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感谢分享👍都记在小本本上了1.四种时间模型:将时间的使用分为生产、消费、投资和浪费四种形式。2.福格行为模型(B=MAP):这个模型认为一个行为的发生是动机、能力和提示三个要素共同作用的结果。3.重要事情四象限矩阵:这个矩阵将事情分为重要和紧急两个维度,判断事情的重要性。4.ABCD模型:模型包括受众(Audience)、行为(Behavior)、条件(Condition)和程度(Degree)。用于设计学习目标。
看了你很多的視频,你是一个思维很缜密的人
哈哈 可能是因为提前写稿子的 所以显得有逻辑些
- 列出日常事務,標記為4種時間(生產/消費/投資/浪費)- 列出想做的事,塞進要事矩陣(緊急x重要),並輔以影響性矩陣(全局影響x長期影響)來判定重要性- 使用福格公式B=MAP,來審視日常事務以減少浪費行為,並藉此騰出時間給想做的事以增加生產/投資/消費行為- 使用折疊時間概念,思考想做的事如何被有效折疊- 使用設計學習目標ABCD模型來指導自己的生產/投資行為
时间折叠这个概念虽好,但如果调配不好,就像我经常听着视频做别的事,经常会是事情做好了,视频只听进了大概然后重听一遍(两遍三遍…),折叠了吗,不,这叫重叠。所以没学会飞之前,建议先学爬,不是跑,就是学爬,当你把两种步伐都彻底熟练,爬+爬/爬+走/爬+跑=飞,比如机械式健身是爬,听线上课是跑,这样一折叠才是飞,人的瞬间专注点只会在一件事情,就跟视觉焦点一样,不连续的专注没法做好大部分工作、行动、项目
没错,有2种事,第1种像走路骑车,是大脑的基底神经节在处理,这种不太需要额外的注意力。第2种像学习写作,是大脑前额皮层在处理,这就需要集中注意力。简单说就是动脑和动身是2个系统,就是丹尼尔卡尼曼说的 系统1 和系统2 。所以健身的时候听书,是合适的,工作的时候听书,那就不合适了。
8:17 長期有用、完整交付,這真的很棒向您學習,受教了,感恩分享
感谢
博主真的很有心,会带有自身真实的应用,这点很棒
习惯性动作,先赞后看,百大指日可期。 (😮不好意思,走错片场了,原来我在油管)
哈哈哈,适度,祝身体健康万事如意心想事成平安喜乐幸福美满!
一看就是啊b来的😂我也习惯了
你的视频非常好,我很喜欢。思维方式我们有共鸣。
东哥给了很多启发,这样我都没有白费刷油管时间叠加❤
东东老师多多更新,现在正在跟着你的视频学MindManager学习着。 以你作为目标,精进自己!!!
昨天刚好取消了很多浪费时间的博主关注,今天大数据就推荐了你的视频!
感谢博主分享,受益很多,未来已来,首先改变思维,然后提升能力,顺应时代发展
很喜欢看你的视频,甚至翻过你的视频合辑,也能感觉到你也是在进步的,什么时候分享一下你这些年持续学习提升的心路历程?
B=MAP也是我2023很重要的模型,他幫助我養成了看書的習慣。感謝你的分享。
赞,B=MAP 真的是习惯养成必备模型
加油👏
东东出品必属精品。
很喜欢看你的视频🥰
四种时间模型 很具有实施性,感谢分享
看了三遍,希望今年把这些模型也用到我的工作生活中
非常喜欢你的视频!有知识,每集都在争取看,在我看来是投资。😊
感谢认可
谢谢您!
感謝總結分享,特別是分辨重要與不重要那段,挺有內容的。
有學到 感恩博主❤
试过了,只对自律能力强的朋友管用,我摆烂了,大家加油
福格行为模型很好,也是从你这里学的,谢谢东东,祝2024越来越好~
有用!!!
喜欢你的内容❤
谢谢!
wow thanks
东东老师倾心制作, 无私分享,我个人从中学习到很多,应该的🌹
当我们和博主共同进步的时候,自然而然就会不自觉进步😂😂
thx
去酒吧舞VS去985 博主太逗了
thanks
nice!!!! 太会分享了分析到位。
福格行为模型确实是帮助了我很多。。
一栗小莎子,关注了
你管它叫折叠,我管他叫加成lol
精品中的精品
Thanks
感谢自持!
