✔Исключила эти 3 ПРОДУКТА и похудела на ✔33 кг✔Худею без диет✔Ободочек нашёл своего победителя✔
HTML-код
- Опубликовано: 1 июл 2020
- Всем привет!Меня зовут Лена,мне 47 лет,я худею с большого веса 137 кг с 16 августа 2019года.
На сегодняшний день мой вес составляет 102.900
#оставайсядома#стопкоронавирус#домавместе#какпохудеть#VLOG#бездиет
***********************************************************************ссылочка на интернет магазин FOREVER
380000090146.fbo.foreverlivin...
***********************************************************************
‼ССЫЛОЧКА НА НАШ СЕМЕЙНЫЙ КАНАЛ‼
‼‼‼МАЧО И МУЧАЧА‼‼‼
/ @reseptotboginia
*************************************************************************
КАК Я СТАЛА БОГИНЕЙ • Почти первый влог худе...
**************************************************************************
ВИДЕО МОЕГО ПОХУДЕНИЯ ЗА 1 МЕСЯЦ • 👑👑👑 СУДНЫЙ ПОНЕДЕЛЬНИК👑👑👑
**************************************************************************
ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ ПОХУДЕНИЯ: • ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ ПОХУДЕНИЯ
************************************************************************
ВАТЦАП ,,ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ,,
chat.whatsapp.com/Bsl2Y9N8UgV...
ВАЙБЕР ,,КУЛИНАРНЫЙ ПЕНДЕЛЬ,,
invite.viber.com/?g2=AQA2IVA9...
ВАЙБЕР ,,ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ,,
invite.viber.com/?g2=AQB%2BBC...
ИНСТАГРАМ
big_boginya...
ПОЧТА ДЛЯ СОТРУДНИЧЕСТВА
kocutelena@gmail.com
Всегда рада новым друзьям.
Леночка,спасибо тебе за опыт🤗😊!!Всё созданное тобой не зря!!!
Я беззумно этому рада!
Здравствуйте, Елена Владимировна. Больше спасибо за ваш позетив. Вас приятно слушать и видеть, вы естественны, ваши советы не принужденны. У меня тоже есть проблема с весом, и бывают срывы. Но глядя на вас воспряла духом. Желаю вам здоровья, дальнейшего процветания в вашем деле.
Вы молодец!Я очень за вас рада!Это же действительно такой огромный труд, какая сила воли,продолжайте в том же духе.
Лена привет!Спасибо за хороший позитив.
💞💞💞
Спасибо вам, вы позитивный человек.
Спасибо, что делитесь своим опытом
Лена, похорошели просто СУПЕР!!! Желание есть...
Посмотрела много Ваших видео... Спасибо за Вашу работу, желание делиться!
Это возможно и реально,все получится!
Привет Леночка!Хорошего утра и отличного настроения😘
Дякую!!!
Приветик Леночка 🤗🥰😘 Спасибо что делишсья своим опытом 😘😘😘💞💞💞
💞💞💞
Здраствуй Леночка как свами можно пообщаться по ватцабу
Лена добрый вечер!!! Спасибо большое, за видео я так хочу похудеть,, а вы такая молодец,
Спасибо большое 💞
Лена, здравствуйте! Я за Вас очень рада, что Вы похудел, но самое главное , чтобы
Вы удержали свой новый вес. Похудеть одно, главное удержать новый вес! Желаю Вам успехов!!!
Здравствуйте Леночка, а как вы относитесь к меду? Я по утрам к чаю беру 5 грамм меда и 5 грамм грецких орехов?
Zlyje vy tut vse, Lena, molodec! A ja vam skazu osnova vsex dijet - POZITIV!!!!
БОГИНЯ ДЯКУЮ ЗА МОТИВАЦІЮ . ВИ ХОРОШЕЄТЕ З КОЖНИМ ДНЕМ .
Да вы уже когда скажите про продукты? Тяните кота за хвост. Ужас. Складывается мнение что вам нечего сказать.👎👎👎
Спасибо,Вы очень приятная. Позитивчик
Леночка , доброе утро ты умничка была с внуками в деревне и соскучилась по твоим роликам, всего тебе хорошего.
