고기를 굽다가 미세하게라도 탄부위가 있다면 고기 한점 자체가 발암물질이라 보시면 됩니다 탄 부위에서 벤조피렌이라는 독성 물질이 고기자체에 스며들기 때문이죠 더군다나 빠싹익혀먹는거 좋아하는 우리의 식습성에 구운고기 자체가 그냥 발암물질이라 보시면 됩니다.. 오늘저녁은 삼겹살에 소주한잔 해야겠네여
나도 이 문제를 어느정도 인지하고 있음. 근데 홈트 열심히 하는 내가 제아무리 좋은 탄수에 두부 콩 같은 식물성 단백질 식단 해봤자 힘도 없고 근육도 늘지 않았음. 내가 원래 육식을 좋아 하지 않는 세미베지라서 고기를 잘 안 먹는데 뭐에 홀린듯 소고기 살코기 삶아서 200그람 정도 추가 해서 꾸준히 먹었더니 근육이 느껴질 만큼 잘 생기고 힘도 좋아짐. 아....어쩌란 말인겨~~~
안녕하세요 의사님 제가 정말 궁금한게 있어서 글을 보실진 모르겠지만 그래도 적어봅니다. 제가 어릴때 단 한끼도 햄, 소세지 없이는 밥을 못 먹을 정도로 오래 자주 먹었습니다. (제 기억으론 거의 초등학교 저학년부터 20대 초반까지는 먹었던걸로 기억합니다.) 그 후로는 잘 안먹게 되었지만 이렇게 과거에 자주 많이 먹었던 발암물질이 지금, 혹은 미래의 제 몸에 악영향을 어떻게 얼마나 끼칠지 요새 너무 걱정이 많이 됩니다. 혹시 이러한 경우에 대해서는 알고 계신게 있으신지 여쭙고 싶습니다.
저도 저혈압에 빈혈이 심해서 정신잃고 쓰러진 적이 많았는데 어릴때부터 고기를 유독 싫어했어요. 근데 소고기를 약처럼 먹으라는 조언듣고 잘 챙겨먹은 뒤로는 쓰러지는 일없고 컨디션이 훨씬 좋아졌어요. 그냥 약이다 생각하고 적절하게 꾸준히 드시는걸로 :) 사람마다 체질이 다른데 티비나오는 쇼닥터들 말 다 듣다가는 먹을것 없습니다. 철분제도 중요하지만 체력적으로 월등히 좋아지려면 단백질이 메인키가 맞습니다.
걍 대장암이 걸릴 확률이 17프로 오르는 거지 실질적으로 담배같은 폐암을 유발하는 담배를 지금 10년째 피는 데 아무 이상 없음 뭐 언젠간 이상은 생기겠죠 근데 담배보다 나쁜게 우리몸에 들어가는 게 있을까요? 고기 그거 조금 탄거 매일 안 먹잖아요? 보통은 적당히 익히고 먹지 탄거 안 먹어요 그냥 드세요 담배도 폐암 걸릴 사람 걸리고 안 걸리는 사람은 안 걸리더라고요 20대때 피고 80넘고 펴도 폐암 안걸리고 사는 사람이 많아요~ 저희 할아버지가 그래요 그니깐 고기 탄 거 먹는다고 안 죽어요 계속 먹으면 모를까
@k hf님은 그럼 영양학자를 의사의 하위직종으로 생각하는 건가요?????? 변호사가 모든 법에 대해서 전문가라 볼 수 있지만 노동법에 대해서는 노무사가 변호는 할 수 없지만 더 전문가 일수도 있고 노동법에 관한 이슈가 있을 때 변호사가 이렇게 말하는데 노무사 말을 믿냐? 변호사 자존심 상하겠네 할 수 있나요??? 영양학 박사분들이 환자치료는 할 수 없지만 오히려 영양학 지식은 더 전문가 일 가능성이 있다고 생각하는데요??
