Много ми се допао клип. Вежбати на отвореном је увек бољи избор него теретана, ма колико она била скупа и опремљена. Хвала. Похвала и подршка. Поздрав из Новог Сада.
Pozdrav,Dr.mi je rekao da moram da jačam ledjne mišiće. Naletim na tvoj video☺extra si objasnio👍od sutra lagano startam sa vježbama. Pas je preljep☺ Pozdrav iz Sarajeva
Šta je pametan čovek uz pomoć štapa i kanapa sve. To mi se sviđa sport za sve i svakog džabe. A ne hromirane sprave ,treneri i sve se svede na komercialu a nigde pameti i stručnosti kao ovde što je slučaj.
A imaš neku taktiku sa čime si mazao ledja pošto si rekao da si imao problem sa isijasom.. E sad ja izpesacim i meni se svaki put upali dolnji deo ledja, još plus udjem u uban i unakazi me klima, imala i temperaturu sad na 37 stepeni zbog upale tog dela ledja. Da li da vežbam iako me bole leđa?
pa treba da radiš što više kardia, trčanje vožnja bikicka itd i vežbe za core, znači trbušnjaci i ledjnjaci i naravno da redukuješ ishranu to je najbitnije, još ako bi bio na biljnoj ishrani cilj je zagarantovan :)
moje mišnjenje je da ne moraš da budeš sirovi vegan 100%, već da jedeš 70% sirovo i jedan obrok kuvan od celovitih namirnica, kao što su mahunarke žitarice, pirinač proso itd... ali nećeš pogrešiti i ako budeš 100% na sirovom, ali nije to baš tako lako istrajati a i ako živiš u gradu i često si van kuće onda tek. Svakako šta god da se odlučiš biće odlično :)
Znas kako, za dorucak mi je smuti, samo od voca (uglavnom banana Ananas jabuka), to svaki jutro bukvalno, e sad rucak i veceru varira, ugalvnom su neke biljne pljeskavice, pecurke, krompir i slicno .... Mislis da je to ok?
Odlicne vezbe za donja ledja, secam se kad si mi prvi put pokazao osnovnu varijanutu na DIFU pre 2 god, jedva cekam da probam naprednu verziju, odlicnu su ti klipovi, samo napred :)
Много ми се допао клип. Вежбати на отвореном је увек бољи избор него теретана, ма колико она била скупа и опремљена. Хвала. Похвала и подршка. Поздрав из Новог Сада.
Pozdrav,Dr.mi je rekao da moram da jačam ledjne mišiće. Naletim na tvoj video☺extra si objasnio👍od sutra lagano startam sa vježbama. Pas je preljep☺ Pozdrav iz Sarajeva
Bravo! Ljudi najmanje vole te vežbe, zato ih i preskaču. Moje omiljene, pomažu mi jer na planinarenju se nosi i dosta tereta.
Šta je pametan čovek uz pomoć štapa i kanapa sve. To mi se sviđa sport za sve i svakog džabe. A ne hromirane sprave ,treneri i sve se svede na komercialu a nigde pameti i stručnosti kao ovde što je slučaj.
Prelijep pas! 😊 Inače, super video snimci. Samo naprijed! 👍👌
A imaš neku taktiku sa čime si mazao ledja pošto si rekao da si imao problem sa isijasom.. E sad ja izpesacim i meni se svaki put upali dolnji deo ledja, još plus udjem u uban i unakazi me klima, imala i temperaturu sad na 37 stepeni zbog upale tog dela ledja. Da li da vežbam iako me bole leđa?
Super video.
Daj ti neku vezbu kako najlakse skinuti stomak :) Za pocetnike :)
pa treba da radiš što više kardia, trčanje vožnja bikicka itd i vežbe za core, znači trbušnjaci i ledjnjaci i naravno da redukuješ ishranu to je najbitnije, još ako bi bio na biljnoj ishrani cilj je zagarantovan :)
Od skoro sam na biljnoj ishrani, nisam sirovi Vegan jos uvek ali idem ka tome da budem
moje mišnjenje je da ne moraš da budeš sirovi vegan 100%, već da jedeš 70% sirovo i jedan obrok kuvan od celovitih namirnica, kao što su mahunarke žitarice, pirinač proso itd...
ali nećeš pogrešiti i ako budeš 100% na sirovom, ali nije to baš tako lako istrajati a i ako živiš u gradu i često si van kuće onda tek. Svakako šta god da se odlučiš biće odlično :)
Znas kako, za dorucak mi je smuti, samo od voca (uglavnom banana Ananas jabuka), to svaki jutro bukvalno, e sad rucak i veceru varira, ugalvnom su neke biljne pljeskavice, pecurke, krompir i slicno .... Mislis da je to ok?
Sve je to super ali smanji masnoce na minimum :-)
Odlicne vezbe za donja ledja, secam se kad si mi prvi put pokazao osnovnu varijanutu na DIFU pre 2 god, jedva cekam da probam naprednu verziju, odlicnu su ti klipovi, samo napred :)
To je jedna veoma neudobna rimska klupa 😃
ma jok super je samo ova podloga za kupatilo i milina :)