PAPS 대비 유산소 운동( 교실 체력 트레이닝 | 실내 운동 )
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- Опубликовано: 23 сен 2024
- #교실트레이닝 #PAPS
안녕하세요, 춤은 원래 쉬웠다 흥딩스쿨입니다.
교실 체력 트레이닝의 세번째 영상은 바로바로, [PAPS 대비 교실 트레이닝, 유산소 운동 편]입니다.
PAPS란 phsical activity promotion system의 약자로, 학생의 건강체력을 평가하는 제도입니다.
저희 흥딩스쿨과 열정기백쌤과 함께 운동을 하며, 건강체력을 발달시켜보는 건 어떨까요?
앗, 그리고 혹시 준비운동을 안했다면 아래 영상에서 준비운동 후 운동을 시작해봅시다♡
교실체육 전 3분 워밍업 : • 교실체육 전 3분 워밍업 (준비운동 | ...
함께 콜라보한 열정기백쌤 채널
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/ @passionkibaek
*온라인 수업 시 자료활용과 관련해서는 '흥딩스쿨 채널- 커뮤니티 글'을 참고해주세요!
옙!!!
ㅇㅇ
네에ㅔ
네
오늘도 체육(좋아요)
저 또왔슴다!!!
e학습터나 온라인 개학이신분 손!!!!!!!
👇
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👉👉👉출구
구걸 아님다!
좋아요 감사함다!
@@1000sejung 저요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
저요
@@rjsgmlsmsckdsu 와!! 답글이당
TMI: 아무도 이걸 검색해서 들어오지 않았다.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅇㅈㅇㅈ
ㅋㅋㅋㅋㅋ
거의 e학습터 ㅋㄷㅋㄷ
다e학습터 같은데
전 위두랑...
집에서도쉽게잘할수잇는운동이네요ㅡ쉽게배울수잇는운동조아요
이거 학교에서 온라인 수업을 체육 과목으로 이걸 보라네여 ㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅌㅋㅋ
저두요 ㅎㅎ
저두요옴ㅁ
저도요
저도요!
저두요 ㅎㅎ
이분들 조회수 떡상 츅카축카 열심히해서 축복 받은거임.......
뒤에 있는 분들의 생각=여긴..어디..나는 ..누구..+현타
앞에 있는분의 생각=돈 벌기 힘들다..or 치욕스러워..+현타
이걸 보고있는 나의 생각=알수없는 e학습터의 알고리즘이 날 이곳으로 이끌었다..
이걸 보는 나를 보고있는 오빠넘=재는 왜 저래..나중에 병원 같이 가봐야겠다..
집에서하면 층간소음신고당해요..
.
다행히 1층 ㄱㅇㅅ때문에 불편
@@냥멍이추억저장소 남자도 다 알아욬ㅋㅋㅋ
@@Luga_coy 이런....수정해야겠군
@tv아이스 전 54층인데 지금앨배가 고장나서 28층까지왔슴 겁나 힘드러ㅇ...........................
운동하면 땀이 뻘뻘 흘리고 힘들었는데 이 운동은 다하고 나면 먼가가 시원해요 구독~!
저도 구독 했어요.
5학년 PAPS할 때 죽는줄 알았는데..ㅜ
그래도 좋은 평가가 나왔다는 비밀이...
우왓! 좋은 결과를 얻었었군요 ㅎㅎㅎ
안녕하세요 선생님 ~ 너무 잘 만드셨네요~ 혹시 이 영상 온라인 학습 교육동영상으로만 사용가능할까요??
온라인 학습 교육동영상으로 사용해도 되는지를 여쭤보시는걸까요~? 커뮤니티에 공지 올려놓았습니다~ 참고하시면 될 것 같아요^^
참 재미있는 체육 이고 감사합니다😘
덕분에 다시 운동시작했네요. 좋은 영상감사합니다^^
쉽게 다라할수잇어서 좋네요!
고맙습니다ㅎㅎ
좋아요가 149개라 안누를수가없었다
👍구독과 좋아요, 그리고 응원의 댓글은 저희에게 정말 큰 힘이 됩니다!
