사용한 재료는 프로필 링크에 나와있어요 🙌🏻 [살 빠지는 다이어트 치즈케이크 레시피] 1. 컵에 계란 1개를 풀어주세요. 2. 곱게 푼 계란에 그릭요거트 크게 3스푼, 라이트 크림치즈 1스푼을 넣어주세요. 3. 여기에 알룰로스 3스푼 or 스테비아 1/2스푼을 넣고 섞어주세요. 반죽에서 꾸덕한 느낌이 나지 않는다면 그릭요거트나 크림치즈를 더 넣어 농도를 맞춰주세요. 4. 전자레인지에 1분 30초 돌리고, 덜 익은 느낌이 나면 20-30초 정도 더 돌려주세요. (맨 윗 부분은 살짝 덜 익은 느낌이 날 수 있어요!) 5. 냉장고에 3시간 이상 숙성시켜주세요. 6. 완성! 맛있게 드세요 :)
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사용한 재료는 프로필 링크에 나와있어요 🙌🏻
[살 빠지는 다이어트 치즈케이크 레시피]
1. 컵에 계란 1개를 풀어주세요.
2. 곱게 푼 계란에 그릭요거트 크게 3스푼, 라이트 크림치즈 1스푼을 넣어주세요.
3. 여기에 알룰로스 3스푼 or 스테비아 1/2스푼을 넣고 섞어주세요. 반죽에서 꾸덕한 느낌이 나지 않는다면 그릭요거트나 크림치즈를 더 넣어 농도를 맞춰주세요.
4. 전자레인지에 1분 30초 돌리고, 덜 익은 느낌이 나면 20-30초 정도 더 돌려주세요. (맨 윗 부분은 살짝 덜 익은 느낌이 날 수 있어요!)
5. 냉장고에 3시간 이상 숙성시켜주세요.
6. 완성! 맛있게 드세요 :)
샘덕분에 요새 다이어트베이킹이 즐겁습니다 요리도 요리지만 설거지 하는게 귀찮아서 잘 안해먹는데 요새 다이소가서 베이킹재료 사다가 여기보고 이것저것 해보는중이에요
우와앙 제 콘텐츠가 도움이 되었다니 너무 기뻐요 🙈 앞으로도 다이어트 베이킹이 즐거워지는 레시피 많이 공유할게요 감사해요 !!!
흘리실때 표정 귀엽ㅋㅋㅋㅋ치즈케이크 한번씩 땡기는데 좋은 레시피 감사합니당
지금 따라해서 먹어봤는데 너무 맛있잖아요
요런 후기 너무 감동이잖아요 ..! 🤍
지금 냉장고에 두고 기다리는중 진짜 치케맛이 날까 너무 궁금함
궁금해서 중간에 한입 먹어봤는데 건강한 치케맛임ㅋㅋㅋ 진짜 치케맛이남... 솔직히 해보기전엔 맛없을줄 알았는데 걍 치케임 다이어트 하시는분들 제발 해서 드셔보세요 맛있음
우앙 맛있게 드셨다니 너무 행복하네요 🤍 정성 어린 후기까지 남겨주셔서 너무 감사합니다 ✨
와 진짜 간단하네요. 그릭요거트도 사제껴야겠네.
앜ㅋㅋㅋㅋㅋ 사제끼기 추천 🙈
대박... 넘 건강한 치즈케네요 ❤❤❤
그쵸그쵸! 시청해주셔서 감사합니다 😍
레시피 진짜 신박한듯 좋은 레시피 많이 올려주세여~~
감사합니다 !!! 🥹 앞으로도 레시피 많이많이 들고 올게요 ~!
이거 만들어서 메이플 알룰로스랑 그래널라 뿌리니 너무 맛있었어요❤❤❤
맛있으셨다니 행복합니당 ❤️ 따라해주셔서 감사해요 !!!
플레인요거트로 직접만든 그릭요거트랑 필라델피아치즈 사서 만들어봤는데.. 만들면서 이게맞나 싶었거든요? 냉장고에 차갑게해서 먹으니까 맛나네요 ..? 이게되네...? 진짜 치즈케익 맛 나요ㅋㅋㅋ
꺅 그쵸 !!! 그래서 저도 너무 신기했어요 ㅋㅋㅋㅋ 맛있게 드셨다니 넘 다행입니다 🥰
미치도록 신박하신 분 사랑합니다 진짜로 너무 대단하시고 멋지신 분...
