Zdravei Radi svalih 6 kilograma I sprqh poveche ne mojeh da svalqm namalih kaloriite svalih malko I do tam samo podurjam teglo zashto ne moga da svalq?
Имам един въпрос Можеш ли да ми кажеш някое приложение с което да си помагам Смисъл приложение, което да ми смята нужните калорий белтъчини и така на татък
Преди и аз се придържах към какви ли не видове диете - кетонна , на Ваня Червенкова , ниско въглехидратна , въглехидратна ротация и какво ли още не... и се чудех защо прогресът ми във фитнеса се забавяше , даже на моменти . имах регрес. Сега просто си следя калориите ( тоест съм в калориен дефицит ) от около 6-7 месеца и за първи път имам толкова голям прогрес както силов така и във външния вид. Благодаря за информативните видеа и безценни съвете относно фитнес и хранене
Радостине от 2 месеца следя канала ти и научавам неща за които до преди това не съм си и помислял благодаря за полезната информация не спирай да ни помагаш! А дрехите на above the rest са с уникално добро качество за България!!
Отново много полезно видео. Ако хората ти гледат внимателно клиповете ще знаят повечето неща казани в този клип. Чисто приятелски съвет към всички, които са решили да променят външния си вид окончателно и завинаги ... изгледайте му и по-старите клипове. п.п. Адмирации за резултата ти до момента. Бих се радвал като се прибереш към България да се запознаем, за да ти благодаря лично за промяната в мисленето ми, която успя да вдъхновиш с клиповете ти.
Петър Петров Така е, имам доста информация в клиповете, хората просто трябва да слушат внимателно. Благодаря, и ще се видим, лятото ще се правят фен срещи :)
Супер клип, нямам търпение да започна да си следя калориите, сигурен съм че тогава ще се промени играта много! Благодаря и за кулинарните идеи, бат Радо! :)
Здравей Radostin исках да те питам да отделиш съвсем малко време да ми направиш един режим за мен тежа 43 и съм на 11 и обожавам да спортувам и съм състезател по ски благодаря предварително
много добре си изчистил, браво. Аз свалих 15 кг. за месец и 13 дена но ми остават още 10 или поне още 5 но съм в застой и вече ми е трудно но смених диетата и дано проработи защото с тоз Crossfit много се чисти. Ако някой знае как се излиза от застой да пише, благодаря предварително! :-)
Голям си Радко извинявам се за мега тъпия въпрос..просто не мога да го проумея...как хората ни виждат като са срещу нас? те ролята на огледало ли играят - примерно,когато сме срещу огледалото се виждаме по един начин,а когато се снимаме по друг начин (страните са обърнати) е? как ни виждат хората? като огледалото или като снимката от телефона? :D пак се извинявам...не мога да го проумея ще се радвам ако можеш да ми отг
Радо имам въпрос. В коя възраст тялото се развива най-прогресивно? Аз съм на 14 и се развивам доста бързо, но искам да знам до кога ще продължава така. Благодаря предварително. :)
Човек, концентрирай се малко върху темата. Успях да изгледам клипчето само до 8-мата минута и за това време показа единствено някакви палачинки и направи реклама на протеиново барче. За същото време разказа как отиваш да учиш, как в 5 часа ще ходиш да тренираш със съученик, как си си купил нов панталон и нова кърпа. И като цяло през половин минута сменяш темата и вкарваш излишна информация. Превъртях да видя дали ще почнеш да говориш по темата, само за да чуя как онзи прегледал репорта, пък имало проблеми при конвертирането, ще минем ли, няма ли да минем... А, ма то валяло бе, въййй, чуек...
Едвали ще видиш коментара, защото е много старо видеото, но знаеш ли че хората имаме точно 50 % съответствие на DNK с бананите. Това значи, че си напрактика на половина канибал.
ядене на много месо яйца и зеленчуци и плодове това е моето мото. Не пия добавки нито пък протеин, опитвала съм и се обривах та без теиз неща доста мускули си качвам за кратко време. Та хора наистина не ви трябват диети а начин на живот. Това е да ти стане за цял живот.
Ако подобни информативни влогове ви харесват не забравяйте да дадете палец нагоре на клипа!
Zdravei Radi svalih 6 kilograma I sprqh poveche ne mojeh da svalqm namalih kaloriite svalih malko I do tam samo podurjam teglo zashto ne moga da svalq?
