Дима мы хоть и незнакомы лично но я уже столько видео, стримов смотрел как будто мы товарищи с одного двора мы ровесники 👍спасибо тебе за видосы интересные. Андрею большое спасибо! Анастасия умница для меня лично у неё мощный результат я в наших залах ни разу не видел чтоб девушка больше 40 присела! Даже как бы мне стыдно небыло мой вес 95 кг выгляжу как качек ноги 70 см мышци все дела но я 100 на 5 еле присел недавно ито в силовые когда ударился. Я незнаю почему у меня хорошо растут мышци я внешне выгляжу даже некоторые думают я курсил но я даже протеин не пил дорого. Вот у меня нет силовых а мышци в объёме не маленькие при росте 176 вес 95 кг битепс 43 на холодную. Незнаю почему я может не прогресию не делал нагрузок занимаюсь давно. Точнее херней маюсь хожу в зал как попало, делаю че попало ем правда много жру всегда хорошо, сплю мало ну когда возможность есть днем сплю, пить бросил год уже как, в общем наверно гинетика хорошая но херней маялся в зале лет 15. Вот хочу серьёзно взятся. Мне 32 но при этом прогресирую не плохо.
Таймкоды: 00:00:00 Приветствие; 00:00:43 Что значит "почетный эксперт"? 00:02:40 Становая тяга: классика и сумо; 00:05:23 Книга Мишани Бойко; 00:06:28 Мышцы и становая тяга; 00:08:10 Упражнения для гипертрофии; 00:12:53 Ограничение амплитуды и гликолиз; 00:15:49 Закисление и памп; 00:17:08 Немного про политику; 00:20:26 Надо ли качаться пауэрлифтерам; 00:22:05 Тренировка ног и верх; 00:24:24 Продолжение по СРЦ; 00:26:49 Периодизация и прогрессия нагрузок; 00:30:36 Ферменты, необходимость; 00:31:39 Дневной сон для восстановления; 00:34:35 Источники информации; 00:36:38 Отдых и сушка; 00:38:10 Про тренировки раз в 2-3 недели; 00:39:41 Бицепс 51 у натурала - реальность или нет? 00:41:54 План тренировок Диаса при переходе на "темную" сторону; 00:46:32 Перетрен и перенапряжение; 00:48:06 Увеличение рабочих весов; 00:49:24 Недовосстановление; 00:52:29 Сушка и нагрузки; 00:54:53 Длина покоя мышцы; 00:58:57 Бодибилдинг и силовые циклы; 01:03:48 Сушка и прием пищи перед сном; 01:06:13 Антиэстрогены и повышение теста; 01:08:34 Часто и по чуть-чуть или редко, но много; 01:10:17 Советы Шредера для новичков; 01:15:05 Вейдеровские тренировки; 01:17:48 Периодизация или подбор веса; 01:25:49 Метод пробить застопорившийся рабочий вес; 01:27:37 Вопрос про давление и пульс; 01:31:53 Замена упражнений при проблемах в крестце; 01:41:12 Влияние на жим различных упражнений; 01:45:05 Креатин; 01:47:09 Оценка плана тренировки для поддержания силовых. 01:49:23 Заключительные пожелания.
Как всегда сплошной полезняк. Полезно новичкам и мне как спортсмену с кое-какими результатами. И фантомас разбушевался))) P.S. по настоятельным рекомендациям пана Артёма я подписался и уже потихоньку начинаю гнуть турник.
1.16.55, я делаю 6 по 5-8 в отказ с отдыхом 15-20 минут, раз в неделю на мышцу, на протяжении нескольких лет, я не особо атлет, но на меня это работает. Это по Селуянову, Я такое когда-то посмотрел в лекции для самбистов 🤣🤣🤣
Смотрю 14.12.22, понимаю как удивительно заглянуть в прошлое.... Вам Дмитрий, всяческих спортивных достижений и близкой победы над агрессором. Замятин прекрасный ответчик и специалист оратор в своём леле, но боюсь судя по его словам стал как большинство недорогих россиян ратовать в поддержку больного ПУ.
Интересно, в Готику 1-2 Андрей играл? Я думал, он ее назовет, а не Морровинд. За Морровинд тоже респект. Классика! :D Обла мне тоже не понравилась сразу, хоть и прошел ее.
Сильное жжение дают промежуточные волокна. Красные на пике сокращение в супер Сет на одну и ту же группу мышц . Быстрые волокна метод пауза жим . Как-то так.
У меня вот такой вопрос , тренировки на силу в силовой период в бодибилдинге на 3-5 повторений в таких же упражнения как на массаноборном периоде , даже в изоляции и объем подходов такой же на мышечную группу ? Буду очень благодарен за ответ
Дело не в том , что химики не могут тренировать натуралов , а есть химики, которые вообще не тренировались без химии и сразу сели на курс или тренировались без химии и не смогли добиться каких-либо результатов, но сев на курс ощутили прибавку и тогда начинают умничать и учить других.
