Si te gustó este vídeo creo que te interesarán estos ejercicios de respiración para controlar el estrés y la ansiedad 👉 ruclips.net/video/ZjjfIbdgpdM/видео.html
Que bien , que te encontré Aleix!!! He empezado hace muy poquito con el Chi Kung , hace muchos años estuve en formación de Tai-chi y un poco de Chi Kung, però por motivos personales tuve que dejarlo. Y ahora he vuelto con el Chi Kung , porque tengo la profe en mi pueblo, allí donde vivo. Tus clases me están ayudando mucho para recordar rutinas de Tai-chi y para ir avanzando con el Chi Kung y poder practicar en casa. Muchísimas gracias por la labor que haces, con tanto amor. Súper entendedor, fácil, práctico, concalma y armónico😊.🙏♥️
Ay Alex como no vas a estar feliz, mira la casita y el lugar donde vivís es pura belleza, ahí te levantas y ya estás en contacto con la naturaleza, que bello!!
Jajaja, en realidad no vivimos ahí, es un lugar donde solemos ir de vacaciones a desconectar. Pero sí que es un lugar en el que es fácil estar contento 😊
Que bien hablar d felicidad para atraerla Genial Atencion conciente Aleix minfudnells si contemporaneo. Maestro Soreda.Gracias por enseñarnos tanto 💥Es una practica q motiva mucho da tranquilidad muy importante para ir con los tiempos y coordinar Esta clase la guardamos GRACIASSS
Jueves 7/Enero/2021: Profesor Aleix le cometo que hago por las noches frecuentemente esta meditación y me siento muy bien después de realizarla. Muchas gracias. Un Abrazo
Que paz transmites Alex, que belleza de paisaje, practico la meditación y sí, se puede hacer hasta en medio del bullicio de la ciudad.. siempre gracias!! 💙🇨🇱
Hola ojalá pueda abonar tu formación. Yo enseño hace 7meses tu rutina a un chico sordo y su madre. Y ojalá lo puedas becar a el. Le voy a decir que enseñarás. Lo hace a la perfección. Y enseño a una persona medicada y re avanzó en su vida particular. Mi madre 75 años en su vida se había movido y lo hace. Lo que observé es que la práctica hace al maestro.y eso amo. Lo simple es complicado la sabiduría está ahí para todos. Gracias !!!
Maravilloso, estoy haciendo el profesorado de Yoga y medito mucho, sabemos que no precisamente jay que estudiar Yoga para meditar, pero si nos permite entra en diferentes faces de respiración que es fundamental para relajarnos. Felicitaciones..!!!🥰💪🙏🙏🙏🧘🧘🧘
Domingo de tardecita aflojando nervios, prácticas y más prácticas junto con la meditación me han ayudado mucho. Gracias Alex. Abrazo desde Uruguay. Luciano 🇺🇾🇺🇾
@@escuelazoreda Disculpa por favor la molestia, Cuantos minutos recomiendas hacer esta meditación en movimiento? Te comento que hago a diario diferentes métodos e intenciones de meditación (por ejemplo de alineación de los 7 Chakras, con sonidos Biaurales, enfocada a SOLO SER, etc) con las piernas cruzadas y al menos medito 20 minutos, sin embargo me sentí muy bien con la meditación en movimiento que nos enseñaste y quisiera profundizar en ella y practicarla como parte de mi meditación diaria.
Muchísimas gracias por compartirnos estos ejercicios son muy beneficiosos el último si se me hace difícil pero creo que hay que intentar la cosa es relajarnos, gracias profesor.
Hola Alex, muy buenos estos tres ejercicios de Tai Chi meditación en movimiento. Gracias por el conocimiento, te sigo con el Chi kung especialmente. Abrazo y bendiciones. Luciano desde Uruguay. 🇺🇾
Hola Alex, soy de Argentina y me encanta tu canal, tu forma de explicar los ejercicios, te cuento que antes de la pandemia tomaba clases con un profe y al quedarme con deudas deje de concurrir a pesar que me quiere dar gratis y no acepto eso, el trabajo se paga, vos me das los mismo ejercicios que tomaba yo en Qi Gong y en Tai Chi, ahora te pregunto, estos ejercicios para relajar mi mente los tengo que hacer antes del calentamiento para el Shi Bashi? Gracias por lo que transmitis
Alex Buenos dias. El Segundo ejercicio es el mismo de Chikung o estoy confundida? Me gusta bastante El chi kung...sirve igualmente para meditar? Gracias.te sigo en chikung y me esta sirviendo bastante.