넘 감동적인 댓글이에요 .. 감사합니다 🥹❤️
와~^^넘 맛있겠어요..다욧하는즁인데..레시피 넘 감사해요 구독하고갑니다😊❤
감사해요 😍 앞으로 다이어트에 도움 되는 레시피 많이 올릴게요 !
와 쓰앵님 저 따라해먹어봤는데 진짜 쉽고 속세 치케맛 납니다... 만수무강 하십쇼.... 🙇🏻♀️
꺅 맛있으셨다니 너무 다행이에요 !! 앞으로도 좋은 레시피 많이 올려드릴게요 😍
항상 응원합니다!!❤
감사합니다 ❤️
ㅜㅜ그릭요거트 마침있는데
내일 당장해먹을래요
우아앙 입맛에 잘 맞으셨으면 좋겠어요 🥰
ㅎㅎ 크림 치즈 없는데 버터 반조각 넣어도될까요 ㅎㅎ 맛이 다르려나 ㅎㅎ
버터는 많이 다르게 나올 거예요 🥲 그릭요거트로 대체해주셔도 됩니다 !!
얼려먹어도 맛있겠어여~😊
오오 그러네요 !! 맛잘알이셔요 😋
우왕 구독할게용 ❤❤ 저녁으로 해먹아야지~~
우왕 꼭 입맛에 맞으시길 ..!!! 감사합니다 ❤️
빵 만드시는것도 재미있어요!!!!! 😋 맛있겠당
항상 재밌게 봐주셔서 감사해요 현수님 !!!! 😆
하루동안 냉장고에 넣어놔도 되나염...? 저녁에 만들어서 다음날 아침에 먹고 싶은데 ㅜㅜ
그럼요 !! 케이크는 오히려 하루 더 숙성시키면 맛있어요 ㅎㅎ
맛있겠네요~ 당장 해먹고싶어요❤
진짜 맛있으니 꼭 해드셔보세요 🤩
진짜 맛있어요.. 저는 농도를 맞추기 위해서 옥수수전분 한스픈 넣어주었습니다.
치즈케익 좋아하는데 넘 좋네요..^^
맛있게 드셨다니 저도 넘 기분 좋네요 ㅎㅎ 전분 넣으신 것두 넘 똑똑하셔요 !! 앞으로도 좋은 레시피 많이 올리겠습니다 ☺️
해봐야지~~ 좋은정보 감사해요❤
우앗 감사해요 😍 나경님 입맛에도 맛있길 ..!
고 단백질!! ❤
만들어 먹어볼게요 ㅎㅎ
궁금한 게 있어요!
제로 음료수 등을 먹으면 끝에 남는 알룰로스? 스테비아? 맛이 너무 불쾌한데 베이킹으로 사용해도 이런 끝맛이 나나요?
넵 비슷하긴 해요 🥲 대신 스테비아나 에리스리톨이 특유의 끝맛이 강하고, 알룰로스는 비교적 자연스러운 편이라 알룰로스를 좀 더 추천드릴게요 !
@@bbang_star_ 헉 감사합니다!! 알룰로스 찾아서 만들어 보겠습니다😍🫶
이거 살도 안찌죠... 제가 찐다구요...😢
알룰로스 대신 꿀 가능한가요? 아니면 스테비아 설탕 가능한가요?
스테비아, 꿀 모두 가능해요 ! 대신 농도가 너무 묽어지지 않게만 조절해주세요 ☺️
꾸덕한 그린요거트만 될까요?ㅠㅠ
넵 요건 꾸덕 그릭으로만 가능합니다 ..! 🥲
쓰앵님 랩안 씌우고 전자레인지에 그냥 돌려도 되나여??!
넵 그냥 돌리셔도 됩니다 ! ㅎㅎ
전자레인지 대신 에프나 미니오븐도 되나요?
