건강하게 오래 살려면 운동보다 이것을 먼저 드세요!

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 29 дек 2024

Комментарии •

  • @건강뉴스
    @건강뉴스  3 года назад +152

    여러분! 안녕하세요! 건강뉴스의 한쌤입니다. ^^
    모든 음식은 개인의 체질과 건강상태에 따라 몸에 주는 영향이 조금씩 다르다고 합니다.
    특별한 부작용이 있다면 반드시 전문가와 상의 후 섭취하시길 바랍니다.
    그러니 영상 참고하셔서 본인체질에 맞는 음식을 찾아 항상 건강하시길 바랍니다.
    오늘하루도 건강하고 행복한 하루 보내세요!

    • @파이팅-q6q
      @파이팅-q6q 3 года назад +11

      네~고맙습니다♡
      편안한 금요일 보내세요!

    • @경희현-d3y
      @경희현-d3y 3 года назад +3

      111111111111111111111111111

    • @민주연-b6q
      @민주연-b6q 3 года назад +10

      선생님.꼭필요한정보주시어.
      고맙니다..다음에기대할게요..

    • @너굴85
      @너굴85 3 года назад +4

      교수님 양파껍질차도 좋을까요

    • @너굴85
      @너굴85 3 года назад +5

      사과 알러지가 있는데요. 당근하고 양파만갈아도되나요

  • @박희숙-r7y
    @박희숙-r7y 3 года назад +16

    한쌤 은 왠지 믿음이 갑니다 감사합니다

  • @조경완-i7d
    @조경완-i7d 3 года назад +21

    음? 양파와토마토 갈아먹었는데 사과 당근도 넣어 갈아마셔야겠어요 고맙습니다

  • @이지영-n7g7l
    @이지영-n7g7l 3 года назад +56

    오래 건강하려면 양파 당근 삶아 사과 80그램씩 물200 식전 꼭 갈아 마셔야겠습니다 좋은정보 좋아요 갑니다💝💝💝

    • @Annie-qc8vx
      @Annie-qc8vx 3 года назад +4

      간추려 요점만 써주셔서 감사합니다

  • @김감자-w1g
    @김감자-w1g 3 года назад +30

    건강 정보 잘 보았습니다 수고하셨습니다 감사합니다

  • @건강신호등
    @건강신호등 3 года назад +23

    또 다른 지식을 얻어서 기분 좋습니다
    건강 화이팅입니다

  • @만두친구-e9k
    @만두친구-e9k 3 года назад +30

    한쌤님 동영상은 꼭 필요한 정보를 군더더기는 빼고 간단명료하게 올려주셔서
    듣는 동안 지루함없이 귀에 쏙쏙 들어오네요
    좋은 건강정보 감사해요^^

  • @가을-m6h
    @가을-m6h 3 года назад +5

    실천하고 있습니다 하기가 쉬워서요 좋아요 쌤 1~2분정도 저는 합니다 그래도 먹기가 괜찮습니다 5분은 데치는것이 길어요 간편하고 넘좋아요 감사합니다 고질혈증 때문에

  • @zhoung1147
    @zhoung1147 3 года назад +43

    영상이 짧고 흐트러지지 않아 정보가 머리에속속...
    좋은정보 감사합니다

    • @장순남-n9l
      @장순남-n9l 2 года назад

      한샘님 정말감사 합니다
      좋은정보 감사 합니다

  • @코스모스-b1i
    @코스모스-b1i 3 года назад +3

    열심히 먹어볼랍니다 어렵지고않고 몸속 노페물이 다빠저 나올것 같네요 알뜰한정보 감사합니다

  • @이병남-h3d
    @이병남-h3d 3 года назад +16

    건강정보 한쌤~
    좋은정보 주셔서
    감사합니다~^^
    염증의 상식을 한쌤께서
    영상을 올리셔서
    유익한 시간이였습니다~^^^

