같은 음식이라도 10년동안 탈없이 잘 먹으면 됐죠. 점식, 저녁엔 다른 식단 먹으면 되니까 영양 불균형은 아닌거고.. 영양제는 약도 아니고 음식의 영양분을 추출해서 작게 만들어놓은 음식 이라고 생각해요. 무엇보다 박진영씨 본인이 60세가 넘어서 몸이 무거운것도 싫고, 춤출때도 '진짜 잘춘다' 소리 듣고 싶어서 그렇게 관리하는거라던데 정말 대단하다고 응원하고 싶네요.
건강관리 철저하게 해도 아플사람은 아파요... 우리아버지도 건강하게 관리 철저하셨는데 가족력으로 대학병원 입웠했었어요 단지 예방일뿐 그렇다고 나쁜음식그런거 먹으라는건 아닌데 사실 아픈것도 운인거같아요.... 어떤분은 안좋은음식 많이먹고 술자주마시는데 건강검진 아무 이상없고 사람마다 다른듯요 결론은 돈도중요하지만 건강이 최고 1순위
@@nothinglastsforever0000 지난 10년간 근거가 되는 연구결과가 많이 뒤집어지는걸 보았습니다. 제가 반감을 가지고서 쓴건 맞는데요. 혹시나 불쾌하셨다면 죄송하네요. 제가 반감을 가진 이유는 다른방송에서 저 의사분을 포함하여 의사분들 간 토론하는 영상을 보았는데, 의견에 공감이 가질 않았습니다. 명확한 의견이 아니라 ~할 우려가 있다라는 무적의 반대론만을 펼치시니 짜증이 났습니다. 저는 그런말은 굳이 전문가가 아니어도 할수 있다고 생각해요.
![[📚책이벤트] 김경일 교수가 수면 이혼(?)한 이유??? | 김경일 인지심리학자 | 세바시 1948회](http://i.ytimg.com/vi/OGwxiMSeiZA/mqdefault.jpg)
대단한 남자여...
구원파
@@0190James 👍
같은 음식이라도 10년동안 탈없이 잘 먹으면 됐죠. 점식, 저녁엔 다른 식단 먹으면 되니까 영양 불균형은 아닌거고.. 영양제는 약도 아니고 음식의 영양분을 추출해서 작게 만들어놓은 음식 이라고 생각해요.
무엇보다 박진영씨 본인이 60세가 넘어서 몸이 무거운것도 싫고, 춤출때도 '진짜 잘춘다' 소리 듣고 싶어서 그렇게 관리하는거라던데
정말 대단하다고 응원하고 싶네요.
과일은 과당때문에 안먹고 대신 종합영양제를 먹습니다 그외 올리브유.견과류.유산균 먹는건 같네요
저는 여기에 mct오일 까지..
3:24 간혈적 단식
화,금,토요일만 저녁 일주일에 세번
3:51 노화 예방에 좋음
공복 16시간 유지
방송국에서 올리는거는 기본 1080은 해 주자.. 비형님도 하루 한끼 드신다는데 진영이형 보면서 배웠나 보내요
한끼가 아니라 하루 두끼야 이자식아
@@chikim172 응 전에 어떤 방송에서 하루 한끼라고 그랬음.. 상대가 밥먹을때 와이프가 달라그러면 주냐고 해서 비가 하루 한끼 먹는데 그걸 어떻게 나눠주냐고 그랬음 이자식아ㅋㅋ 조또 아는척 오지네 ㅋㅋ
@@주식꿈나무김칫독개미 너 이명박근혜 추종자지?
