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3강 뱃살 집중 공략 운동
모두의 고민, 뱃살 감량 운동에 돌입한다.
살이 잘 찌는 부분인 만큼 매일 열심히 따라 하면 좋다.
준비운동, 본 운동, 마무리 운동의 순서로 진행한다.
본 운동에 들어가면 40초 운동 후 10분 제자리걸음을 하며 호흡을 진정시킨다.
빠른 동작보다 정확한 자세에 집중하며 유튜브 '엄마TV' 채널의 '김쌤', 헬스 트레이너 김영진의 트레이닝을 받아본다.
[EBS 평생학교] 매주 월~목 오후 13:00~16:00, EBS 1TV
EBS 평생학교 홈페이지 👉 lifelongschool...

[@예진장-i1h]

짧아서 부담없이 시작할 수 있어서 넘~~~~ 좋아요!! 감사합니당

[@willgardenchurch9537]

1강부테시작했읍니다
2345678강까지 홧팅할겡요김쌤감사합니다😂

[@willgardenchurch9537]

2강마치고345678강까지 쭈욱갑니다
오늘도 행복하세쇼

[@박수성-q4b]

💪뱃살 집중 공략 운동…김영진의 시니어 홈 트레이닝
내용이 너무 좋아서 저희 블로그에 소개드렸습니다.
blog.naver.com/ytm1300/223667211299

[@홍현미-d6p]

김샘. 너무좋아요~^^
김샘 덕분에. 몸이 건강해졌어욤~~♡♡♡

[@ehflahcls]

오늘 Ebs에서 처음 보고 유투브 찾아서 따라했더니 땀이 막 나네요. 한시간을 걸어도 땀 안나던데ㅠ 감사합니다. 꾸준히 해보려구요~

[@willgardenchurch9537]

1,,2,,3,,강완료
감사합니다

[@patriciatrochim5238]

1강으로 시작.너무 유용합니다.

[@willgardenchurch9537]

3강도 행복만땅

[@안개꽃-v8o]

샘 운동 따라하기 부다없어 많은도움 감사합니다

[@구구구-m8h]

감사합니다

[@5351danceloving]

짱~~~

[@willgardenchurch9537]

2강3강완료
이제4,,5,,6.강들어갑니다

[@남옥희-r5w]

하투에3강씩따라하고있는데차츰늘려가도록노력할께요 감사합니다

[@willgardenchurch9537]

3강도행복했어요
4강들어갑니다

[@willgardenchurch9537]

2 ,,3 강ㅕ녹해요 감사해요

[@willgardenchurch9537]

이제4강들어갑니당

[@willgardenchurch9537]

3강끝4가5강같이갑니다😅😅

[@willgardenchurch9537]

234강마쳤읍니다

[@willgardenchurch9537]

2강마쳤고345678강직진합니다오늘도행복한운동함게하게해주심감사합니다😂🎉❤

[@willgardenchurch9537]

3강마찌고4강들어밥니다