Спасибо Татьяна!
Ленусик ты супер человек, так рада что с вами знакома заочно, спасибо за поддержку и позитив🥰😘🤗
💞💞💞
вы классная. спасибо за доступность и без понтов
Лена привет! Чувствуется что тебе это нравиться ,все делаешь с таким удовольствием,всегда в хорошем настроении,на позитиве,настоящий блогер,прямо талант
Спасибо Наташа!
@@TROSTINO4KA v
Vi
Molodet tac derjati
Леночка привет сегодня у тебя походка была лёгкой без прихрамывания а ты всё про плато переживаешь сдвиги есть и они заметны не вооружённым глазом.мой лайк и уважение
Привет Наташа!!Да,слава богу с ногой все хорошо!
Спасибо неслушайте того кто ругаться в ком вы шаша мотивация🥰🥰🥰
Добрый день, ещё одна желающая в вашу компанию, спасибо,вы меня включили, хочу, буду, получиться
Обязательно получится!
Здравствуйте,посоветуйте мне надо сбросить 7кг,с чего начать с каких продуктов?
Невозможно дождаться сути.
Зачем так много говорить?
Болтовня одна
Хлеб, сахар, - исключить. И бегать или хотя бы ходить как можно больше . Похудеете на 20 точно
Можно худеть без ходьбы
Привет из Сибири.Омск...🌹🌹🌹
Привет Сибирь!
Лена, привет! Я твоя тёзка, тоже Лена. Посмотрела твои первые видео. Ты тогда и сейчас - это небо и земля. Похудела и помолодела. Выглядишь отлично! На позитиве, а была поникшая! Так держать!!! Умница!!!
Спасибо стараюсь!
Все что я ем надо исключить
Если вес лишний угрожает Вашему здоровью, то конечно необходимо было худеть.
Согласна!
Лишний вес всем угроза здоровью.
@@user-tu9us4ks6d ну да. Всем вреден.
Майонезы, сахар, газировки и так не пью и не ем.
Кофе пью так же чашку в день, но я пью без сахара.)
Вот с мучным тяжелее. Хоть могу, было что долго не ела. Но я любитель булочек. ☺️
Есть пятый помощник реальный самый, лутше всех - скакалка! 😄
Я когда прыгала каждый день по 600 раз в день, за три подхода. Плюс прес и приседания по 30-50 раз. Так чотко похудела! Именно красиво накачала мышцы там где нужно, и не какого целюлита, весь превратился, в мышцу. А лишнее вообще ушло. С 72 кило, за 8 месяцев похудала на 10 кило. При моем росте 164- это было норм. Только кушать до тренировки нельзя. После через час полтора. Дома тренировка, я в селе живу, спортзалов нет.
Э
Да..Леночка,это была я...по поводу плато...спасибо 😉
Долго ,не буду ждать
Слишком много пустой не нужный разговор
Согласна много пустой разговор
Длинное вступление
Не злоупотреблять и свежевыжитыми соками.
На пути к стройности слово ЗЛОУПОТРЕБЛЯТЬ вообще надо забыть!Все в меру!!!
Бла бла бла,да конкретно уже можно
Ничего нового!!
Согласна, много бла, бла, бла.
3 продукта исключить))). Эти продукты во всех продуктах которые мы едим.... Тяжко. Но главное мотивация
Леночка 💖 как попасть в Вашу группу ?
Ссылочки в описании)
Жрать надо меньше...ничего нового не сказали..это и все знают.. что мучное и сладкое это яд!!!
А как у вас с результатом похудения?не жрете,то о чем я говорила?
@@TROSTINO4KA теперь уже не жру, когда поняла что пипец настал..отдышка отеки ног, занялась диетой и спорт зал...и минус уже 17кг..
@@user-ei6cy7zx9s вот это молодчина!
@@TROSTINO4KA спасибо..а что делать.
