорно-мышечные заболевания, как и у всех. Селуянов объясняет. Чтобы быть международником по велоспорту, надо СНАЧАЛА накачать бёдра свыше 60 см., ПОТОМ развить выносливость. От этого сердце становится ЛОШАДИНЫМ , в 3 раза больше нормального здорового сердца. С гипертрофированным сердцем, микроинфарктами и микроинсультами сам Селуянов и объяснял проблемы здоровья после рекордов. А со здоровым сердцем можно прожить хоть 100 лет. Вы выбираете судьбу своим детям !
Очень интересно, познавательно, а главное в точку! Спасибо! 15 лет посвятил тренажерному залу, знаю все это не понаслышке! Надо прививать людям новый вид спорта разнонагрузье!
Хороший дескрипшн. Спасибо большое, так как не было времени посмотреть.. p.s. Согласен полностью с автором. Паша. 19 лет (6-25) спортивного стража. Теннис, ЛА. На нынешний момент (37) имеем хронические боли позвоночника, коленных суставов, плечевого сустава, запястий.. так же проблемы со связками от прошлых разрывов ахила и тд. Все начинает "ломаться" не когда ты молодой, а когда ты бросил спорт и прошло время. Вот тут и начинается веселье.. диски "затерты", мениски в лахмотьях, огрубление связок от травм, воспаления суставов от любой нагрузки в целом. Только на мускулатуру, кардио и нервную не могу пожаловаться.
Удивительный доктор! Полагаю, что попасть к нему невероятная удача.Всегда все четко, аргументировано.Грамотное изложение.Ну, и конечно же все знания и умения говорят о том, что человек любит свое дело и находится в постоянном развитии...Антон, огромное спасибо за Вашу работу и и Ваши ЗНАНИЯ!
@@NotTooLate На фитнесе можно хребет сломать не меньше чем на профспорте. И совсем не запредельными весами. Я "благодарен" фитнесу за свои смещённые позвонки, спондилолиз, невралгию. Лучше бы на диване пивас жрал, здоровее был бы.
я с ребенком такую тактику и выбрала: сначала было плавание пару лет, потом надоело, сейчас занимается танцами первый год. Главное, и то, и то с большим удовольствием. За результатами не гонимся, так тренеру по плаванию и сказала. Рада, что моя тактика оказалась правильной) Но, наверное, это еще и потому, что никогда не питала иллюзий по поводу профессионального спорта, ведь известно, что проф.спортсмены частенько больные люди, даже похлеще, чем те, которые вообще спортом не занимаются
Вы сделаете из парнея гея.. Ни в коем случае на танцы нельзя мальчику.. Там учат подстраивать позу ,попу под глаза людей, учат нравится.. Это женские черты которые вырастают в ребенке мальчике.. сломаете судьбу парню, сделаете его геем.. На борьбу надо, на вольную,греко-римскую или самбо .. На бокс не советую, много драться будет на улице и могут посадить..Упадет оппонент на асфальт и привет.
Очень полезно для меня, как для родителя. Сейчас прям какой-то бум - отдать ребенка в спорт с достижением результатов. Мы выбираем между гимнастикой и фигурным катанием. И там т там много травм. После вашего видео пришло осознание, что не хочу будущего как у меня (боли в спине, сколиоз, грыжи). Очень частно кстати родители реализуют своим амбиции с помощью детей. Жалко смотреть на такое. Попробуем просто ходить в разные секции пару раз в неделю. По часам получается чистый фитнес. Удачи в продвижении !
А где грань "для себя" и "на результат"? Я угробил здоровье приседами со штангой за месяц. Вес то был около 60 кг. Вес среднестатистической девушки..... На руки поднять выходя из загса. Было бы 160 я понимаю...
Приятно Вас слушать, хорошая речь, всё понятно и главное нет "воды" !!! Всё логично! Только вот выходит так, что наши врачи лечат не правильно, даже можно себе навредить, это пугает...как же быть?))