❌댓글창은 모두가 보는 곳입니다. 누군가에게 상처가 될 수 있는 댓글은 삭제될 수 있습니다. 따뜻한 댓글 부탁해요🌹
감사합니다
운동정말열 씸이하시네요ㅎㅎ전운동을 싥어하는데....앖으로운동 열 씸 열 씸 해야겟어요 ㅎㅎ
와 이거대박
초딩들도 이거해?
고딩도해...
저도합니다....
중딩도 해^^
대학생도 이거 보내줬데요...ㅋㅋㅋ
재밌네요
강제 다이어트 하는 애들아 이거보면 좋아요랑 응원 댓글 좀 해줘
우이초 6 - 2 권현서
집에서도 쉽게 할 수 있는 운동이여서 쉬워요 .
그러네요.
Уберите рекламу из видео! Это же онлайн обучение тут не должно быть рекламы...
좋은거 배우고 가여!!도움이 잘돼요!!좋아요!!이런 악플들은 무시하세요!!
뿌득 뿌득
코로나때문에 나가지 못하는데 집에서 이거보고 운동하며 도움이 많이 되었어요.ㅎㅎㅎㅎ
포우 하시나봐요~
e학습터 때매 왔어염 너무 재미있음 ~^^ 다른것도 봐야쥐
학교가자 닷컴에서 본 사람
👇
서울우이초 6학년 5반:동영상을 보지 않았지만 살이 빠지는 느낌입니다
한번 동영상보며 따라해보세요~♡
굿!꼭한번해볼게염oㅅ^
ㅎ
되게재밋어요! 강의 굿굿♡
고마워요❤️
체육시간에 이거 보고 다이어트 도움 가능할거 같아섴ㅋ 이거보고 다이어트 시작ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ 다이어트 되겠어요~ 가끔 해볼게요
학교 온라인 체육 수업에서 이걸 보라고 해서 보는중 입니다...(나도 해봐야지빕)
우리만 보는게 아니였어!!
그리고 집에서 하면 층간 소음 걱정..
재맸어요. ㅎㅎ. 감사해요. ㅎㅎ
모두 화이팅!!!!!!!!!!
흥
흥딩
흥딩스
흥딩스쿨
흥드스쿨사
흥드스쿨사랑
흥디스쿨 사랑해
흥디스쿨사랑해요
흥디스쿨사랑해요♡
흥디스쿨시랑해요
흥디스쿨사랑해
흥디스쿨사랑
흥디스쿨사
흥디스쿨
흥디스
흥디
흥
고마워요❣
저도 같이 따라했어요. 힘들었지만 재미있었어요. 재미있는 영상 올려줘서 정말로 갑사합니(^▽^)
여자분 오마이걸 유아하고 승흐ㅔ 섞어놓은섯처럼 생기셨어 존예
동성초:3-1 집에서 꼭 해 볼게요^&^
넘 쿵쿵 거립니다... 아래층 올라와요ㅜㅜ
자막 키면 웃겨요ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ-ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
댓보고자막 켰는뎈ㅋㅋㅋ 넘 웃기네요!ㅋㅋ
가고싶은 고등학교가있는데 채력이 먾이 딸려서 어떡하지 했는데 감사헙니다
ㅋㅋ 이거의 모든걸 다보겠다ㅋㅋ
지금 보면서 댓글보눈 사람 나와
영상으로 돌아갑시다~~
자막키고 3:59촠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
자막:샴푸 그 걸 3 야 너 그만 합시다
토마 작 보냈다 라네요 ㅋㅋㅋ
집에서도쉽게할수있는운동이여서편리하다.
ㅌㅎ노어하한하하서
괜찮아 난 무용과니까!! 라고 생각했던 시체가 있었습니다...
저희 학교는 화상채팅하면서 이거해요..얼마나 현타가 오던지...^^;;
화상채팅하면서 운동하느라 힘들었겠네요ㅠ 수고많았어요!