加油点个订阅支持一下up
限额可以忽略~哈哈哈
請問Tango都是怎麼處理多樣事情的規劃呢?譬如說身上有事業,事業就有四個專案在身上,也有另外一項起步的事業,另外還有健康、佛學領域都想要精進,請問如果是你會怎麼安排你的時間呢?
受教了
非常好奇博主是做什么工作的,为什么知识面这么广?(看了你好多视频了)
8:19 有点像另一个视频里 取舍做长视频还是短视频的矩阵
下次如果有空,可以把OGSM模型工具分享一下
模型合集里面有讲
本身也有用得到的聽書跟課程,但是是因為聽的方式,比較難產生印象,常常會遇到這個音檔聽很多次了,但回想起來,想不出有什麼有用的東西,最後還是看逐字稿做筆記,想請問檀東東都怎麼處理這樣的問題😊
有同感,光听不够,成长终究还是要落在文字上。听是用在时间折叠/碎片化学习的场景,但要想有收获(记住+用起来),和你一样,还是得看文稿,划线,记笔记。我的方法是:1、记笔记,打标签(#模型、#金句、#案例等等);2、“倍速听”主要用在复习的时候,开高速2个小时可以听完30节课。3、专题化输入&输出,我会围绕主题建清单,把相关的内容放在一个清单里,专题化学习。学完之后,轻量化输出是思维导图,重度输出是做成知识视频,剪辑一条视频前后我大概就重复了10遍。所以肯定能记住。
@@Tan_Dongdong好的,謝謝回覆我會問這個問題是因為有的時候:想又想不起來,聽又聽了很多次,然後最後還是要用看的再做筆記,感覺很浪費時間我分享我的操作,在通勤或跑步時,主要是聽這兩類:❶平常不太會主動看的主題:就用聽的,就聽聽看而已❷知識密度量不高的主題:用接近略讀的方式做初步的篩選,有用的再額外儲存或筆記,等待二次整理(因為知識密度高的主題可能就要狂做筆記,用聽的方式很難記得住)
东东老师好,请问有关于律师诉讼能力方面的结构化模型推荐吗?谢谢
檀老师,我有个问题:任何人只要在一个组织内,上面交付的事情,不管重不重要,难道我可以选择做或不做吗?如果迟早必须做,那么分出重不重要的意义又在哪里呢?
分出去 跟领导说我没空拖一拖也可能真就不用做了有些事是考核你的人关心的或者干脆问上面,我就一双手,我不想加班,先做哪个?
东东老师讲得好好,请问有没有专门收集各种模型的网站?
这个有,但是不全,因为应用场景有大小,差异还挺大。比如战略分析和批评孩子,都有可用的模型,很难收集的全。
酒吧舞和985
我到觉得部落冲突是所有游戏中最不浪费时间的游戏
1:27 然后在未来的生活中没有再践行学到的东西 这个时间就是浪费😂
從此抖音跟你算是誓不兩立了
檀老師關注您很久了,希望和您合作與您聯繫,謝謝
3:36 秒处左右,请原谅我,竟然把"福格行为",第一眼看成了"逼格行为"!
哈哈 你不是第一个
😂我也是
🐮
刚设置完,提示:youtuber的使用已达到限额😂
哈哈哈 且看且珍惜
謝謝!