  • @조효순-e9v
    @조효순-e9v 3 года назад +7

    좋은. 정보. 너무너무. 감사 드림니다. 염증수치가. 없는 분들도 이렇게. 갈아 아셔도 도겠죠. 저평소에도. 한쌤. 건강정보. 거의. 매일. 시간. 날때마다. 자주 듣고. 있읍니다. 정말. 유익한 정보. 감사드림니디. 계속 계속. 부탁 드려도. 될까요 그럼 언제나 건강한. 모습으로 안녕히요

  • @정소남-v5l
    @정소남-v5l 3 года назад +19

    감사
    합니다 선생님 좋은 정보 다음에도 부탁드립니다

  • @김점옥-l5t
    @김점옥-l5t 3 года назад +18

    꼭 양파쥬스해서 먹을께요 감사합니다

  • @별빛-m5m
    @별빛-m5m 3 года назад +15

    이정보가 사실이면 넘 감사합니다 간단하면서 효과가 좋다고하니 꼭 실천 해봐야겠습니다

  • @parkimports
    @parkimports 3 года назад +28

    오늘도 좋은 정보 감사합니다

  • @yaletowngirl
    @yaletowngirl 3 года назад +36

    양파 사과는 제가 늘 시도하는 음식입니다 본능적으로 먹게 되더라구요

  • @초이-y2v
    @초이-y2v 3 года назад +2

    좋은정보 감사합니다 양파 당근 데쳐서 사과와 믹스로 먹겠습니다

  • @류보현-y3f
    @류보현-y3f 3 года назад

    감사드립니다 오늘도 즐거운 하루 되십시오

  • @권숙희-z6z
    @권숙희-z6z 3 года назад +2

    한샘님 건강정보는 귀에쏙쏙 꼭 실천하게됩니다 진정 지혜로운 의사다운분이십니다 한샘덕분에 건강 자신 있어요 넘 감사해요 외모도 머찌십니다

  • @김은영-z8y
    @김은영-z8y 3 года назад +165

    양파 당근 사과 브로컬리 닭가슴살로 카레를 만들어서 두부에 얹어서 식사대용 드시면 건강에 좋습니다. ^^

    • @박광호-h1x
      @박광호-h1x 3 года назад +8

      주문합니다

    • @cjc2752
      @cjc2752 3 года назад +2

      주문 1표

    • @서봉선-w4o
      @서봉선-w4o 2 года назад

      저요

    • @대박이-r2z
      @대박이-r2z 2 года назад

      어떻게 만드나요
      가르처 주세요

    • @김은영-z8y
      @김은영-z8y 2 года назад +5

      @@대박이-r2z 그냥 위에 언급한 재료들 깍둑썰기로 냄비에 넣은 다음에 식용유 넣고 볶은 다음에 물붓고 카레가루 넣으면 됩니다. 식용유 대신에 올리브유로 대체하면 좀더 건강에 좋겠죠? ^^

  • @이춘순-v2p
    @이춘순-v2p 3 года назад +5

    정말좋은말씀감사합니다.양파고를먹으면어떠할지.이거에다당근사과같이갈아서먹으면어떠하는지궁금합니다

  • @sym3057
    @sym3057 3 года назад +19

    귀한정보 감사합니다 저는 맬 생으로 갈아아셨는데 이젠 살짝 데쳐서 먹어야 겠어요 감사합니다 ~

    • @수선화-o3g
      @수선화-o3g 3 года назад +3

      매일 사과 당근 쥬스로 먹는데 양파 데쳐 함께 해서 먹고 더 건강하게 하루하루 보내기로~~^^

  • @이정애-l3x
    @이정애-l3x 3 года назад +9

    박사님 좋은 영상 감사합니다.