Актуально, узнала для себя что то новое. Спасибо. Имею огромные проблемы с позвоночником из за кривошеи. Начала сильно неметь рука, ходила к ортопеду, сказал что это из диастаза. Вы правы, что спорт - это таблетка. Я стала больше по времени заниматься иогой и , Слава Богу немение ушло. Конечно от проблемы я не избавилась, но хотя бы ушли неприятные ощущения. Спасибо, что говорите правду. И когда есть проблемы у самого врача, то он понимает проблему изнутри.
Очень полезная информация! Спасибо! Хочется побольше видео для обывателей по реабилитации разных проблем с позвоночником (грыжи, унковертебральный артроз и т.д.) с помощью специальных физических упражнений или хотя бы порекомендуйте какие-нибудь пособия по кинезиологии и ЛФК для тех, кто уже был у врача и знает свой диагноз, но не знает какие упражнения ему/ей можно делать, а какие нет.
В Советском союзе в ДЮСШ принимали после собеседования вместе с родителями. Смотрели антропометрические данные мамы и папы, затем медосмотр и простые анализы крови, мочи и коордиаграмма сердца. А только потом сами занятия. Ну и тренер. Конечно это диплом тренерского факультета института физкультуры. Если тренер видит в тебе потенциал тебя начинают беречь как драгоценный камень. Всегда интересуются настроением и болями.
в ДЮСШ сказать тренеру что вы для здоровья занимаетесь а не для спорт результатов это билет на выход. у тренеров цель и задача вырастить каа можно больше мастеров спорта, его благосостояние от этого как правило зависит
Спасибо за интересное видео. Очень полезно для всех возрастных групп. Пора продвигать любительский спорт, так как профессиональный спорт реально убивает, а принципиально важно знать на берегу, сколько будет стоить плавание в том или ином виде деятельности. Отличная подача материала =)
От всей души поздравляю Вас с наступающим Новым годом и Рождеством Христовым !!! Желаю счастья, здоровья, семейного благополучия. Спасибо, что Вы с нами. С ув. Светлана. Кривоцй Рог , Украина.
Я считаю, что ни в какой профессиональный спорт и калечить ребёнка не надо, просто заниматься спортом в своё удовольствие! Тысячи спортсменов а известность у единиц и то с тяжёлыми травмами!
Какие золотые слова :не отдавать ребёнка в спорт высоких достижений, а чтобы он приобрёл дополнительно силу и здоровье. А еще мог за себя постоять. И защитить Родину.
Есть предрасположенность к травме - врождённая аномалия в строении позвоночника . Если раньше это было практически не определить , то сейчас с помощью КТ это можно спрогнозировать . С аномалиями , справиться и откорректировать их даже нет смысла об этом думать . Единственное что можно в таком случае , это избегать нагрузки на уязвимые места - зная о таких их КТ. Жить можно - но осторожно !
Спондилолистез практически у всех людей есть и особенно сейчас у молодых частовстречающийся , особенно это нестабильность ,КПС( материалы Девид Лиф , Шейфер )стабилизировать таз ремнем , бандаж или тейп , можно тейп и и ремень вместе . Включить мышци стопы, таз , мышци брюшного пресса ( обычно поперечная живота , косые , прямые )включить слабые мышци , укороченные растягивать , спайки , фасциальные укорочения , тригеры фасетки . И боль в выше где она бы не была шея ,грудной , поясничный станет меньше , а со временем уйдет .
Прежде чем отдавать ребенка в спорт нужно выяснить досконально нет ли у него проблем со здоровьем, противопоказаний и т.п. Иначе могут быть плохие последствия. Не всем детям подходит спорт, все индивидуально.
