팥을 이렇게 먹으면 변비가 싹! 사라집니다. (손쉬운 요리 건강정보)

팥에는 사포닌 성분이 풍부해서 콜레스테롤을 낮추고, 혈관건강을 지켜줄 뿐만 아니라 탈모에도 도움이 된다고 해요. 게다가 설탕을 넣지 않은 팥은 혈당을 낮추는 음식으로 당뇨병의 초기증상을 완화시켜준다고 합니다. 오늘은 이 팥을 이용한 건강식을 만들어 보았습니다. 영상을 끝까지 봐주시고, 궁금하신점을 댓글로 남겨주세요!
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본 영상의 내용은 연구자료 및 학술지, 논문 등의 자료를 참고하여 개인적인 학습을 통해 제작되었습니다. 의학적 진료를 대신할 수 없습니다. 개인마다 건강상태, 체질에 따라 효능, 효과의 차이가 있을 수 있습니다. 따라서 필요하신경우 전문의와 상담 후 섭취하시길 권해드리며 이에 따른 어떠한 법적 책임도 없음을 알려드립니다.

[@한국인의건강]

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[@sunkim3427]

팥 삶을 때 알루미늄 냄비 양은 냄비에 삶지 마세요... 절대로 절대로