感谢支持
谢谢❤
感谢分享👍都记在小本本上了
1.四种时间模型:将时间的使用分为生产、消费、投资和浪费四种形式。
2.福格行为模型(B=MAP):这个模型认为一个行为的发生是动机、能力和提示三个要素共同作用的结果。
3.重要事情四象限矩阵:这个矩阵将事情分为重要和紧急两个维度,判断事情的重要性。
4.ABCD模型:模型包括受众(Audience)、行为(Behavior)、条件(Condition)和程度(Degree)。用于设计学习目标。
看了你很多的視频,你是一个思维很缜密的人
哈哈 可能是因为提前写稿子的 所以显得有逻辑些
- 列出日常事務,標記為4種時間(生產/消費/投資/浪費)
- 列出想做的事,塞進要事矩陣(緊急x重要),並輔以影響性矩陣(全局影響x長期影響)來判定重要性
- 使用福格公式B=MAP,來審視日常事務以減少浪費行為,並藉此騰出時間給想做的事以增加生產/投資/消費行為
- 使用折疊時間概念,思考想做的事如何被有效折疊
- 使用設計學習目標ABCD模型來指導自己的生產/投資行為
时间折叠这个概念虽好,但如果调配不好,就像我经常听着视频做别的事,经常会是事情做好了,视频只听进了大概然后重听一遍(两遍三遍…),折叠了吗,不,这叫重叠。所以没学会飞之前,建议先学爬,不是跑,就是学爬,当你把两种步伐都彻底熟练,爬+爬/爬+走/爬+跑=飞,比如机械式健身是爬,听线上课是跑,这样一折叠才是飞,人的瞬间专注点只会在一件事情,就跟视觉焦点一样,不连续的专注没法做好大部分工作、行动、项目
没错,有2种事,第1种像走路骑车,是大脑的基底神经节在处理,这种不太需要额外的注意力。第2种像学习写作,是大脑前额皮层在处理,这就需要集中注意力。简单说就是动脑和动身是2个系统,就是丹尼尔卡尼曼说的 系统1 和系统2 。所以健身的时候听书,是合适的,工作的时候听书,那就不合适了。
8:17 長期有用、完整交付,
這真的很棒向您學習,受教了,感恩分享
感谢
博主真的很有心,会带有自身真实的应用,这点很棒
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有同感,光听不够,成长终究还是要落在文字上。听是用在时间折叠/碎片化学习的场景,但要想有收获(记住+用起来),和你一样,还是得看文稿,划线,记笔记。
我的方法是:
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2、“倍速听”主要用在复习的时候,开高速2个小时可以听完30节课。
3、专题化输入&输出,我会围绕主题建清单,把相关的内容放在一个清单里,专题化学习。学完之后,轻量化输出是思维导图,重度输出是做成知识视频,剪辑一条视频前后我大概就重复了10遍。所以肯定能记住。
@@Tan_Dongdong
好的,謝謝回覆
我會問這個問題是因為有的時候:想又想不起來,聽又聽了很多次,然後最後還是要用看的再做筆記,感覺很浪費時間
我分享我的操作,在通勤或跑步時,主要是聽這兩類:
❶平常不太會主動看的主題:就用聽的,就聽聽看而已
❷知識密度量不高的主題:用接近略讀的方式做初步的篩選,有用的再額外儲存或筆記,等待二次整理
(因為知識密度高的主題可能就要狂做筆記,用聽的方式很難記得住)
东东老师好,请问有关于律师诉讼能力方面的结构化模型推荐吗?谢谢
檀老师,我有个问题:任何人只要在一个组织内,上面交付的事情,不管重不重要,难道我可以选择做或不做吗?如果迟早必须做,那么分出重不重要的意义又在哪里呢?
分出去
跟领导说我没空
拖一拖也可能真就不用做了
有些事是考核你的人关心的
或者干脆问上面,我就一双手,我不想加班,先做哪个?
东东老师讲得好好,请问有没有专门收集各种模型的网站?
这个有,但是不全,因为应用场景有大小,差异还挺大。比如战略分析和批评孩子,都有可用的模型,很难收集的全。
酒吧舞和985
我到觉得部落冲突是所有游戏中最不浪费时间的游戏
1:27 然后在未来的生活中没有再践行学到的东西 这个时间就是浪费😂
從此抖音跟你算是誓不兩立了
檀老師關注您很久了,希望和您合作與您聯繫,謝謝
3:36 秒处左右,
请原谅我,竟然把"福格行为",
第一眼看成了"逼格行为"!
哈哈 你不是第一个
😂我也是
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刚设置完,提示:youtuber的使用已达到限额😂
哈哈哈 且看且珍惜
謝謝!
感谢支持
谢谢❤
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