Одна болтавня...
Половина ролика болтовня ни р чем! Никак не дождусь какие же продукты?
Лена, вы очень позитивный человек, вы мне очень помогли начать худеть. Я думаю, что ещё не поздно. Мне 56, вес 126.
Дай бог вам здоровья.
Давайте вместе мне 58 и вес 150 сахар хлеб майонез колбасу соусы не ем и вот такая у меня история
Давайте девчёнки,присоединяйтесь!
Я тоже хочуууу🙌🏼
Привет наш позитивчик 🌺🌺🌺
Приветик!
Не надо так долго говорить надо просто сказать в порядке что нельзя кушать и ещё я хочу сказак что каждому человеку смотря как действует одной и тоже продукт один кушает много хлеба и сладкое и не толстеет а другое не кушает но толстеет просто надо кушать все маленькими порциями и главное двигаться много движение это и есть жизнь
Много болтавни
КАК МОЖНО ТАК ДОЛГО НЕСТИ ЭТУ ИНФОРМАЦИЮ????
Слушайте и впитывайте!
Я скинула 32кг за7 місяців.
Хотя я всю жизнь контролировала вес , зарядка , бег по утрам , как то после смерти мужа , все забросила , коварный вес достиг 90 кг , рост 165 . Очнулась , пришла в ужас , давление стало зашкаливать 2 детей 12 и 8 лет . Села на диету , зарядка , бег на стадионе , благо стадион через дорогу . Диета утром 2 куска хлеба с маслом сыром , кофе со сгущенкой . На работе готовили себе отдельно , пол порции обеда и крошечный с мизинец кусочек хлеба . Вечером бокал горячего молока . Чуть с голода не умерла , через месяц 30 кг долой . Дура была , не побоялась последствий столь стремительного похудения , но БОГ миловал ! Обошлось все без осложнений вес стал потом до 66 кг . И долгие годы выше 70 не поднимался . Я контролировала из за детей . Думаю высокое давление , парализует , дети пойдут в дет дом , да и сама только 36 лет . Продукты на кого то не влияют , утром и много сладкого и хлеба . Вечером если не хотела молока пила горячий чай с вареньем . Кому как . Советы давать вообще не стоит организмыы разные , кому то поможет , а у кого то полное разочарование .желаю всем худеющим удачи . Мне 72 года вес 72 кг . До сих пор контроль питания .
Ни о чём.... 👎
Pozdravlayu s poxudeniyem.
добрый день.Лена а как быть в январе?хочу заняться похудением /в который раз/но сейчас свежие овощи дорогие да и не те что летом так может подскажете какое зимнее меню имею вес 109 кг и 65 лет.ну и как быть?
Исключите сахар и хлеб сначала, обязательно,чтобы в тарелке были и белки и жиры и углеводы,у меня на канале есть плейлист с рационами
Лена спасибо за совет приму в должное ибуду это выполнять
С праздником весны тебя япоздравлю.
Сути не дождетесь
Очень красивая и позитивная женщина!
Скажите сразу , что за три продукта?! Чтоб время зря не терять!!! Одна болтовня!!!!
Одна болтовня ,а где лишняя кожа если похудела на 33кг.
Сахар,майонез,мучное,газировка.
СПАСИБО!!!
Какие продукты есть нельзя хренотень какая то.
Похудеешь ,пока дослушаешь эту болтовню,конкретней нельзя?
И это здорово!
А это болтовня,есть и конкретно. Нужно уметь слушать, а если не нравится, тогда не слушайте, чего так нервничать,значит вам это не нужно
Умничка!
Лена хорошие советы. Исключи и худей
Леночка, почему 33кг, уже 34 получается😉
Точно!!!!А я всё думаю,что 33,а уже 34,100😁😁 но более уверенно напишу,если будет отвес в среду ,а то опять исправлять😆😆😆
Все хорошо,но уж очень тихо,всё-таки надо как то приспосабливаться,чтобы было слышно и понятно. Благодарю!
