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心宽的人会有智慧的安静， 心正的人会拥有浩然正气。 People who are generous will have peace of mind brought by wisdom. People who are morally upright will possess integrity and a noble character. --Words of Wisdom from Buddhist Master Jun Hong Lu (Volume 5)
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您好，
想請教有關睡姿與睡眠健康的問題。民眾在睡眠時常因睡姿不良、呼吸不暢以及寢具（如枕頭與床）的選擇而感到困擾，這也影響了睡眠質量。因此，想詢問是否能推薦相關的睡眠專家或專業資源來解決這些問題？
此外，是否有推薦較有品質的寢具廠商或認證標章，可以作為客觀說服力的判斷依據，幫助消費者選擇有助於改善睡姿和提升睡眠健康的寢具？
具體需求包括：
正確的睡姿建議，以改善呼吸和減輕壓力，防止因姿勢不當造成的不適。
寢具選擇的建議，尤其是適合不同睡姿（如側睡、仰睡）的枕頭和床墊。
伸展與放鬆的相關指導，幫助在睡前放鬆肌肉，促進更深層的睡眠。
如果有相關的專家、醫療機構或值得信賴的睡眠中心可以提供這類服務，將非常感謝您的推薦！同時，我們也希望能瞭解是否有相關的書籍、課程或網站作為參考，幫助民眾更好地管理睡眠問題。
博士的的研究簡直就是中醫經絡最科學的解釋！愛了。
經絡和內臟的映射區，其實就是神經系統的反應，刺激相應的神經能阻斷、緩解或者改變病情。中醫只講對應關係，缺乏的就是這種科學的合理分析。
真的不敢相信，又中了，不過這一系列的症狀都是一髮牽動全身。我膽囊堵塞，膽汁不夠，有時候一連幾天吃太多甜甜圈，我就右邊綜貫線全都痛。話不多說，我吃了兩天伯格醫生的Gallbladder Supplement 已經好了。我會繼續吃。甚至多買了兩罐備用。去年在英國亞馬遜買了伯格醫生的麥草汁粉，一瓶60英鎊左右，那個時候伯格醫生尚未在英國亞馬遜開店，我知道貴了也沒辦法只好買。現在我幸福了，英國亞馬遜也有伯格醫生的店，太好了。
我最近才知道右肩痛是因為膽的問題，今天就醫生就解答了。開心並謝謝醫生！
膝盖下放枕头整个人都放松很多，多谢伯格医生
多謝柏格醫生 終於找到困擾多年的問題 真是我的再生父母
同感
抹薑精油有效紓解酸痛
謝謝🙏柏格醫生講解的健康知識😄
Thanks Dr. Berg, I learned a lot from your medical video and many thank for Chinese team translated 💖
恍然大悟，感謝翻譯此影片！
垫手臂内东西后，今早起来感受到肩膀累累的，更自然了
能聊一聊脖子酸胀怎么解决吗？
Is there any way to fix grey hair ?
8：40 翻譯錯誤
是20微克的 K2 （800 IU）
但是在8：45 又說
10k IU 的D3配 100ug（4000IU）的K2
其中 1ug = 40IU，
也就是250ug的D3要配 100ug的K2
D3:K2 intake ratio -> 2.5:1
经常睡仰躺前，双臂拉直V字形过头,
掌握床栏杆，然后作自由式肩膀运动。
致敬翻译团队，你们太🐮了！像我一样迷信柏格医生的可以从后半段开始看，节省时间，因为前半段在说为什么，还有饮食，对于我这样的人是浪费时间，知道医生怎么指导就好了！
上次的月桂叶泡水治喉炎真的很有效
請問柏格醫師治療板機指除了注射類固醇外，
你有聽說注射葡萄糖水
可以增生療法，注射葡萄糖水有效嗎？
请问医生用的枕头链接供参考一下
可否請伯格醫生講講NMN.
