항암, 항산화, 성인병과 심혈관 질환을 예방하는 가장 강력한 무기!! 폴리페놀 총정리
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- Опубликовано: 2 окт 2024
- 안녕하십니까 갓독자님들 😀
요즘 아이들 독감이 유행이고
일교차가 꽤 있어서 ^^ 감기 조심하시고용!
오늘 영상은
다양한 식물성 항산화 성분들
베르베린
피크노제놀
레스베라트롤
퀘르세틴
커큐민
포도씨추출물
카테킨
아피제닌 등등
정말 많은 식물성 항산화 성분들 폴리페놀이 있는데
만성염증 조절
혈관 보호
활성산소 억제
성인병 예방
혈당 조절
뇌혈관 보호
암세포 억제까지
다양한 이점이 있는데
다 좋다고하니 어떤걸 골라야할지
너무 많고 복잡하실꺼 같습니다
그래서 폴리페놀들 성분별 특징을 쭈욱
정리해봤습니다
건강 유지하시는데 도움이 되시길 기원하며
건강한 영양제 생활을 응원합니다!
감사합니다!
▶️ 인스타그램: / yakstory119
▶️ 밴드 : band.us/@yaksto...
▶️ 고약사와 1:1 영양제 상담 : 친한약사
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❗️본영상은 의학적인 내용을 다룰 수 있지만 꼭 주치의와 상의를 하시고
판단하세요! **
🔆본 영상은 어떠한 광고나 대가성 정보가 포함되어 있지 않습니다
#항산화제, #폴리페놀
![무릎 관절염 예방법은 의외로 간단합니다. '이렇게' 해보세요.ㅣ평촌서울나우병원 김준배 원장X에바X이주호 기자 [백년의 아침 9화 FULL]](/img/1.gif)
몸이안좋은데 병원가도이상없다. 그래서기능의학병원을가야겟다.하고생각하시는분은 그냥고약사님채널보고 영양제6개월만잡숴바~
맞아요...병원서 딱히 병명도 못찾고 처방도 없을때 .....유튭 보면서 공부하고 ..고약사님 도움도 많이 받고 있어요....의사가 못 고쳐 주는데 나는 괴롭고... 아무튼 저에겐 은인 이세요 고약사님 외에도 여러분들 찾아보고 공부하면서 셀프 치료 중인데 많이 많이 좋아졌어요 ~~
좋게 봐주셔서 감사합니다^^
제 요청에 피드백 감사합니다~
13:12에 요약 정리 되어있네요
좋게 봐주셔서 감사합니다!
@@yakstory119해외제품 구입할줄도모르고 해외제품은 저하고는 거리가머네요 국네산으로 말해주면 안될까오
염증에는… 몇번?
@@ns-cx2tq 영상 보시고 작성하시지.. 국내제품은 얘기하면 홍보되는거때문에 안된다고 중간중간 계속 말씀하시는데
늘..감사드립니다.
늘 봐주셔서 감사합니다!
약사님~ 감사합니다! 근데 6번 라이프 익스텐션 세놀리틱 액티베리터은 아이허브에 보니 주1회 3알 먹으면 된다고 하는데 하루 3알 먹는게 효과적인건가요
좋은 내용과 깔끔한 정리 감사합니다
좋은 댓글 감사합니다!
이런 정보를 공짜로 이렇게 들을 수 있다니…
고약사님께 새삼 고맙고 좋은 세상이네요.
좋게 생각해주시니 너무나 감사합니다^^
정말 좋은정보 감사합니다
저도 봐주셔서 감사합니다!
항상 정보 감사합니다
커큐민은 레드큐민 먹으면좋을까요
베르베린 쏜리꺼랑 같이먹어도 좋을까요
섭취하셔도 괜찮습니다^^
샘추천대로일단4가지먹고있어요"오마비마늘추출물"유투브시청도 잘보고있습니다
믿고 시청해주셔서 감사합니다!
핵심 정보들만 쏙쏙 알려주셔서 너무 도움이 되었습니다. 약사님 도움 받아 폴리페놀류 항산화제품 여러가지 복용중인데 과장 조금 보태서 신체나이가 열살은 어려진듯한 느낌을 받습니다 ㅎㅎ
도움이 되셨다니 너무나 다행입니다~ 더 좋아지시길
기원합니다!
베르베린 500 씩 하루에 한번 씩 식후 에 복용했는데 메스꺼림 심한데 복용을 멈추어야하나요?
복용을 2주간 중단해보시고 다시 한알만 섭취해보세요
그러고도 같은 증상이면 중단하셔야 합니다!
위ㆍ소화가 잘안되고 장은 가스로 가득하고 축농증 ㆍ알레르기비염
ㆍ천식기침은 만성염증은어떤걸 먹어야될까요? ㅠ 답변부탁드려요
모든 성분을 전부 말씀드리기는 너무 많고 기본적으로 오마비디유씨
레스베라트롤, 퀘르세틴, 식이섬유, 페퍼민트오일을 섭취해보시는 걸
권장드립니다 만약 1~2달 섭취해보시고 증상에 변화가 없으시다면
다시 한번 댓글 부탁드립니다.
