【筋トレ】高重量と低重量は種目や部位によって使い分けよう

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[@伊藤睦文]

マサキさま、どれもこれも素晴らしい動画ですね😊
感銘いたします🙇‍♂️
感動しています😊
感心いたします🙇‍♂️
感謝いたしております🙇‍♂️