多謝分享
非常好👍，
我睡觉姿势一直不舒服，侧睡枕头难找
我不是肩膀疼，是侧睡脖子不舒服
Hello,my question ,my gallbladder is 2 mounth remove but my shoulder pine '
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腰痛怎麼解決呢？謝謝
医生本人有在吃各种维生素以及补充剂和抗氧化剂吗？
這片中文清楚,以前差
Thank you very much!
請問柏格醫生，要如何治療乾眼症
他说吃维A
谢谢🙏
睡覺時大字躺感覺呼吸不順是什麼問題
这也吻和针灸的经络理论，甲肩颈部痛循行在胆经上，所以我们针灸取穴使用胆经络上的穴位和相关俞穴。
Omg. It works. I massage my rip. And the right shoulder pain disappeared
请教各位！医生说的荨麻根是香菜吗？
应該不是香菜，是另一种植物
不是，那是一种欧美很普遍的野生植物、野草，不希奇，可是叶片有绒毛，手碰到会奇痒无比，所以还是买成品比较好，不知台湾市场面上是否有卖。
仰睡是最好的，只要手不放頭後面。
有中医的概念在了，后背就是有膀胱经和胆经
Dr.說的是肩膀
good
謝謝
請問,腎藏有問題可以做斷食嗎？二至三天的,告訴我好嗎？
建議找醫生診斷
@@無糖B52 現在的醫生一聽到生酮,斷食,他們都很反感,一句人都快沒了還吃什麼生酮?被他懟得說不出話
您可以找推從『自然醫學』的醫生
網路搜尋
@@裴宥 網路上說斷食對肝腎好處多多,可是沒說腎如果有問題,可以斷食嗎？
可能也要看腎病的嚴重程度吧？其實我覺得斷食是身體健康的人比較適合去執行，因為他們有本錢，雖然說斷食會改善身體，但是又不是每個人都適合這樣做。如果你真的想試，何不用比較沒那麼激烈的方式，像是168，至少有在進食，或是減少正餐份量之類的。
我真的都是右肩痛耶
3:21
🇫🇷☕️💜💕 I will try all those methods for my right shoulder pain
給在看這留言的你🥰♥️😊♥️💯是帥哥美女💯🥰♥️😊♥️💯漂亮大天使你好💯😊尊敬佩服 ♥️鞠躬♥️祝福你萬事如意 ♥️😊♥️心想事成😊♥️事事順利 😊♥️多福多壽 😊♥️幸福圓滿😊♥️榮華富貴♥️😊♥️學識淵博 ♥️😊♥️健康平安😊♥️天天快樂♥️🥰♥️🧧💯平安快樂💯🧧 ♥️🥰♥️😊♥️福壽祿善德圓滿😊♥️財源廣進 ♥️😊♥️年年有餘♥️ 😊♥️💯子孫定成聖賢 💯♥️♥️♥️
柏格医生常建议吃维D3，但我会产生皮肤敏感，痒得难受，那如何是好？有何调整的办法？
@@大涵-q9o 也不是胡扯。是药三分毒。另外，不是所有的药物对所有人100%有效果。客观对待就好。谢谢伯格医生！
@@大涵-q9o 中医、西医，各有优缺点，我相信中医和西医。但是，对于一种疾病的所有人，中医和西医都不会100%治好所有病人。
@張美蓮 只認識自己認識以內
@張美蓮 使用殘體字水准的不用跟牠們認真的！
@@黃順卿-k3g 你都不是中国人了还有脸用中国字吗？
心宽的人会有智慧的安静，
心正的人会拥有浩然正气。
People who are generous will have peace of mind brought by wisdom.
People who are morally upright will possess integrity and a noble character.
--Words of Wisdom from Buddhist Master Jun Hong Lu (Volume 5)
为啥他越来越多白发？看起来老了很多，但是眼睛很有神。
人有煩心的事，自然容易白髮...還有人也會一年一年老的啊...包括你自己！
年纪到了……
请教说的少吃坚果 坚果里的脂肪是欧米茄6的吗
😊❤❤
I'd like to hang, but there's no place in my house to hang, I bought a thing for me to hang before, its pressure destroyed my door frame.
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏🙏😘