Александр Мельниченко 128 - Табата в TRX для мышц ног

Сняли с замечательной Софией комплекс для мышц ног.
Комплекс состоит из 8 раундов по 30 секунд: 20 секунд - работа, 10 секунд - отдых.
Facebook: goo.gl/7ZToc3
VK:
Insta: / melnichenko_aleksandr_...

[@Lucky_J_K]

Супер! Спасибо большое, Саша!
Как раз подумала о том,что нужно своим подопечным дать табату на петлях)А тут твоё видео!!!👍👍💪

[@alyak3679]

Александр, огромное спасибо!! Тренировка классная!!!

[@user-mt6os8cc4f]

Скоро будут ещё. Пользуйтесь на здоровье❤️💪

[@Anatoly26R]

Можно кардио тренировку. Вы же за россию скоро будет мир как Зеленского заменять. Смотрю ваши тренировки все равно.
@@user-mt6os8cc4f

[@Anatoly26R]

​​@@user-mt6os8cc4f Можно тренировку кардио легкий уровень ещё такое боше кардио. Ещё какие небудь Я смотрю ваши тренировки все равно. Скоро будет мир как зелинского уберут. Вы же за Россию.

[@Anatoly26R]

​@@user-mt6os8cc4f Давно нет нового видео куда пропали

[@Anatoly26R]

​@@user-mt6os8cc4f где видео новые

[@user-rz4sy2sc8o]

Класс !!!

[@viktoriabilousova5846]

🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@DK-yu4zr]

💪

[@Roman-gh3jo]

тëтя хороша)

[@user-rw2lf9iw5j]

👌👍👏

[@iona5555]

😎👍

[@mastersoto9071]

оператор старался ,девчонка супер, упражнения сила ,а для стрелков есть упражнения ? как колени после приседаний не болят?

[@user-mt6os8cc4f]

Колени не болят и болеть не будут!) стрелков куда?)

[@Roman-gh3jo]

напишите в описание сколько раундов, и время работы и время отдыха.

[@viktorremniev128]

Вот ссылка на ролик посвященный теме создания режима ТАБАТА ruclips.net/video/hTGaaYbM9RY/видео.html

[@janegreenflame9110]

АгОнь

[@user-ne6qk9eo6z]

Находите в гугле Табата 20/10

[@user-mt6os8cc4f]

Серьезно?) а у нас какая?)

[@user-ne6qk9eo6z]

Она же) ниже вопрос задали,я ответила)

[@user-ne6qk9eo6z]

много разных вариантов музыки 20/10