「你能寫出幾位真正深交的朋友？」暢銷作家愛瑞克導讀《打造你要的人生》【友情篇】「刻意練習」出自己想要的幸福

「你認為什麼是幸福呢？」
因為一句話展開尋找幸福之旅，媒體天后歐普拉因此結識了「幸福學」教授布魯克斯。
他們想告訴我們，其實幸福可以用很多形式存在，而且每個人都可以「刻意練習」出自己想要的幸福。
今天暢銷書作家愛瑞克將帶著我們一起「打造你要的人生」，和我們一同驗證幸福該如何靠「練習」倍增！
同時我們也將走進愛瑞克老師的回憶，曾經的他，也不知道如何才叫幸福。直到這件事的發生，他才發現原來幸福一直都在，全靠你怎麼去「經營」。
收看本集節目，掌握人生幸福的關鍵，無論你在人生的哪一段，都可以拿起《打造你要的人生》這幅美好人生的地圖，創造更幸福的未來！
00:00 開場
00:21 提早退而不休的愛瑞克老師
00:41「你覺得什麼是幸福？」一句話開啟媒體天后的幸福之旅
01:42 哈佛幸福學教授如何擺脫童年陰影，讓自己更快樂？
04:03 父親被關、遇人不淑、90歲臥病在床的阿賓娜婆婆仍感到幸福？
07:37 只看「利益」交朋友，真的幸福嗎？真正的友誼不是「墊腳石」
09:38 愛瑞克老師的「完美友誼」，快認識這3種朋友！
12:39 友誼催化劑1「謙遜」：承認自己的錯誤，會得到更多尊敬
14:03 友誼催化劑2「保持彈性」：歡迎朋友唱反調，接受多元觀點
15:24 尾聲
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[@user-pz4qq4wt2b]

很謝謝愛大
一路以來這麼有愛，幫助很多人～

[@ipdavid1043]

其實並不需要.
.
.多從楊定一學