어떤거부터 먹어보는게 좋을까요?~
레즈디프리가 지방간 치료제라고 하는데 정말인가요 아님 과장 광고인가요.
아직은 좀 지켜봐야할 단계가 아닐까 싶습니다^^;
너무 좋다!
약사님. 베르베린 휴지기 가질 필요 없다는 내용도 있고 휴지기 가져야 한다는 말도 있는데
하루 500mg 복용할 경우는 휴지기 필요없이 장복해도 괜찮다는 약들약 내용 봤는데 괜찮을까요
500mg정도면 휴지기 없이 섭취하셔도 괜찮지만
개인차이가 있을 수 있어 부작용이 생기시면 바로
중단하세요!
오늘도 식물성 항산화제 정리 좋았어요~~!!
소확행 합니다 감사합니다 🙏 ❤❤
소확행 하셨다니 다행입니다^^
@@yakstory119 감사합니다 🙏 💕
그럼 피크노제놀 대신 어떤 좋은 영양제가 있다는 말씀이신가욤..사실 피크노제놀이 지속적으로 먹기엔 부담이 되는 영양제이긴 하죠😂
폴리페놀 정리 감사합니다
약사님 항상 좋은정보를 알려주셔서 감사합니다.
그런데 혹시 베르베린이 간수치에는 영향이 없을까요?
그리고 기억하실지 모르겠는데요
예전에 써큐시안 블러드케어를 ...지금까지 먹고 있는데요
대체할수 있는 또 다른 제품은 없을까요?
간수치가 정상이라면 괜찮지만 간이 안좋은 상태에서는
오히려 부담을 줄 수 있습니다~ 상품 추천은 광고 오해의
소지가 있어 양해부탁드립니다.
@@yakstory119 예 감사합니다
약사님 닥터스땡땡떙의 커규민(메리바)는 어떨까요? 알려주신 네츄럴팩터스와 어떤게 더 나을지 궁금합니다!!
둘다 어느게 낫다고 말씀드리기는 어렵지만 메리바도
나쁘지는 않습니다.
최근 건강식품으로 인기가 있어서 알로에 젤리를 먹고 있는데 얼마나 먹어야 좋은지 진짜 장과 피부에 좋은지 또 주의사항 같은것을 알려주시면 좋을것같아요~😊
만드는 제품마다 다를 수 있어서 이건 판매사에 문의를
하시는게 좋구요 장기간 섭취시에 흑생장이 생길 수 있고
위장장애, 변비 등이 생길 수 있습니다.
좋은 정보 감사합니다
실리마린은 신장에 해롭다는 말도 있던데 맞나요?
보통은 크게 문제가 되지 않습니다 다만 신장에 문제가 있거나
기능이 많이 떨어진 경우에는 섭취를 주의하셔야 합니다.
좋은영상 감사드리며 말씀하신 10가지중 고지혈증에 좋은것 추천좀 해주시면 고맙겠습니다.
고지혈증이 개선하고 싶으시면서 많이 피곤하고 기력이 딸리면 숙성마늘+나이아신+판테틴을 복용해주시고
효과가 어느정도 검증되고 수치개선이 어느정도 눈에 보이는걸 원하시면 숙성마늘+홍국+코큐텐이 도움 될 수 있습니다
다만 약을 복용하거나 중단하시는건 꼭 주치의랑 협의를 하셔서 결정하셔야 합니다^^
베르베린. 퀘르세틴. 레스베라트롤 하루에 세가지 모두 복용해도 되나요?
항산화제를 이것저것 여러개 복용해도 부작용 없는지 궁금합니다
네 적정용량만 섭취하시면 크게 문제가 되지는 않습니다!
좋은정보감사합니다 피크노제놀은 하루용량을 어떻게 먹어야하나요
100mg정도로 섭취하시면 괜찮습니다~
오늘도 유익한 영상 감사드립니다. 질문하나가 있는데요...부작용은 아니고, 오전 공복에 프로바이오틱스 2알씩을 복용 중입니다. 혹시, 위의 건강 보조제들이 프로바이오틱스 복용을 무효화 시키지는 않는지요? 시간 괜찮으실 때 답변 부탁드립니다^^
보통은 그렇지는 않지만 아무래도 따로 섭취하시는게
더 낫기는 합니다!
@@yakstory119 네! 답변 감사합니다. 그럼, 아침식사 전에 프로바이오틱스 2알 섭취하고 충분히 시간을 뒀다가 점심식사 후와 저녁식사 후로 나눠서 섭취해야겠네요^^
고혈압 고지혈증약 복용에 영양제 추가하고싶은데 추천 부탁드립니다~!
항혈전제를 섭취하지 않는다는 기준하에 피크노제놀,
레스베라트롤을 권장드립니다.
베르베린하고 메트포르민 동시 섭취도 가능한가요?
섭취는 하셔도 괜찮지만 혈당이 잘 조절 되지 않으시면
권장드리지 않습니다.
약사님 여러 동영상을보다 영양제 조합 먹는순서를 제가 짰는데 이렇게 먹어도 되는지궁금합니다!
