다이어트하려면 꼭 봐야할 영상 ! 터지는 식욕 참는법 ❓

영상 더보기란 클릭
+조명이 좀 밝다고 하셔서 낮췄습니당!
제가 요즘 엄~청 열심히 다이어트하고있는거 알쥬!
그래서 여러분들과 다이어트 관련도 같이 공유를 해볼까 해서 !
이렇게 예니 다이어트 첫 영상은 바로! 다이어트의 기본인 "식욕 참는 법"
여러분들이 영상 보시고 , 꼭 도움이 됐음 좋겠고
저 방법들 말고 저는 먹방보기 등등 많지만 제일 괜찮은 것 만 알려드렸어요!
+ 영상에서 급하게 클로징을 하느라 말을 못한건데,
사실 대한민국에 살면서 "다이어트" 란 여자들이라면 평생 안고가야할 숙제중에 하나인 것 같아요. 단순하게 미의 기준이 마름,날씬으로 굳어지면서 많은 여성분들이 자존감이 떨어지고 힘들어하고 마음의 병까지 얻는 경우도 정말 많이 봤어요 . 저도 사실 "살" 에 대한 스트레스와 강박증이 정말 크구요..
여러분들께 말씀을 드리고 싶은건
여러분들은 여러분들 그 자체로도 너무 아름답고 소중하단거에요.
물론 더 예뻐지기위해 저도, 여러분들도 다이어트를 하지만 꼭 단순하게 "마름" 을 내 미의 기준으로 두지 않았으면 좋겠어요 .
저도 그러려고 더 노력중이니깐 여러분들도 스트레스받으면서가 아닌 정말 우리의 건강을 위해 그리고 보다 나은 삶을 위해 즐기면서,행복한 마음으로 같이 다이어트 했으면 좋겠습니다 !
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또 여러분들이 원하는 다이어트 관련 영상이 있다면 그것도 댓글로 남겨주세요!
조금이나마 도움이 됐으면 좋겠네요! 그리고 저도 같이 하는 입장이니 같이 다이어트 해요!^_^ 울 공쥬들 빠이팅!! ㅎㅎ
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