Если взять это факт 56:22 что головки трицепса апоневрозом связаны (да и в сети встречал что трицепс работают всегда полностью скорее по этой е причине), и так же было сказано 1:43:00 что французский (здесь длинная больше акцент получает возможно из за приведения ее к рабочей длинны хотя больше похоже на перерастянутое состояние), вертикальный блок, бруся (здесь она укороченная вроде как бы) - а это получаеться почти все упражнения и в разных углах. Тогда какие упражнения не для длинной остаются? И есть ли они вообще если там все вместе связано? И почему длинная стабилизатор в жиме, точнее что ей мешает разгибать предплечье при фиксированой лопатке, разведенные локти в стороны или что другое? (здесь вспомнилось последнее видео о роли трицепса и трапеций с ромбовидной в жиме от Пасько)
Після слів про підтримку зовнішьої політики Путіна вимкнув. Прийшла б війна в дім Замятіна от тоді цікаво що він заспівав. Розумний наче толковий спортсмен..., іноді краще мовчати ніж говорити. Слава Україні!!!
@@katzbalger3850 Сашко Білий, Петро Чорний... Ви і Ваш царь до сих пір одного не розумієте, що загроза Росії не Україна і навіть не захід, а чекайте проблем з востоку, а ще швидше в середині країни)
@@skydan2000 в 1996 Сашко Билый с друганамиипр приперся с Украины. В 1999 НАТО напало на Сербов.В 2003 США с союзниками нападки на Ирак. Причем в оккупации Ирака принимала участие и Украина. Что там делала Украина? Просто США "попросили". Так что насчёт угроз история нам показывает откуда она исходит.
@@user-rj7ed3fk7g, ахахаха... Прям затягують росіян на чужі території, щоб там з ними х*ями помірятися. Росіяни то не хочуть, але чомусь скрізь на ті чужі території пхаються! 🤦♂️
@@user-rj7ed3fk7g, угу... Тобто це норм, що вони заходять скрізь, де "дають зайти"?! Ні, ну раз так, то питань нема! 😝 Та й не треба ділити на "простих" і "буржуїв" - влада не з неба падає. 😉
По поводу циклов сна, кто утверждает что днём спать вредно, поезжайте хоть раз в заполярный круг там летом солнце не садится вообще, все спят днём и ничего не посадили за жизнь!
01.25 О пробивании плато. Ввиду ограниченности жизненного опыта я не знаю людей, жмущих натурально 120 на 8. Но если предположить такого персонажа - навряд ли ему поможет классический линейный цикл " шаг назад - два вперёд", с откатом на 20 процентов и полным вперёд к новым вершинам. На продвинутых спортсменах уровня условно первого разряда линейные циклы могут и не выстрелить, несколько подряд тяжёлых тренировок может не зайти, даже после фазы разбега. Уже лучше юзать волновые схемы типа Рогожникова. Они полегче в плане восстановления.
Не, ну такое жмут внатураху. Это просто изначально крупный мужчина должен быть весом от 95 кг. Если про обычных зальных качков речь идет. Ничто уже не поможет. Никакая периодизация, никакие откаты на 20% и прочий бред. Просто человек достиг предела. Дальше только за счет уменьшения амплитуды, изменения техники и включения большего числа мышц возможен какой-то реальный прогресс. У нас в зале один такой прилежно занимается уже лет 5. А наверно даже больше я уже сам не помню. Каждую жимовую тренировку у него 120 на 6. Стабильно занимается, не бухает. Прогресса нет. Иногда и это выжать не может. Таких людей прилежно занимающихся я больше не встречал в своей жизни. Вот это к слову о всяких фантастах которые рисуют сказку про "бесконечный прогресс". Как в потолок реальный человек упрется что бы он не делал никакой прогресс дальше невозможен. Дальше все. Только за счет техники. Уменьшения амплитуды. Смещения мертвой точки и пикового усилия мышц.
@@KKZ_5000_RUB вру, я все таки видел пару человек жмущих около 140 видимо натурально. Но это большие дяди, даже не 95 кг а все 115-120. Бедняга Йети, например, с весом за сотку и компотом из кломида и гр еле давил 100 на 8. В то время как в комментах сидело куча мамкиных доминаторов и рассказывали как они этот вес давили чуть ли не в пубертате при весе 65-70 кг а мокрых трусах. В общем, я к тому что да - уровень первого разряда авпц для большинства и есть тот самый потолок. Целованные боженькой в темячко может доковыляют до КМС, что близко к результатам чемпионов достероидной эпохи.
@Пыхтачок, Победитель Невозможного! это не их спорт просто. 120 на 8 это так себе даже внатурашку. Это даже не КМС по жиму. И в моем зале миллион людей жмёт столько или больше при весе 80-100, вряд ли они все химики, делаю такой вывод, потому что сам не химик и такую раскладку пожму стабильно. Правда не намного больше.