@k hf 헬창말 믿는거 아니고 영양학 관심이 많아서 약사나 영양학 의사분들 많이 찾아 보는 편인데 대체로 경향이 의사분들은 안좋은 영향을 줄 수있는것에 초점이 많이 맞춰져 있고 영양학 하시는 분들은 먹으면 좋은 것에 초점이 맞춰져 있다고 느꼈음 그리고 단백질 어쩌구 하는데 위 영상에서 단백질이 주는 영향에 대해서는 언급하지 않았는데 왜 단백질 얘기를 했는지 모르겠는데 위 영상에서도 적색육이 주는 다른 이점은 논외로 하시고 말씀하셨고 단백질 섭취 방법이 적색육 밖에 없다고 생각하는거 같은데 니 멍청함 증명한거 잘 알겠음 다른 의사분들이 단백질 많이 먹으면 큰일나는 거 처럼 말씀하시는지는 모르겠는데 단백질 섭취 체중 2배에서 많게는 3배까지 섭취해도 아무 문제 없었다는 논문 결과도 많아 단백질 관련해서 보통 통풍 얘기도 많이 하는데 통풍이 없는 사람이 단백질 과다 섭취 때문에 통풍걸릴 확률은 거의 없다고 봐야하고 유전적인 요인으로 통풍이 걸릴 위험성이 있는 사람 혹은 통풍이 걸린 사람이 단백질을 과하게 섭취하면 안좋을 수 있으니 조심해야 한다 이 정도임 어떤 의사분이 당뇨때문에 백미보다 현미가 좋다는 말에 현미에 농약성분이 많아서 더 안좋을 수도 있다 그래서 감자나 고구마를 먹는걸 추천한다는데 현실적으로 가능함?? 그러먼 건강에 우려할 정도인지도 생각해 봐야 하는거 아님??? 마찬가지로 적색육이 암을 발생시킨다 하더라도 솔직히 제목이 너무 어그로성으로 보여서 질문 드렸던거임 너도 그냥 아는거 별로 없으면서 의사말을 무시해? 이지랄 하지말고 아무리 전문가라도 의문이 들면 물어보고 하는 습관 가지길
@@노윤식-q2d 지인이 저보고 고기 먹지 말라며 보낸 영상이 그쪽이 올린 영상이에요 who에서 어떤 자료로 그런 발표를 했는지 그리고 그 자료는 조사가 어떻게 이루어졌는지 몇년도에 몇 명을 대상으로 조사를 했는지 등등 구체적으로 알려주셨으면 정말 좋겠어요 앞으로 영상 올려주실 때 그렇게 꼭 올려주시면 좋겠습니다.
적색육은 가능한 줄이고 태워 먹는 건 극히 더 줄이고요 우리 몸은 항상성이 있어서 어느정도까지는 방어를 합니다 그 양이 우리 현재 식생활에 비해 매우 적다는 것이 문제이죠 육류 섭취는 하루 50g 이내면 몸이 충분히 대사해 낸다고 봅니다 육류 50g 이면 영양학적으로도 충분한 양이 되고요
![건방진 닥터스 [ 유퀴즈 의사 최석재 ]](http://yt3.ggpht.com/Uhbe4_RbuuFt69MIdqejp6h8z-jd7B0D0RU_HjjG0HJYB2LgDqV98pqEXVTkOzVZMCRbtHTcXg=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
![급체했을때 응급처치? 뻥~ 뚫리는 사이다 지압법 공개! 응급의학과 의사가 알려주는 팁~ [ 건방진 닥터스 최석재 전문의 ]](http://i.ytimg.com/vi/HBpP94BgZuc/mqdefault.jpg)
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매일 고기 먹었던거 같은데... 어쩐지 요즘 사람들이 암이 걸리는 이유가 있었네요
고기를 굽다가 미세하게라도 탄부위가 있다면 고기 한점 자체가 발암물질이라 보시면 됩니다 탄 부위에서 벤조피렌이라는 독성 물질이 고기자체에 스며들기 때문이죠 더군다나 빠싹익혀먹는거 좋아하는 우리의 식습성에 구운고기 자체가 그냥 발암물질이라 보시면 됩니다.. 오늘저녁은 삼겹살에 소주한잔 해야겠네여
헉 다 좋다가 왜 마지막에 ㅠ.ㅜ
삼겹살 몸에 좋아요...@@doctors0
탄부위는 2급발암물질이라서 큰의미없음
그정도양으로는 아무 의미없어요 그거보다 술을 줄여야함 1급발암물질이라
그러니까요 저희 남편 매일 고기 먹어요
회사서 그렇게 먹고 오면서 집에서도 고기 달래요
이 영상 보여줘야겠어요
초딩입맛이 따로없네 핵극혐 진짜 나잇값 못하는 사람중 한명
잘 봤습니다. 아이 반찬때문에 매일 고기 먹고있는데 반찬 고민을 좀 해야겠어요.
