Hola! Gracias por tu comentario. Lo primero que debes probar en ese punto es estirar las piernas hacia abajo como en 0:40 Si eso no te ayuda centrate en que tus manos giren y tus muñecas apunten hacia arriba. Si sigues sin poder intenta hacer el movimiento más rápido, con ayuda de un amigo o en una barra mas baja donde puedas impulsarte con el suelo. Ánimo💪💪💪
Por fin lo saqué xd . Me daba miedo al principio caerme, pero una vez que lo hice bien. El miedo se fue por completo y ahora lo hago como si nada jajaja.
Ooooye amigo una consulta ¿cómo se llaman esos guantes que usas? quiero buscar unos así ... los guantes comunes me restan agarre y no puedo usarlos cuando entreno ... XD gracias XD
Holaa! Aquí en España les conocemos como calleras. Puedes encontrar en Amazon aunque nosotros preferimos las de la marca picsil que duran muchisimo más!! Un saludo 😄😄
Yo lo pude hacer con ayuda de un amigo, la verdad lo puedo sacar solo debo fortalecerme bien, pero mi problema es el vértigo y el miedo a caerme. Como lo soluciono? :C
Si nunca sueltas la barra siempre estarás seguro. Ayudate de un amigo siempre que puedas y poco a poco que te deje más a ti. Siempre da vértigo y miedo a todos, cuanto más poco a poco vayas mejor. Ánimo💯💯
Depende de los que ya sepas, uno que también es fácil es el barspin que lo puedes encontrar en nuestro canal. Si tienes mas fuerza puedes empezar con 180. Suerte👍👍
Yo logro subir y girar pero me quedo atascado como una escuadra sobre la barra y no puedo levantar el torso ... no se que hago mal ...
Hola! Gracias por tu comentario. Lo primero que debes probar en ese punto es estirar las piernas hacia abajo como en 0:40 Si eso no te ayuda centrate en que tus manos giren y tus muñecas apunten hacia arriba. Si sigues sin poder intenta hacer el movimiento más rápido, con ayuda de un amigo o en una barra mas baja donde puedas impulsarte con el suelo. Ánimo💪💪💪
Por fin lo saqué xd .
Me daba miedo al principio caerme, pero una vez que lo hice bien.
El miedo se fue por completo y ahora lo hago como si nada jajaja.
Que grande!!👐👐 al final muchos trucos cuestan aprenderlos y luego al tiempo nos acaban pareciendo fáciles. Sigue así!!!
Lo pondré en práctica, me gusta mucho .
Nos alegramos! Mucha suerte
Eres el mejor siento que si voy a poder el problema es buscar el parque de calistenia que queda a 15 cuadras de mi
Gracias!! Ánimo
Ya lo logre, diría que me salio demasiado rápido con solo entender la técnica ya que cometía varios errores y por esa misma razón no me salia
@@Darkshadow83737 grande! 💪🏼💪🏼
Que músculos trabaja el pull over?
Trabaja la espalda alta y baja, así como el triceps en menor medida
Ooooye amigo una consulta ¿cómo se llaman esos guantes que usas? quiero buscar unos así ... los guantes comunes me restan agarre y no puedo usarlos cuando entreno ... XD gracias XD
Holaa! Aquí en España les conocemos como calleras. Puedes encontrar en Amazon aunque nosotros preferimos las de la marca picsil que duran muchisimo más!! Un saludo 😄😄
@@3MINCALISTENIA ¡Graciaaas XD XD XD! las buscaré XD un abrazoteee XD
Como me puedo quitar el miedo? Me ayudo un amigo y aun asi lo sigp teniendo
No te sueltes nunca de la barra y que te ayude tu amigo hasta que tengas confianza!! 💪🏼💪🏼
@@3MINCALISTENIA fua tío muchas gracias, lo seguiré practicando💪🏻
@@mateolopezgutierrez537 ánimo, ya nos contarás 💪🏼
Ayer me estuvo saliendo bien pero hoy quedé atascado en la parte de arriba de la barra y pensé que me iba a caer xd
No pasa nada! Es parte del proceso. Seguro que en unos días te sale perfecto👌👌
Yo lo pude hacer con ayuda de un amigo, la verdad lo puedo sacar solo debo fortalecerme bien, pero mi problema es el vértigo y el miedo a caerme. Como lo soluciono? :C
Si nunca sueltas la barra siempre estarás seguro. Ayudate de un amigo siempre que puedas y poco a poco que te deje más a ti. Siempre da vértigo y miedo a todos, cuanto más poco a poco vayas mejor. Ánimo💯💯
Una vez aprendido bien el pullover, cuál sería el siguiente truco?
Depende de los que ya sepas, uno que también es fácil es el barspin que lo puedes encontrar en nuestro canal. Si tienes mas fuerza puedes empezar con 180. Suerte👍👍
Me jodi los 🥚🥚 pero valio la pena
El precio a pagar jajajaja
@@3MINCALISTENIA jajaja XD
Yo tarde 6 días xd
Cada persona es diferente, es normal que a veces cueste más! Gracias por comentar👐
Al principio siempre me quedaba a medias y me tocaba devolverme, ya después le perdi el miedo....