아침 - 일어나자마자 유산균
30분 후 매스틱검
점심 - 식후 종합비타민+ 글루타민
+ 밀크씨슬(이 세개를 텀을줘야하나요)
저녁 - 식후 폴리코사놀
이렇게 짰는데 이렇게 먹음 될까요
네 그렇게 섭취하셔도 괜찮습니다^^
레드커큐민 먹고있습니다
내추럴팩터스 하고 차이있나요
성분같은거죠
항상응원합니다.
네 성분은 같다고 보시면 됩니다 함량차이에요~
다만 이번에 업그레이드 된 버전인지 아닌지는
정확히 모르겠습니다.
올려주시는 모든 영상들이 도움이 되지만 이번 영상은 특히나 더 도움이 많이 되네요. 저와 가족 건강에 정말 큰 도움 받고 있어서 항상 감사합니다! 각 성분마다 이전 영상들 찾아보면 되겠지만 혹시 간략하게 이 성분들의 섭취 시간 (식전/식후 또는 오전/오후)도 알려주시면 감사하겠습니다!
아침 저녁 식후에 섭취하시면 됩니다^^
요즘은 너무 잘먹어서 병이 생기는듯 ㅜㅜ
제가 테라큐민과 S.A.T 둘다먹고 있는데 S.A.T를 먹고있다면 굳이 테라큐민까지 안먹어도되나요? 하루에 S.A.T 한알 테라큐민 두알먹고 있습니다.
아녀 필요하다면 추가로 섭취하셔도 괜찮습니다!
베르베린
아침공복에 글루타치온 알파리포산 nmn 복용중이고
자기전에 마그네슘 과 이노시톨 복용중인데 어느쪽에 넣어서 복용하면 될까요?
베르베린을 물어보시는거라면 아침 공복이나 식후에 편하게
섭취하시면 됩니다!
약사님 대상포진치료중에 좋은 영양제 추천부탁합니다 되도록 가성비좋은 제품으로요 꼭 부탁드립니다
"비타민D, 유산균, 오메가3, 프로폴리스, 비타민B군 등이 도움될 수 있습니다…
다만 식사잘하시고 수면을 잘하는게 중요합니다!
안녕하세요 고약사님. 혹시 베르베린과 카테킨을 함께 복용해도 문제가 없을까요? 둘 다 간에 영향을 주는 걸로 알고 있는데 함께 복용해도 괜찮을지 궁금합니다.
약사님 기존에 추천해주신 오마비디유씨와 함께
커큐민,베르베린,카테킨을 추가로 섭취하려면
베르베린은 공복에 섭취하면되고 나머지는 아무때나 섭취하면되나요?
베르베린을 1500mg 섭취할때는 한번에 3알을 먹나요 아니면 나눠서 먹어야하나요?
베르베린을 오전에 섭취하시면 유산균은 저녁에 섭취하시고 베르베린을 최대한 나눠서 섭취하는게 좋지만 유산균을 섭취하시기에 오전에 2알 점심에 1알 이런식으로 나눠서 섭취하세요~
카테킨 유지용량 하루 2회면
한번에 두알 복용인가요?
하루 1회면 유지가 안되는걸까요?
힘드시면 1회만 섭취하셔도 되지만 나눠서 섭취하는게
더 낫다고 생각합니다.
약사님~~남편이 고지혈.중성지방 같이개선하는 약을 내과진료후 처방 받아서 몇년째 먹고 있는데여(남편) 아이허브로 유비퀴놀 먹다가 몇달째 않먹고 있네요 코큐텐과 유비퀴놀 가격차이가 있는데 40대부턴 흡수율 좋은 유비퀴놀이 좋다해서여... 계속 먹는게 좋을지 코규텐보다 유비퀴놀을 먹는게 좋을지 아이허브에서 어느회사게 좋을지 여쭤봅니다(넘 많아서 죄송합니다)
장기적으로 꾸준히 섭취하신다면 둘다 크게 문제가 되지는
않을 거 같습니다.
약사님 베르베린, 피크노제놀, 칼슘마그네슘.비타민C,오메가3, 각 1정씩 한꺼번에 같이 먹어도 될까용^^
같이 섭취하셔도 되지만 최대한 나눠서 섭취하시는 걸
권장드립니다.
녹차로 섭취하는 카테킨과는 어떤차이가 있는지 여쭤봐도 될까요?
녹차로 카테킨을 고함량 섭취하시려면 너무나 많은
양을 섭취해야 하며 녹차에는 카테킨 말고도 다양한
성분이 있기때문에 카테킨성분만 원하는 경우에는
녹차보다는 카테킨 자체를 섭취하는게 이점이 많습니다.
약사님. 항상 잘. 보고 있습니다
제가 이석증 전정 신경염 메니에르 걸리고. 얼굴과 몸이 붓고 기억력 집중력도 떨어지네요
일이 스트레스가 많고 야간을. 10개씩. 했더니 그런거 같아요
재로우 아드레날 옵티마이져 와 나우푸드 유비퀴놀 주문했는데요
여기에 비맥스 제트 같이 먹는게. 괜찮을까요 ?
메니에르 약. 끊은지 얼마 안됩니다 한달 넘게. 먹었네요
네 같이 섭취하셔도 괜찮습니다!