А какой спорт подойдёт такому ребёнку - родился с врождёнными недостатками: он страдал косоглазием, деформацией позвоночника и смещением костей таза, а его левая нога была короче правой на 6 см[15][16][17]. Хирургическое вмешательство, проведённое, чтобы исправить болезни , не помогло: врачи, делавшие операцию, считали, что для ребёнка было бы счастьем просто ходить
Я бы сказал так дети должны развивать несколько качеств , очень важны качества такие как координация , гибкость , взрывная сила , скорость , в будущем спортсмены даже элитарные кто развил больше качеств в детстве более успешны , на каждый период взросления есть свой акценты , тут важно чтоб тренера хорошо знали как влияет биологический возраст ребенка на физические качества . Кстати исследования показывают что силовые нагрузки для девочек перед началом менструального цикла дают в последствий серьезные рост в плотности костей что очень важно с такой проблемой у женщин как остеопороз. Ну и в данном видео разобраны только проблемы с позвоночником а есть еще ряд вещей на которые влияет спорт в ту или иную сторону .
Добрый вечер! Если возможно, сделайте обзор про такое направление фитнеса, как гиревой фитнес. В настоящее время набирающий популярность. Там очень много упражнений на укрепление мышц спины махи, рывки и тд. Хотелось бы услышать ваше мнение об этом виде нагрузок.
Физкульт привет! Очень толковые у вас ролики. Всегда с интересом их смотрю. Усвоил про сухожилия ( как они восстанавливаются) . У меня к вам вопрос. Я занимаюсь Гиревым спортом . В упражнении Рывок на последних минутах в первую очередь устают до боли - это пальцы и предплечья! К примеру- мой товарищ и гвозди гнёт и висит долго но такая же проблема . Я понимаю что это маленькая мышца и она всегда будет уставать первая. Подскажите пожалуйста в каком режиме её « качать» и как часто ? Как это закисление в руке лучше « сдвинуть». Получается из за этого болевого порога - я гирю ставлю раньше чем устали все мышцы . Заранее благодарен Вам.
Давно размышляю над этим вопросом: куда лучше отдавать ребенка, чтобы он развивался гармонично. Пришел к мысли, к-рую Вы и озвучили: активность должна быть разнообразной.
Доктор, вы для меня сокровище. Всё что вы говорите, это про меня. Я с 7 лет в спорте, сначала худ. гимнастика, потом л/а, каждодневные тренировки, сборы, соревнования, после института тренерская работа, продолжала выступать и до их пор фитнес, йога. Можете представить, что у меня с суставами и позвоночником. Больше полвека в спорте. Испытываю боли, - плечо, шея, колено, но остановится не могу, сейчас снизила нагрузки. Не знаю, что будет в 70, 80 лет, придерживаюсь ваших советов и собираюсь жить не менее 100 лет как и моя бабушка, которая не занималась спортом. 😀
Вместо спорта детям очень хорошо подходит детям упражнения по программам Бубновского. 10 лет наблюдаю деток, очень хорошо развиваются осанка, мышцы, растяжка.
Повторно прошу рассказать подробно про матрас. Взрослым и детям. Или подтвердить или опровергнуть мои доводы. Если 8 часов мы спим практически неподвижно, важно максимально распределить нагрузку от массы тела на его площадь. Идеал - спать в воде или в невесомости, что бы не было локальных нагрузок на скелет, мышцы и кровоток. В реальности, пока что, для себя лично как для взрослого я подобрал - жесткая и плоская основа, потом 10 см - плотного базового ППУ, потом 10 см вязко-эластичного - пена мэмори - сверху обязательно стрэч простынь. Предполагаю, что ребенку тоже так будет максимально комфортно, тем более веса меньше. Но что по поводу "советов" врачей спать на досках или кокосе?
Смотреть и слушать Антона ,одно удовольствие!) спасибо большое!Здоровье тебе и твоей семье!!!)
А не смотреть и не слушать - другое удовольствие!
Красавец ! Предметно и очень глубоко и профессионально !
Как приятно смотреть видео умного врача!
Доктор молодца.Побольше бы таких Епифановых и медицина на другой уровень развития вышла.Респект и уважение.