@@BabkinVnuk777 ой, да ладно, Петровна. Я этот вес дал в 14 лет и даже протеин ещё не пробовал. И а моем зале этот вес тоже пожмут абсолютно все, включая фитонях , пенсионеров и уборщицу
У нас не было такой инфы,как сейчас в интерне.Только путем опытных ошибок на себе мы достигали результата,взять хотя-бы моего товарища,погаря-банки где-то по 55,грудина,крылья(ногами он почти не занимался).Но ,куда тому Шварцу до его красоты- это визуальное сравнение. А попасть под его удар-какой там Тайсон.
вон на недавнем армрестлерском турнире у тяжеловесов армрестлеров на химле банки по 52см, а тут диас якобы внатураху так делает, ну прикол же знатный, что то на уровне майк охерн натурал
@@ДимонЛаптандер ну не верю и все. Все на Шредера ,который 183 пожал на раз,говорят химик , монстр , генетика , удивляются его силе . А тут чел спокойно жмёт 185 на 8 и ничего такого. Хахаа. Ну если 185 на 1 раз то я поверю , что есть такие уникумы генетики. Но на 8 раз не верю. Тут надо жить этим спортом всю жизнь и режим и питание. 185 на 8 раз это предположительно больше 200 на раз
@@neutron.. если учесть что Дмитрий специализированно тренил жим лежа на курсе, сам Дима не маленький, как и другие профи жимовики, у них техника за счет ее и силы вывозят, если у Димы рекорд 315кг, то 200 для него не будет особых проблем пожать
@Пыхтачок, Победитель Невозможного! Он кроме блефа ничего не умеет, ибо аукнется сильнее. Какая война чел.. У него другие методы, новички против собственного народа вот его тема.
вот так послушаешь гостя - вроде умный, образованный мужик, а как коснуться политики - типичный имперец, "курс путина правильный", а нас всех нужно загнать в гулаги предварительно заморив голодом и разрушив города)))
@@vadnaddan вы че больные че вам Путин сделал. Ахуительный мужик мне все нравится в России охуительно бабло с нихуя можно делать все чётко. Просто вы зажрались работайте, живите кайфуйте. В России если вам скучно то вы долбаны. Бабки, кайф, тёлочки все чётко вы просто в СНГ не жили. В России ахуительно спасибо В В Путин 💓
Совет, лучше про политику не спрашивать, а то много людей перестанут стримы с Андреем смотреть, в том числе и я. Мнение его не соответствует действительности, пропаганды насмотрелся.
Головинский о дорогах и социалке)) В России еще поискать надо плохие дороги,сейчас очень все изменилось,с плохой социалкой 32 медали в Пекине не заработаешь,а у Украины всего одна медаль,печалька))
@@best7739 два конченых имбецила. Россия - одна из ведущих стран по запасам полезных ископаемых и природных ресурсов. При этом ВВП на душу населения - 53 место. Реальные доходы граждан, покупательная способность - я вообще молчу. Чо, верите в сверхдержаву? Верьте дальше, пока 1% верхушки имеет вас, простолюдинов.
@@88Dmitry там одна дорога единственная и та конченная, через все города и деревни, обочины куй, одна полоса туда, одна обратно.. туалетов нет по 200км и те, что есть - все в говне, паркинги дерьмо :)
Есть по чётный, есть и по нечётный😆 В натуральную руку 50см верю у самого 47 только на подкачке после базы, а если целенаправлено бахнуть то разнесёт до 50 точно, не химик, жимовик.
Смотря какой вес, рост и процент жира. Если не выше 180 см и процент жира не больше 12, то просто не возможно в натураху, а если там вес кг 120-140 и процент жира за 20 то вполне реально.
@@Drawc3 всё возможно, мой рост 170 вес 85 с жирком, только сейчас измерил: левая 48 правая 47, 100% натурашка, но я жимовик у меня лучший жим за два моих веса, так что трицепс огромный, а вот если только бицепс качать, то наверно трудно будет за счёт него иметь большой объём руки это точно! (глянул сейчас Диаса - не впечатлил)
Ты к внутренней политике Путина относишься негативно, только потому, что не соображаешь ничего в этой политике. Ты полный ноль и лучше бы не комментировал то, в чем ты не разбираешься. Я смотрю, вы такие же провокаторы, как тот же Навальный и их шестерки
Димон Артем и Максим тоже Украинцы...Борисов в Киеве живёт. Хули ты смотришь их?))) Трусость..ну иди в армию и го на Украину а там увидем какой ты смелый воин)))
@@АлексейН-и2я все ржут с этих через жопу заделанных пару дней назад провокационных фейков)) ну если ты это веришь тут смысла разговора нет. А с властью у нас и у вас хреново. Только у нас не так хорошо работает пропаганда. И без негатива тебе, просто постарайся увидеть целую картину из несколько источников информации.