@@yakstory119 답해주셔. 감사합니다
선생님 영상 잘 봤습니다 어머니 약 지어주러 갔는데 의사 선생님이 노화가 빨리 진행되니 항노화 항산화 성분이 있는 폴리페놀을 먹으면 좋겠다고 해서 알아보는중인데 종류가 너무 많아 어렵네요 평소 고혈압 있고 혈액순환이 잘 안되며 지방간도 있어 실리마린 드십니다 눈도 황반변성때매 좋지 않으시고요 병원에서는 사탕수수 성분이 있는 폴리페놀 추천해주셨는데 그거는 알아보니 폴리코사놀이던데 폴리페놀과는 다른걸까요? 혹시 추천해주실만한 폴리페놀 영양제 있으실까요 답변 부탁드립니다
상품추천은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다.
약사님! 질문 하나 드리고싶습니다ㅠ
제가 알약을 삼키기 힘들어서 병원에가서도 가루약 조제로 약 받아서 먹고 있습니다.
영양제 (쏜리서치 투퍼데이,SAT)
캡슐에서 가루만 따로 빼어서
물에 타먹거나 해도 괜찮을까요???
네 그렇게 섭취하셔도 괜찮습니다~
감사합니다!
요번에 과일 리치에 함유된 폴리페놀 ORAC 이 들어간 Quality of Life Labs Oligono 을 구매했습니다.
꼭 식후에 먹어야한다, 공복섭취는 금물..이라는 주의점 챙기고 내심 기대하고 있습니다 ^^
도움이 되시길 기원합니다!
안녕하세요 ...약사님 체널 구독중인 66세 남성입니다.
62세 여성이 먹어야 할 영양제 추천 좀 해주시면 감사하겟습니다.
현제 먹고 있는건 동네 의원에서 처방 해주는 뇌영양제라는 하얀알약 글리알포정 한가지구요 .. 정신의학과 시탈로정&바렙톨서방정 복용중입니다. 부탁드립니다. 감사합니다.
"양질의 맥주효모(통풍이나 위장장애가 심하신분은 패스), 식이섬유(자일로올리고당, 갈릭토올리고당), 비타민B군(고함량), 철분제
오메가3, 칼슘+비타민D, 콜라겐, 비타민C, 레시틴, 유산균, 징코발라민(은행나무추출물) 정도가 좋지 않을까 합니다…
이중 맥주효모, 비타민B군, 칼슘+마그네슘+비타민D(신장이 안좋으면 주치의랑상담), 오메가3를 기본으로 드셔주시는게 좋습니다.
마그네슘은 주치의랑 협의하에 섭취하세요!
안녕하세요.건강검진하니까 관상동맥석회화진행중이라고합니다. 추천해 건강보조제품 부탁드림니다.
활성형엽산, 코큐텐, 오메가3, 숙성된 마늘추출물, 비타민D 정도가 도움이 될 거 같습니다.
@@yakstory119 항상 좋은정보 주셔서 감사합니다. 꾸벅^~^
통풍있습니다!오마비 숙성마늘 먹고있습니다 어떤걸 더추가해야될까요?
타트체리추출물, 셀러리추출물이 도움이 될 수 있습니다.
당뇨2형에 지방간도 있고, 고혈압,고지혈증 다 있습니다 ㅠㅠ (그래서 저번 3월? 부터 다이어트, 운동중입니다!)
몸에 자꾸 종기 생기고 모낭염 많이 발생하는데.... 염증수치 폭발하면 한꺼번에 올라와서 너무 아프고 힘듭니다;
혹시 추천하는 성분이 있을까요?
오메가3, 마그네슘, 비타민B군, 비타민D, 비타민C, 유산균, 아연을 복용해주시고
곰팡이균때문이라면 칸디다클렌즈관련 영양제, 염증을 가라앉히려면 폴리페놀류도 도움이 될 수 있습니다!
그리고 식습관, 수면이 가장 중요합니다!
@@yakstory119 수면이 살짝 위험하긴 했었는데 그것때문인가봅니다...
비타민 C,D 유산균, 아연은 챙겨먹고있습니다. 오메가3 추천해주신것 구매했고 마그네슘이랑 비타민B군은 아직 없었네요. 오메가랑 폴리페놀쪽도 하나 구매해서 먹겠습니다 감사합니다~
베르베린 500미리 짜리 1일 1회로 시작해서 처음에는 화장실도 잘 가고 속이 편해서 좋았는데 2주 쯤 지나니 거의 설사에 가깝고 화장실을 너무 수시로 가서 끊었습니다. 이게 부작용인지 아니면 장청소 하는 느낌으로 이 포인트를 지나야 하는지 궁금합니다.
설사가 시작되고나서 2주정도 섭취후에도 계속 지속적으로
설사를 하거나 증상이 조금씩 호전되는게 없으시다면
중단하시는게 좋습니다.
항상 영상 잘 보고있습니다
나우 피크노제놀을 먹고있는데, 이번에 추천하신 헬시오리진스로 갈아타도 되나요?
효과가 같을지..
네 같은거라 괜찮습니다!