Наша медицина и так находится на уровне епифановых и других имитаторов лечения.
@@СергейСеменов-м2э главное чтобы имитация помогала .
Самая актуальная тема в свете всё большей популяризации спорта. Особенно для родителей, дети которых с 3-4 лет уже в спорте, а разбираются они только в медальках.
Очень нужное видео для любого молодого спортсмена.
Видос пушка! Хоть один человек рассказывает за медицину и спорт в месте.
Золотые слова автор! Профессиональный спорт выходит боком здоровью...
Бессценная информация для родителей. Вот именно в таком ключе очень мало родителей задомыватся.
Антону всегда ЛАЙК ! И мне очень помог бесплатными советами. СПАСИБО ! И как спортсмену пенсионеру мне не жалко поделиться, своим и опытом Амосова, Бубновского, Селуянова, Епифанова, и методикой здоровья СССР. Грыжи спины "отсыхают" после 1.5 - 2 лет закачивания, мышечного корсета, но и ПРЕССА !!! И обязательно растягиваться, но на коврике. Подробности у Бубновского, Дикуля. В какой спорт отдать ребенка? Правильно Антон говорит. Чем разнообразнее занимается ребёнок, тем здоровее. В СССР нас гоняли на физру и в школе и пионерлагере, и сами сдавали нормы ГТО, и ВСК в Армии. Разнообразие и от этого здоровье ! Потом и меня потянуло на рекорды в спорте. И начались и травмы и непонятные опорно-мышечные заболевания, как и у всех. Селуянов объясняет. Чтобы быть международником по велоспорту, надо СНАЧАЛА накачать бёдра свыше 60 см., ПОТОМ развить выносливость. От этого сердце становится ЛОШАДИНЫМ , в 3 раза больше нормального здорового сердца. С гипертрофированным сердцем, микроинфарктами и микроинсультами сам Селуянов и объяснял проблемы здоровья после рекордов. А со здоровым сердцем можно прожить хоть 100 лет. Вы выбираете судьбу своим детям !
Очень интересно, познавательно, а главное в точку! Спасибо! 15 лет посвятил тренажерному залу, знаю все это не понаслышке! Надо прививать людям новый вид спорта разнонагрузье!
Отдельное спасибо за краткое содержание видео - для тех, кто не имеет времени слушать лекцию.
Вы лучший,обзоры адекватные ,всегда
Отличное видео. Адекватная утреняя зарвдка и физкульт-паузы на работе ,вполне достаточно для профилактики патологии позвоночника и сустввов.
"Важен не результат, а процесс" - Антон, золотые слова! Это по-нашему, по-восточному)
Это как раз о нашей медицине имитации лечения ))))) Что делать этому врачу, если другому его не научили?
Хороший дескрипшн. Спасибо большое, так как не было времени посмотреть.. p.s. Согласен полностью с автором. Паша. 19 лет (6-25) спортивного стража. Теннис, ЛА. На нынешний момент (37) имеем хронические боли позвоночника, коленных суставов, плечевого сустава, запястий.. так же проблемы со связками от прошлых разрывов ахила и тд. Все начинает "ломаться" не когда ты молодой, а когда ты бросил спорт и прошло время. Вот тут и начинается веселье.. диски "затерты", мениски в лахмотьях, огрубление связок от травм, воспаления суставов от любой нагрузки в целом. Только на мускулатуру, кардио и нервную не могу пожаловаться.
Удивительный доктор! Полагаю, что попасть к нему невероятная удача.Всегда все четко, аргументировано.Грамотное изложение.Ну, и конечно же все знания и умения говорят о том, что человек любит свое дело и находится в постоянном развитии...Антон, огромное спасибо за Вашу работу и и Ваши ЗНАНИЯ!
Физкультура лечит, спорт - калечит. Знаю не по-наслышке, сама - МС.