Я вспоминаю свою юность. Поступая в институт в 77 году замера после поступления веса-67кг. После 1 курса,занимаясь уже основательно-вес -79. Мне,типа,дрыщу ростом 178см. больше 90 никогда не было. А я,естественно, тренировал силу,дабы быть в бою. А сила росла ,а рост мышц тормозил.Да,был метан для сдвига(1раз-банка с34 до 38см за 2 недели,а у товарища за 3 мес. -8 см.Потом неробол помогал или нет-непонятно. А силовые росли- 150 жим с моста,250-с приседа, на крылья в тяге-200. Рука(банка) в тренинге,в суперсерии-46 .
Хороший стрим, высокая плотность полезной информации
Благодарю за такие стримы , очень интересно!
спасибо за работу, стримы с Замятиным всегда очень познавательны и интересны!
Отличный стрим, хочется видеть таких больше с Андреем
Смотрю только в сентябре 22 и хочется сказать- не просто так там учения вели. Но, никто не верил.
Но Замятину пофиг как оказалось
@@ZirPierce1486Он должен был остановить наступление своим телом, не зря же качался
Как всегда долгожданный стрим с Замятиным, спасибо! 💪
Спасибо Мужики👍
Нравится как Дмитрий зрит в корень и разбирает вопросы со всех углов.
Дима мы хоть и незнакомы лично но я уже столько видео, стримов смотрел как будто мы товарищи с одного двора мы ровесники 👍спасибо тебе за видосы интересные. Андрею большое спасибо! Анастасия умница для меня лично у неё мощный результат я в наших залах ни разу не видел чтоб девушка больше 40 присела! Даже как бы мне стыдно небыло мой вес 95 кг выгляжу как качек ноги 70 см мышци все дела но я 100 на 5 еле присел недавно ито в силовые когда ударился. Я незнаю почему у меня хорошо растут мышци я внешне выгляжу даже некоторые думают я курсил но я даже протеин не пил дорого. Вот у меня нет силовых а мышци в объёме не маленькие при росте 176 вес 95 кг битепс 43 на холодную. Незнаю почему я может не прогресию не делал нагрузок занимаюсь давно. Точнее херней маюсь хожу в зал как попало, делаю че попало ем правда много жру всегда хорошо, сплю мало ну когда возможность есть днем сплю, пить бросил год уже как, в общем наверно гинетика хорошая но херней маялся в зале лет 15. Вот хочу серьёзно взятся. Мне 32 но при этом прогресирую не плохо.
Побольше таких людей на стримы, как Андрей👍
От Замятина получил больше знаний чем от школы фитнесса
1)Смотришь Замятина
2) записываешь в блокнот
3) открываешь школу фитнесса
@Пыхтачок, Победитель Невозможного! он там не работает.он иногда выступает в роли эксперта
Как всегда очень познавательно ☝️👍🔥 благодарю!
Один из лучших стримов !!!!🔥🔥🔥🔥🔥
Таймкоды:
00:00:00 Приветствие;
00:00:43 Что значит "почетный эксперт"?
00:02:40 Становая тяга: классика и сумо;
00:05:23 Книга Мишани Бойко;
00:06:28 Мышцы и становая тяга;
00:08:10 Упражнения для гипертрофии;
00:12:53 Ограничение амплитуды и гликолиз;
00:15:49 Закисление и памп;
00:17:08 Немного про политику;
00:20:26 Надо ли качаться пауэрлифтерам;
00:22:05 Тренировка ног и верх;
00:24:24 Продолжение по СРЦ;
00:26:49 Периодизация и прогрессия нагрузок;
00:30:36 Ферменты, необходимость;
00:31:39 Дневной сон для восстановления;
00:34:35 Источники информации;
00:36:38 Отдых и сушка;
00:38:10 Про тренировки раз в 2-3 недели;
00:39:41 Бицепс 51 у натурала - реальность или нет?
00:41:54 План тренировок Диаса при переходе на "темную" сторону;
00:46:32 Перетрен и перенапряжение;
00:48:06 Увеличение рабочих весов;
00:49:24 Недовосстановление;
00:52:29 Сушка и нагрузки;
00:54:53 Длина покоя мышцы;
00:58:57 Бодибилдинг и силовые циклы;
01:03:48 Сушка и прием пищи перед сном;
01:06:13 Антиэстрогены и повышение теста;
01:08:34 Часто и по чуть-чуть или редко, но много;
01:10:17 Советы Шредера для новичков;
01:15:05 Вейдеровские тренировки;
01:17:48 Периодизация или подбор веса;
01:25:49 Метод пробить застопорившийся рабочий вес;
01:27:37 Вопрос про давление и пульс;
01:31:53 Замена упражнений при проблемах в крестце;
01:41:12 Влияние на жим различных упражнений;
01:45:05 Креатин;
01:47:09 Оценка плана тренировки для поддержания силовых.