감사합니다 ~
이미 간경화가 있으신분도 실리마린같은 영양제 드셔도 되나요?
간경화가 있는 경우에는 꼭 주치의랑 협의하셔야 합니다.
약사님~ 영상 잘봤어요
카테킨은 카페인성분 들어있을까요? 공복에 복용해도 될까요?
그리고 안토시아닌,프로안토시아닌은 다른성분인가요?
프로안토시아닌에
안토시아닌의 성분도 있으면
프로안토시아닌만 복용할까해서요
다리붓기통증,눈충혈,눈건조증,눈알러지가려움 증상 있습니다ㅜㅜ
(트루x 플로라루테인 복용하고있어요)
보통 카테킨에는 포함되어 있지 않습니다.
프로안토시아닌은 안토시아닌의 전구체 물질로
섭취 시 안토시아닌으로 변환된다고 생각하시면 됩니다.
항상 좋은 정보 감사합니다~👍
좋게 봐주셔서 감사합니다!
베르베린 살려고 쇼핑몰 검색 했더니 외국것만 나와서 국산 베르베린 검색해 봤더니 매자나무 관련 재료는 중국산에 함량이 6000 mcg 이거 mg으로 환산하면 6 mg 인데 차라리 안먹는것과 별반 차이가 없는거 같아서 역시 믿고 사먹는 손리서치 아니면 네처럴펙터스 제품으로 구매했습니다..저의 지병이 장내 유해균에 있다해서 세균필름 벗겨내는 브로멜라인과 세균 죽이는 베르베린의 효과를 기대하며..여기 계신분들도 참고 하세요 국산 베르베린 함량 꼭 확인하세요 이름은 베르베린인데 그건 거의 없고 쓸데없는거 채워 넣은곳도 많아요..
브로멜라인이 세균 필름 벗겨내는 효능 있는건가요.
처음 들어서 여쭤봅니다
@@크리스탈-e1s 네 장내 세균 필름 벗겨내는데 쓰이는 재료중 하나로 알고 있습니다..
@@크리스탈-e1s 약튜브 채널에 관련 영상이 잇으니 참고 하세요
@@schezarallen639 친절한 답변 감사드립니다 ^^
좋은 정보 주셔서 감사합니다!
영상 잘 보고 있습니다 제가 쏜 리서치사 베이직 투퍼데이와 고려은단 비타민 씨 1000을 먹고있습니다. 약사님께서는 멀티 비타민보다 b,d군들 각자 먹는걸 추천하시나요?
둘다 크게 상관은 없지만 만약 따로 섭취한다면 비타민D를 오메가3와 함께 섭취하거나 식후에 섭취하시는 걸 권장드립니다.
선생님 안녕하세요^^
저는 비슷한 성분 영양제를
구미와 액체로 먹는건 괜찮은데
영양제알약이나 캡슐
그리고 단백질파우더도 먹으면
소화가 안되는건지 하루종일 트림이 나오고
그트름에 약맛이 나고 식도에 걸린듯한
느낌이 하루종일 나요;;;
저같은 경우능 병인가요?
이제 마흔이라 영양제좀챙겨먹고싶은데...
어떻게 하야할까요??
이게 병인지 아닌지 제가 판단을 해드리기는 어려운 점
양해부탁드립니다 이런경우 잘게 부숴서 섭취하셔도
괜찮습니다.
고약사님 폴리페놀 함유 항산화 식품중에 카카오는 왜 추천안하시는건가요?
저중에 식품으로서 섭취하기 좋은거 뭐가 있을까요?
모든 성분을 다 하지 못한점 양해부탁드리며
식품으로 그냥 섭취를 하시기보다 본인한태 필요한
성분을 잘 선택하셔서 섭취하시는게 중요합니다.
아스파테이트 마그네슘은 독성 위험이 있다고하는데 어떻게 생각하시나요?? 선생님 다른 영상에 아스파테이트는 언급이 없어서요ㅜㅜ
섭취는 하셔도 괜찮습니다^^
오십견 3주차. 병원 약과 주사, 도수치료 물리치료 로는 시간과 돈에 비해,, ㅜㅜ 원래 오십견 이게 시간이 답이라는, 그래서 시간을 줄여줄려고 + 예전 활동범위를 회복시켜주려고 노력한다는게 병원 입장. 커큐민 당점 입니다. 감사합니다.
도움이 되시길 기원합니다!
대상포진에 대해서 자세히 알고싶어요~
비타민D, 유산균, 오메가3, 프로폴리스, 비타민B군 등이 도움될 수 있습니다…
다만 식사잘하시고 수면을 잘하는게 중요합니다!
고약사님~ 밀크시슬.카테킨.피크노제롤.베르베린.퀘르세틴 5가지같이먹어도 될까요??50대초반입니다~ 당은없고 현압과 고지혈증있어요~~ ^^
섭취는 하셔도 되지만 한번에 다 섭취하지 마시고
처음에는 한가지씩 섭취해보세요~ 공복에 밀크시슬을
따로 섭취하시고 4가지중 한가지를 선택하셔서
섭취하시다가 부족하시거나 2주정도 섭취하셔도
부작용이 없으시면 추가로 하나를 또 섭취하고 이런
식으로 섭취를 하시는 걸 권장드립니다.