Это точно
Когда начали заниматься все, видимо, говорили другое)
Точно 👍 не знаю ни одного здорового спортсмена. Полность здоровы те, кто быстро бросили и занимаются зарядкой или фитнесом просто для себя
@@NotTooLate На фитнесе можно хребет сломать не меньше чем на профспорте. И совсем не запредельными весами.
Я "благодарен" фитнесу за свои смещённые позвонки, спондилолиз, невралгию.
Лучше бы на диване пивас жрал, здоровее был бы.
@@vladislavsafronov245 а кто вам сказал, что фитнес это железки тягать? Тем более в клубах, где у тренеров совсем образования ноль
Хорошо, что есть адекватные специалисты.
я с ребенком такую тактику и выбрала: сначала было плавание пару лет, потом надоело, сейчас занимается танцами первый год. Главное, и то, и то с большим удовольствием. За результатами не гонимся, так тренеру по плаванию и сказала. Рада, что моя тактика оказалась правильной) Но, наверное, это еще и потому, что никогда не питала иллюзий по поводу профессионального спорта, ведь известно, что проф.спортсмены частенько больные люди, даже похлеще, чем те, которые вообще спортом не занимаются
Екатерина Екaterina Прааавильно ! Сначало на плавании заработаем болячку , потом на танцах другую . ))
Это все куйня, отдайте ребенка в Армрестлинг, проблем с позвоночником быть не должно.
Какие танцы для мужчины? Есть множество мужских видов спорта.
Вы сделаете из парнея гея.. Ни в коем случае на танцы нельзя мальчику.. Там учат подстраивать позу ,попу под глаза людей, учат нравится.. Это женские черты которые вырастают в ребенке мальчике.. сломаете судьбу парню, сделаете его геем..
На борьбу надо, на вольную,греко-римскую или самбо .. На бокс не советую, много драться будет на улице и могут посадить..Упадет оппонент на асфальт и привет.
@@robertdinov2952, у меня брат всю жизнь в танцах, умеет нравится девочкам 😊
Антон, спасибо за Вашу просветительскую деятельность!
Доктор, удачи в новом начинании! Пусть Ваша клиника станет Меккой для нуждающихся и гордостью для Вас.
Очень полезно для меня, как для родителя. Сейчас прям какой-то бум - отдать ребенка в спорт с достижением результатов. Мы выбираем между гимнастикой и фигурным катанием. И там т там много травм. После вашего видео пришло осознание, что не хочу будущего как у меня (боли в спине, сколиоз, грыжи). Очень частно кстати родители реализуют своим амбиции с помощью детей. Жалко смотреть на такое.
Попробуем просто ходить в разные секции пару раз в неделю. По часам получается чистый фитнес. Удачи в продвижении !
Гимнастика и фигурное катание - одни из самых адских видов спорта. Лучше на плавание отдать или на бадминтон.
Спасибо за отличное видео!!!
Любой спорт хорош, но только "для себя". Результат на рекорд - это как правило увечия и травмы. Многое зависит и от тренера конечно.
А где грань "для себя" и "на результат"? Я угробил здоровье приседами со штангой за месяц. Вес то был около 60 кг. Вес среднестатистической девушки..... На руки поднять выходя из загса.
Было бы 160 я понимаю...
Прочитал аннотацию-лайк не глядя
А зря, головой думать все-таки надо.
Сын проходил год на лёгкую атлетику - слишком однообразные нагрузки, фактически один бег. Перешёл на триатлон и очень доволен.
Огромное спасибо!Очень интересно и познавательно!
Приятно Вас слушать, хорошая речь, всё понятно и главное нет "воды" !!! Всё логично! Только вот выходит так, что наши врачи лечат не правильно, даже можно себе навредить, это пугает...как же быть?))
Знать на что способны врачи, а на что они не способны! И лечиться самому!
Вайме, огромное спасибо! Вот бы этот ролик да всем родителям в глаза и уши в период посещения детьми детского сада
Да я бы и в зад затолкал! Вайме!
