Nagyon jó gyakorlatok!! Nagyon nagy szükségem volt rá. Hetek óta szenvedek a bemerevedett gyakam miatt. Már mindenféle bajom előjött. Most elvégeztem veled együtt a gyakorlatokat, és már érződik a hatása. Sokkal jobban vagyok. Ezeket a gyakorlatokat fogom végezni minden nap. 21 napig. Hálásan köszönöm. A jó Isten áldjon meg érte. 🤗
Köszönöm szépen! Erre volt szükségem☺... Azt mutatta a röntgen, hogy a nyaki lordosisom ki van egyenesedve. Ez esetben is alkalmazhatom ezt a gyakorlatot vagy van célzottan erre a problémára alkalmas gyakorlat? Előre is köszönöm a választ🙂
Már elértem azt a kort amikor eleve minden izom sokkal merevebb lesz .Éppen a nyakon is. Egyre jobban, úgy érzödik. De nekem az lett a furcsa a videóban,hogy miért csak a jobb oldalra hajlítva csinálja a gyakorlatot. Miért marad ki,hanyagolja el a másik oldalt...?
Nagyon jó gyakorlatok!! Nagyon nagy szükségem volt rá. Hetek óta szenvedek a bemerevedett gyakam miatt. Már mindenféle bajom előjött. Most elvégeztem veled együtt a gyakorlatokat, és már érződik a hatása. Sokkal jobban vagyok. Ezeket a gyakorlatokat fogom végezni minden nap. 21 napig.
Hálásan köszönöm. A jó Isten áldjon meg érte. 🤗
Szia! Köszönöm szépen!
Szia.Nekem ez a gyakorlatod 100% os.Köszönöm neked. 😁
Örülök hogy segített.
De jó...nem csinos,de nagyon jó érzés. Köszönöm!🦒
Majd, ha te is leszel ennyi idös akkor lehet még sokkal kevésbé csinos. Akkorra talán megtanulod az idösebbeket is tisztelni. Ha nem, vess magadra.
Köszönöm szépen! Erre volt szükségem☺... Azt mutatta a röntgen, hogy a nyaki lordosisom ki van egyenesedve. Ez esetben is alkalmazhatom ezt a gyakorlatot vagy van célzottan erre a problémára alkalmas gyakorlat? Előre is köszönöm a választ🙂
igen, az izmok kilazítása segíthet a nyaki gerinc problémákon.
Szeretném kérdezni hogy az egyensúly zavar , az összefüggésben állhat e a nyak és a váll merevséggel? köszönöm
igen. előfordulhat.
Üdvözlöm! Szeretnék írni emailt,kérhetekemail címet? Köszönöm szépen
Már elértem azt a kort amikor eleve minden izom sokkal merevebb lesz .Éppen a nyakon is. Egyre jobban, úgy érzödik. De nekem az lett a furcsa a videóban,hogy miért csak a jobb oldalra hajlítva csinálja a gyakorlatot. Miért marad ki,hanyagolja el a másik oldalt...?