01:49:23 Заключительные пожелания.
@МАКСИМ БАЛАЛАЕВ Почему брат ?
Ждём анализы Замятина!👍
Спасибо большое, стримы с Замятиным всегда максимально интересны.
Обнял за Замятина!
Круто! Дякую!)🔥🔥
Сегодня было мего интересно.Спасибо.
Как всегда сплошной полезняк. Полезно новичкам и мне как спортсмену с кое-какими результатами.
И фантомас разбушевался)))
P.S. по настоятельным рекомендациям пана Артёма я подписался и уже потихоньку начинаю гнуть турник.
Спасибо за стрим
Я уже ноги не качаю вообще лет 7 уже, верх растет отлично.
Буду работать над спиной. Классику ещё добавлю
Лайк за видео особенно за таймкоды
великолепно как всегда👍👍👍
Спасибо вам Димитрий
Самые лучшие представители спортивной тусовки среди русскоговорящих. Огромное спасибо Диме и его гостям. Кроме Спасокукоцкого
Я тренировался и тренируюсь раз в 10-14 дней одну мышцу и прогрессирую. Выпахивать химию это к олимпийским чемпионам.
У Андрея капец какие классные зубы и шикарная улыбка!!! Очень приятно его смотреть!!! Реально почётный гость!!!
спасибо за хороший стрим
ламповый стрим
Спасибо
Димон, расскажи про дыхательную систему Фролова
Отличный стрим
1.16.55, я делаю 6 по 5-8 в отказ с отдыхом 15-20 минут, раз в неделю на мышцу, на протяжении нескольких лет, я не особо атлет, но на меня это работает. Это по Селуянову, Я такое когда-то посмотрел в лекции для самбистов 🤣🤣🤣
Это просто какой-то клад информации...
Димон даже сам угорает, 185 на8 😄
Натурально ☝️
Смотрю 14.12.22, понимаю как удивительно заглянуть в прошлое....
Вам Дмитрий, всяческих спортивных достижений и близкой победы над агрессором. Замятин прекрасный ответчик и специалист оратор в своём леле, но боюсь судя по его словам стал как большинство недорогих россиян ратовать в поддержку больного ПУ.
Че с тобой?
Не ищите хороших,их нет
Замятин пущай умничает в окопе
@@ГОСПОДИНН ну он после этого говорил что не поддерживает ситуацию, но вскользь без резких высказываний. Опасно это у них.
Привлечь могут....
Интересно, в Готику 1-2 Андрей играл? Я думал, он ее назовет, а не Морровинд. За Морровинд тоже респект. Классика! :D Обла мне тоже не понравилась сразу, хоть и прошел ее.
Готика топ
спасибозаконтент!
Как странно смотреть начало данного видео, 24фев. спустя два года войны 🤔
Чал повышает давление 👍
Т.е. Замятин вата ватой!☝️🤣
Сильное жжение дают промежуточные волокна. Красные на пике сокращение в супер Сет на одну и ту же группу мышц . Быстрые волокна метод пауза жим . Как-то так.
Малоповторка, читинг , большие веса , ограниченная амплитуда . Югий вошёл в чат ))😂😂👍
Замятину привет, любителю внешней политики Уйла
У меня вот такой вопрос , тренировки на силу в силовой период в бодибилдинге на 3-5 повторений в таких же упражнения как на массаноборном периоде , даже в изоляции и объем подходов такой же на мышечную группу ? Буду очень благодарен за ответ
Крутой стрим!
👍👍👍
Дело не в том , что химики не могут тренировать натуралов , а есть химики, которые вообще не тренировались без химии и сразу сели на курс или тренировались без химии и не смогли добиться каких-либо результатов, но сев на курс ощутили прибавку и тогда начинают умничать и учить других.
Кто сильнее лифтер или билдер?(В иной сфере ) например в самбо
То чувство что Андрей репостил Мишу бойко аххахахахаххахпха
👍👍👍👍
Замятин красавчик
Если взять это факт 56:22 что головки трицепса апоневрозом связаны (да и в сети встречал что трицепс работают всегда полностью скорее по этой е причине), и так же было сказано 1:43:00 что французский (здесь длинная больше акцент получает возможно из за приведения ее к рабочей длинны хотя больше похоже на перерастянутое состояние), вертикальный блок, бруся (здесь она укороченная вроде как бы) - а это получаеться почти все упражнения и в разных углах.
Тогда какие упражнения не для длинной остаются? И есть ли они вообще если там все вместе связано?
И почему длинная стабилизатор в жиме, точнее что ей мешает разгибать предплечье при фиксированой лопатке, разведенные локти в стороны или что другое? (здесь вспомнилось последнее видео о роли трицепса и трапеций с ромбовидной в жиме от Пасько)
Після слів про підтримку зовнішьої політики Путіна вимкнув. Прийшла б війна в дім Замятіна от тоді цікаво що він заспівав. Розумний наче толковий спортсмен..., іноді краще мовчати ніж говорити. Слава Україні!!!
