@@dedsp100не все технически грамотные, чтоб стать медиком он торчал в анатомичке и в процедурных кабинетах, учил по атласа латынь и название каждой косточки, ходил на лекции и стоял у операционного стола. А ты только претензии выкатывает.
Есть ли результаты клинических исследований по предлагаемым комплекса упражнений? Или проще: доказательства, что эти авторские упражнения помогают? Доказательная база или доктор так считает? Это беда авторских методов, к сожалению
Было плоскостопие 2-й степени, выполнял эти упражнения + подъёмы на носки стоя и в тренажере более 6 месяцев, 5 раз в неделю. Вчера посетил ортопеда для покупки новых стелек и у меня обнаружили лишь небольшое нарушение, он был в шоке!)
Я делала эти упражнения примерно месяц, результат просто потрясающий! Плоскостопие уменьшилось, косточка на большом пальце уменьшилась и перестала болеть. Но заниматься осанкой и ногами в пенсионном возрасте необходимо постоянно. Огромная благодарность за ценнейшие упражнения создателям видео!
@@СветланаГончарская-ч6ц А вы знаете, зачем палец отклоняете? Так вот я исправила его положение упражнениями и написала об этом, а не придумала. И отклонение пальца происходит от неправильной работы мышц. Палец отклоняется в сторону для устойчивости стопы, которая не имеет поддержки мышц и операции тут не помогают и есть случаи, когда после операции становится хуже, потому что причина не исчезла, мышцы стопу не держат.
@@МарияМария-в7ш Я написала, что мне помогло, но поддерживать в тонусе мышцы надо постоянно, особенно в возрасте. И ещё надо искать причины в мышцах не только ног, но и мышц спины с самого низа и до верха и т.д. Я этим занимаюсь и мне эти упражнения помогли и помогают. А в детстве - это в детстве. У меня было жуткое плоскостопие, вся левая сторона тела и лица смещена относительно правой. Сейчас, в 61 год всё улучшилось. Даже выровнялась форма рта и изменился прикус. И занимаюсь я собой всего несколько лет. А если ничего не делать и мечтать о «волшебных»таблетках и операциях от врачей и фармацевтов, то тогда да, я ввожу в заблуждение незнающих и лентяев.
@@morgulasz Отвечу, что только упражнениями из данного видео можно облегчить состояние стопы и голени, но работать надо, начиная с шеи и до кончика пальцев. Чем я и занимаюсь, и поэтому у меня походка изменилась, косточки стали меньше видны, плоскостопие уменьшилось, хотя ещё надо очень много поработать над плоскостопием. Уже сейчас ноги не устают при длительной ходьбе вообще. Небольшая болезненность осталась в самих суставах пальцев при массаже и упражнениях, но работаю над этим. Практически улучшила с помощью различных упражнений и самомассажа положение шеи, осанку, состояние крестца, многих мышц. Нет одной волшебной таблетки и самого лучшего в мире упражнения для полного оздоровления всего и сразу. Так что над ногами надо ещё очень много работать, чтобы они выровнялись, если это интересно
Здравствуйте, дорогой костоправ! (к сожалению, в ролике не указаны ваше имя и отчество) СПАСИБО ОГРОМНОЕ за понятное, грамотное и ясное объяснение! Чётко расставлены акценты на правильности выполнения упражнений и типичных ошибках. Всё по сути и никакой воды. Низкий поклон за ценную информацию! Всем терпения и силы воли в выполнении упражнений!
Все верно! Все мои проблемы ( шея, плоскостопие, колени, поясница/крестец) в одном видео озвучены и только этот доктор связал их воедино. Спасибо огромное!
С детства мучаюсь болями в коленях и плоскостопие. Итог косточки. Начала делать упражнения. Детям своим тоже буду советовать, так как такая же проблема. Благодарю доктор ❤❤❤❤
Неужели есть люди которые могут советом помочь,а не говорить:наследственно...только хирургически....самому никак🤷🏻♀️!!!! Благодарю за такое видео!!!!!!
Помню увидела это видео в прошлом году на карантине, видео оказалось очень полезным. Упражнения первую неделю я делала каждый день стабильно, по несколько раз. Потом на протяжении месяца стралась постоянно делать упражнения на стопу, дома ходила на каблуках, потом то на носках то на пятках, ( так сказать для разминки стопы, ну все как обычно) и результат не заставил себя долго ждать. Впервую очередь это вера, вера в себя, что все несомненно получится, а второе - ежедневная тренировка( я думаю у каждого найдется 15 минут в день), ну и третье - не забрасывать( стабильность важна) и не спешить с выводами, и у вас все получится обязательно. Результат был очень хороший, через дня 4 прошли боли в стопах, а через недели полтора я заметила что начала ходить сама того незная на внешней стопе, вобщем я была довольна результатом, спустя некоторое время я забросила тренировки и редко делала что нибудь для поддержания результата, в итоге сейчас опять все вернулось, поэтому начинаю с самого начала) Поэтому желаю всем здоровья, и так на заметку, лучше не забрасывать упражнение после первого результата)
Делаю упражнения в комплексе с другими от плоскостопия, за месяц результат - потрясающий. Ходьба изменилась, появилась пружинистость, таз заработал при ходьбе, понемногу проходит сутулость. Сейчас буду работать над позвоночником, поскольку нужно исправлять и его (за пять лет плоскостопия ему приходилось туговато)
Я вам очень благодарна! Мои стопы развернулись, это очень действенные упражнения, даже врачи- ортопеды были очень удивлены моим результатам! Огромное вам спасибо!❤
@@AnaKutuz вы попробуйте делать эти упражнения и тогда поймёте людей, которые пишут благодарственные комменты! Можно сказать это единственные эффективные упражнения, которые реально помогают поднять свод стопы, если делать их регулярно
Благодарю Вас,доктор!Я даже представить не могла,что мой шейный остеохондроз,поясница с крестцом и поперечное плоскостопие - одного поля ягоды.Обращалась к ортопедам по поводу косточки,мне отвечали,что это не вылечить и только операция и стельки.Буду делать эти упражнения! СПАСИБО БОГУ,ЧТО ПОПАЛА НА ВАШ КАНАЛ!Божьих благословений!❤
Как все знакомо)))) Какой вы молодец, доктор!!! Все, что вы рассказали, происходило с моими стопами, коленями, тазом (перекос), в !7 году колени почти не сгибались... Но восстанавливаюсь без больниц через интернет и таких вот как вы добросовестных докторов... В этом году могу уже присесть и сажусь на колени, удлиняется нога и уменьшился перекос таза... Но еще заниматься и заниматься надо, и изучать себя... БлагоДарю Вас, ДобРа вам!!!
