Большое пасибо, буду пробовать и исправляться. С задранным тазом идет очень большая нагрузка на поясницу в момент отрыва и фиксация в самом конце тоже спорная, поднимал и ждал команды судьи "опустить" пол года.
У меня такая проблема начинается когда я выхожу на рабочие веса . На разминке старт ногами а как веса ближе к рабочему , сразу задирается таз верх и тяну спиной . Я уже понял в чем дело , у меня спина сильнее чем ноги и если я захочу потянуть ногами 210 , то не получится , а вот спиной запросто , и что мне теперь тянуть 180 ногами ?
Здравствуйте, у меня такая проблема, я раньше тянул в классике, но из-за проблем с поясницей пришлось переквалифицироваться в тягу сумо, я не могу понять как мне поставить свои ступни, чтобы меня не качало в момент поднятия штанги... Если я буду пытаться не шататся, то у меня завал корпуса вперёд идёт, можете подсказать, что мне можно сделать в таком случае?
Уже, наверное, не актуально, но я бы тогда ступни не сильно разводил в стороны. А разводил до того состояния когда я еще чувствую жесткую опору. На небольшом весе можно с этим моментом поэксперементировать. Чуть развести потянуть, смотреть как в общем позиция и как углы себя ведут и так подобрать оптимальное положение стоп
Классный канал. Автор действительно профессионал , умеет обучать и классике и суммо , что редко встречается.
Дядя, Коля объяснили просто огонь!!✊ Спасибо
Николай про тягу промежуточным стилем сними видео , как тянуть , кому подходит , вообще интересно твое мнение о таком стиле тяги.
Спасибо. Коротко и по сути. Вот этот момент в конце как раз и надо было уяснить
Большое пасибо, буду пробовать и исправляться. С задранным тазом идет очень большая нагрузка на поясницу в момент отрыва и фиксация в самом конце тоже спорная, поднимал и ждал команды судьи "опустить" пол года.
Спасибо, теперь понятно, пошёл пробовать! Отличное объяснение
Про хват в замок расскажи очень интересно
Очень ценная информация, спасибо большое 👍
Сколько народу что сделают сразу все учить))))
Заслуженным тренерам России !!!!
Это что за набор слов? Можно на русском?
@@shadowvasya я тоже нехера не понял
Ого, я даже не задумывалась, как интересно, спасибо
Ну если уже я понял, то объяснил хорошо 👌
Буду пробовать большой лайк николаю
Давно не было твоих видео. Когда будешь снимать?
Николай привет!!! Расскажи нюансы про классическую тягу, я ей поднимаю,, заранее спасибо!!!
Спасибо) Очень понятно)
👍👍👍 Отлично! Тяга с цепями стоит внимания?
У меня такая проблема начинается когда я выхожу на рабочие веса . На разминке старт ногами а как веса ближе к рабочему , сразу задирается таз верх и тяну спиной . Я уже понял в чем дело , у меня спина сильнее чем ноги и если я захочу потянуть ногами 210 , то не получится , а вот спиной запросто , и что мне теперь тянуть 180 ногами ?
У меня так же
Очень познавательно 👍
Скоро 1000 подписчиков 🔥
молодэц, пойду попробую
Спасибо
Здравствуйте, у меня такая проблема, я раньше тянул в классике, но из-за проблем с поясницей пришлось переквалифицироваться в тягу сумо, я не могу понять как мне поставить свои ступни, чтобы меня не качало в момент поднятия штанги... Если я буду пытаться не шататся, то у меня завал корпуса вперёд идёт, можете подсказать, что мне можно сделать в таком случае?
Уже, наверное, не актуально, но я бы тогда ступни не сильно разводил в стороны. А разводил до того состояния когда я еще чувствую жесткую опору. На небольшом весе можно с этим моментом поэксперементировать. Чуть развести потянуть, смотреть как в общем позиция и как углы себя ведут и так подобрать оптимальное положение стоп
Недавно начал тянуть в сумо и одновременно с этим начали болеть тазобедренные суставы. Было у кого-нибудь такое?
Первое время тоже побаливали, но через пару недель перестали
Просто и ясно. Тренер от Бога. Молодец мужик!
Привет. Это не тазобедренный сустав, а приводящие мишщы бедра. Скорее всего гипер тонус. Розтяжка в помощь!
Вопрос: если тянешь все время в сумо стоит делать тягу классику как подсобку если да то в каком % работать?
хороший вопрос
Хз... На результат- рекорд в основном сумо. Классику как подсобку используем что ли, но с меньшим весом на многоповторку.
Спасибо Тебе большое
Бедняга, выносливости ноль. Говорит и задыхается
У вас наверное рост 180?
👍
Пожалуйста, не засоряйте Ютуб, вы ухудшаете репутацию Белкина.
@МосkвА извини, я не помню, я по пьяне написал(((
👍👍👍👍👍