Hola. El segundo ejercicio es El Gallo Dorado, un momento de Tai Chi del estilo Yang. Se parece a Botar la Pelota, del Shi Ba Shi, pero es diferente. Dentro del Chi Kung hay prácticas muy relacionadas con la meditación, y es necesario que la mente esté calmada y serena para practicarlo, así que se puede decir que sirve como inducción a la meditación 🙏
Hola, espero estés bien. Una consulta, siempre se realizan los ejercicios con las rodillas flexionadas?. Cuándo inhalar y exhalar?. Gracias. Bendiciones
En Tai Chi no se estiran totalmente las articulaciones, así que las rodillas están flexionadas. La respiración es natural y no se coordina con el movimiento
Hola me puede ayudar a dejar de pensar y hablar del pasado y de momentos tristes y enfocarme en el presente abandonar pensamientos de dolor de rencor y cuando me he sentido criticada y ofendida la meditacion y taichi me puede ayudar ?? Gracias saludoss
Hola Lorena. Desde luego estas prácticas pueden ayudarte a centrarte en el momento presente tanto como una meditación. Pero abandonar las cargas del pasado y los agravios es una práctica que debes mantener en tu vida cotidiana, dejando ir todos esos sentimientos de nostalgia o rencor y enfocándote en el ahora. Un abrazo 🙏
![Lil Uzi Vert - We Good [Official Audio]](http://i.ytimg.com/vi/DrSfBULAsek/mqdefault.jpg)
Si te gustó este vídeo creo que te interesarán estos ejercicios de respiración para controlar el estrés y la ansiedad 👉 ruclips.net/video/ZjjfIbdgpdM/видео.html
Que bien , que te encontré Aleix!!! He empezado hace muy poquito con el Chi Kung , hace muchos años estuve en formación de Tai-chi y un poco de Chi Kung, però por motivos personales tuve que dejarlo. Y ahora he vuelto con el Chi Kung , porque tengo la profe en mi pueblo, allí donde vivo. Tus clases me están ayudando mucho para recordar rutinas de Tai-chi y para ir avanzando con el Chi Kung y poder practicar en casa. Muchísimas gracias por la labor que haces, con tanto amor. Súper entendedor, fácil, práctico, concalma y armónico😊.🙏♥️
Muchas Gracias!!
Ay Alex como no vas a estar feliz, mira la casita y el lugar donde vivís es pura belleza, ahí te levantas y ya estás en contacto con la naturaleza, que bello!!
Jajaja, en realidad no vivimos ahí, es un lugar donde solemos ir de vacaciones a desconectar. Pero sí que es un lugar en el que es fácil estar contento 😊
Que bueno, yo en unos días me voy a la quebrada a llenarme de energía que nos dejaron nuestros antepasados
Gracias .que tranquilidad y paz me dan los ejercicios que vimos en este video.muchas gracias y bendiciones
EXCELENTE. GRACIAS PROFESOR.
😊🙏
MEJOR…IMPOSIBLE!! Gracias!!!
Excelente para comenzar un día de FELICIDAD!
Que así sea 😊🙏
Mañana con sol, linda para empezar el día con tranquilidad. Saludos desde Uruguay. 🧎🌞🙂
😊🙏
Que bien hablar d felicidad para atraerla Genial Atencion conciente Aleix minfudnells si contemporaneo.
Maestro Soreda.Gracias por enseñarnos tanto 💥Es una practica q motiva mucho da tranquilidad muy importante para ir con los tiempos y coordinar Esta clase la guardamos GRACIASSS
Buen domingo
Aleix gracias gracias gracias 🙏
😊🙏
Muchas gracias alex... muy buena explicación.. y que hermoso lugar.. bellísimo.. un abrazo
Gracias Mónica 😊🙏
Qué hermoso lugar! Qué buen video. Gracias!
Gracias a ti Jisell 😊🙏
Tan bella!! relajación... Me encantó! pequeña pero muy grata práctica... Gracias!! una vez mas 🙏🏽 ☯️ 🇨🇱
😊🙏
Gracias Maestro. Práctica diaria. EXCELENTE como todos tus videos.
Gracias a ti, María, por estar siempre al otro lado 😊🙏
MUCHÍSIMAS GRACIAS.
GRACIAS. MUCHAS GRACIAS ❤🙏
Te seguimos todos' , bueno casi todos los días con la clse de chi Kung muchas gracias
Gracias a vosotros Marisa 😊🙏
Me encantó...ideal para hacerlo al final de la jornada, relajar la mente y lograr un buen descanso
Muchas gracias.