У меня прекрасно слышно..
@@lubovlebedeva8372 фф фея фф
Последние публикации ученый говорят о том что метаболизм запускать вредно - наступает быстрый износ организма.
Сейчас очень много разных мнений по одной и той же теме,поэтому ориентируюсь только на то,как воспринимает мой организм те или иные изменения
А нельзя покороче?
Нет)
Болтушка задушевная. Очень умная, умнее не придумаешь.
Очень много лишней болтовни,лишь бы время тянуть!
Какие у вас результаты?
Много болтовни
Это чтоб больше денег заработать
Меня 31 лет. Я давно не принимаю сахар, колбасы, майонез, газированные, я живу уже 10, 20, 30 лет без этих продуктов. Я совсем эты не кушаю, но весь 90 кг. 😭😭😭
Пиз..шь не может быть！
Это я отпустила ситуацию по плато
Я рада,что помогло!
Я тоже хочу похудеть. Мне53 и вес83.С чего начать?
Исключить все вредные продукты и добавить ходьбу.
Спасибо попробую
Лена , я спрашиваю, как Вы могли ,, наесть 33 кг?
Молча)
Много болтавни!!!Говорите по делу!!!Не дождалась рецепта, отключаюсь.
А вот за это БЛАГОДАРЮ!
Я тоже
Лена ты супер.... г.Пятигорск я с Вами❤
Благодарю Елена!
Все зависит от возраста и гормонального фона,не каждому удается похудеть,если нарушен гормональный баланс.
Ещё и "ШИРОКАЯ КОСТЬ"! Тоже крутая отговорка
@@user-gf2vi6wo7j и еще "наследственнось"! ))
К вредным бульбашкам минералка относится ? Или только сладкие ? Ответьте пожалуйста !
Только сладкие в моём случае)
@@TROSTINO4KA , отлично , а то в такую жару мне без холодной минералочки плохо
От газировки будут отеки .
Конкретно,навіщо мені знати куда ти ходила,тебе слухати нехочеться,подумай проаналізуй
Предлагаю просто отписаться и не слухать,а на своём канале буду балакать столько ,сколько захочу)Всех благ
Прописные стины. Всем давно уже понятно, что эти продукты вредны
Какие у вас результаты, если все и без меня знаете?
Вода в ступе.......ни о чем. Простые истины, их все знают.
Почему тогда не худеют?????????
Много пустой болтавни!
Не дождалась сути,переключаюсь!
Мучные конфеты? Прикольно.
😁😁😁😁
Ирина. Виновата , извините , а вы только шоколад едите?!! А конфеты школьные не застали , а сейчас коровка , батончики т для . Эти конфеты , да мучные . Коровка сначала была даже вкусной ,но сейчас и выглядит не аппетитно и не вкусная. Ну , это лично мне , иногда - иногда себе ,позволяю, из за здоровья. Всего хорошего вам и здоровья .
У меня сахарный диабет и стал прыгать сахар, от чего мне становится плохо. Я, исключила практически всё, о чем вы говорите. Хожу 5 км в день. Но, состояние моё не улучшается , и не худею. Что делать?????
Вы обращались к врачу? С сахаром надо осторожнее
Кето диета
Да, я обращалась. Выяснили, что это у меня происходит после физических нагрузок. Врач посоветовала мне делать перекус перед моими длительными прогулками. Спасибо всем, кто написал комментарии.
@@user-bf4ge3ds2p Ваш врач, судя по всему, эндокринолог? Значит, по идее, он должен знать, что при определённых проблемах ГОРМОНАЛЬНОГО характера похудеть НЕВОЗМОЖНО... Организм, попросту, не расщепляет жир... Скачки сахара в крови завязаны на питании и инсулине... Это тоже врач должен, по идее, Вам объяснить.. Странно, что не объяснил... При физических нагрузках подскакивает инсулин, уровень глюкозы в крови падает, мозг очень чувствителен к снижению уровня глюкозы в крови, поэтому Вы чувствует слабость. Надо обязательно покушать в это время что нибудь сладкое. Поднять глюкозу..