@@tarksplay5295 Мне было 63 года... Сейчас 70.... Заниматься продолжаю, но и много тружусь, и тяжести приходиться переносить, которые бьют по суставам( Беречь себя так и не научилась... А сейчас вот еще и бомбежки... (Донбасс) Но и к этому привыкла... Нагрузка большая. Много животных на нас, соседи оставили, уехав кто куда...
Много упражнений перепробывала особо не надеялась,только недавно увидела этот ролик всё-же решила попробывать, сделать эти упражнения и не пожалела результат не заставил долго ждать. Спасибо большое видно ваше старание ❤
Очень эффективные упражнения С возрастом связки расслабляются.Стопы уплощаются ,отсюда боль в пояснице и т.д. Большая благодарность знающему свое дело доктору.
Реально ,никто до этого не рассказал как облегчить хотя бы боли в икрах от плоскостопия! Спасибо огромное Вам ,доктор! Сегодня же начну делать упражнения !
Благодарю Вас! Очень-очень нужные упражнения - всю жизнь был высокий подъем стопы, но с возрастом стала замечать, что большие пальцы ног повело. "Не воспитывайте детей - воспитывайте себя" - очень верно! У моих сыновей на заборе в школе было написано "Нет лучшего воспитания, чем самовоспитание" - это для нас, для родителей ))
У меня плоскостопие 4+ и мне 77 лет, но я люблю бальные танцы и раз в неделю посещаю наш клуб. У меня проблема с равновесием но я не сдаюсь и сегодня же начну с упражнениями. Поможет или не поможет но я настойчивая и верю в упражнения а коли человек верит значит будет и успех. . Спасибо вам.
Благодарю Вас, Доктор! Вы не называете своего имени, к сожалению. Стольким людям Вы дали "инструмент" для выздоровления, да еще в открытом доступе. Низкий поклон Вам, крепкого здоровья на долгие годы и всяких благ!
У меня диагностировали плоскостопие. В последнее время проблема ухудшилась - начала расти-выпирать косточка около мизинца. Сегодня вспоминала свою любимую с детства сказку "Русалочка" и думала, неужели мне так же больно будет ходить по этой Земле?) Случайно наткнулась на ваше видео. Всё изучу ещё. Появилась надежда, что все будет хорошо. Спасибо вам, от чистого сердца.🧡
Наконец-то нашёл доктора, объясняющего нормальным языком 👍 и радует что расматривается взаимосвязь всего в организме, а не так как в поликлинике, лечат то что болит, а причину не ищут.
Видео по существу. Знаеш суть своей наглядной информации. Коротко, связанно. У любого зрителя останутся 3 упражнения 100%. Некоторые за подобные 3 совета, разведут вокруг очень много лишнего на все 45 мин. Продолжай в том же духе. 👌👍👋
Врачи сами есть ленивые, подсаживают и себя и других на "костыли". Заодно дают массе людей заработать и на себе, и на пациентах. Так ведь и люди есть ленивые и пассивные... Любители таблеток, например... Ну то такое...
Спасибо за заботу и душевное тепло. Ваши советы просто необходимы. С возрастом и плоскостопье и шишка около большого пальца дают прикурить. Порой от усталости и боли не знаешь что делать. Буду все эти упражнения делать. Спасение утопающих дело рук самих утопающих. О себе надо заботиться чтобы не превращаться в развалюху. Смотришь как некоторые женщины ходят с трудом потому что проблема в ногах. И думаешь да не дай бог дожить до этого. Ещё раз вам большое спасибо.
Класс!, очень хорошие упражнения, особенно третье, трудное, но после его выполнения, такое облегчение.Это упражнение я делала руками, это так больно, а сейчас применила порожек в туалете, совершенно другое чувство.Одно и тоже упражнение, но исполнение по-разному.Благодарю, Вас доктор
Спасибо. Делала у вас операцию и все время говорю специалистам из Ульяновска спасибо. Моя подруга послушав меня даже из Австралии по моему совету приехала к вам. И тоже очень благодарна👍👍👍👍👍
Благодарю! Первый раз слышу корень проблемы. Уважаю таких профессионалов! И прям понимаю что у меня все это в точку. Косточка есть маленькая к счастью, но мешает иногда. Буду пробовать👍👍👍👍
Здравия, какой молодец, видео ясное, интересное и заключительные слова на вес золота: " воспитывайте себя , а детки вас скопируют!" БРаво! Добра вам 🌞 и успехов в вашем ремесле 🍀🍀🍀!