Gracias a tí 😊🙏
Jueves 7/Enero/2021: Profesor Aleix le cometo que hago por las noches frecuentemente esta meditación y me siento muy bien después de realizarla. Muchas gracias. Un Abrazo
Buenas tardes Maestro, muchas gracias por su comentarios la meditacion en estos tiempos se hace necesario.
Me encantan los videos,muy bien explicados y efectivos,hacen que se puedan seguir fácilmente un gran descubrimiento para mi ,un saludo desde Mallorca.
Muchas gracias! Un abrazo 😊🙏
Me encanta la zona donde vives...es preciosa!que paisaje!que maravilla!
Hola Nieves! El vídeo está grabado en Sanabria, Zamora 😊
Que paz transmites Alex, que belleza de paisaje, practico la meditación y sí, se puede hacer hasta en medio del bullicio de la ciudad.. siempre gracias!! 💙🇨🇱
Gracias a ti, Lorena 😊🙏
COMPARTO!!!!
Gracias🙏
NAMASTÊ Mestre 🙏
😊🙏
El último está difícil jeje pero que bonito se ve. Gracias!
Solo es cuestión de práctica. Gracias a ti Alejandro 😌🙏
Hola ojalá pueda abonar tu formación. Yo enseño hace 7meses tu rutina a un chico sordo y su madre. Y ojalá lo puedas becar a el. Le voy a decir que enseñarás. Lo hace a la perfección. Y enseño a una persona medicada y re avanzó en su vida particular. Mi madre 75 años en su vida se había movido y lo hace. Lo que observé es que la práctica hace al maestro.y eso amo. Lo simple es complicado la sabiduría está ahí para todos. Gracias !!!
Seguro que sí, Cony. Encontraremos la manera de ayudarte a ti y a tus alumnos 😊🙏
Agradecido estoy por su tiempo y dedicación por compartir sus conocimientos, muchos saludos y bendiciones.
Gracias Javier, es un placer 😊🙏
Gracias por compartir estas milenarias sabidurías y explicarlas fácil y prácticas. Bendiciones desde Argentina
Gracias 😊🙏 Un abrazo desde España
Me encantó como todos los videos, y que hermoso lugar .saludos
Gracias Soledad, es un lugar precioso al que me gusta ir para desconectar 😊🙏
Atención plena en lo cotidiano. Muchas gracias!!
😊🙏
Has dicho una verdad muy grande,concentrarnos en cada simple cosa que hacemos...
Gracias !!👍🏼
Gracias a ti, Lidia 😊🙏
Buenas Noche Aleix Gracias
Centrarnos en lonq hacemos
Enfocar en una tarea cada vez
Me encanta es d noche y yo aki keriendo hacer kmo tu Gracias ⚘
maravilloso y bellisimo
😊🙏
Maravilloso, estoy haciendo el profesorado de Yoga y medito mucho, sabemos que no precisamente jay que estudiar Yoga para meditar, pero si nos permite entra en diferentes faces de respiración que es fundamental para relajarnos. Felicitaciones..!!!🥰💪🙏🙏🙏🧘🧘🧘
😊🙏
Gracias!!
😊🙏
Muchas gracias muy buenos ejercicios.
Gracias Cristina 😊🙏
Domingo de tardecita aflojando nervios, prácticas y más prácticas junto con la meditación me han ayudado mucho. Gracias Alex. Abrazo desde Uruguay. Luciano 🇺🇾🇺🇾
Un abrazo Luciano 😊🙏
Qué hermoso!
😊🙏
Hola maestro Zoreda. Me parece Genial!! Gracias por compartir y enseñarnos a meditar. Gracias. Ya lo estoy disfrutando. 🙏😎
Gracias a ti, me alegra que te sirva 😊🙏
Muchas gracias, excelentes ejercicios!!!!
Gracias a ti, Rebeca 😊🙏
Esxelente, me gustó mucho. Muchas gracias maestro.
Gracias Noemí 😌🙏
Gracias Alex! Muy bueno!🙏🙏🙏
Gracias a ti Adriana, me alegro que te sirva 😊🙏
Martes 10/Noviembre/2020: Excelente enseñanza de meditación en movimiento.
Muchas Gracias profesor Aleix. Shalom.
Gracias a ti Carlos 😊🙏
@@escuelazoreda Disculpa por favor la molestia, Cuantos minutos recomiendas hacer esta meditación en movimiento?
Te comento que hago a diario diferentes métodos e intenciones de meditación (por ejemplo de alineación de los 7 Chakras, con sonidos Biaurales, enfocada a SOLO SER, etc) con las piernas cruzadas y al menos medito 20 minutos, sin embargo me sentí muy bien con la meditación en movimiento que nos enseñaste y quisiera profundizar en ella y practicarla como parte de mi meditación diaria.