넵 ! 가능한데 시간을 훨씬 오래 돌려주셔야 해요 🥹
달달한 계란찜이 되어버렸어요ㅠㅠ 계란을 두개넣고 해서 그럴까요😢😢 아 똥손ㅠㅠ
에고 계란보다 그릭요거트랑 크림치즈의 양이 더 많아야 해요 ! 아쉽네요 🥲
라이트크림치즈 없고
리코타치즈 언스위튼드, 플레인요거트 있어서 두 가지 넣으면 될 것 같아용
플레인 요거트는 반죽이 많이 묽어질 수 있어서, 리코타 치즈 4스푼 넣어주셔도 좋을 것 같아요 !! 🙌🏻
전자레인지 뚜껑? 혹은 비닐랩 씌우고 포크로 구멍 몇 개 뚫어줘야 하나요? 아니면 상관 없나요? 답변 감사드립니다
없어도 상관 없습니다 😊
알룰로스대신 꿀넣어도되나요??
넵 꿀 넣으셔도 돼요! 대신 알룰로스보다 좀 더 적게 넣어주세요 ☺️
혹시 전자레인지 없을 경우 다른 조리 방법으로 대체 가능한가요? ㅠㅠ
오븐이나 에프에 시간을 더 길게 돌려주셔야 할 것 같아요 🥲
그릭요거트 어디꺼예요? 엄청 꾸덕해 보이는데 사보고싶어요.
프로필 링크에 제품 정보 적어뒀어요 ! ☺️
못 찾겠어요~
사랑합니다
오마나 감사합니다 🫢
대용량으로 하려면 어떻게 용량 잡아야해여...?? 치케 진짜 사랑해서 왕왕 많이 만들어 먹고싶어여...
한 번에 많이 만들려면 용량은 2배 3배로 늘려주시고 오븐이나 에프에 오랫동안 조리하시는 걸 더 추천드릴게요 !!
그릭요거트 안넣고 크림치즈만 넣어도 될까요
네 가능해요 ! 근데 칼로리는 조금 높아질 수 있어요 🥲
@@bbang_star_ 라이트크림치즈 유통기한이 얼마안남아서 ㅎㅎ 감사합니다!
그릭요거트랑 계란이 섞이질 않는데 뭐가 잘못된건가요 너므 꾸덕해서 그런가여ㅠㅠ
너무 차가운 계란 말고, 실온에 꺼내둔 계란으로 섞어주세요 ..!!!
오븐에 구워도 될까욜?
오븐으로 만드시려면 10-15분 정도 오래 돌려주셔야 해요 ! ㅠㅠ
치즈케이크이 살 안찐대 …, 완뻥 뻥 뻥😂
일반 치케보다는 안 찌니까유 ㅎㅎ
찜딸기 로 해서 앞에 있는 ㅁ때문에 ㄷ이 ㄸ로 바뀌지 않나요? 된소리되기 때문에
에고고 길을 잃으셨어요 !!
크림치즈 없는데 그럼 그릭요거트 4숟갈 넣음 되나용? 근데 크림치즈 안넣으면 저 맛이 날까여😢
그릭요거트 4스푼으로 대체 가능해요! ㅎㅎ 대신 크림치즈 특유의 감칠맛은 덜 하긴 할 거예요 🥲
컵 정보 알려주실수 있나요!
다이소에서 샀습니다 ㅎㅎ
알룰로스 가 뭐 예요 ??
올리고당처럼 액체로 되어있는 대체당입니다 😊
계랸찜..
계란찜 같은 비주얼이긴 하죠 😂
그래놀라는 어디꺼에요 ?!
룩트에서 구매했습니다 ㅎㅎ 프로필 링크에 제품 걸어둘게요!
스테비아나 알룰로스 안넣어도 맛이 날까요??
에고 그러면 거의 무맛일 거예요 ..! ㅠㅠ 스테비아나 알룰로스는 필수로 넣어주세요 !!
@@bbang_star_ 감사합니다!
살이...아닙니다...
호에엥 ..?!?
살좀 찌면 어때요. 에뻐요
우핫 .. 감사합니다 😆
예쁘세여 언냐
감사합니다 ☺️
그릭요거트 저것보다 묽은것 쓰면 안될까요
묽은 거 쓰시면 치케 질감이 안 나와요 🥲