  • @용파뤼
    @용파뤼 3 года назад +43

    우왕
    정말감사드립니다
    요즘 자두자두 피곤하고
    할주종일 수십번씩 졸린데
    정말 고맙습니다
    게다가 운동을 맬 10000보~20000보씩 걷는데두 배두 자주고프고
    자주 졸립고 응근 걱정되었었는데
    함 오늘부터 당장 해봐야겠읍니다
    진심으로 유익한 최고의 정보인것같습니다
    👍엄지척입니다

  • @마라나타-m2g
    @마라나타-m2g 3 года назад +1

    최고 입니다 !!! 오늘부터 당장 시행 하겠습니다 ^^

  • @용파뤼
    @용파뤼 3 года назад +4

    오늘아침 만들어서 벌써 스픈으로
    떠 먹었답니다
    항시 집에 늘 있는 채소이다보니
    번거롭지 않고 정말 만들기 쉬우네요
    저는 물은 양파와 당근을 데친물을 식혀서 부어서 갈았답니다^^~
    들큰하니 제법 먹을만합니다
    정말 고마뜸미다 ^^최고세요
    🌟 🌟 🌟 🌟 🌟

  • @강선일-e2u
    @강선일-e2u 3 года назад +2

    고맙습니다 꼭 한번 해서 먹어 보겠습니다

  • @juliakim2997
    @juliakim2997 3 года назад +9

    네 감사합니다
    꼭 먹을께요!!!🍎🍉🍇🍊🍑🍒🍏

  • @toone2925
    @toone2925 3 года назад +23

    운동 해도 만성염증으로 고민했는데 좋은 정보 감사합니다

    • @이효선-g4i
      @이효선-g4i 3 года назад +1

      재만성염증으로감각질맛없재

  • @Jennie_Korean_Cuisines_Toronto
    @Jennie_Korean_Cuisines_Toronto 3 года назад +1

    건강한 뉴스를 보니 벌써 건강해진거 같아 기쁜마음으로 보고 갑니다.고맙습니다.

  • @r정의사자
    @r정의사자 3 года назад +8

    좋은 정보 감사합니다 잘 보고 갑니다

  • @원인영-v7s
    @원인영-v7s 3 года назад +11

    양파건강쥬스 정보 감사드립니다~!!!❤

  • @김란-i8w
    @김란-i8w 3 года назад +8

    깔끔한 설명 귀에 쏙쏙 들어와 좋아요! 감사 드립니다ᆢ

    • @이복자-g6t
      @이복자-g6t 3 года назад +1

      감사합니다해보겟읍니다

  • @Tv-gg6xu
    @Tv-gg6xu 3 года назад +9

    좋은 정보 감사합니다
    반드시 실행하겠습니다

  • @김유리-g7h
    @김유리-g7h 3 года назад +6

    안녕하세요
    혹시 신장이 안좋은사람도 만들어 먹으면 좋은지요 몸에염증도있고 신장도안좋고 먹고싶어도 조심스러워서요 선생님 답을 부탁드립니다
    좋은정보 잘보았습니다~^^♡♡♡

  • @G.m-v7l
    @G.m-v7l 3 года назад +8

    꼭먹어야 될것갔네요 감사합니다

  • @이금희-w5g
    @이금희-w5g 3 года назад +1

    감사 합니다 피로가 심해서 일상이 힘들었는데 고맙 습니딘

  • @김양호-j6z
    @김양호-j6z 3 года назад

    고맙습니다 ^^ 좋 댓 공 좋아오 댓글 공유 했습니다

  • @김사랑-v1z9e
    @김사랑-v1z9e 3 года назад +2

    저는 사과 당근 비트를 갈아서 먹는데 양파를 추가 해야겠군요

  • @jenniferkim9738
    @jenniferkim9738 3 года назад +10

    정말 좋은 건강 정보 감사합니다
    필요한분에게도 쉐어할게요

  • @권분자-i5n
    @권분자-i5n 3 года назад +7

    제게 꼭 필요한정보네요
    자가면역질환으로
    피부염증 고생하고있어요
    만성염증땜에 그런것
    같은데 열심 먹어봐야겠어요
    감사합니다

    • @김정자-v9r
      @김정자-v9r 2 года назад

      좋은정보
      정말감사합니다
      매일해먹어야곘네요

  • @eun-ryeongkim4540
    @eun-ryeongkim4540 3 года назад +16

    감사합니다::
    꼭 만들어서 가족과 함께 먹게습니다::

