안녕하세요~ 예전에는 마음에 여유가 없는지 이유 모를 화나 짜증이 날때가 있었는데 작년부터 조금씩 운동을 시작하면서 기분이 다운될 때면 어느샌가 내가 어제 잠을 덜잤는지 내컨디션 관리가 안된건지 돌아보게 되더라고요! 그런 경험들을 최근에 하면서 신기했는데 이렇게 이야기로 들으니 더 좋네요👍👍 새해맞이 좋은 동기부여가 되었습니다~!🙌
@@도던의답장_official 영상 후반부에 초점이 안 잡혀서 맥북만 시선이 가요 그게 아쉽습니다 그리고 초반에 저는 운동을 자주 해요 보다는 질문으로 하는게 어떤가요 여러분은 운동을 왜 하세요? 등등,,, 이상입니다 그냥 진짜 진짜 영상 지나가다 본 사람 입장으로써 얘기했습니다.
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
좋은거 배워가네요. 화내기 전에 잠을 제대로 잤나, 피곤하지 않은가, 커피를 많이 먹었나 한 번 생각해보는거 좋은 것 같습니다. 화를 잘 안내는 성격이긴한데 더 도움이 될 것 같네요. 좋은영상 감사합니다!
말씀 정말 감사합니다!! ☺️ 구독자님 새해 복 많이받으시구 건강해야 늘 행복한 상태로 머무를 수 있으니 좋은거 많이 드셔요 오늘!! ㅎㅎ
표현이 너무 멋집니다. 365일 400회 운동, 이 운동방법이 궁금합니다. 운동회수에 너무 집착하지 말아야 겠습니다.
말씀 감사합니다☺️ 밤에 체력 좀 부친다고 느낄때는 런닝하거나 추가적으로 유산소 해줬어요!!
ㅎㅎ 저도 수영장 갔을 때나 헬쓰장에서 운동할 때 거울 속의 저를 보고 반성합니당!^^ 저는 운동하는 것이 너무 좋은데(몰입과 활력) 좋은 말씀 해주셔서 감사합니다~^^ 영어 자막 나와서 흥미롭네요!
ㅋㅋㅋㅋ 맞아요 ㅎㅎ 특히 요즘같이 겨울은 좀 살이 오를 수 밖에 없어서 거울을 보면 더 열심히 운동하게 되네요!!! 좋게 봐주셔서 감사합니다!! 한국어를 배우는 외국인분들도 봐주셨으면 해서 이렇게 달아보고 있어요!! 새해 복 많이 받으세요!
안녕하세요~
예전에는 마음에 여유가 없는지 이유 모를 화나 짜증이 날때가 있었는데
작년부터 조금씩 운동을 시작하면서 기분이 다운될 때면 어느샌가 내가 어제 잠을 덜잤는지 내컨디션 관리가 안된건지 돌아보게 되더라고요!
그런 경험들을 최근에 하면서 신기했는데 이렇게 이야기로 들으니 더 좋네요👍👍
새해맞이 좋은 동기부여가 되었습니다~!🙌
저야말로 이런 따스한 댓글 남겨주셔서 감사합니다🐻😌 새해 복 많이받으세요!!!!
크로스핏터로서 반갑고 공감되는말씀 좋았습니다 건승하시길 바랍니다!
화이팅입니다!! ㅎㅎㅎ 이제 올해 1라운드 시작이니 달려보아요!
멋진 운동.
멋진 청년.
자주 뵙죠.
안녕하세요!!!! 앞으로 잘부탁드립니다❤️
맞습니다. 체력이 정말 중요하죠. 덕분에 달리기하러 또 갑니다! 감사합니다.
ㅎㅎ 힘들땐 달리고 이렇게 추운날 달린 나를 사랑하는 방법으로 회복해요 ㅎㅎ 또 달리러 나가시다니 정말 멋지셔요 !!!!!! 화이팅입니다!
우리가 살아오면서 공부나 직업의 성과에 대한 강조를 많이 듣게 돼요.
근데 정작 그 과정에 있는 스트레스 관리나 성취감, 통제감을 잘 활용하는 것들은 알려주지 않아서 고생들을 많이 하는 것 같아요.
좋은 영상이네요 구독하고 갑니다.
저도 정말 동의해요.. 이 성과가 건강하게 작용하여 성과라는 이름에 걸맞기 위해서는 내 자신을 잘 알아야 할 필요가 있다고 생각해요 ☺️ 구독 감사합니다! 앞으로도 좋은 내용으로 찾아뵙겠습니다
헉 운동 매일이나 2번씩까지 많이하면 회복시간 없는거 아니에요?
제가 잠을 거의 잠만보처럼자서..ㅎ... 하루에 운동 2번하는날은 9시간정도 자면 몸이 회복이 되더라구요!
왜 소리가 안나오죠
앗! 소리 나오는데!!! 기기 오류인것같아요!
엄지윤 닮았어요
영상 보고 직접 생각해주셔서 감사합니다😘 엄지윤님처럼 자주! ㅋㅋ 구독자님들의 스크린에 등장할게요🙇♂️
@@도던의답장_official 영상 후반부에 초점이 안 잡혀서 맥북만 시선이 가요 그게 아쉽습니다 그리고 초반에 저는 운동을 자주 해요 보다는 질문으로 하는게 어떤가요 여러분은 운동을 왜 하세요? 등등,,, 이상입니다 그냥 진짜 진짜 영상 지나가다 본 사람 입장으로써 얘기했습니다.
@@도던의답장_official 응원할게요 홧팅
말씀 감사합니다 ❣️ 참고해서 더 좋은 영상 만들도록 노력하겠습니다!!!