나도 이 문제를 어느정도 인지하고 있음.
근데 홈트 열심히 하는 내가 제아무리 좋은 탄수에 두부 콩 같은 식물성 단백질 식단 해봤자 힘도 없고 근육도 늘지 않았음.
내가 원래 육식을 좋아 하지 않는 세미베지라서 고기를 잘 안 먹는데
뭐에 홀린듯 소고기 살코기 삶아서 200그람 정도 추가 해서 꾸준히 먹었더니 근육이 느껴질 만큼 잘 생기고 힘도 좋아짐. 아....어쩌란 말인겨~~~
선생님. 스트레스가 가장 큰 발암 물질입니다. 스트레스 받으면서 몸에 좋은 음식만 먹고 살아야할까요.....
스트레스 없이 몸에 좋은 음식 먹고 오래오래 건강하게 살아요 ^^
앗, 넵!!! 그래야죠. 불량 식성 고치겠습니다. 왜 못된 음식들은 맛이 좋을까요.... ㅠㅠ
공감요... 밥먹는데 엄마가 음식으로 잔소리해서 먹토할뻥했어요.. 음식이 아니라 스트레스 땜에 병 생길 판
안녕하세요 의사님 제가 정말 궁금한게 있어서 글을 보실진 모르겠지만 그래도 적어봅니다. 제가 어릴때 단 한끼도 햄, 소세지 없이는 밥을 못 먹을 정도로 오래 자주 먹었습니다.
(제 기억으론 거의 초등학교 저학년부터 20대 초반까지는 먹었던걸로 기억합니다.) 그 후로는 잘 안먹게 되었지만 이렇게 과거에 자주 많이 먹었던 발암물질이 지금, 혹은 미래의 제 몸에 악영향을 어떻게 얼마나 끼칠지 요새 너무 걱정이 많이 됩니다. 혹시 이러한 경우에 대해서는 알고 계신게 있으신지 여쭙고 싶습니다.
젊을 때, 어릴 때는 면역력도 높고 배출도 잘 되어서 당장 문제가 일어나지 않지만 나이가 들수록 그 위해가 커지기는 합니다. 지금까지 문제 없이 살고 계시면 너무 걱정하지 않으셔도 되겠습니다 ^^
@@doctors0 앞으로가 더 중요하겠군요 감사합니다~
저혈압에 빈혈있어서그런지 소고기 매일 먹고 피곤함이 줄어드는 저같은 사람은 어떡해야피니요😭😭
철분제를 챙겨드셔야 할 듯 해요😢
저도 저혈압에 빈혈이 심해서 정신잃고 쓰러진 적이 많았는데 어릴때부터 고기를 유독 싫어했어요. 근데 소고기를 약처럼 먹으라는 조언듣고 잘 챙겨먹은 뒤로는 쓰러지는 일없고 컨디션이 훨씬 좋아졌어요. 그냥 약이다 생각하고 적절하게 꾸준히 드시는걸로 :) 사람마다 체질이 다른데 티비나오는 쇼닥터들 말 다 듣다가는 먹을것 없습니다. 철분제도 중요하지만 체력적으로 월등히 좋아지려면 단백질이 메인키가 맞습니다.
야채를 마니 먹기😂❤
선생님
전 운동선수라
하루에 소고기 생고기를
400~600 그램을 섭취합니다. 비빔밥이나 생고기로 섭취하고 운동량이 많은데
괜찮나요?
백색육이나 식물성 단백질로 대체도 방법!
운동선수라서 전문적인 식단을 따르시는 것이라면 제가 뭐라 드릴 말씀은 없습니다만 고기를 꼭 드셔야 한다면 풀을 먹고 자연 방목해 오메가3가 풍부한 고기를 드시는 것이 좋습니다. 그렇지 않다면 현미식물식을 더 추천합니다
드시고있는 생고기 추천좀 해주세요
소고기는 최악임.