Хм Сашко Билый в 1996 уже приходил в Россию, запамятовали?
@@katzbalger3850 Сашко Білий, Петро Чорний... Ви і Ваш царь до сих пір одного не розумієте, що загроза Росії не Україна і навіть не захід, а чекайте проблем з востоку, а ще швидше в середині країни)
@@skydan2000 в 1996 Сашко Билый с друганамиипр приперся с Украины. В 1999 НАТО напало на Сербов.В 2003 США с союзниками нападки на Ирак. Причем в оккупации Ирака принимала участие и Украина. Что там делала Украина? Просто США "попросили". Так что насчёт угроз история нам показывает откуда она исходит.
@@user-rj7ed3fk7g, ахахаха... Прям затягують росіян на чужі території, щоб там з ними х*ями помірятися. Росіяни то не хочуть, але чомусь скрізь на ті чужі території пхаються! 🤦♂️
@@user-rj7ed3fk7g, угу... Тобто це норм, що вони заходять скрізь, де "дають зайти"?! Ні, ну раз так, то питань нема! 😝
Та й не треба ділити на "простих" і "буржуїв" - влада не з неба падає. 😉
"Химию надо выпахивать" сборник золотых цитат ДГ
185 на 8 это не достижение, это враньё полное с ДК🤣🤣🤣
Alisherov, govoril pro Test dolzhen bit bolshe 120, chto bi ono vlialo na mishci, a 20-35 vliaet na uroven zhizni, no ne na mishci
☝☝☝
Нажаль відповідь за політику була ватна! Гадав до останнього що гість адекватний.
Инкубаторский,а свои мысли промеж ушей родятся?
@@ПавелСемёнов-с9ю гадаю ти помилився адресою, ватничек
@@Ma3da Рогулячий не понимаю.
Де бачив адекватних росіян??
@@ZirPierce1486 ніде
А натуралам надо начинать с классики ?
Обосрали весь стрим политикой
Подивився. Смішно вийшло з першим жартом про день нападу росії на Україну. Бггг. Вторгнення за тиждень.
По поводу циклов сна, кто утверждает что днём спать вредно, поезжайте хоть раз в заполярный круг там летом солнце не садится вообще, все спят днём и ничего не посадили за жизнь!
А как же готика 1 и готика 2 классика РПГ на все времена
01.25 О пробивании плато. Ввиду ограниченности жизненного опыта я не знаю людей, жмущих натурально 120 на 8. Но если предположить такого персонажа - навряд ли ему поможет классический линейный цикл " шаг назад - два вперёд", с откатом на 20 процентов и полным вперёд к новым вершинам. На продвинутых спортсменах уровня условно первого разряда линейные циклы могут и не выстрелить, несколько подряд тяжёлых тренировок может не зайти, даже после фазы разбега. Уже лучше юзать волновые схемы типа Рогожникова. Они полегче в плане восстановления.
Не, ну такое жмут внатураху. Это просто изначально крупный мужчина должен быть весом от 95 кг.
Если про обычных зальных качков речь идет.
Ничто уже не поможет. Никакая периодизация, никакие откаты на 20% и прочий бред. Просто человек достиг предела. Дальше только за счет уменьшения амплитуды, изменения техники и включения большего числа мышц возможен какой-то реальный прогресс.
У нас в зале один такой прилежно занимается уже лет 5. А наверно даже больше я уже сам не помню.
Каждую жимовую тренировку у него 120 на 6. Стабильно занимается, не бухает.
Прогресса нет. Иногда и это выжать не может. Таких людей прилежно занимающихся я больше не встречал в своей жизни.
Вот это к слову о всяких фантастах которые рисуют сказку про "бесконечный прогресс".
Как в потолок реальный человек упрется что бы он не делал никакой прогресс дальше невозможен.
Дальше все. Только за счет техники. Уменьшения амплитуды. Смещения мертвой точки и пикового усилия мышц.
@@KKZ_5000_RUB вру, я все таки видел пару человек жмущих около 140 видимо натурально. Но это большие дяди, даже не 95 кг а все 115-120. Бедняга Йети, например, с весом за сотку и компотом из кломида и гр еле давил 100 на 8. В то время как в комментах сидело куча мамкиных доминаторов и рассказывали как они этот вес давили чуть ли не в пубертате при весе 65-70 кг а мокрых трусах. В общем, я к тому что да - уровень первого разряда авпц для большинства и есть тот самый потолок. Целованные боженькой в темячко может доковыляют до КМС, что близко к результатам чемпионов достероидной эпохи.