@@chikim172 ??? 대화를 어떻게 읽어야 그렇게 가는거지?? 진심 궁금해서 그러는데 좀 알려줘
박수홍도 간헐적 단식하는데 그래서 덜 늙었던거구나.. 나도 해봐야겠네
저 의사분 보다 박진영이 더 오래 살 것 같아요..;
그런데 모르조 좋은거 먹는다고
오래 살지는 못함
인생에 정답이 어딨음
아무리 좋은거 먹고 좋은 곳에서 산다고 오래 사는건 이님
1:30 3:28
건강식으로 잘챙겨 먹는건 좋지만 너무 편향적으로만 먹거나 과하게 먹는 것도 오히려 몸에 해로울수도 있네요
건강관리 철저하게 해도 아플사람은 아파요...
우리아버지도 건강하게 관리 철저하셨는데
가족력으로 대학병원 입웠했었어요 단지 예방일뿐 그렇다고 나쁜음식그런거 먹으라는건 아닌데 사실 아픈것도 운인거같아요.... 어떤분은 안좋은음식 많이먹고 술자주마시는데 건강검진 아무 이상없고 사람마다 다른듯요
결론은 돈도중요하지만 건강이 최고 1순위
적당히가 중요한데 너무 건강챙기면 스트레스를 못이깁니다
아버님께서 건강관리를 하셨기에 그정도일거라 생각합니다
건강한 사람이 관리까지하면 그야말로 무병장수!
약한 사람이 관리까지 안하면 큰일 나는 것과 비슷하다고 봅니다
관리 안하면 그정도도 힘들겁니다
타고난거애요. 술담배 다해도 피부 좋은 사람 있는것처럼
일단 타고난유전자가중요하죠 어떤유전자든 관리하면 안하는거보단 낫구요
글쎄...라면만 드시고 100살 가까이 사시는 분도 봐와서 정답은 없다고 봄
올리브유
로얄제리
강황
루테인
아마씨유
클로레라
스피루니나
유산균
견과류
바나나
귤 🍊
내가먹는것 다섯가지가 포함되어 있군....올리브유.스피루리나. 바나나.견과류.유산균.
전문의사들보다 일반인들의 경험이 훨씬더 효과적이고 도움이된다. . 의사들의 말은 정보만 취하고, 빼고 들어도될것은 빼고, 본인과 맞는 음식을 취하는것이 좋다. 의사들은 개인 몸상태 음식궁합 이런ㅅ것은 모르기에
박진영 과하지 않게 견과류도 아몬드6개 요런식임 ㅋㅋㅋ
앙꼬없는 찐빵, 박진영 없는 박진영 식단 토크 전혀 도움 안됨
애초에 타고난 유전자가
슈퍼 캡틴아메리카면
술담배 오지게 해도 100세 건강하게
살다가 돌아가신분도 많으십니다 ㅋㅋ
물론 건강관리 중요하죠 ㅋㅋ
근데 유전자 자체도 굉장히 중요합니다.
내가 슈퍼맨인지 아닌지 어찌알죠?
다들 알고
누군 건강관리하고
누군 술담배 오지게하나요?
넘 생각이짧네요
@@rjdjei83 딸딸이 하루 몇번 까지
쳐보심
ㅋㅋ 너가 말하는 슈퍼캡틴아메리카도 술담배 안했으면 130살까지 살았음 반박시 니말이 틀림 ㅋㅋ
백수하시겠어요 ㅎㅎ 😂
음식의 조합과 양이 중요하것 같은데 매일그람수 잴수도 없고 아직 우리가 모르는 자연의 법칙이 많은것 같아요. 아파보고나 기운없으면 저렇게 먹고 오래살아서 무엇하나 소리는 못할것 같네요.
운동, 자세등 정말 바르게 살기 힘드네요.
아침밥 한정식이 최고여!
박진영이 십수년 연구하며(의사는아니지만^^) 몸에 맞게 업그레이드한거라고 얘기했음
단순하게 좋다는 영양제들만 모아놓은게 아니다.
그 흔한 비타민c 나 비타민b 없고
칼마디없고 밀크시슬 오메가3 철분제 이런거없다.
여유되면 유기농만 먹으면 좋지ㅋㅋ
박진영은 수십년 몸으로 경험하면서 업그레이드 한건데......방송에 나오는 의사분은 저 식단이 나쁠수도 있다는 의견에 자신이 있는가 ?