Упражнения действительно помогают! Я начала делать год назад - косточка уменьшилась. Поясница меньше стала болеть (видимо, нагрузка на спину была из-за деформации стоп). Потом переезжали, забросила упражнения. Опять вернулись мои проблемы. Так рада, что Вы есть и можно опять всё делать с Вами. Спасибо большое!!! 😊😊😊
Спасибо большое за упражнения! Уже месяц болела голова сильно, знаю что причина в травме спины и плоскосотопии. Делала упражнения от своего кинезиотерапевта. Не могла выбраться из ямы - помогало, но не сильно. Почитала отзывы на ваше видео, делаю уже дня три. В сочетании с моим упражнением помогло. Возможно совпадение, но думаю, что нет. Очень благодарна за действующие методики 🙏🙏🙏
Спасибо огромное!!! Все время восстанавливалась из-за травм от плоскостопия, а потом нашла видео. Начала следить за шагом и делать упражнения. Теперь эта привычка позволяет бегать спринт и кросс. СПАСИБО!
@@Bauarbaiter , дружище, я же не говорю, что тебе надо изучить, хоть ты отнюдь не умный. Ты видел собственными глазами кости стопы? Я лично держал их в своих руках. Я лично изучал на анатомических препаратах мышца ног (и не только). А высер про "прогуливал уроки физики" употребляют только и исключительно дебилы. Как будто ты сам помнишь всё, что говорили на уроках физики? Между прочим, у меня была грамота по физике за 11 касс. И вообще никакой физик не рассчитает достоверно, как эти кости и мышцы реально взаимодействуют, ох и пиздун же ты. Типа в школе для тебя не было бы вопросов в том, как рассчитать все силы и сопротивления в стопе. Пиздеть - не мешки ворочать, да? Так что иди пукни в лужу и рычаг свой не забудь, баклан.
Мне мама в детстве приклеивала пуговицу на стельку, под подъём. Было больновато и приходилось напрягать ногу и опираться на внешнюю сторону стопы, Так напрягалась мышца и формировался подъём. Конечно процедура та ещё, но зато помогла.
Вот, что значит Врач с большой буквы!🙌 Вот, что значит, когда Врач действительно исполняет свою миссию! Когда я в 25 лет пришла к ортопеду по поводу болей в ступнях, между мизинцем и предпоследним пальцем, мне тупо сказали "у вас поперечное плоскостопие" и всё. На мои вопросы, что делать, как лечить и т.д. сказали: "никак, это уже не вылечить." Огромная благодарность Вам за это видео!!! Спасиьо за разъяснения и упражнения!!! Всех Благ!!!!🙏🙏🙏
Благодарю Вас, добрый человек, что помогаете людям сохранить и восстановить здоровье!🙏 Побольше таких позитивных, готовых делиться практическими знаниями врачей! Добра и здравия Вам!!!
Первое упражнение начала делать, на 3 счёт начало мышца стопы сводить до боли аж. Круто, задействовались мышцы на стопе которые перестали работать. Спасибо вам ❤
Сердечное спасибо доктору за простое ясное изложение. Всё гениальное просто. Только теперь не лениться и выполнять ежедневно. Всем красивых здоровых стоп!!
У меня нет родовой травмы и я никогда не сплю на животе, но у меня врождённое плоскостопие и к сожалению перешло и моим детям . Надеюсь ваши упражнения помогут Доктор !! Спасибо за совет . И за ваш труд!!
Передаётся ещё как, даже склонность к запорам передаётся и вообще всё передаётся,гены от них никуда.У меня в точности копия бабушкиной ноги её 40 размер плоскостопие и косточки, которые начали расти ещё в детстве. @@hannamontana3611
Добрый день!!! ,Только увидела грамотный и простым языком ,просто золотой человек ..... Побольше нам таких лекарей и Вам самого и самого. Да хранит Вас БОГ!!!
Супер -доктор , супер -объяснение. Супер-упражнения. Я много слушала других врачей и честно пыталась понять почему растет шишка,но не могла. Теперь все поняла. Спасибо.
Сделала первый раз, вместе с видео. Сижу балдею. Тепло в ступнях. Приятно, усталость ушла, а самое главное онемение. Уже несколько лет нога все как деревянная, а сейчас тепло.
Доктор! Вы чудесный человек! Все идет от сердца! Спасибо Вам! Желаю Вам здоровья и процветания! Всем нам, желаю, как можно реже попадать на прием к докторам, а если, попали, тогда именно к такому прекрасному Доктору! Всем мира и любви! 😜🌺💜🌈🌟💥
Мой сайт: kasimoviskander.ru
Тел: +79025829173
На нем вы можете задать вопрос, записаться на обучение или заказать консультацию
a блютуз - микрофон в петлицу купить слабо? звук плохой ! и это при 368тыс. подписчик. неуважение к ним с таким звуком!
@@dedsp100не все технически грамотные, чтоб стать медиком он торчал в анатомичке и в процедурных кабинетах, учил по атласа латынь и название каждой косточки, ходил на лекции и стоял у операционного стола. А ты только претензии выкатывает.
Есть ли результаты клинических исследований по предлагаемым комплекса упражнений? Или проще: доказательства, что эти авторские упражнения помогают? Доказательная база или доктор так считает? Это беда авторских методов, к сожалению
@@dedsp100цыыыыыыыыыыыыыыыыыыы
@@Helen-bq4ocвы, вообще, знаете, что такое "клинические исследования" и сколько это требует времени и денег?