Актуально, узнала для себя что то новое. Спасибо. Имею огромные проблемы с позвоночником из за кривошеи. Начала сильно неметь рука, ходила к ортопеду, сказал что это из диастаза. Вы правы, что спорт - это таблетка. Я стала больше по времени заниматься иогой и , Слава Богу немение ушло. Конечно от проблемы я не избавилась, но хотя бы ушли неприятные ощущения. Спасибо, что говорите правду. И когда есть проблемы у самого врача, то он понимает проблему изнутри.
Познавательно и вызывает доверие. Спасибо
Благодарю за интересный и полезный выпуск.
Всё четко логично и понятно - отличная курсовая работа могла бы быть :)
Огромное спасибо! Снова отличный интереснейший и полезный материал!
Очень полезная информация! Спасибо! Хочется побольше видео для обывателей по реабилитации разных проблем с позвоночником (грыжи, унковертебральный артроз и т.д.) с помощью специальных физических упражнений или хотя бы порекомендуйте какие-нибудь пособия по кинезиологии и ЛФК для тех, кто уже был у врача и знает свой диагноз, но не знает какие упражнения ему/ей можно делать, а какие нет.
Меня подняла программа mft28, бб в ремиссии уже 5 месяцев
Абсолютно со всем согласен, касаемо: спорт, физкультура, травмы.
В Советском союзе в ДЮСШ принимали после собеседования вместе с родителями. Смотрели антропометрические данные мамы и папы, затем медосмотр и простые анализы крови, мочи и коордиаграмма сердца. А только потом сами занятия. Ну и тренер. Конечно это диплом тренерского факультета института физкультуры. Если тренер видит в тебе потенциал тебя начинают беречь как драгоценный камень. Всегда интересуются настроением и болями.
Чего только не узнаешь!)
Отличное видео, понятная и обывателю подача, хотелось бы больше про наверно самые популярные виды спорта - игровые?! спасибо Антон
Молодчик! Абсолютно согласен с ним👍😎👏
Спасибо, вас очень приятно слушать!
Извините а что с акробатами и гимнастами? Нагрузки неймоверные были.
Спасибо за науку
Спасибо за видео доктор!
в ДЮСШ сказать тренеру что вы для здоровья занимаетесь а не для спорт результатов это билет на выход. у тренеров цель и задача вырастить каа можно больше мастеров спорта, его благосостояние от этого как правило зависит
Спасибо, Антон! Как всегда 👍👍👍
Спасибо за грамотные и взвешенные выводы
Благодарю от всей души за полезное видео. Сейчас как раз очень актуально для меня как маме
Антон, большая просьба сбрасывать ссылки на исследования, о которых говорите. Очень жду Ваш ответ! 🙂 Интересно поподробнее 🤓
Антон, Спасибо Вам большое за ваши ролики 👍👍👍👍
Спасибо можете побольше таких видео снимать пожалуйста
Мне кажется стоит разделить на спортивные виды, Олимпийские виды и профессиональный спорт.
Спасибо за интересное видео. Очень полезно для всех возрастных групп. Пора продвигать любительский спорт, так как профессиональный спорт реально убивает, а принципиально важно знать на берегу, сколько будет стоить плавание в том или ином виде деятельности. Отличная подача материала =)
Благодарю-отличные советы!…👏😊
От всей души поздравляю Вас с наступающим Новым годом и Рождеством Христовым !!! Желаю счастья, здоровья, семейного благополучия. Спасибо, что Вы с нами. С ув. Светлана. Кривоцй Рог , Украина.
Спасибо!Все предельно ясно и поучительно!Ждем новых видео по поводу восстановления позвоночника и устранения боли.
Спасибо все очень просто и понятно ...надо менять методики свои
в спортивную гимнастику, после неё можно в любой вид спорта перейти
Спорт профессиональный это коммерция, и не забывайте об этом
Я считаю, что ни в какой профессиональный спорт и калечить ребёнка не надо, просто заниматься спортом в своё удовольствие! Тысячи спортсменов а известность у единиц и то с тяжёлыми травмами!