  • @백합m
    @백합m 3 года назад +3

    감사합니다 좋은정보 오늘부터 해먹어야겟네요 ~~^^^♥

  • @한의수-l9k
    @한의수-l9k 3 года назад

    참좋은정보감사합니다오늘부터시작해야겠네요감사합니다

  • @장윤하-m9q
    @장윤하-m9q 3 года назад +3

    선생님 감사합니다 오늘부터 바로 실천해야겠습니다

  • @영숙-u9q
    @영숙-u9q 3 года назад +1

    한쌤 안녕하세요 좋은 건강 정보 잘 듣고 갑니다

  • @이소연-d1j
    @이소연-d1j 3 года назад +17

    정말 감사합니다

  • @노상옥-q5s
    @노상옥-q5s 3 года назад +2

    너무좋은영상배워서 마셔야겠어요 감사해요

  • @강난설헌
    @강난설헌 2 года назад +2


    당장 실천 해 보겠습니다⚘

    • @건강뉴스
      @건강뉴스  2 года назад

      안녕하세요.^^
      영상 잘 봐주셔서 감사합니다.
      즐겁고 행복한 주말 보내세요.^^

  • @강난희-u5l
    @강난희-u5l 3 года назад +4

    좋은정보네요 따라해볼래요

  • @user-dadadawa
    @user-dadadawa 3 года назад +48

    심한변비때매 아침에 식사로 사과한개를 몇년째먹다보니 변비가 안생기고 몸이가벼워진느낌 이것저거먹어봐도 변비엔 사과가 최고인듯

    • @수선화-o3g
      @수선화-o3g 3 года назад +3

      평생을 먹는데 변비 있구요~~누구는 사과를 싫어해도 없던데~~반개에서 한개로먹어 변비탈출로~~🍎🍎🍎

    • @백혜옥-e3s
      @백혜옥-e3s 3 года назад

      .

  • @tk-lo5yd
    @tk-lo5yd 2 года назад +3

    잘 배웠습니다 감사합니다

    • @건강뉴스
      @건강뉴스  2 года назад +1

      안녕하세요.^^
      영상 시청해주셔서 감사합니다.
      오늘도 즐겁고 행복한 하루 보내세요.^^

  • @무궁화꽃-x2w
    @무궁화꽃-x2w 3 года назад +3

    한쌤 땡큐ᆢ

  • @가수홍예아
    @가수홍예아 3 года назад +34

    좋은정보 감사합니다 꼭 만들어서 먹을게요

  • @최순희-e5c
    @최순희-e5c 2 года назад

    정말감사합니다 찰게핵심만좋은말습고맙습니다

    • @건강뉴스
      @건강뉴스  2 года назад

      안녕하세요.^^
      영상 시청해주셔서 감사합니다.
      이번주도 즐겁고 행복한 한주 보내세요.^^

  • @하순규-x3j
    @하순규-x3j 3 года назад +2

    유익한 정보 감사해요 한번 시도 해 봐야겠네요

  • @파이팅-q6q
    @파이팅-q6q 3 года назад +47

    감사합니다
    당근+양파+사과 쥬스로 건강 챙길게요
    모두 건강하세요!♡

  • @수선화-o3g
    @수선화-o3g 3 года назад +1

    건강하게 사는지압점 보고 다시 듣네요^^늘 아침마다 사과 당근 쥬스를 먹는데 양파와 함께 먹어보렵니다 ^^오늘도 감사드려요 🍀

    • @건강뉴스
      @건강뉴스  3 года назад

      안녕하세요.^^
      부족하지만 영상 잘 봐주셔서 감사합니다.
      편안하고 행복한 하루 보내세요.^^

  • @jeonjin
    @jeonjin 2 года назад +1

    양파쥬스였군요!!!! 자주 먹어야겠어요 ㅎㅎ

    • @건강뉴스
      @건강뉴스  2 года назад +1

      안녕하세요.^^
      영상 잘 봐주셔서 감사합니다.
      앞으로도 더 유익하고 간단한 건강정보로 찾아뵙겠습니다.
      이번주도 즐겁고 행복한 한주 보내세요.^^