@@yakstory119 감사합니다^^♡
크론병이고 혈변을 심하게 보고 가슴쪽에 혹이있는데 다 좋아보여서 약사님이 말씀해주신거 다 먹어도되나요? 아니면 어떤거 먹어야하나요? ㅠㅠ
자가면역 질환이니 양질의 유산균이 가장 중요하고요 L글루타민, 비타민D, 비타민C, 코큐텐
여기에 베타글루칸 커큐민을 추천드립니다.
베타글루칸. 비타민D. 비타민c .L글루타민 혹시 브랜드 추천 해주시는거 있나욥?!?!
고약사님 안녕하세요^^
저는 칼슘 D B12 종합비타민.... 현재7가지 복용하고 있어요
매번궁금한게 있어요 약사님!!!
약사님은 총몇가지 를 복용하고 계시나요 숫자만 이라도알고싶어요^^
보통 아렇게만 복용하고
저는 매번 변경하다보니 딱 갯수가 정해진 건 아니지만
제품 종류로만 해도 10가지 이상은 됩니다!
감사해요 답글 주셔서요 !!!
약사님이 매번 변경 하신다는데
그래시는 것에 특별한 이유가 있으신지요?
선생님 라스베라트롤이랑 nac을먹으면 위무력증이 생김니다 ㅠ 지루성피부염에 효과가 너무 좋아서 포기하기가 힘든데 대체할만한게 있을까요? 기립서우저혈압이 있는 사람들은 언급하신 영양제는 먹지말아야 하나요?
장내 유해균 뿐만아니라 유익한균도 죽입니다, 오히려 장내 균형을 깨트린가는 논문도 있습니다, 흡수율도 미약해서 별 효과가 없다는 얘기도 있습니다,
선생님 라스베라트롤이랑 nac을먹으면 위무력증이 생김니다 ㅠ 지루성피부염에 효과가 너무 좋아서 포기하기가 힘든데 대체할만한게 있을까요?
워매 바쁘다~
많은 정보를 알려주기 위해 숨가쁘게 달리시네요
요샌 영상이 길어지면 사람들이 안보니
좋은말씀 감사합니다!
오메가3를 먹으면 설사를 하고 더부룩한데 베르베린을 식사중에 오메가3랑 함께 먹으면 괜찮을까요? 예전 영상에 오메가3섭취시 위장장애를 유발하면 소화효소랑 함께 먹으라한걸 본 적 있어서요 베르베린도 괜찮을지 궁금해요!
베르베린은 따로 섭취하시는 걸 권장드립니다.
선생님 안녕하세요:)
영상 잘 보고있습니다! 다름이 아니라 혹시 경구피임약 복용 시 섭취하면 좋을 영양제도 다뤄주실 수 있으실까요? 경구피임약 겨냥하고 만든 제품은 센스밸런0만 보이는데 후기가 대부분 광고여서요. 올려주신 다른 멀티비타민과 미네랄 영상 보았으나 기회가 된다면 해당 주제로 된 추천 영상 보면 참 좋을 것 같아요ㅎㅎ 오늘도 좋은 영상 감사합니다. 좋은 하루 보내세요☺️
기회가 된다면 내용 참고하도록 하겠습니다!
가스,변비형 과민성대장증후군이라 베르베린 먹어볼까 합니다! 혹시 더 특화된 영양제가 있을까요? 그리고 쿠팡이랑 아이허브 검색해보는데 약사님이 첨부해주신 영양제 사진이랑 묘하게 영어 문구가 있고 없고 차이가 조금씩 있는데 같은걸지 귱금합니다ㅠㅠ 베르베린 이라 적혀있고 브랜드도 똑같긴합니당..!! 200mg짜리 사면 두배로 먹으면 되겟죵..?
정상적인 통로를 통해 구매하세요 쿠팡직구에서도 쿠팡 자체에서
직구하는게 있고 타 업체도 있기 때문입니다~
그리고 과민성대장증후군에는 유산균, 식이섬유, 운데실린산
페퍼민트오일, 소화효소가 도움이 될 수 있습니다!
@@yakstory119 와 자세한 답변 너무 감사드립니다!!👍🏼👍🏼 말씀주신 내용 토대로 잘 알아보고 구매하겠습니다!!🫡🫡
안녕하세요 약사님 :) 몸 관리의 중요성을 느끼고 영양제 복용을 계획하는 중 약사님의 영상들이 너무 많은 도움이 됐습니다 정말 감사해요 ~ ! 약사님 영상 추천 영양제들을 다 구매하여 몇가지는 아직 배송을 기다리고 있습니다 ~ 영상들을 보고 정리하여 복용 계획을 세워보았는데 괜찮은지, 영양제 복용 시간 도움말 해주실 수 있으면 감사하겠습니다 ^^ ! ( 아침은 보통 안먹어요~ )
아침 공복 ( 유산균, 글루타치온, 비타민C ) + 씬지로이드 복용 중
점심 식후 ( 오메가3, 비타민D, + 비타민B ( 앞 두가지와 시간 간격 두고 복용 예정 ) )
저녁 식후 ( 루테인, 칼슘+마그네슘, 숙성마늘 )
자기전 (질 유산균)
씬지로이드는 아침 공복에 섭취하는 제품들과
최소 1시간 텀을 두시는 걸 권장드립니다 다른 건
괜찮습니다!