Бляха муха, какой врач адекватный,умница! Каджое слово- как песня .
Какие золотые слова :не отдавать ребёнка в спорт высоких достижений, а чтобы он приобрёл дополнительно силу и здоровье. А еще мог за себя постоять. И защитить Родину.
Ахахаххахах
не Родину, а позиции элит
Приветствую, сними ролик про Кроссфит (разнообразнее не куда) Народ !!! Поддержите лайком, что бы вопрос Антон заметил:)
Спасибо, Антон! Прекрасное видео!
Есть предрасположенность к травме - врождённая аномалия в строении позвоночника . Если раньше это было практически не определить , то сейчас с помощью КТ это можно спрогнозировать . С аномалиями , справиться и откорректировать их даже нет смысла об этом думать . Единственное что можно в таком случае , это избегать нагрузки на уязвимые места - зная о таких их КТ. Жить можно - но осторожно !
Спасибо большое!
Спондилолистез практически у всех людей есть и особенно сейчас у молодых частовстречающийся , особенно это нестабильность ,КПС( материалы Девид Лиф , Шейфер )стабилизировать таз ремнем , бандаж или тейп , можно тейп и и ремень вместе . Включить мышци стопы, таз , мышци брюшного пресса ( обычно поперечная живота , косые , прямые )включить слабые мышци , укороченные растягивать , спайки , фасциальные укорочения , тригеры фасетки . И боль в выше где она бы не была шея ,грудной , поясничный станет меньше , а со временем уйдет .
Полностью согласен! Спасибо!
На самом деле все можно сказать гораздо проще - ЛЮБОЙ СПОРТ УХУДШАЕТ ЗДОРОВЬЕ, А ФИЗКУЛЬТУРА ДОБАВЛЯЕТ ЗДОРОВЬЕ !!!
А может ещё проще - Всё хорошо в меру!
Антон,лучший вид спорта,стрельба
Дуэльная!
Стрельба пулевая это сколиоз
Иван, лучший спорт - секс!
Спасибо за выпуск
5-10 часов, но нагрузка может же быть интенсивный
Вместо "ы" напишите "е"!!!
Очень полезный ролик. Спасибо!
Крутой мужик, все ясно расскащал
Дай Бог тебе здоровье брат
я теннисам занимаюсь больше 32 лет из них 16 лет тренирую до мс как до луны .в среднем когда я тренировался примерно по 24 ч в неделю
Ого, а я не знал, что Райан Гослинг специалист по спорту и здоровью детей.
Антон спасибо! Отличное видео, посыл ясен, все хорошо, но в меру))
Молодец этим всё сказано!
Спасибо!👍
Прежде чем отдавать ребенка в спорт нужно выяснить досконально нет ли у него проблем со здоровьем, противопоказаний и т.п. Иначе могут быть плохие последствия. Не всем детям подходит спорт, все индивидуально.
А какой спорт подойдёт такому ребёнку - родился с врождёнными недостатками: он страдал косоглазием, деформацией позвоночника и смещением костей таза, а его левая нога была короче правой на 6 см[15][16][17]. Хирургическое вмешательство, проведённое, чтобы исправить болезни , не помогло: врачи, делавшие операцию, считали, что для ребёнка было бы счастьем просто ходить
Спасибо Антон!!! Очень полезная информация для родителей!!!
Здравствуйте, Антон. Пожалуйста, дайте ссылки на исследования, про которые Вы говорите в ролике!?
Я бы сказал так дети должны развивать несколько качеств , очень важны качества такие как координация , гибкость , взрывная сила , скорость , в будущем спортсмены даже элитарные кто развил больше качеств в детстве более успешны , на каждый период взросления есть свой акценты , тут важно чтоб тренера хорошо знали как влияет биологический возраст ребенка на физические качества . Кстати исследования показывают что силовые нагрузки для девочек перед началом менструального цикла дают в последствий серьезные рост в плотности костей что очень важно с такой проблемой у женщин как остеопороз. Ну и в данном видео разобраны только проблемы с позвоночником а есть еще ряд вещей на которые влияет спорт в ту или иную сторону .