Было плоскостопие 2-й степени, выполнял эти упражнения + подъёмы на носки стоя и в тренажере более 6 месяцев, 5 раз в неделю. Вчера посетил ортопеда для покупки новых стелек и у меня обнаружили лишь небольшое нарушение, он был в шоке!)
Спасибо.
Тренажёр какой? Можно уточнить?
Велосипед помогает
@Мурад Эрзиханов сейчас все лечится лишь бы было желание и упорство
@Мурад Эрзиханов не переживай , через пару лет передумаешь )
Я делала эти упражнения примерно месяц, результат просто потрясающий! Плоскостопие уменьшилось, косточка на большом пальце уменьшилась и перестала болеть. Но заниматься осанкой и ногами в пенсионном возрасте необходимо постоянно. Огромная благодарность за ценнейшие упражнения создателям видео!
@@СветланаГончарская-ч6ц
А вы знаете, зачем палец отклоняете? Так вот я исправила его положение упражнениями и написала об этом, а не придумала. И отклонение пальца происходит от неправильной работы мышц. Палец отклоняется в сторону для устойчивости стопы, которая не имеет поддержки мышц и операции тут не помогают и есть случаи, когда после операции становится хуже, потому что причина не исчезла, мышцы стопу не держат.
Присоединяюсь и благодарю за упражнения
@@МарияМария-в7ш Я написала, что мне помогло, но поддерживать в тонусе мышцы надо постоянно, особенно в возрасте. И ещё надо искать причины в мышцах не только ног, но и мышц спины с самого низа и до верха и т.д. Я этим занимаюсь и мне эти упражнения помогли и помогают. А в детстве - это в детстве. У меня было жуткое плоскостопие, вся левая сторона тела и лица смещена относительно правой. Сейчас, в 61 год всё улучшилось. Даже выровнялась форма рта и изменился прикус. И занимаюсь я собой всего несколько лет. А если ничего не делать и мечтать о «волшебных»таблетках и операциях от врачей и фармацевтов, то тогда да, я ввожу в заблуждение незнающих и лентяев.
@@GalinaDubikovaА у вас ноги выровнялись после этого? Мне очень интересно да нет скажите.
@@morgulasz Отвечу, что только упражнениями из данного видео можно облегчить состояние стопы и голени, но работать надо, начиная с шеи и до кончика пальцев. Чем я и занимаюсь, и поэтому у меня походка изменилась, косточки стали меньше видны, плоскостопие уменьшилось, хотя ещё надо очень много поработать над плоскостопием. Уже сейчас ноги не устают при длительной ходьбе вообще. Небольшая болезненность осталась в самих суставах пальцев при массаже и упражнениях, но работаю над этим. Практически улучшила с помощью различных упражнений и самомассажа положение шеи, осанку, состояние крестца, многих мышц. Нет одной волшебной таблетки и самого лучшего в мире упражнения для полного оздоровления всего и сразу. Так что над ногами надо ещё очень много работать, чтобы они выровнялись, если это интересно
Почему в официальной медицине организм не рассматривается как единое целое? Этот канал находка! Подписка!
рассматривается в доказательной медицине, России она не интересна
Ну что за люди? Дали упражнения,берите и делайте! Кому подойдут,кому не подойдут! Но доктору надо сказать спасибо!🙏
👍👍👍
Спасибо доктор.
Многие недуги наши от перенапряжений или наоборот. Этот случай прям про меня . Спасибо ❤
спасиба)
Дада
👍👍👍
Здравствуйте, дорогой костоправ! (к сожалению, в ролике не указаны ваше имя и отчество)
СПАСИБО ОГРОМНОЕ за понятное, грамотное и ясное объяснение! Чётко расставлены акценты на правильности выполнения упражнений и типичных ошибках.
Всё по сути и никакой воды.
Низкий поклон за ценную информацию!
Всем терпения и силы воли в выполнении упражнений!
Центр Касимова Искандера, Ульяновск
Обалдеть, никто об этом нигде не рассказывает! Спасибо большое!
Да вообще уроды сидят в Минздраве о многих вещах не говорят! Спасибо Ютуб есть и доктора вот такие!
@@VideoTvorec Все правильно говорят, был Я у ортопеда, Мне назначили не те упражнения от плоскостопия 2 степени, а тут все лучше выглядит..
Спасибо! И ещё у меня вопрос. При поперечном плоскостопии эти упражнения помогут?
На много чего не рассказывают те кто должны и при этом делают непосредственный вид.
Да ,я тоже впервые об этом увидела и услышала !
Все верно! Все мои проблемы ( шея, плоскостопие, колени, поясница/крестец) в одном видео озвучены и только этот доктор связал их воедино. Спасибо огромное!
Вот и у меня(36 лет,плоскостопие 2 и 3 степени,болит колено с детства и поясничная грыжа. Плюс по МРТ смещение небольшое шеи и извитые сосуды 😢
@@gubarev881 родовспоможение - свёртывание шейных позвонков, ну и куча прививок с рождения - последствия всех заболеваний.
С детства мучаюсь болями в коленях и плоскостопие. Итог косточки. Начала делать упражнения. Детям своим тоже буду советовать, так как такая же проблема. Благодарю доктор ❤❤❤❤
Доктор Шагарова об этом же говорит и лечит по своим методикам, правкам ,записала сына и будем проходить курс по плоскостопию
@@Oksana.Ksusha.так и есть , прививки расслабляют мышцы позвоночника , стоп , глаз , отсюда у детей косоглазие , близорукость, плоскостопие , сколиоз
Неужели есть люди которые могут советом помочь,а не говорить:наследственно...только хирургически....самому никак🤷🏻♀️!!!! Благодарю за такое видео!!!!!!
