끈기부족, 충동적인 ENFP를 위한 매트 필라테스 동작

몸은 마음과 감정의 거울입니다.
5가지 성격유형과 체형, 건강, 웰빙에 관한 연구도
이미 많이 이루어지고 있습니다.
MBTI의 성격유형과 체형에 대한 연구는 아직 없지만
MBTI 또한 5가지 성격유형을 바탕으로 구성된 부분이 많아
기존 연구와 소마틱스 이론을 바탕으로
성격유형상 긴장이 많이 생기기 쉬운 부분이나
근육의 긴장 유형을 바탕으로 동작을 구성하였습니다
다만 체형과 건강상태는 성격유형이 같아도 개인차가
많기 때문에 절대적인 기준은 아닙니다.
재미있게 봐주시면 좋겠습니다
12분 정도의 운동 영상과 앞쪽 6분 정도의 성격유형특성을
이야기하는 구성입니다