세상에서 양쪽 런지가 제일 쉬었습니다
부산 연지초 6학년 1반:정말 도움되는 운동이네요^^
3학년 4반 김현정 너무너무 힘들고 건강해지는 것 같아요.
건강!!
중1....인데 학교에서 이걸 시키네...그래서 살이 5kg빠졌어요....
힘드네요ㅜㅜ
도움되는거 같아용 한두번 해봣는데 재미도 잇는듯하지만 밑에층은 ㄷㄷ...
와 이거 끈 나 흔한남매 엄청재밌어 흔한나매 짱
나도 흔한남매 보긴 하지만 다른 유튜버 앞에서 그러진 말자 ㅎ
자막키니까 완전 웃겨ㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅌ
아으아으아으
3:18에서 여자 선생님이 쁘이함ㅋㅋ
겁나 웃김ㅋㅋㅋ
귀여우시당
님들 자막키고 보세요 빵터짐
우왓 정말 재미있네요!
4:55 물걸래로 바닥을 닦는 우리의 자세
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니 너무 웃겨요 유산소 운동 되네요 현타가 오지만ㅎㅎ
힘들지만 재미있어요
2배속으로 하니까 무릎 올려 뛰기 하는데 ㄷㄷ
힘들다........
저 집에서 숙제 땜에 이걸 했다가 엄마한테 혼났어욬ㅋㅋ 너무 시끄럽고, 숨 차요.... 어린이한테 격한 운동 30초 씩은 무리인것 같아요....
팩트네
온라인 수업때문에 보고있는사람 조용히 손 들자....
시끄럽게 발올리기
헉
이거 층간소음 이 좀 심할것 같은데 집에서 해도 되는건가?
이것도 흥딩스쿨 거예요???흥딩스쿨 팬임ㅋㅋㅋ
1층이어서 다행이다
온라인 수업으로 온사람 좋아요
아랫집에서 올라왔다
점점 공포감이 올라온 이 순간 같이 하자내요?
보고 안하는 나☆☆
08채윤 저두옄ㅋㅋ
헉! 보면서 같이 따라해주세요~ㅎㅎ
한명더추가요
귀찮기도 하고 아파트라성 ..
또 1명 추가 ㅋㅋ
층간소음 으로 짭세가 잡아갈듯
학교에서 시킨거라고 불평하면 ㄱㅊ
ㅇㅈ
ㅇㅈㅋㅋㅋㅋ
인정이욬ㅋㅋ
이것이체육수업
올~~~~
이거 층간소음 아닌가요. 아래층 때문에 하기 무섭움. 그래도 재밌어.ㅋㅋ
저 대학생인데 e학습터하고 노트북으로 강의듣고 함 힘들어 ㅠㅠ
크롱스잭크롱의 목을 단칼에 내리치는 것
마지막에 버피 힘들어죽는줄...
아니뭐 마지막에 가장 힘든애를넣어...
네
3:18
쁘이!>
김승민 시청완료
3:18초 여자 선생님이 쁘이한거 겁나 웃김ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅇㅈㅇㅈ요
온라인 듣다가 여성분 예쁘셔서 구독했습니다!
@@비염-l2r 넵!
여기 사람들 특:틀어놓고 댓보면서 않함
런지할때 나만 무릎 아픈가..
힘들어ㅠㅠ
우와
나만 이거 힘듦? 밥 안먹고 해서 그런지 더 힘든데..;
아니, 무슨 군대냐고
이거 집에서 하다가 아랫집에서 올라왔어욬ㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇ?
쉽다쉽다
우리학교에선 내가 1빠인가?ㅋㅋㅋㅋㅋ
(이거 진짜 다이어트 되겠는뎅..ㅋㅋ)
정말 힘드시겠어요.
다이어트 영상인가욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ??
이거 하면 다리살 잘 빠지겠다 ..
아니 학교에서 나중에 시킬것이지 그리고 할거면 하는김에 좀 재밌는걸루다가 하면 좀 좋지 ㅋㅋㅋㅋ