++++
Так Вам помогли упражнения? Уже не болят?
@@ulymartebelim7610 У меня пока меньше судорог на стопе ноги и нижней части икры. Делаю всего три дня и только по 5-7 раз, пока больно делать.
@@Nadia_N здравствуйте. А у вас какая степень плоскостопия?
@@ulymartebelim7610 Про степень не скажу, не запоминаю цифры от врачей. Но размер обуви вырос на три единицы из-за плоской стопы
Молодец доктор! Видно, что от души говорит и показывает. Кому то эти упражнения обязательно помогут.
Рекомендую почитать книжку "Истинная Вера и Истинный БОГЪ "
Первое упражнение 3:41
Второе упражнение 6:06
Третье упражнение 6:45
Благодарю!
ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШЕЙ СЕМЬЕ БЛАГОПОЛУЧИЯ
Помню увидела это видео в прошлом году на карантине, видео оказалось очень полезным. Упражнения первую неделю я делала каждый день стабильно, по несколько раз. Потом на протяжении месяца стралась постоянно делать упражнения на стопу, дома ходила на каблуках, потом то на носках то на пятках, ( так сказать для разминки стопы, ну все как обычно) и результат не заставил себя долго ждать. Впервую очередь это вера, вера в себя, что все несомненно получится, а второе - ежедневная тренировка( я думаю у каждого найдется 15 минут в день), ну и третье - не забрасывать( стабильность важна) и не спешить с выводами, и у вас все получится обязательно.
Результат был очень хороший, через дня 4 прошли боли в стопах, а через недели полтора я заметила что начала ходить сама того незная на внешней стопе, вобщем я была довольна результатом, спустя некоторое время я забросила тренировки и редко делала что нибудь для поддержания результата, в итоге сейчас опять все вернулось, поэтому начинаю с самого начала)
Поэтому желаю всем здоровья, и так на заметку, лучше не забрасывать упражнение после первого результата)
@@ЯнаГехт-д9й😅
При поперечном плоскостопии каблуки погибель. При продольном показаны до 5 см при условии идеального подъёма
@@Xenona289 Мне ортопед поставил поперечное плоскостопие и сказал без каблуков не ходить.
@@ЛилияАлиева-т1и ну не по 12 см надеюсь? Мне много чего говорят, но я не все принимаю на веру
@@Xenona289 не 12,конечно)3-4см
Делаю упражнения в комплексе с другими от плоскостопия, за месяц результат - потрясающий. Ходьба изменилась, появилась пружинистость, таз заработал при ходьбе, понемногу проходит сутулость. Сейчас буду работать над позвоночником, поскольку нужно исправлять и его (за пять лет плоскостопия ему приходилось туговато)
Доктор, спасибо за упражнение!
Не наговаривайте на свои ноги. Все в порядке!))
И Вы, уважаемый доктор, будьте здоровы!
Какой хороший доктор! Не ленится, а показывает и доходчиво рассказывает. Молодец! Побольше бы таких.
КАКОЙ ЖЕ ВЫ МОЛОДЕЦ! БЛАГОДАРЮ ОТ ВСЕЙ ДУШИ! 🌞🌞🌞
Благодарим за доверие! kasimoviskander.ru
Я вам очень благодарна! Мои стопы развернулись, это очень действенные упражнения, даже врачи- ортопеды были очень удивлены моим результатам! Огромное вам спасибо!❤
Вам платят за коммент?
@@AnaKutuz вы попробуйте делать эти упражнения и тогда поймёте людей, которые пишут благодарственные комменты!
Можно сказать это единственные эффективные упражнения, которые реально помогают поднять свод стопы, если делать их регулярно
@@AnaKutuzкакая выгода? Эти упражнения платные? Вы делали месяц-три эти упражнения и не получили результат?
@@AnaKutuzдумаю, да
@@AnaKutuzпросто начни делать эти упражнения, регулярно, и узнаешь, платят или нет
Благодарю Вас,доктор!Я даже представить не могла,что мой шейный остеохондроз,поясница с крестцом и поперечное плоскостопие - одного поля ягоды.Обращалась к ортопедам по поводу косточки,мне отвечали,что это не вылечить и только операция и стельки.Буду делать эти упражнения! СПАСИБО БОГУ,ЧТО ПОПАЛА НА ВАШ КАНАЛ!Божьих благословений!❤
Здравствуйте, интересно вы делаете упражнения? Есть какой то результат?
Как успехи?
Как все знакомо)))) Какой вы молодец, доктор!!! Все, что вы рассказали, происходило с моими стопами, коленями, тазом (перекос), в !7 году колени почти не сгибались... Но восстанавливаюсь без больниц через интернет и таких вот как вы добросовестных докторов... В этом году могу уже присесть и сажусь на колени, удлиняется нога и уменьшился перекос таза... Но еще заниматься и заниматься надо, и изучать себя... БлагоДарю Вас, ДобРа вам!!!
А сколько вам лет было?
@@tarksplay5295 Мне было 63 года... Сейчас 70.... Заниматься продолжаю, но и много тружусь, и тяжести приходиться переносить, которые бьют по суставам( Беречь себя так и не научилась... А сейчас вот еще и бомбежки... (Донбасс) Но и к этому привыкла... Нагрузка большая. Много животных на нас, соседи оставили, уехав кто куда...