@@yakstory119 정말 감사합니다~~!
전립선영양제도 추천해주세요.^^
상품추천은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다.
약사님~ 귀한정보 늘~ 감사하게 생각합니다 누구도 알려주지 않는 고급진 정보 빠짐없이 체크하고 있답니다 피크노제놀100mg 먹고있는데 정맥류로 다리가아파 추천해주신 포도씨 250mg 같이 복용해도 될까하구요? 같은 혈액순환제인데 중복되는 걸까요?
헬시오리진 약복용수가 안나왔어요~ 하루복용량과 MAX 복용량 알려주세요^^
1~2알정도 섭취하시면 됩니다!
안녕하세요~^^
쌤요~~카테킨 자로우그린티 용량 하루 한알로 되있던데 두알 섭취해도 되는거죠?
400mg미만으로만 섭취하세요~
@@yakstory119
감사합니다~^^♡♡♡♡♡♡
그리고 항상 최고이신거 아시죠?~~
쏜 베르베린 1000mg은 1일 2알복용인데요 최대복용량이 1500mg이라면 1000mg 이제품은 어떻게 복용해야할까요?
약사님께서 추천해주심 카테킨 먹고있는데 이거 먹으니 배에 가스가 너무 심하게 차는데 원래 이런건가요??
보통은 그렇지는 않습니다~ 다만 개인차이가 있을 수 있으니
2주동안 섭취시에 계속 불편하시면 중단하셨다가 다시 섭취
해보세요~
@@yakstory119 네 감사합니다!!!
당뇨약먹고있는데 내추럴 팩토스 베르베린 먹어도 되나요? (먹으면 당뇨약 아침에 먹고 언제먹으면 되나요??)
혈당조절이 잘 되고 있는 상태라면 저용량부터
조금씩 섭취해보세요^^
@@yakstory119 답변감사합니다. 도전해보겠습니다. 늘 좋은정보 감사합니다
약사님 치매예방 영상보다 여기까지 왔는데 40대는 저 중 어떤걸 먹어야 하나요?? 식물성 항산화 말씀하셨는데 어떤걸 먹어야 할지모르겠네요
커큐민 복용중인데
가족이 암 병력이 있는데
3번 제품 레스베라트도 같이 복용해도 될까요?
질문은 각각 다른사람 입니다
내용에 나온 여러 종의 폴리페놀들을 같이 복용해도 되나요?
섭취가 가능하지만 너무 많은 걸 섭취하는 건 권장드리지
않습니다~ 처음에는 한가지씩 섭취해보시면서 천천히
늘려가세요~
약사님 카테킨 추천제품 와서 봤더니 영어로 공복 복용 권장이라 적혀있는게 맞는건가요? 그럼 식후에 먹으면 효과가 많이 떨어지는지 궁금합니다.
더 나을 수는 있지만 정말 큰차이라고 보기는 어려울 수 있습니다
개인의 흡수차이는 다를 수 있지만요.
@@yakstory119 편하게 먹으면 되겠네요. 감사합니다!!!
항상 많은 도움 받고있습니다
베르베린,카테킨,피크노제놀,커큐민,밀크시슬 5가지 정도 먹으려하는데
제품마다. 거의2알 이상인데
한알씩으로 줄여서 먹으면
효과가 없을까요
오마비디유씨 기본먹고 있는
상때입니다
피크노제놀 대신에 포도씨 추출물을 가성비로 접근 할 수 있죠😊 (포도씨 파이토솜 제품의 경우, OPC흡수율은 오히려 피크노제놀에 비해 더 높지 않을까 생각하며 복용중입니다)
P.S: 피크노제놀 파이토솜이 만들어진다면 가격이 어마어마 하겠죠?😂 아마 그래서 안만드는것 아닐까...갑자기 그런 생각이 드네요)
지금도 가격이 참 사악하기는 하죠 ㅎㅎ
꼭 댓글주셨으면 좋겠습니다!! 염증에 좋은 영양제 말씀하셨는데 셀룰라이트도 염증인데 어떤걸 추천해주실수있나여? (먹어야할 주요성분 알고싶어여)지방분해라기보다 몸에 염증을 억제해서 셀룰라이트가 최대한 안생기게 하고싶어서여
셀룰라이트를 완전히 좋아지게 할 수 있는 방법은 병원
시술 밖에는 없습니다 그나마 도움이 될 수 있을만한
영양제를 말씀드리면 오메가3, 비타민C, E, 콜라겐
레시틴, 징코빌로바, 녹차추출물 정도가 될 거 같습니다.
@@yakstory119 기존에 생긴 셀룰라이트는 병원에가야만 호전될수있는지 알고있습니다 체와충격파나 고주파 생각중이거든여 다만 도움이될 영양제성분이 있을까 하고.. 정말 답변해쥬실줄 몰랐어여 너무너무 감사합니다!