그나마 돼지고기는 덜 나쁨.
닭고기 오리고기 해산물 어패류(익혀먹기)
가 가장 좋음.
지중해 식단 검색
@BayernMunichOfficial 소기름자체도
문제인데 헤모글로빈 그게 최악임.
적색육이 발암물질인 이유가 있음.
오키나와 장수촌 사람들은 돼지고기 삶아서 자주 먹던데요.. 정확하게 돼지고기 자체가 나쁜건지 구워먹는게 나쁜건지. WHO 발표도 근거가 좀 구체적이었으면 하네요
고기를 줄이면 부족한 단백질과 칼로리를 보충하기 위해 탄수화물을 더 늘려야할텐데 이러면 당뇨냐 심혈관건강에 안좋조
댓글 중에 간간이 생야채 권하시는데 생야채를 매일같이 먹어도 괜찮은건가요? 독성이 없나요?
기생충 감염 위험이 높아집니다
녹채야채 안에 많은 질산염도 적색육이랑 같은 2a군입니다. 모든 적당히 먹으면 됩니다
야채도 익혀먹는게 소화하는데도 훨씬 편하고 야채에 있는 독성도 중화돼서 건강에도 좋죠
가지과 야채 즉 감자, 가지, 피망,토마토 등에 렉틴이라는 독성 물질이 있다는 말 들은 기억이 있네요...하지만 압력을 가해서 익혀 먹으면 렉틴이 현저히 감소한데요
아무리 조회수 끌 목적이라해도 유튜브가 사람기만하기 딱 좋네
캠핑가서 먹을 메뉴를 바꿔야겠네요 ㅠㅠ
우와정보조으네
이런 발암물질들을 에너지원으로 인식하고 필요로 하도록 진화한 우리 몸이 원망스러울 뿐이다...
하하 진화했네 웃기네 이제 원숭이가 사람으로 변하는 걸 보는 건 어때? 과학적으로 증명되지도 않은 거짓말일 뿐이야.
정확히는 수명이 지나치게 늘어난거.. 원래는 인간은 암에 걸리기 전에 죽는게 적정수명인데 그보다 오래살게 되면서 세포변형 질병에 노출된거죠
고기요??? 후.. 왜 맛없는 음식은 몸에 좋고 맛있는 음식은 몸에 안좋은 것인가.. ㅠ
궁금한게 있는데 닭고기는 기본적으로 백색육이잖아요. 그런데 닭똥집이나 닭염통은 붉은색인데 똥집과 염통은 백색육인가요 적색육인가요??
ㅋㅋㅋ웃고갑니다
근대 사실 이런거 다따지면 먹을게 없음 이거 영상보고 생각나는게
길가다 죽을확률도 높을거 같음
구태여 위험성 올리는 음식을 찾아 먹을 필요는 없으니까요.
붉은 육고기, 특히 태워먹는 것 절대 금지 사항입니다.
면역력 좋은 젊은 시절엔 알 수 없죠. 암은 그렇게 오는 것이니까요...
젊을때야 모르지 나이먹으면 대가를 치릅니다.
무서워유 ㅠㅠ
고기가 문제가 아니라 고기의 조리방식 때문에 생기는 당독소가 문제라는 애기죠!
선생님 고기를 구워먹는건 도저히 못끊겠는데 그러면 한 어느정도 주기를 두고 먹어야 할까요????
한달에 한번은 충분히 우리 몸이 이겨낼 수 있고요 먹더라도 여러 채소와 함께 드세요 ^^
수육을드세요
고기 아니면 지방은 뭐로 섭취해요?
삶은 닭가슴살을 매일 300g~400g씩 먹고 있는데 건강을 해칠까요?
삶은 닭가슴살은 붉은 육고기나 태워먹는 고기는 아니니까 발암 물질까진 아니어도 과도한 단백질 대사로 인한 위해는 있습니다. 조금 줄이고 생야채를 많이 드실 것을 권해드려요.