과유불급이란 말이 있듯이 뭐든지 과하면 몸에 해롭다. 그리고 가정의학 전문가한테 자신있냐는 말은 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@nothinglastsforever0000 지난 10년간 근거가 되는 연구결과가 많이 뒤집어지는걸 보았습니다. 제가 반감을 가지고서 쓴건 맞는데요. 혹시나 불쾌하셨다면 죄송하네요.
제가 반감을 가진 이유는 다른방송에서 저 의사분을 포함하여 의사분들 간 토론하는 영상을 보았는데, 의견에 공감이 가질 않았습니다. 명확한 의견이 아니라 ~할 우려가 있다라는 무적의 반대론만을 펼치시니 짜증이 났습니다.
저는 그런말은 굳이 전문가가 아니어도 할수 있다고 생각해요.
저는 저 의사분이 저 식단에 문제제기를 하려면 식단별로 조사를 했어야한다고 생각해요. 구체적으로 노니는 염증완화에는 효과가 있다는 연구결과가 있으나 간이 안좋은분에게는 간독성을 유발할 수 있으니 주의하셔야 합니다. 라던지요.
@@strategy_safari 공감합니다
@@strategy_safari 여기서는 무적의 반대론보단 같은음식만 고수하게되면 다른 영양분을 섭취할기회가 적기때문에 골고루 먹으라는거지 나쁘다고 하는건 아님
요즘 노니가 간에 안좋다고 나오던데.....
썸네일이랑 다른데? 여기저기 낚시성 제목들이란..
모든 식사를 다 저거만 먹는것도 아니고 영양 불균형은
건강보조제. 건강 보조 식품은 약이 아닌데..
무슨 병을 고치는 약이 아니에요..;;;
식품.. 음식이죠..
박진영 따라하기 1주일 째... 근데 돈이 좀 많이 들지만, 난 수십억 자산가니깐 문제 없음 ㅋㅋ
부러ㅂ당
@@무무-t9v 주작이니깐 믿지마세요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
칼슘하고 비타민 C 보충제 먹다가 신장결석 왔었음. ㅠㅠ. 의사선생님이 먹지 말랬음
저는 의사선생님이 권유해서 메가도스하고 난임에 도움받음-케바케 뭐든 자기몸에 맞아야함
박진영씨 식단 과하지 않습니다.
지금은 아예 1끼로줄인거구나
오
저는 아침에 뉴트잇80 생식 시작한지 1년 됐는데 피부도 깨끗해지고, 변비, 비염 사라짐
점심은 일반식사
저녁은 최근에 식물성 단백질+샐러드 섭취(토마토 먹음)
이렇게하니깐 ㅈ력도 좋아짐..
먹는게 졸라 중요하다는걸 느낌
뉴트잇 80이?
@@앤-p1l 넹
식물성단백질뭐드세요? 동물서은안먹나요?
@@mcs2936 뉴트잇 단백질 먹어용
@@ikitakat9399 질문이 두가지가 있는데 제가아토피가 있는데 먹어도 괜찮을까요? 그리고 탈모나 모발개선에도 좋을까요? 보충제랑은 다른개념인거죠? 뉴트잇 알아보니 좋아보이긴하는데
보이는게 다가 아닐거 같은데요~?
원래 돈이 많으면
그 다음 윤택함에 대해 관심을 가지게 됩니다
저 의사 아줌마 얼굴 넘 인위적
그냥 영양제 묵는단말 같은데
맛있게 먹고
적당히살고싶다
백수는싫다
노니는 간에나빠요
.
대단한게 아니라 이상한거
박진영 한테 약값 걱정을 하네
ㅋㅋㅋㅋ 뇌가 없는득
ㅋㅋㅋ
무슨 150살까지 살거가
플로레라
♬♬그 추억에는, 소리가 있다... 포스팅.샵 Request a visit in English