20대 중반 후반 두번이나 골반염도오구 30대 초반부터는 없던 비염도 생기고 지금은 30대중반인데.. 운동하면 팔목이나 어깨 염증도 잘생기고 만성염증이아닌가 싶어서여 염증이 많아서 셀룰라이트도 그런가허구.. 다리도 정말 심하게붓고.. 뚱뚱한편이 아닌데 심하거든요
세심한 답변에 감동받았습니다!!!
피크놀제놀 복용 ㅡ하루몇알먹어야하죠?헬시오리진으로 복용할때요😢
아버지가 스텐트시술받으셔서 아스피린이함유된 약을 드시고 당뇨약이랑 협착증으로 처방받으신 진통제랑 이명약으로 처방받으신 신경안정제를 포함한 병원약을 드시고 계세요. 그리고 영양제로 루테인 종합비타민(약국에서먹어도괜찮다고한제품) 오메가3 여주환 MSM 글루타치온을 드시고 계신데 영양제를 바꿔보려 하는데 혹시 추천해주실수 있나요? ㅠㅠ
기본적인 비타민종류들은 비타민K1, k2만 조심하시고 섭취하셔도
괜찮습니다~ 다른 건 폴리페놀 성분들만 섭취를 주의하시면 됩니다.
그럼 여주환대신 베르베린으로 바꿔드리려하는데 괜찮을까요?
영상 잘 봤습니다!!!
저는 베르베린으로 일단 시작을 해보고,그 다음에 카테킨으로 넘어가야겠네요..^^
좋은 영상 감사합니다.
좋게 봐주셔서 감사합니다^^
성분 1번과 3번과 벤포s비타민??
요렇게 같이 먹어도 되나요?
40대 후반 지방간. 비만. 코골이.
알러지 피부염. 과민성 대장인 사람인데
요즘 급 피곤함을 호소합니다.
글구 저는 혈압 높고. 갑상선 항진약. 고지혈증. 부정맥 약 복욕중인데
감기 걸리면 오래 가고 잔기침. 천싣.
최근 폐렴까지 걸림ㅜ
한 두가지만 먹고 싶은데 위에 언급한 조합 괜찮을까요?
섭취는 하셔도 괜찮습니다~ 조합을 하시려면
너무 많은 성분들이 필요할 거 같아요
너무나 많은 질병을 한번에 다 좋아지게 하기는
어렵습니다 ㅜ
일단 기본적으로는 오메가3, 마그네슘, 벤포s, C, D,
유산균을 기본으로 2가지를 추가하시고 몇달정도
경과 지켜보시면서 변화가 없으시면 다시 한번 댓글을
달아주세요!
@@yakstory119넵 답글 감사합니다 ^^
둘이 잘 챙겨 먹어 볼께요^^
어머님이혀쪽이 안좋은데 자극도많이 느끼고 혀가안좋은데 필요한영양제가잇나요?
아연을먹으면좋다고하던데맞나요
혓바늘은 식습관, 스트레스, 피로, 수면, 면역, 알레르기, 비타민 및 미네랄 부족 등 원인이 너무 많습니다…
그래서 명확하게 이게 좋다라고 말씀드릴 수는 없지만 기본적으로 오메가3, 마그네슘, 비타민B군, 비타민C, 비타민D,
유산균, 초유&락토페린&베타글루칸, 폴리페놀과 같은 성분들이 도움이 될 수 있습니다!
아연은 아닌가요?
아이들과 제가 비염에 축농증이 자주오는데 퀘르세틴 먹음 될까요?9세6세 아이들도 먹어도 될까요?
굿
시청해주셔서 감사합니다!
카테킨은 장기복용해도 괜찮나요?!😊
적정용량이면 섭취하셔도 괜찮습니다!
진짜최고!
좋게 봐주셔서 감사합니다!
약사님~ 두통에 좋은 성분도 알려주세요~~~🙏😊
두통은 원인이 너무 많아서 딱 이거다 말씀드리기가
어렵습니다 ㅜ
우연히~선생님 영상 잘 봤어요. 그래서 바로구독! 하고 찾아봤어여 근데…
베르베린하고 쿼르세틴 성분이 같이 있는 약이 있더라구요 괜찮나요?
항상 영상 잘보고있습니다
좋은 정보 감사합니다
영상서 소개해주신 폴리페놀 종류 상관없이 몇가지 같이 복용해도 괜찮은거지요?
서로 반대되는거는 없는거지요?그것이 궁금합니다
여기있눈거 같이 다먹어도될까요??ㅠㅠ
다 같이 섭취하시기에는 너무 과할 수 있습니다~ 필요한 것만
섭취하시기를 권장드립니다.
마그네슘 고민힌다가 약사님 영상보고 공부 많이 했습니다~!^^ 요산 수치가 좀 높아 통풍이 자주 발생해서 커큐민하고 피크노제놀 하고 같이 먹어볼까하는데 괜찮을까요? 아니면 오메가3만 먹는게 나을까요?
한알에 다들어 있는건 없을까요😂
네 한번에 다 들어 있는 제품은 없습니다^^;