Нет. Выносливость и гибкокость.
Взрывная сила и скоростные не к чему.
Добрый вечер! Если возможно, сделайте обзор про такое направление фитнеса, как гиревой фитнес. В настоящее время набирающий популярность. Там очень много упражнений на укрепление мышц спины махи, рывки и тд. Хотелось бы услышать ваше мнение об этом виде нагрузок.
Спасибо.
Только триатлон более полезен для здоровья, так как там используются различные нагрузки на позвоночник и суставы особенно детям.
Рекомендую вольную борьбу, но только с грамотным тренером
а что скажете док на счёт велосипеда?
Антон, спасибо вам! И счастливого Нового года!
Антон скажи можно висеть в ботинках вниз головой на турнике если в шее 3 грыжи
Физкульт привет! Очень толковые у вас ролики. Всегда с интересом их смотрю. Усвоил про сухожилия ( как они восстанавливаются) . У меня к вам вопрос. Я занимаюсь Гиревым спортом . В упражнении Рывок на последних минутах в первую очередь устают до боли - это пальцы и предплечья! К примеру- мой товарищ и гвозди гнёт и висит долго но такая же проблема . Я понимаю что это маленькая мышца и она всегда будет уставать первая. Подскажите пожалуйста в каком режиме её « качать» и как часто ? Как это закисление в руке лучше « сдвинуть». Получается из за этого болевого порога - я гирю ставлю раньше чем устали все мышцы . Заранее благодарен Вам.
Давно размышляю над этим вопросом: куда лучше отдавать ребенка, чтобы он развивался гармонично. Пришел к мысли, к-рую Вы и озвучили: активность должна быть разнообразной.
Плавание
Дзюдо
Значит на лёгкую атлетику! Это правильно!
@@ЕгорРусов-ю8чтриатлон лучше всего. Велосипед,плавание и л/а
Доктор, вы для меня сокровище. Всё что вы говорите, это про меня. Я с 7 лет в спорте, сначала худ. гимнастика, потом л/а, каждодневные тренировки, сборы, соревнования, после института тренерская работа, продолжала выступать и до их пор фитнес, йога. Можете представить, что у меня с суставами и позвоночником. Больше полвека в спорте. Испытываю боли, - плечо, шея, колено, но остановится не могу, сейчас снизила нагрузки. Не знаю, что будет в 70, 80 лет, придерживаюсь ваших советов и собираюсь жить не менее 100 лет как и моя бабушка, которая не занималась спортом. 😀
Ребёнок сам себе спорт выбирает )) просто ему нужно дать право выбора
Артроз кистей рук, подскажите, как лечить?
Спасибо!!
Вместо спорта детям очень хорошо подходит детям упражнения по программам Бубновского. 10 лет наблюдаю деток, очень хорошо развиваются осанка, мышцы, растяжка.
Повторно прошу рассказать подробно про матрас. Взрослым и детям. Или подтвердить или опровергнуть мои доводы. Если 8 часов мы спим практически неподвижно, важно максимально распределить нагрузку от массы тела на его площадь. Идеал - спать в воде или в невесомости, что бы не было локальных нагрузок на скелет, мышцы и кровоток. В реальности, пока что, для себя лично как для взрослого я подобрал - жесткая и плоская основа, потом 10 см - плотного базового ППУ, потом 10 см вязко-эластичного - пена мэмори - сверху обязательно стрэч простынь. Предполагаю, что ребенку тоже так будет максимально комфортно, тем более веса меньше. Но что по поводу "советов" врачей спать на досках или кокосе?
Тоже интересно
В какой сутки времени надо заниматься спортом для детей
а про женские виды спорта? художественная гимнастика, там же так гнут..