Не отчаивайтесь, верьте в успех, все получится .Проблема накапливалась годами, уста исповедывали проблему многим иплохо думали осебе, а тело слушает это и принимает как програму ,руководство кдействию.Начать по новому. Следить за мыслями и словами.Позитив и оптимизм.Хотите есть ,вперед выпейте очень теплой чистой воды ,подождите 20-30 минут ,а дальше если хотите продолжайте свою ,, диету,,.Успехов и здоровья вам.
Ни чего нового
Уф как много воды!!!!
Уф)))
Никогда не пью газировку, сахар минимум, майонез никогда не употребляю, мучные ни ем , ни хлеб ни булочки ни пирожки, свинину не ем. В моем рационе куриное филе(котлеты на пару) супы из тыквы, шпината и броколи и почему то ни худею.
Жюри
А сколько у вас кг?
@@user-jb8ep7vu6i 65, при росте 158 см, мне 73г.
Пока дождешься сути-уснешь!
Сон помогает сжигать каллории)))
Я ничего из этого не ем, но вес не падает.
А какой у вас вес?
@@TROSTINO4KA 85кг
Болтлогией отталкиваете.
Иваново приветствует тебя!!!! Мне 51год! Вес 75, цель 65!!!! Ты большая умничка!!! Только не отступай!!!! Всё будет хорошо!!!! Ты очень красивая женщина!!!! Смотрю и любуюсь!!!! Я делаю разгрузочные дни!!! Раз в неделю!!!! Целую!!!!
Желаю прийти к цели!
Вы прелесть! Спасибо.
Вообще не жрать.
А мед можно?
Не более 1 ст.л в день, лучше не каждый день
@@TROSTINO4KA спасибо
НИКАКОЙ КОНКРЕТИКИ, ОДНА БОЛТОВНЯ,
Елена очень хочу похудеть но у меня диабет инсулинозависимый что делать вес огромный тринадцать кг.
Стотринадцать
Найдите на ютюбе Ольгу Павлову
Полтора месяца назад обнаружили СД2 типа, растерялась, пока дождалась приема эндокринолога, "проходила тест на выживание", перешерстила интернет, нашла Ольгу Павлову, там очень много полезной информации, но все равно, надо включать голову, не применять к себе все советы без исключения, думайте,что вам будет полезно ,а что во вред, осторожно с лекарствами.Потом,когда врач мне рассказывал,что делать,оказалось,что я все делала правильно.
Ольга Павлова дает дельные советы.
Лена уже неоднократно пытаюсь попасть на ваш вайбер
invite.viber.com/?g2=AQAN%2BM9p3JeuxE7%2Bkbl4%2Bj%2BNc4VbfLEJqVxELrivI9blOd9kLk9MdFhn3emQVhJq
Ох..нет бла бла
Леночка смотрю на вас и радуюсь за вас Мне шестьдесят лет И больше трех лет питаюсь похудеть но никак Исключила сахар давно газировки не люблю и никогда не увлекалась мучное не ем и стою на месте Но конечно много проблем со здоровьем в часности инсулинорезестентность В желчном камни и так далее радует только то що после зими не ростет вес вгору Извените що много пишу Подписалась на ваш канал надеюсь может возьму что то для себя Спасибо
Добрый вечер!А к эндокринологу обращались?
ВАС ЕЛИ СЛЫШНО , ДЕЛАЙТЕ ГРОМЧЕ.
Брехня и только,все эти продукты,которые вы называете,не ем лет десять,но не худею,не попрпвляюсь,правда ,но и не худею
Добрый день!а у меня наоборот!Только исключив из рациона эти продукты начала худеть,пересмотрите свой рацион иначе так долго можно топтаться на месте))хорошо что не поправляетесь)
Бесит когда руками машут.
Столько эмоций..я не верю..пиар.
Это ваши проблемы,Станиславский)
👋 👍
🥰🥰🥰
Так вам что 68 лет?
Да)