10 ALIMENTOS más SACIANTES según la CIENCIA🔬🔥 (Ideales para bajar peso)
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- Опубликовано: 11 сен 2024
- ¿Cuáles son los alimentos mas saciantes? Descubre los 10 alimentos más saciantes del mundo y su índice de saciedad de los alimentos.
¿Cuál crees que es el alimento más saciante de todos? Te leemos en comentarios.
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10. Pan integral
9. Uvas
8. Fríjoles
7. Carnes
6. Pasta integral
5. Manzana
4. Naranja
3. Avena
2. Pescado
1. Papa cocida
Spoiler😱🤣
Héroe
Muy buen video Bro, 👍🏼
Me da muchas ganas de leer tú libro, yo te recomiendo subirlo para poder comprarlo de manera digital también, porque hoy en día hay muchas personas como yo que leen en Kindle o libros digitales y es más cómodo para no estar cargando con los libros. Si lo subes para comprarlo digital, lo obtendré seguro 👌🏼
Muchas gracias amigo🔥🔥🔥
Muy buena informacion,gracias
Gracias por tu consejo ☺️ yo cómo la Avena con yogur kéfir y tomó leche de avena de Mercadona para la flora intestinal. Desde Alicante Mariat tú seguidora
Qué bueno!! Saludos Mariat😘😘
Me gustaría que ablara de verduras anti flamatorias gracias por sus cosejo
Creo que la avena es muy saciante
Lo tendremos en cuenta! Gracias por comentar😄
Me encantan vuestros videos! Muy interesante 😊
Muchas gracias!😊 Un saludoooo👋
Interesante video!!! Sabía lo de la patata pero lo del pescado y fruta me sorprendió!!!👏👏👏👏
Muchas gracias!!🔥💪
A mi exactamente mojada que no me gusta le pongo un choorriiiillo de leche para poder masticarle y frutas como kiwi y fresas
Estupenda información Víctor, me encanta la patata y no sabía que el pescado tenía tanta saciedad y la avena no me gusta mucho
Muchas gracias por tu comentario Mar!! Seguimos💪💪🥰
Muchas gracias por tus videos. Bien explicados y con base científica que más podemos pedir.
Si puedes, nos explicas que es más saludable margarina o mantequilla, en versiones sin sal o light. Estoy un poco perdida.
Gracias nuevamente 😊
Muy buenas Tere! Aunque la margarina ha mejorado con el tiempo y ya no contiene tantas grasas trans, todavía se considera menos saludable que la mantequilla.
La mantequilla se prefiere porque las grasas lácteas que contiene no son tan dañinas como se pensaba antes. Sin embargo, tanto la mantequilla como la margarina deben consumirse con moderación, no a diario.
Como bien nos comentabas, si buscas una opción más saludable para tus tostadas, el AOVE es la mejor elección. UN SALUDO! :)
Muchas gracias por contestarme y tan rápidamente ❤
He alucinado... No sabia lo de la pata y la uva (con lo q me gusta) Que cantidad de uva y patata recomiendas comer al día en una dieta de pérdida de grasa.?
Muy interesante el vídeo
Muchas gracias!! Cada día se aprende algo nuevo jeje💪
Me ha encantado, desde luego que si no hacemos una dieta bien equilibrada es por vageria ,porque de bien explicado lo esta, me ha encantado muchas gracias 👍👍👍👍👍
Muchísimas gracias Paquita! Ánimo💪💪💪
Gracias por estos vidrios tengo 45años y mucha ansiedad por lo dulce y me cuesta mucho bajar de peso y me lío con las calorías azúcar y demas
Muchas gracias a ti Isabel!! Tienes muchos vídeos sobre alimentación saludable en el canal💪💪😊😊
Has de tener constancia paciencia relajado para la ansiedad 😉 bendiciones 🙏😊
Buenos días, yo hago un día a la semana una cena que me encanta, pizza con base de zanahoria.
La base es zanahoria rallada,huevos ,sal y pimienta se bate esta mezcla y se dora por ambos lados en una sartén y solo queda añadir tomate natural y lo que te apetezca en mi cado pongo tomates cherry, champiñones, bacon o trocitos de pechuga, albahaca y queso mozarela tapamos 5 minutos u A DISFRUTAR!!
MUCHAS GRACIAS POR LA RECETA!!
La quinua es buena también😅
Tengo una pregunta, el arroz integral entra dentro de la opción de pasta integral o tiene otros valores nutritivos y energéticos, gracias por tus aportaciones
Es un cereal, pero no es pasta, son diferentes. Gracias a ti!!
Avena+plátano+leche de almendra me encanta🎉
Entonces si la patata es tan saciante entoces el platano macho tambien
Pues yo habría dicho la avena...las manzanas en mi caso, como pipas, suelo ir a una media de 20/semana
😮😮😮
La avena
Bien, bien!! No ibas mal encaminada Karen💪
Patatas🎉
Creo que el más saciante alimento es el aguacate
Patatas cocidas
👏👏👏