  • @대충해먹는TV
    @대충해먹는TV 3 года назад +18

    좋은 정보 감사합니다^^

  • @무궁화꽃-x2w
    @무궁화꽃-x2w 2 года назад

    감사 감사 ᆢ
    한쌤ᆢ

    • @건강뉴스
      @건강뉴스  2 года назад

      안녕하세요.^^
      영상 시청해주셔서 감사합니다.
      편안한 저녁시간 보내세요.^^

  • @아름다운하늘-q3v
    @아름다운하늘-q3v 3 года назад

    좋운정보많이도움이됨니다 고맙습니다

  • @믿음-x7x
    @믿음-x7x 3 года назад +9

    좋은정보 감사합니다

  • @박행복-t3z
    @박행복-t3z 3 года назад +1

    내일부터 먹어야겠습니다👍

  • @성하숙-l9p
    @성하숙-l9p 3 года назад +5

    굿굿굿!!! 감사합니다^^

  • @박진향-m5e
    @박진향-m5e 2 года назад

    선생님 필요한정보를 주셨어 감사합니다 선생님도 항상 건강하세요

    • @건강뉴스
      @건강뉴스  2 года назад +1

      안녕하세요.^^
      영상 시청해주셔서 감사합니다.
      오늘도 즐겁고 행복한 하루 보내세요.^^

  • @버럭이-n5g
    @버럭이-n5g 3 года назад +13

    쌤님!최고👍👏👏👏💕

  • @한일대-l1o
    @한일대-l1o 3 года назад +1

    항상 고맙습니다!

  • @나임순-b6c
    @나임순-b6c 3 года назад

    예 감사합니다 좋은정보 고맙습니다 구독은 이미 알림설정ㅎ 좋아요 걱정마세요

  • @user-8888gospel-of-grace
    @user-8888gospel-of-grace 3 года назад +3

    익힌다는게 함정이네요!!

  • @eunicejj2298
    @eunicejj2298 2 года назад +1

    🤩한쌤👍 유용한정보 친절한 설명 감사합니다 🌿

    • @건강뉴스
      @건강뉴스  2 года назад

      안녕하세요.^^
      영상 시청해주셔서 감사합니다.
      오늘도 즐겁고 행복한 하루 보내세요.^^

    • @ypwasong
      @ypwasong 2 года назад

      잘봤음니다

  • @jeongra8372
    @jeongra8372 3 года назад

    감사합니다
    오늘부터 시작ㅡㅡㅡ

  • @박미나-s4x
    @박미나-s4x 3 года назад +15

    좋은정보 감사합니다 꼭 만들어 먹어야겠어요 구독 좋아요 복채드려여 🧧🧧🧧

  • @전임순-w1z
    @전임순-w1z 3 года назад

    선새님 감사합니다

  • @오경희-x5n
    @오경희-x5n 3 года назад +1

    좋은정보 정말 감사드립나다~^^

  • @엄지척-o8h
    @엄지척-o8h 3 года назад +2

    좋은정보 감사합니다.
    얼마나 먹어야 효과가 나타날까요

  • @이채영-i4t
    @이채영-i4t 3 года назад +4

    감사합니다~~~^^

  • @남병국-s1z
    @남병국-s1z 2 года назад +1

    대단히 감사합니다.

    • @건강뉴스
      @건강뉴스  2 года назад

      안녕하세요.^^
      영상 잘 봐주셔서 감사합니다.
      맛있는 저녁식사 드시면서 편안한 시간 보내세요.^^

  • @김유정-w9o
    @김유정-w9o 3 года назад +2

    좋은영상 감사합니다

  • @mangentle3423
    @mangentle3423 3 года назад +2

    만성영증을 잘 알고 실천하므로
    건강증진을위하여 만성염증을
    이겨내야합니다 혈관건강도 잘관리
    하여 양파주스가큰 도움을 줌니다

  • @butter0314
    @butter0314 2 года назад +4

    양파 + 당근 + 사과 + 물200ml
    (각 80g정도~양파,당근은 살짝 데쳐서)
    🥰

    • @건강뉴스
      @건강뉴스  2 года назад +1

      안녕하세요.^^
      영상 잘 봐주셔서 감사합니다.
      추운날씨 감기조심하시구요.
      새로운 한주 즐겁고 행복한 한주 보내세요.^^