걍 대장암이 걸릴 확률이 17프로 오르는 거지 실질적으로 담배같은 폐암을 유발하는 담배를 지금 10년째 피는 데 아무 이상 없음 뭐 언젠간 이상은 생기겠죠 근데 담배보다 나쁜게 우리몸에 들어가는 게 있을까요? 고기 그거 조금 탄거 매일 안 먹잖아요? 보통은 적당히 익히고 먹지 탄거 안 먹어요 그냥 드세요 담배도 폐암 걸릴 사람 걸리고 안 걸리는 사람은 안 걸리더라고요 20대때 피고 80넘고 펴도 폐암 안걸리고 사는 사람이 많아요~ 저희 할아버지가 그래요 그니깐 고기 탄 거 먹는다고 안 죽어요 계속 먹으면 모를까
탄음식먹고 암걸릴려면 진짜 존나게 먹어야함
선생님 안녕하세요.
달걀은 괜찮나요?
고기보다 씨앗 기름이 문제 아님? 또 액상과당 정제 탄수화물이 췌장 등에 부담을 많이 주고 대장에 염증을 더 일으키는 건데
선생님 저는 요즘 밥대신 돼지고기 뒷다리살을 삶은다음 양파와 각종야채릍 볶아 강황을 넣고 매일 볶아 먹고 있습니다 이런 식으로 한끼에 300그람씩 2끼를 먹는데 장기적으로 먹었을때 건강에 문제가 생길까요
고기를 삶아서 각종 야채와 볶아 먹었다면 그나마 건강한 방법으로 고기를 드시고 계시네요 그래도 고기 자체가 항생제가 많이 들었고 오메가3가 낮아서 방목 고기 아니면 조금만 드세요 ^^
@@doctors0그럼 방목고기면 많이 먹어도 문제가 없나요?
그럼 건강에 가장 좋은것은
고기는 조금만 먹고, 평상시에는 야채, 과일을 많이 먹는것이 좋은건가요?
과일은 과당 많아서 간건강에 좋지 않습니다. 적당히 드세요
고기만 먹고 기름도 고기를 써야한다는 카니보어들의 주장은 어떻게 생각하시나요ㅠㅠ?? 카니보어들 이야기 들어보면 그쪽도 너무 맞는말이라 헷갈려요..
붉은고기가 발암물질이라는 주장에 이견도 많겠죠? 서구화 식단이 흔해지고있지만 동시에 유방암, 방광암 제외 전반적인 암 환자 수가 줄어드는걸로 알고있는데 선생님은 어떻게 생각하시는 지요?
붉은 고기가 발암 물질 역할을 한다는 건 어느정도 증명이 된 부분입니다. 몸이 이길 수 있는 만큼, 하루 50g 이하로만 먹는 게 좋습니다.
이견 없어요. 이건 이미 알려진 사실이라.. 미국에서 많은 리서치 조사에 따르면 암에 걸린 환자들 중에 육식 위주 식단을 하는 사람들 확률이 엄청 높다고 해요. 이건 최근 조사가 아니라 엄청 오래 알려진 사실이랍니다.
@@doctors0선생님 안녕하세요 50g 기준이 어떤 레퍼런스 기준으로 말씀하시는건지 자료를 찾아보고 싶은데 알려주실 수 있을까요? 좋은 컨텐츠 잘 보고 있습니다❤
선생님. 그럼 적색육을 먹어서 대장암이 높아진 이유는 고기자체 때문에 그런게 아니라 탄부분 때문에 그런건가요??
적색육도 발암물질이 일부 있지만 그걸 태워 먹으면 훨씬 큰 발암물질을 섭취하는 게 됩니다 쪄먹거나 삶아먹으면 그나마 나아요 ^^
@@doctors0 아 그렇군요. 답변 감사합니다~
그럼 구워먹는 육류가 모든 발암물질 아닌가요 ? 적색육만 왜 발암물질로 되어있는지 궁금하네요
발암이 아닌 물질이 있나.. 생기는 만큼 없애주는 식습관이 더 중요하다..
17%가 높은 수치인가요? 대장암 발병률 10만명당 58명, 0.058%. 17%증가라고 했을땐 이게 0.06786% 인데 음.. 유의미한 수치의 증가인가요?
고기 엄청 많이 먹었는데
이젠 삶아서 좀 줄여야겠다...ㅠ
생선은 괜춘?
