MBTI國際認證講師雪力分享更了解自己、更平靜喜悅，打造幸福人生的4個關鍵｜今天讀什麼 ft.

本集好書推薦：
《打造你要的人生》 ☞ eslite.me/5ll2nn
幸福是什麼？為什麼總是感覺得到，卻又抓不住？
世界上真的有讓人幸福快樂的方法嗎？
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《打造你要的人生》是資深媒體人歐普拉與哈佛大學教授亞瑟的共同著作，
結合人物訪談經驗、社會科學方法，為大家爬梳幸福的本質。
快樂不是目標，不快樂也不是敵人，
因為幸福本就由兩者交互而成。
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如果把幸福像食物拆解，家庭、朋友、工作、信仰，就是四個最重要的營養素。如果你在這四個領域遇到任何問題，歡迎打開這本書，找到具體可行的練習方法，化衝突為機會，往幸福越來越靠近！
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2:14 什麼是幸福？
5:00 情緒測驗量表、MBTI 測驗，心理學工具如何帶來幫助
9:32 16型人格的不同，會影響追求幸福的方式嗎？
14:00 如何療癒來自家庭的創傷
17:45 怎樣的朋友和你最「合」？
24:22 如何從工作中得到快樂
30:13 信仰的力量
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[@babychicken5999]

這部影片很讚欸 為什麼沒有人留言

[@meet.eslite1504]

謝謝支持！

[@vickyhuang9919]

真的很值得聽