하체 부종 없애주는 최고의 방법!!문쌤재활, 문교훈 선생님과

‪@moonssem‬ 문쌤재활의 문교훈 선생님과 함께한
하체 부종 없애주는 마사지!!
가족들에게 해 주시면 정말 좋습니당!!
무릎과 발목 조심 해 주세용!!!

[@moonssem]

재석님 감사합니다. 문쌤재활연구소를 이전 하면서 쌓였던 피로가 재석님 케어 덕분에 아주 시원하게 개선할 수 있었습니다. ^^ 꼭 따라해 보시고, 건강하게 몸을 관리하셨으면 좋겠습니다. 화이팅!!

[@PTjaeseok]

함께하여 주셔서 진심으로 감사합니당 ㅎㅎ 다음에 육아 영상으로 또 함께해용🙆‍♂️

[@sylee4731]

이런영상 좋네요~
가끔 남편이 밟아달라고 하는데 어떻게 할지몰라서 올라가서 뛰거든요ㅋㅋ기

[@PTjaeseok]

앜ㅋㅋ 알고보면 쉽고 효과적입니당 ㅎㅎ
건강한 밤 되세요 ㅎㅎ

[@안중근-d2z]

오늘도 감사합니다. 추천

[@PTjaeseok]

감사합니당!! 건강한 밤 되세용 ㅎㅎ

[@Kittymomo24416]

이거 엄청 시원한대
밟아줄 사람이 없다는
거 ㅜㅜㅜㅜㅠㅠ

[@MahalalelLeeDokyun]

혼자 있는 상태라면...
폼 롤러를 사용해보십시오.
폼 롤러 위에다...
내 양쪽 종아리를 올려놓고서...
내 양손으로 바닥을 짚고...
내 엉덩이를 공중에 띄우고...
내 양쪽 종아리를
폼 롤러로 살살 문질러보십시오.

[@PTjaeseok]

종아리는 폼롤러로 가능한데.. 햄스트링은 혼자서 정말 어렵죠 ㅠㅠ