Конечно ты не знаешь таких, у тебя все кто жмут вес тяжелее палки все химики)))
@Пыхтачок, Победитель Невозможного! это не их спорт просто. 120 на 8 это так себе даже внатурашку. Это даже не КМС по жиму. И в моем зале миллион людей жмёт столько или больше при весе 80-100, вряд ли они все химики, делаю такой вывод, потому что сам не химик и такую раскладку пожму стабильно. Правда не намного больше.
@@BabkinVnuk777 ой, да ладно, Петровна. Я этот вес дал в 14 лет и даже протеин ещё не пробовал. И а моем зале этот вес тоже пожмут абсолютно все, включая фитонях , пенсионеров и уборщицу
Жаль что Мишанька обиделся на Димончика, так бы мы увидели становление легенды павелифтинга😂😂👍
А он опять обиделся?
@@88Dmitry Да нет , я про прошлый случай )) На данный момент Атлетизм отказался от тренера ввиду приёма им анаболических стероидов ( САРМ 😂😂)
Прыгунов ?
@@88Dmitry удали скорей жаба
У нас не было такой инфы,как сейчас в интерне.Только путем опытных ошибок на себе мы достигали результата,взять хотя-бы моего товарища,погаря-банки где-то по 55,грудина,крылья(ногами он почти не занимался).Но ,куда тому Шварцу до его красоты- это визуальное сравнение. А попасть под его удар-какой там Тайсон.
вон на недавнем армрестлерском турнире у тяжеловесов армрестлеров на химле банки по 52см, а тут диас якобы внатураху так делает, ну прикол же знатный, что то на уровне майк охерн натурал
то чувство когда поржал в начале стрима с нападения на Украину. Разбавляю обстановку тупыми шутками
Вот потому и ноги вытирают,что не тратится страна на учения и вооружения.Да и социалка не блещет,судя по всему.
ты знаешь сколько стоит это вооружение???
Ну и как там сейчас?? Нравиться замятину внешняя политика Мордора ?
Йому норм
😂
А политика Хохланда вам нравится?
@@Massimo_Modiglianiнравится!
1.37.24 мем👍
Димон фантом жмёт 185 на 8 натурально)
Почему нет ? Он же мсмка по жиму
@@ДимонЛаптандер в жизни не поверю что такой вес можно натурально пожать на 8 раз. Даже в лифтерской технике
@@neutron.. есть такие люди )
@@ДимонЛаптандер ну не верю и все. Все на Шредера ,который 183 пожал на раз,говорят химик , монстр , генетика , удивляются его силе . А тут чел спокойно жмёт 185 на 8 и ничего такого. Хахаа. Ну если 185 на 1 раз то я поверю , что есть такие уникумы генетики. Но на 8 раз не верю. Тут надо жить этим спортом всю жизнь и режим и питание. 185 на 8 раз это предположительно больше 200 на раз
@@neutron.. если учесть что Дмитрий специализированно тренил жим лежа на курсе, сам Дима не маленький, как и другие профи жимовики, у них техника за счет ее и силы вывозят, если у Димы рекорд 315кг, то 200 для него не будет особых проблем пожать
А мне и внутренняя политика нравится
Угу мне тоже... Прям свечусь от шястя)))
Хочешь бутылку по толще??
Не, Замятин не про политику... Говорить об убийце в положительном ключе, ну серьезно?
@Пыхтачок, Победитель Невозможного! бот активизировался даже тут. Какой там курс, +20р за коммент дает сейчас бункерный?
@Пыхтачок, Победитель Невозможного! Он кроме блефа ничего не умеет, ибо аукнется сильнее. Какая война чел.. У него другие методы, новички против собственного народа вот его тема.
@Пыхтачок, Победитель Невозможного! Нет, про российского фашиста...
У них головний герой Сталін ну
Ничего нет о построении мышц
Режим решает. Не буду шатать
вот так послушаешь гостя - вроде умный, образованный мужик, а как коснуться политики - типичный имперец, "курс путина правильный", а нас всех нужно загнать в гулаги предварительно заморив голодом и разрушив города)))
Отстаньте от путина он хороший я обожаю Путина и единую Россию
Ты чем слушал? Он четко сказал что ведение внешней политики он одобряет,а ведение внутренней политики у него мягко говоря вызывает разочарование
@@slavyanfit8021 надеюсь рофлишь, а то как в библии: ударили тебя по правой щеке, подставь левую, пока только так пукин работает, вернее его ладошка
@@vadnaddan вы че больные че вам Путин сделал. Ахуительный мужик мне все нравится в России охуительно бабло с нихуя можно делать все чётко. Просто вы зажрались работайте, живите кайфуйте. В России если вам скучно то вы долбаны. Бабки, кайф, тёлочки все чётко вы просто в СНГ не жили. В России ахуительно спасибо В В Путин 💓
@@vadnaddan он бля крым вернул я бля с Краснодара туда ездию кайфую ахуительно.
👁👁
Не надо про политику пожалуйста!