Какой замечательный врач! Очень эффективные упражнения - таких ещё ни от кого не видела! 😃👍 Спасибо Вам!
Много упражнений перепробывала особо не надеялась,только недавно увидела этот ролик всё-же решила попробывать, сделать эти упражнения и не пожалела результат не заставил долго ждать. Спасибо большое видно ваше старание ❤
Очень эффективные упражнения
С возрастом связки расслабляются.Стопы уплощаются ,отсюда
боль в пояснице и т.д.
Большая
благодарность знающему свое дело
доктору.
Ну как людмила у вас расслабилась связка.... Вы хоть понимаете что это такое?)
Доктор огромное вас спасибо за ваш труд и заботу о людях! Будьте здоровы и счастливы!
Гениальное все просто! Главное не ленится и следить за собой с ног до головы, а если точнее, то от шеи до пяток.Спасибо! ❤
Реально ,никто до этого не рассказал как облегчить хотя бы боли в икрах от плоскостопия! Спасибо огромное Вам ,доктор! Сегодня же начну делать упражнения !
Спасибо❣Очень ценные упражнения.Главное есть эффект!👍🌷🙏
Антон Алексеев сказал ещё лет 7 назад, поищите)
Замечательный комплекс. Жаль, что никто не научил меня лет так 50-55 назад...
Попробовала чуть и очень хорошо.Д шейный надо
Благодарю Вас! Очень-очень нужные упражнения - всю жизнь был высокий подъем стопы, но с возрастом стала замечать, что большие пальцы ног повело. "Не воспитывайте детей - воспитывайте себя" - очень верно! У моих сыновей на заборе в школе было написано "Нет лучшего воспитания, чем самовоспитание" - это для нас, для родителей ))
❤❤❤
От души благодарим за помощь!
Всем здоровья и Божией помощи!
Спасибо за добрые слова! kasimoviskander.ru
У меня плоскостопие 4+ и мне 77 лет, но я люблю бальные танцы и раз в неделю посещаю наш клуб. У меня проблема с равновесием но я не сдаюсь и сегодня же начну с упражнениями. Поможет или не поможет но я настойчивая и верю в упражнения а коли человек верит значит будет и успех. . Спасибо вам.
Благодарю Вас, Доктор! Вы не называете своего имени, к сожалению. Стольким людям Вы дали "инструмент" для выздоровления, да еще в открытом доступе. Низкий поклон Вам, крепкого здоровья на долгие годы и всяких благ!
Благодарю. Касимов Искандер Растамович
Мой официальный сайт: kasimoviskander.ru
У меня диагностировали плоскостопие. В последнее время проблема ухудшилась - начала расти-выпирать косточка около мизинца. Сегодня вспоминала свою любимую с детства сказку "Русалочка" и думала, неужели мне так же больно будет ходить по этой Земле?) Случайно наткнулась на ваше видео. Всё изучу ещё. Появилась надежда, что все будет хорошо. Спасибо вам, от чистого сердца.🧡
Часто вспоминаю Русалочку по той же причине! Будьте здоровы!
Вам помогли упражнения? Тоже косточка около мизинца. Ходить не могк
Наконец-то нашёл доктора, объясняющего нормальным языком 👍 и радует что расматривается взаимосвязь всего в организме, а не так как в поликлинике, лечат то что болит, а причину не ищут.
Видео по существу.
Знаеш суть своей наглядной информации.
Коротко, связанно.
У любого зрителя останутся 3 упражнения 100%.
Некоторые за подобные 3 совета, разведут вокруг очень много лишнего на все 45 мин.
Продолжай в том же духе.
👌👍👋
Наконец то кажется нашла что то стоящее , судя по комментариям . Буду заниматься , спасибо ! ❤
Вот это советы!👍 Спасибо👌
Не то, что говорят некоторые доктора: 'ничего не сделать, носите только ортопедические стельки'
С ортопедической обуви начались у меня серьезные проблемы. Нога стала ленится, т.к. обувь фиксирует стопу, тем самым раслабляет мышцы.
Врачи сами есть ленивые, подсаживают и себя и других на "костыли". Заодно дают массе людей заработать и на себе, и на пациентах.
Так ведь и люди есть ленивые и пассивные... Любители таблеток, например... Ну то такое...
А хирурги только и умеют говорить: "резать", удалять.
@@r4dc4t78 спасибо , интересно, никогда не думала с этой стороны про ортопедическую обувь
Нам ортопед сказал ортопедические стельки, , обувь не помогает, нужно упраажнение сделать
Все ваши рекомендации помогают. Благодарю!!! Желаю вам Божьего благословения.
Спасибо! Пооблемы с ногами у многих, но не каждый доктор не дает такой информации. Благодарю!!!!
Спасибо за заботу и душевное тепло.
Ваши советы просто необходимы. С возрастом и плоскостопье и шишка около большого пальца дают прикурить. Порой от усталости и боли не знаешь что делать.
Буду все эти упражнения делать. Спасение утопающих дело рук самих утопающих. О себе надо заботиться чтобы не превращаться в развалюху.
Смотришь как некоторые женщины ходят с трудом потому что проблема в ногах.
И думаешь да не дай бог дожить до этого.
Ещё раз вам большое спасибо.
Класс!, очень хорошие упражнения, особенно третье, трудное, но после его выполнения, такое облегчение.Это упражнение я делала руками, это так больно, а сейчас применила порожек в туалете, совершенно другое чувство.Одно и тоже упражнение, но исполнение по-разному.Благодарю, Вас доктор
Спасибо за эти упражнения, давно имею такую проблему с плоскостопием, буду пробовать
Благодарю,Доктор,вы гений и Человек несущий свою миссию ,ваши ценные советы идут от сердца.Еще лучшей Вам Жизни,умиротворение и любви,удачи.