생선눈알은 괜춘
중금속
아니 요즘 세상은 뭐만하면
다 병걸릴 행동이래
안냐세요 고기는 얼마나먹어야하나요?그럼
제일 좋은건 닭가슴살에 버터로 구워 먹는게 개쩔게 좋은거 아니냐
의사분들은 조금더 깐깐한 기준으로 말씀하시는건가요?? 영양학 전문가 분들은 아무상관 없다 낭설이라고 설명하는 것들을 의사분들은 굉장히 심각하게 말씀하는 경우가 많네요 어떤것을 믿어야 할지...
조금 깐깐해보이나요? 그래도 발암물질이 나오는 걸 나온다고 말할 수 밖에요...
아무래도 의사분들은 사실을 말씀하셔야 하니까 싶어요.. 건방진닥터스 다른 영상에서도 고기를 무조건 반대! 라고 하시진 않으셔요. 그리고 실제로도 섭취했을 때 삶아먹거나 쪄먹는 고기가 가장 낫다고 합니다 ㅜㅜ
@@ephemerallizzy 삶아 먹거나 쪄먹는게 몸에 더 좋다면 고기 자체가 문제는 아닌가 보네요.. 고온에 굽는 과정에서 발암물질이 나오는 거일텐데... 너무 자극적이게 제목을 붙이셨네요 고기 자체가 발암물질 인거처럼
@k hf님은 그럼 영양학자를 의사의 하위직종으로 생각하는 건가요??????
변호사가 모든 법에 대해서 전문가라 볼 수 있지만 노동법에 대해서는 노무사가 변호는 할 수 없지만 더 전문가 일수도 있고 노동법에 관한 이슈가 있을 때 변호사가 이렇게 말하는데 노무사 말을 믿냐? 변호사 자존심 상하겠네 할 수 있나요???
영양학 박사분들이 환자치료는 할 수 없지만 오히려 영양학 지식은 더 전문가 일 가능성이 있다고 생각하는데요??
@k hf 헬창말 믿는거 아니고 영양학 관심이 많아서 약사나 영양학 의사분들 많이 찾아 보는 편인데 대체로 경향이 의사분들은 안좋은 영향을 줄 수있는것에 초점이 많이 맞춰져 있고 영양학 하시는 분들은 먹으면 좋은 것에 초점이 맞춰져 있다고 느꼈음
그리고 단백질 어쩌구 하는데 위 영상에서 단백질이 주는 영향에 대해서는 언급하지 않았는데 왜 단백질 얘기를 했는지 모르겠는데 위 영상에서도 적색육이 주는 다른 이점은 논외로 하시고 말씀하셨고 단백질 섭취 방법이 적색육 밖에 없다고 생각하는거 같은데 니 멍청함 증명한거 잘 알겠음
다른 의사분들이 단백질 많이 먹으면 큰일나는 거 처럼 말씀하시는지는 모르겠는데 단백질 섭취 체중 2배에서 많게는 3배까지 섭취해도 아무 문제 없었다는 논문 결과도 많아 단백질 관련해서 보통 통풍 얘기도 많이 하는데 통풍이 없는 사람이 단백질 과다 섭취 때문에 통풍걸릴 확률은 거의 없다고 봐야하고 유전적인 요인으로 통풍이 걸릴 위험성이 있는 사람 혹은 통풍이 걸린 사람이 단백질을 과하게 섭취하면 안좋을 수 있으니 조심해야 한다 이 정도임
어떤 의사분이 당뇨때문에 백미보다 현미가 좋다는 말에 현미에 농약성분이 많아서 더 안좋을 수도 있다 그래서 감자나 고구마를 먹는걸 추천한다는데 현실적으로 가능함?? 그러먼 건강에 우려할 정도인지도 생각해 봐야 하는거 아님???
마찬가지로 적색육이 암을 발생시킨다 하더라도 솔직히 제목이 너무 어그로성으로 보여서 질문 드렸던거임
너도 그냥 아는거 별로 없으면서 의사말을 무시해? 이지랄 하지말고 아무리 전문가라도 의문이 들면 물어보고 하는 습관 가지길
그거 다 아는 사실인데. ㅋ 적색육 먹으면 대장암이 왜 걸리는지, 정말 그런건지가 궁금함. 그리고 100g보다 훨씬 더 많이 먹는것 같은데 괜찮은지?