Radostin Kuzmanov благодаря ти Радостин 😍😍😍😍
Имам един въпрос
Можеш ли да ми кажеш някое приложение с което да си помагам
Смисъл приложение, което да ми смята нужните калорий белтъчини и така на татък
На мен ми хареса
Преди и аз се придържах към какви ли не видове диете - кетонна , на Ваня Червенкова , ниско въглехидратна , въглехидратна ротация и какво ли още не... и се чудех защо прогресът ми във фитнеса се забавяше , даже на моменти . имах регрес. Сега просто си следя калориите ( тоест съм в калориен дефицит ) от около 6-7 месеца и за първи път имам толкова голям прогрес както силов така и във външния вид. Благодаря за информативните видеа и безценни съвете относно фитнес и хранене
Радостине от 2 месеца следя канала ти и научавам неща за които до преди това не съм си и помислял благодаря за полезната информация не спирай да ни помагаш! А дрехите на above the rest са с уникално добро качество за България!!
Благодаря ти приятел!
Radostin Kuzmanov и аз благодаря
Отново много полезно видео. Ако хората ти гледат внимателно клиповете ще знаят повечето неща казани в този клип. Чисто приятелски съвет към всички, които са решили да променят външния си вид окончателно и завинаги ... изгледайте му и по-старите клипове.
п.п. Адмирации за резултата ти до момента. Бих се радвал като се прибереш към България да се запознаем, за да ти благодаря лично за промяната в мисленето ми, която успя да вдъхновиш с клиповете ти.
Петър Петров Така е, имам доста информация в клиповете, хората просто трябва да слушат внимателно.
Благодаря, и ще се видим, лятото ще се правят фен срещи :)
КАЖИ МИ КАЖИ МИ КАЖИ МИ :DD nice one, btw тези влогове, в които ядеш, тренираш и като цяло денят ти, са мега lit ,3
Браво братле ,от както ти гледам видеата съм отслабнал с 15 кг и мога да кажа само евала машинка си!!!!!
Супер клип, нямам търпение да започна да си следя калориите, сигурен съм че тогава ще се промени играта много! Благодаря и за кулинарните идеи, бат Радо! :)
*От днес те гледам, абонирах се, много ми помагаш, продължавай все напред!* 🔥❤😉
Браво Радо!Отново страхотен епизод!Успех!👊
много научих от този канал,много е добре
Страхотен клип както винаги - информативен и забавен :) . CUT-а се е получил страхотно до този момент!
Голям прогрес! Поздравления!
Bulgarian Bitch Благодаря!
Много полезно видео. Благодаря!!!
Много ми помогна, Благодаря!
Информацията беше поднесена отново на много високо ниво
Браво Радо! Много добър прогрес, ще те видим ли тази година в България :)
atanas atanasov/the flash Благодаря, и Да!
Много се 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣🤣😅😅😅😁😁😁😁😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😆😆😆😆😀😀
До сега не съм виждал човек без хейтъри, lol :D 1+
Страхотен информативен влог, братле!
Stefanov Благодаря ти!
Евала супер клип, ако може да правиш още такива клипове доста помагат!
Ще направиш ли видео с обяснение има ли нужда от Щангетки или други подобни обувки.По специално за клек и Мъртва тяга?
Братле много си готин направи няква нова рецепта моля
Много хубав клип!
Бтв имам същата гривничка 🐤❤
Много готин влог! Прави прасец ;)
много як клип, евала!
Здравей Radostin исках да те питам да отделиш съвсем малко време да ми направиш един режим за мен тежа 43 и съм на 11 и обожавам да спортувам и съм състезател по ски благодаря предварително
Най добрия
Как си правиш пилешкото и ориза? Слагаш ли мазнина в тигана?
Nai-velikoto intro !!❤
В Дания с крони ли работят?
С пръсците може да е зле положението, ама пък с изскубаните вежди си направо бомба...красавец!
Мн си як и приятелката ти Ива е мн яка
Дай диета и тренировка ве, хахахаххаха
Майтапа на страна, супер клип, продължавай да буташ напред Радо машина си!
Може ли да попитам протеина ти какъв е и има ли креатин във него
Супер!!
Все така ти си най готиня
Ако по време на дефицит намаля тренировъчния обем ще загубя ли мм и сила
Направи клип обяснение как работи myfitnes pall
Na kakva tema e prezentaciata?
Здравей , при намалянето на калориите ти освен въглехидратите намаляш ли и приема на мазнините ;д
Футболни тренировки стават ли за отслабване?
Писах ти на лично във facebook. Моля те когато имаш време ми отговори. Защото искам да научавам много полезни информаций от теб.
Радостин Гузманов? :D
Stanislav Chakarov така може 😂
Ей шматка
Ailqka Mada faka 😃
Много добър клип!