Simplemente hazlo acompañando el vídeo. Si más adelante se te hace corto puedes continuar cuando el video se acabe 😊🙏
@@escuelazoreda Muchas Gracias, así lo haré. Nmasté
Muchas gracias querido maestro!!
Muchísimas gracias por compartirnos estos ejercicios son muy beneficiosos el último si se me hace difícil pero creo que hay que intentar la cosa es relajarnos, gracias profesor.
Eso es Mari Carmen, lo importante es relajarse y enfocar la mente. Todo lo demás viene con la práctica 😊🙏
Hola Alex, muy buenos estos tres ejercicios de Tai Chi meditación en movimiento. Gracias por el conocimiento, te sigo con el Chi kung especialmente. Abrazo y bendiciones. Luciano desde Uruguay. 🇺🇾
Gracias Luciano 😊🙏
Excelente programa 👌🙏! !!
😌🙏
Me encanta, Gracias, Aleix!!
Gracias a ti Teresita. Un abrazo 😊🙏
Muy bueno! muchas gracias!!!
😊🙏
Bravo Aleix!!
😀 Gracias primo!! Un abrazo fuerte!!
Genial el vídeo, muchas gracias maestro🙏
Gracias a ti Ana 😊🙏
Holaa, muchas gracias!! Riquisimo ejercicio!! como me ayuda!!😁😁
Gracias!! Recuerda que la constancia es la clave Victoria. Todos los días un poquito 😊🙏
Me encantó!!!☺️😍
Gracias Alex. Saludos desde Australia x
Australia! Allí se encuentra nuestro Gran Maestro Chan Jong Fa, el máximo exponente del Choy Lee Fut en el mundo. Lo conoces?
@@escuelazoreda Enserio? no lo conozco, pero me encantaria y aprender de el. Donde vive?. Yo vivo en Brisbane/Queensland
En Sídney 👉 facebook.com/CLFSydney
❤🇦🇷❤Gracias 🙂
😊🙏
Hola Alex, soy de Argentina y me encanta tu canal, tu forma de explicar los ejercicios, te cuento que antes de la pandemia tomaba clases con un profe y al quedarme con deudas deje de concurrir a pesar que me quiere dar gratis y no acepto eso, el trabajo se paga, vos me das los mismo ejercicios que tomaba yo en Qi Gong y en Tai Chi, ahora te pregunto, estos ejercicios para relajar mi mente los tengo que hacer antes del calentamiento para el Shi Bashi? Gracias por lo que transmitis
Hola Beatriz. Puedes hacer los ejercicios en el orden que quieras y el que sientas mejor para ti 😊
Nooooo no me gusto!! Me fascinaaa!! Gracias!! Eres una Bendicion!! Asi empese mi mañana ...simple , relajada , sintindome feliz🙏😊
Gracias por compartirlo 😊🙏
Alex Buenos dias. El Segundo ejercicio es el mismo de Chikung o estoy confundida? Me gusta bastante El chi kung...sirve igualmente para meditar? Gracias.te sigo en chikung y me esta sirviendo bastante.
Hola. El segundo ejercicio es El Gallo Dorado, un momento de Tai Chi del estilo Yang. Se parece a Botar la Pelota, del Shi Ba Shi, pero es diferente.
Dentro del Chi Kung hay prácticas muy relacionadas con la meditación, y es necesario que la mente esté calmada y serena para practicarlo, así que se puede decir que sirve como inducción a la meditación 🙏
Hola, espero estés bien. Una consulta, siempre se realizan los ejercicios con las rodillas flexionadas?. Cuándo inhalar y exhalar?. Gracias. Bendiciones
En Tai Chi no se estiran totalmente las articulaciones, así que las rodillas están flexionadas. La respiración es natural y no se coordina con el movimiento
Hola me puede ayudar a dejar de pensar y hablar del pasado y de momentos tristes y enfocarme en el presente abandonar pensamientos de dolor de rencor y cuando me he sentido criticada y ofendida la meditacion y taichi me puede ayudar ?? Gracias saludoss
Hola Lorena. Desde luego estas prácticas pueden ayudarte a centrarte en el momento presente tanto como una meditación. Pero abandonar las cargas del pasado y los agravios es una práctica que debes mantener en tu vida cotidiana, dejando ir todos esos sentimientos de nostalgia o rencor y enfocándote en el ahora. Un abrazo 🙏
@@escuelazoreda gracias amigo muy agradecida por su respuesta y apoyo
T.A.T.O.E.M
Buenos Dias Aleix, concentraciõn no que SI hace
ejercitar, movimiento concentraciõn.