Уже давно нет политики
про политику спортсменов лучше не спрашивать,конечно..особенно русских )
Совет, лучше про политику не спрашивать, а то много людей перестанут стримы с Андреем смотреть, в том числе и я. Мнение его не соответствует действительности, пропаганды насмотрелся.
Особенно не украинцам оценивать нашего президента, с их конченным Зеленским
Ну что там по пропаганде? Как там русня до сих пор не напала?
Этот человек уже не интересен, всё мы поняли его молчаливое согласие
180 на 8😂😂😂😂😂фантазер😂😂😂
Головинский о дорогах и социалке)) В России еще поискать надо плохие дороги,сейчас очень все изменилось,с плохой социалкой 32 медали в Пекине не заработаешь,а у Украины всего одна медаль,печалька))
У Головинского свой мир.Он думает.что Россия сейчас.это середина 90х
@@best7739 два конченых имбецила. Россия - одна из ведущих стран по запасам полезных ископаемых и природных ресурсов. При этом ВВП на душу населения - 53 место. Реальные доходы граждан, покупательная способность - я вообще молчу. Чо, верите в сверхдержаву? Верьте дальше, пока 1% верхушки имеет вас, простолюдинов.
@@88Dmitry вас имеют также как и нас, только дауны с двух сторон этого не понимают
@@88Dmitry там одна дорога единственная и та конченная, через все города и деревни, обочины куй, одна полоса туда, одна обратно.. туалетов нет по 200км и те, что есть - все в говне, паркинги дерьмо :)
Стоит выехать из 2,3 городов и везде картина одинаковая
Есть по чётный, есть и по нечётный😆
В натуральную руку 50см верю у самого 47 только на подкачке после базы, а если целенаправлено бахнуть то разнесёт до 50 точно, не химик, жимовик.
Смотря какой вес, рост и процент жира. Если не выше 180 см и процент жира не больше 12, то просто не возможно в натураху, а если там вес кг 120-140 и процент жира за 20 то вполне реально.
@@Drawc3 всё возможно, мой рост 170 вес 85 с жирком, только сейчас измерил: левая 48 правая 47, 100% натурашка, но я жимовик у меня лучший жим за два моих веса, так что трицепс огромный, а вот если только бицепс качать, то наверно трудно будет за счёт него иметь большой объём руки это точно!
(глянул сейчас Диаса - не впечатлил)
@@Kochetkofff Без ног что ли, 85 вес, а рука 47
@@Drawc3 посмотрел на всякий - ноги на месте😛
@@Kochetkofff мб на искосок меряешь и на пампе? А какой жим вообще?
замятин поддерживает путина? с ним все ясно больше он не интересен
@Пыхтачок, Победитель Невозможного! Анального
что замятин. что головиснкий 2 шарящих в спорте, но абсолютно не понимающих в политике ничего
Сдержанноагрессивная политика путина? Головинский знает где находится ближайшее бомбоубежище? Обязательно пригодится!😎
Ты к внутренней политике Путина относишься негативно, только потому, что не соображаешь ничего в этой политике. Ты полный ноль и лучше бы не комментировал то, в чем ты не разбираешься. Я смотрю, вы такие же провокаторы, как тот же Навальный и их шестерки
Украинцы беснуются 👍, это всё от бессилия и трусости ✌️.
Заткни пасть.
Димон Артем и Максим тоже Украинцы...Борисов в Киеве живёт. Хули ты смотришь их?))) Трусость..ну иди в армию и го на Украину а там увидем какой ты смелый воин)))
Ничего, попрошайка Зеля по всему миру пройдётся с протянутой рукой. Поможите , кто может..... Нас Россия обижает
@@vlad2993 Ну да, это же не мирных в Донецке обстреливать . Херои бля
@@АлексейН-и2я все ржут с этих через жопу заделанных пару дней назад провокационных фейков)) ну если ты это веришь тут смысла разговора нет. А с властью у нас и у вас хреново. Только у нас не так хорошо работает пропаганда. И без негатива тебе, просто постарайся увидеть целую картину из несколько источников информации.
Канал норм. Много полезной информации. Но уж извините за оскорбление лидера страны, неважно нравится он или нет, дизлайк 🤷♂️
Тот который Хуйло?
Так вы поссорились из-за войны?
Я вспоминаю свою юность. Поступая в институт в 77 году замера после поступления веса-67кг. После 1 курса,занимаясь уже основательно-вес -79. Мне,типа,дрыщу ростом 178см. больше 90 никогда не было. А я,естественно, тренировал силу,дабы быть в бою. А сила росла ,а рост мышц тормозил.Да,был метан для сдвига(1раз-банка с34 до 38см за 2 недели,а у товарища за 3 мес. -8 см.Потом неробол помогал или нет-непонятно. А силовые росли- 150 жим с моста,250-с приседа, на крылья в тяге-200. Рука(банка) в тренинге,в суперсерии-46 .