Няма само кофти хора в инстата аз съм пича дет казах че тениската е the best❤и е✔💪 пс:и моята тениска е бяла 🔝🔝😁
Йогурт и една краставица хахаххах мейд май дей брато :D
За колко време изгори подкожните мазнини?
Как се казва приложението, което ти измерва калориите?
много добре си изчистил, браво. Аз свалих 15 кг. за месец и 13 дена но ми остават още 10 или поне още 5 но съм в застой и вече ми е трудно но смених диетата и дано проработи защото с тоз Crossfit много се чисти. Ако някой знае как се излиза от застой да пише, благодаря предварително! :-)
Цветомир Шуманов каква е диетата?Ако може я кажи( :
не е диета, а начин на хранене, ям кафяви спагети, кафяв ориз и като цяло кафяви неща, но ако я спазваш трябва да намалиш мазнините.
Цветомир Шуманов мерси
Радо ще ми кажеш ли с кой калкулатор да си исчисля калорийте
2:50 ...Сцепиии❣😂😂🤞
много си готин кефиш ме 😀
Като си правиш ориза, използваш ли олио или зехтин?
Голям си Радко извинявам се за мега тъпия въпрос..просто не мога да го проумея...как хората ни виждат като са срещу нас? те ролята на огледало ли играят - примерно,когато сме срещу огледалото се виждаме по един начин,а когато се снимаме по друг начин (страните са обърнати) е? как ни виждат хората? като огледалото или като снимката от телефона? :D пак се извинявам...не мога да го проумея ще се радвам ако можеш да ми отг
Здравей. Може ли да дадеш линк към твойте слушалки ? Аз нещо не успявам да попадна на добри безжични слушалки.. :D :D :D :D
Може ли да ми препоръчаш приложение за изчисляване на калориите .
Ani Nedelchewa MyFitnessPal
Направи клип със playlist много як клип.
Тези супер Гейски вежди в кой салон за естетика ги прави? Е ако си.....няма проблем за какво са ти... нали има мъже!!!!!
Vejdite li si opravqsh?😲
Как така
Какви са тия вежди приятел ?
The bulgarian Christian Guzman 😎💪🔝🔝🔝🔝
Can you make a video in English pleaseee? xoxo
Радо имам въпрос. В коя възраст тялото се развива най-прогресивно? Аз съм на 14 и се развивам доста бързо, но искам да знам до кога ще продължава така. Благодаря предварително. :)
Тва никой не може да ти го каже. Различно е
12:25 някой забеляза камерата 😂😂
свежарка💪💪💪💪
Приличаш ми на Константин и Галин в едно :D *no hate *
Аз съм линцера веее
И
Тих
Човек, концентрирай се малко върху темата. Успях да изгледам клипчето само до 8-мата минута и за това време показа единствено някакви палачинки и направи реклама на протеиново барче. За същото време разказа как отиваш да учиш, как в 5 часа ще ходиш да тренираш със съученик, как си си купил нов панталон и нова кърпа. И като цяло през половин минута сменяш темата и вкарваш излишна информация. Превъртях да видя дали ще почнеш да говориш по темата, само за да чуя как онзи прегледал репорта, пък имало проблеми при конвертирането, ще минем ли, няма ли да минем... А, ма то валяло бе, въййй, чуек...
Баси яките вежди човееек! Въеее! Тва ти ли си?
Предизвикателство:200 лицеви опори на ден така 30 дена и ще видиш къв ефект ще имаш
Имаш яки очи не мога да спра да ги гледам
Едвали ще видиш коментара, защото е много старо видеото, но знаеш ли че хората имаме точно 50 % съответствие на DNK с бананите.
Това значи, че си напрактика на половина канибал.
Здр
Dai mi dieta
12:11 hahahah vishte v ogledaloto hahah
Амфеткииииииииии
Връщам се след 4 дни и виждам, че 2ма глупаци са дислайкнали
ядене на много месо яйца и зеленчуци и плодове това е моето мото. Не пия добавки нито пък протеин, опитвала съм и се обривах та без теиз неща доста мускули си качвам за кратко време. Та хора наистина не ви трябват диети а начин на живот. Това е да ти стане за цял живот.
Откъде ти е червената гривничка ? ^^
As ne sum ot teq hora!
Ти кой обиждаш е
като ще говориш за нещо ....стреляй направо по темата пич какви са тия изречения,завъртулки по 1 час....омръзва това
какво безкрайно излишно плямпане
Адаш на сестра ми😀 жив и здрав бро
Много добър клип!