Спасибо. Делала у вас операцию и все время говорю специалистам из Ульяновска спасибо. Моя подруга послушав меня даже из Австралии по моему совету приехала к вам. И тоже очень благодарна👍👍👍👍👍
Благодарность доктору! Процветания каналу.Здоровья всем!
Благодарю! Первый раз слышу корень проблемы. Уважаю таких профессионалов! И прям понимаю что у меня все это в точку. Косточка есть маленькая к счастью, но мешает иногда. Буду пробовать👍👍👍👍
Васильеву ещё посмотрите
Здравия Вам и Вашей Семье и долгих лет жизни!!! Вы молодец!!! По больше таких специалистов!!!
Здравия, какой молодец, видео ясное, интересное и заключительные слова на вес золота: " воспитывайте себя , а детки вас скопируют!" БРаво! Добра вам 🌞 и успехов в вашем ремесле 🍀🍀🍀!
Господи,даже не верится,что я нашла ваши рекомендации!!!🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍😘😘😘😘Спасииибоооо!!!!
Упражнения действительно помогают! Я начала делать год назад - косточка уменьшилась. Поясница меньше стала болеть (видимо, нагрузка на спину была из-за деформации стоп). Потом переезжали, забросила упражнения. Опять вернулись мои проблемы. Так рада, что Вы есть и можно опять всё делать с Вами. Спасибо большое!!!
😊😊😊
Спасибо за обратную связь)
Спасибо за упражнения
@@kostoprav73 будьте добреньки, скажите , если позвонки "гуляют", вечером ложусь - начинается хруст, щёлканье, Плюс сколиоз, хондроз - пора в могилу? (65 лет)
@@kostoprav73, скажите, пожалуйста, при плосковальгусной стопе те же самые упражнения?
Спасибо большое за упражнения! Уже месяц болела голова сильно, знаю что причина в травме спины и плоскосотопии. Делала упражнения от своего кинезиотерапевта. Не могла выбраться из ямы - помогало, но не сильно. Почитала отзывы на ваше видео, делаю уже дня три. В сочетании с моим упражнением помогло. Возможно совпадение, но думаю, что нет. Очень благодарна за действующие методики 🙏🙏🙏
Спасибо огромное!!! Все время восстанавливалась из-за травм от плоскостопия, а потом нашла видео. Начала следить за шагом и делать упражнения. Теперь эта привычка позволяет бегать спринт и кросс. СПАСИБО!
Спасибо! Все рассказывают, но мало кто дает упражнения и так доступно!
отличные упражнения уже 2,5 недели. Заметил, что в пояснице сильно сократились боли. Не так устаю. Буду продолжать. Лайк спасибо
ДОРОГОЙ доктор,благодарю за ценные упражнения :-) :-) :-) :-) :-)
@@Bauarbaiter , дружище, я же не говорю, что тебе надо изучить, хоть ты отнюдь не умный. Ты видел собственными глазами кости стопы? Я лично держал их в своих руках. Я лично изучал на анатомических препаратах мышца ног (и не только). А высер про "прогуливал уроки физики" употребляют только и исключительно дебилы. Как будто ты сам помнишь всё, что говорили на уроках физики? Между прочим, у меня была грамота по физике за 11 касс. И вообще никакой физик не рассчитает достоверно, как эти кости и мышцы реально взаимодействуют, ох и пиздун же ты. Типа в школе для тебя не было бы вопросов в том, как рассчитать все силы и сопротивления в стопе. Пиздеть - не мешки ворочать, да? Так что иди пукни в лужу и рычаг свой не забудь, баклан.
Большая благодарность вам доктор за ценные рекомендации по исправлению таких дефектов,низкий поклон.
Доктор,огромная благодарность за разъяснения и упражнения!
Спасибо за упражнения! Обязательно включу в комплекс при занятиях с внуками !
Покажу это видео своей маме, у не плоскостопия. Спасибо большое, здоровье вам и долгих, счастливых лет жизни!
Уберите пожалуйста писанину ...ничего не видно ...
Огромное спасибо Вам за ценные советы, Дорогой ДОКТОР БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ❗️✊🏻 ❤️❤️❤️🕊️🕊️🕊️🌹🌹🌹
супер, как же вовремя я наткнулась на Ваше видео! Спасибо!
Благодарю вас за ценную информацию! Всем добра и здоровья!
Спасибо! Отличные упражнения! Постараюсь их выполнять, надеюсь результат будет!!!
Очень все толково!❤
Упражнения супер! Доктор класс! Благодарю вас!!!
хорошие упражнения! спасибо!
буду выполнять.
Какой грамотный специалист во всех аспектах! Все просто, доходчиво и аргументировано! Мое почтение и подписка!👏👏👏
Благодарю за доверие! kasimoviskander.ru
Очень хорошие упражнения, спасибо вам огромное, как раз вовремя!
Понравились упражнения тем, что не сложные,но надеюсь эффективные и грамотное объяснение.
Мне мама в детстве приклеивала пуговицу на стельку, под подъём. Было больновато и приходилось напрягать ногу и опираться на внешнюю сторону стопы, Так напрягалась мышца и формировался подъём. Конечно процедура та ещё, но зато помогла.
мама-молодец!!не додумаешься до такого!
Спасибо доктор ! Я давно искала упражнения по исправлению плоскостопия.Желаю Вам здоровья и удачи в жизни.