  • @조진영-h5l
    @조진영-h5l 2 года назад

    선생님 고맙습니다 고맙습니다 고맙습니다

    • @건강뉴스
      @건강뉴스  2 года назад +1

      안녕하세요.^^
      영상 시청해주셔서 감사합니다.
      즐겁고 행복한 주말 보내세요.^^

  • @sookwoo7749
    @sookwoo7749 3 года назад

    감사합니다 플로리다에서 👍🇰🇷❤️🇺🇸

  • @윤재연-r2o
    @윤재연-r2o 3 года назад

    아주좋은정보감사해요

  • @hyebonyu6909
    @hyebonyu6909 3 года назад

    정보 감사 합니다.
    효과가 있기를 희망ㅎ 보면서~

  • @nightseaseo7631
    @nightseaseo7631 3 года назад +29

    매우 유익한 정보 감사드립니다...

  • @목련-l9q
    @목련-l9q 3 года назад +8

    좋은정보 감사 합니다
    건강뉴스님 밤에 수면장애로
    힘든데 수면에 도움이 되는
    음식좀 부탁 드립니다

    • @참빛나-y7f
      @참빛나-y7f 3 года назад +1

      상추줄기, 대추 , 바나나 , 따뜻한우유 , 라벤더 향기 ..머리열 내리기 ...등등 많지만 ...

  • @박경순-x4c
    @박경순-x4c 3 года назад +1

    염증청소
    1ㆍ양파쥬스ᆢ사과와 당근
    5분간 가열해서 믈200m와 양파 사과 당근을 믹서로 간다

  • @김선경-w5w
    @김선경-w5w 3 года назад

    좋은정보 감사합니다 구독꾹 눌렀습니다

  • @채명석-p7i
    @채명석-p7i 3 года назад

    👍👍👍감사뿐입니다

  • @이병관-i4d
    @이병관-i4d 3 года назад +2

    최고 좋아요

  • @도째비-h4m
    @도째비-h4m 3 года назад +18

    좋은내용 잘봤습니다 ^^❤

  • @김윤희-m4s3n
    @김윤희-m4s3n 2 года назад

    감사합니다
    강의잘들었읍니다

    • @건강뉴스
      @건강뉴스  2 года назад

      안녕하세요.^^
      영상 잘 봐주셔서 감사합니다.
      앞으로도 더 유익하고 간단한 건강정보로 찾아뵙겠습니다.
      이번주도 즐겁고 행복한 한주 보내세요.^^

  • @문나예-k2j
    @문나예-k2j 3 года назад +1

    감사 합니다

  • @정은주-b1d5h
    @정은주-b1d5h 3 года назад

    예 예 귀한건강정보
    감사드립니다~^^

  • @정해경-r4x
    @정해경-r4x 3 года назад +1

    유익한정보 감사합니다 꼭 만들어서 민성피로에서 탈출해야겠네요

  • @황선자-g9v
    @황선자-g9v 3 года назад +7

    감사합니다

  • @지팡이-i7v
    @지팡이-i7v 3 года назад +39

    와~~~대박
    나에게 딱 필요한 정보!
    감사 감사합니다.
    사과는 생으로 가는 거지요? 선생님

    • @건강뉴스
      @건강뉴스  3 года назад +13

      안녕하세요! ^^
      맞습니다. 사과는 생으로 넣으면 됩니다.

  • @강현숙-c1p
    @강현숙-c1p 3 года назад

    사과 올리브유 당근 삶은거 해서 맬아침 공복에 마시는데 양파만 추가하면 되겠어요 고지혈증 이라... 고맙습니다 ^^