닭고기류는 괜찮나요??
붉은 적색육보다 조금 낫습니다 ^^;
샤브샤브식으로먹야겠군
고기는 발암 생선은 오메가3
고기줄여야것네
근육운동 때문에 하루 750~800g 먹는데..
삶아서 쌈장이랑 먹어도 얼마나 맛있는가 ㅜㅜ
구워서 먹었을 경우일 것 같아요
적색육은 적당히 먹되 최대한 백색육을 먹자
...나 살면서 고기 많이 먹으면 대장암 걸린다는 얘기는 첨 들어보노...
옵니다 읍니다 읍니다 대행진
😅
엉터리..!
항상 삶아먹ㅇ었는데 개꿀이엌ㅅ넹
그러니까 탄 음식을 먹음으로 대장암 유발된다는 거네요? 그럼 탄 음식을 먹지말라고 해야하는거 아닌가요 왜 고기를 먹음으로 대장암에 걸리게 되는지 구체적인 내용은 없고 뭔 말장난도 아니고 뭔가요
적색육도 발암물질이고 근데 거기다 태워먹으면 더 큰 발암물질이 된다는 얘기입니다.
@@노윤식-q2d 적색육에는 비타민 B군이 풍부하게 들어있어서 아닌가요? 적색육을 먹음으로 암이 생긴 사례가 있나요?
@@서민성-j7w who에서 조사한 결과입니다.
@@노윤식-q2d 지인이 저보고 고기 먹지 말라며 보낸 영상이 그쪽이 올린 영상이에요 who에서 어떤 자료로 그런 발표를 했는지 그리고 그 자료는 조사가 어떻게 이루어졌는지 몇년도에 몇 명을 대상으로 조사를 했는지 등등 구체적으로 알려주셨으면 정말 좋겠어요 앞으로 영상 올려주실 때 그렇게 꼭 올려주시면 좋겠습니다.
적색육은 가능한 줄이고 태워 먹는 건 극히 더 줄이고요
우리 몸은 항상성이 있어서 어느정도까지는 방어를 합니다
그 양이 우리 현재 식생활에 비해 매우 적다는 것이 문제이죠
육류 섭취는 하루 50g 이내면 몸이 충분히 대사해 낸다고 봅니다
육류 50g 이면 영양학적으로도 충분한 양이 되고요
보쌈은어떤가요?? 1달에 한번정도는요?
구워먹는 고기보다는 보쌈이 훨씬 낫죠 ^^
@@doctors0스테이크는요? 미디엄으로 먹는게 제일 낫나요? 레어나 웰던보다
그럼 보쌈 및 족발을 민들어 먹는게 좋은 거군요
그럼 1인분 200그램만 먹으면 괜찮은거죠 ㅎ
오리고기나 닭고기 생선이 좋아요
닥터쓰리 선생님은 인간은 육식동물이라 고기만 먹어도 건강해진다는데요? 공부를 다시 제대로 하셔야할듯요
@@LaLa-il7rp who 믿을 거 못 됩니다. 그런 맹신이 참 무서운 겁니다.
ㅋㅋㅋㅋㅋ;;
태운 음식이 문제지 고기가 문제냐
근거가 명확지 않은 채널이네
근데 적색육 100그람 매일 먹어서 대장암발병률오르는게 그럴수도있다지 그렇다!는 아니지않나요?
담배피면 폐암 걸린다랑 같은 논리네
좋은 정보 감사합니다
님은 그래먹나요?? 의사들은 늘 이렇게 이야기함 맨날 위험하데요 왜죠 ?인상팍팍쓰면서?? 무섭게 ...
드세요
닭고기 가슴살은 어떤가요? 이것만 고기로 먹는데요
명확한 근거가 있나요?? 어떤 의사는 좋다고 하고
당체 이해가 안되네여 어떤게 정답인지.. 선생님 획실한 근거가 있나요? 인체실험 결과 인가요?
믿을수 가 없네요 머가 정답인지... 중립을 지켜주시고 이럴수도있고 저럴수도있다 근거를 확실히 해쥬세요