Спасибо примем на вооружение. п.с
Военкомат
)))
А кто тогда будет тараканов в казарме давить? ))
🤣🤣🤣
Уж лучше мучится в армии чем всю жизнь с плоскостопием этим .
😂😂
Какой умничка! Как просто, доходчиво, понятно. Скинула зятю и подруге, пусть делают, лень всему помеха, а все же, просто!!! Трудись!
перерыла весь интернет но такова негде не слышала.доктору большой поклон за это.
@@НадеждаД-э8щ я некоторое время делала как врач показывает помогло стало легче.надо регулярно заниматся.к сожелению я не систематичная.
@@valerivaleri9195 если сделаете регулярно будет лучше.мне помогло но не продолжила.
@@eleneelene959 спасибо🙂
Спасибо. Пока смотрела делала упражнения. Попробую заниматься. Очень надеюсь что косточки уйдут 💪
Здравствуйте. Занимаетесь? Косточки ушли?
Большое спасибо прекрасному доктору, ещё бы не лениться выполнять....
Вот, что значит Врач с большой буквы!🙌
Вот, что значит, когда Врач действительно исполняет свою миссию!
Когда я в 25 лет пришла к ортопеду по поводу болей в ступнях, между мизинцем и предпоследним пальцем, мне тупо сказали "у вас поперечное плоскостопие" и всё.
На мои вопросы, что делать, как лечить и т.д. сказали: "никак, это уже не вылечить."
Огромная благодарность Вам за это видео!!!
Спасиьо за разъяснения и упражнения!!!
Всех Благ!!!!🙏🙏🙏
Это точно...
Спасибо доктор,здоровья вам и успеха !!!
Здравствуйте доктор! Сколько душевной доброты вложено в ваше Видио.Спасибо за заботу.❤
Благодарю за теплые слова! kasimoviskander.ru
Благодарю Вас, добрый человек, что помогаете людям сохранить и восстановить здоровье!🙏 Побольше таких позитивных, готовых делиться практическими знаниями врачей! Добра и здравия Вам!!!
Вам помогли упражнения?
Первое упражнение начала делать, на 3 счёт начало мышца стопы сводить до боли аж. Круто, задействовались мышцы на стопе которые перестали работать. Спасибо вам ❤
Сердечное спасибо доктору за простое ясное изложение. Всё гениальное просто. Только теперь не лениться и выполнять ежедневно. Всем красивых здоровых стоп!!
Благодарю. Здоровья, всех благ на многие лета.
Спасибо, за очень полезную информацию! Очень актуальная тема!
У меня нет родовой травмы и я никогда не сплю на животе, но у меня врождённое плоскостопие и к сожалению перешло и моим детям . Надеюсь ваши упражнения помогут Доктор !! Спасибо за совет . И за ваш труд!!
Ну как успехи, Сердар? Помогли упражнения?
Это проблемы образа жизни.
кстати, про врождённое плоскостопие ничего не было сказано... может это исправимо?
Плоскостопие не передаётся. Вы не занимались своими стопами и за детскими. Наше невежество и лень приводят к таким результатам.
Передаётся ещё как, даже склонность к запорам передаётся и вообще всё передаётся,гены от них никуда.У меня в точности копия бабушкиной ноги её 40 размер плоскостопие и косточки, которые начали расти ещё в детстве. @@hannamontana3611
Спасибо огромное за упражнения. А другие доктора говорят что это необратимый процесс... Начинаю делать упражнения сегодня же.
Скажите пожалуйста, вам удалось делать упражнения за эти два года, есть ли результат?
Помогло ☺👍
Спасиииибоооо!!! Долго искала и думала о подобных упражнениях.
Добрый день!!!
,Только увидела грамотный и простым языком ,просто золотой человек .....
Побольше нам таких лекарей и Вам самого и самого.
Да хранит Вас БОГ!!!
Доктор низкий поклон вам за труд и внимание к нам, за ценнейшие советы.
Супер 👍, спасибо, мне казалось косточки самостоятельно нельзя исправить, очень крутые рекомендации!)
Спасибо Вам огромное! Начну заниматься! Всем здоровья!
Док , БлагоДарю 🙏
Спасибо, что вы такой думающий врач. У вас есть желание помочь людям. И за то, что делитесь своим опытом.
Самые лучшие упражнения из всех, что действительно работают!
Спасибо за простое доступное объяснение!
Ассаламуалейкум из Казахстана 🇰🇿
Долгих лет жизни вам! Живите долго и счастливо!
Почему бы нет ? В Казахстане так здороваются.
Спасибо за чёткую и понятную подачу материала!
Супер -доктор , супер -объяснение.
Супер-упражнения.
Я много слушала других врачей и честно пыталась понять почему растет шишка,но не могла.
Теперь все поняла.
Спасибо.
Благодарим за доверие! kasimoviskander.ru
Дорогой Доктор, спасибо вам большое❤, очень важно❤
Сделала первый раз, вместе с видео. Сижу балдею. Тепло в ступнях. Приятно, усталость ушла, а самое главное онемение. Уже несколько лет нога все как деревянная, а сейчас тепло.
Благо Дарю Вас за труд. Успехов Вам и Процветания, крепкого здоровья и долголетия 💚🙏💚
Доктор! Вы чудесный человек! Все идет от сердца! Спасибо Вам! Желаю Вам здоровья и процветания! Всем нам, желаю, как можно реже попадать на прием к докторам, а если, попали, тогда именно к такому прекрасному Доктору! Всем мира и любви! 😜🌺💜🌈🌟💥