筋トレYouTube中毒者は要注意！知れば知るほど遠ざかる理想の身体

[@山湧-p7v]

この業界はマサキとヨネは本当に重宝していくべきだと思う。

[@517-o8u]

体験パーソナルを受けた者です。たった一度受けただけでフォームのエラーを山ほど認識する事が出来ましたし、これでもかと強度不足を指摘されました。如何に自分が本気でやっている”つもり”だったかを痛感させられました。正直、そんなに細かくやってられないよと軽くイラつく位でしたが、言われた通りにしてみると新しい発見の連続でした。改善した強度やフォームを見てもらっていないのでまだまだ自己満足で終わっている部分ばかりだとは思います。それでも「あの人に指摘されない位に拘ってやろう」というモチベーションをもらいました。感謝しかありません。

[@マサキ筋トレ1年目の教科書]

ありがとうございます😊

[@bobyportice]

毎日22:00からしか自由が無いからジム通いなんて考えなかったけど、ある日言い訳ばかりで急にイラついてその場で何も考えず24hジム契約。22:00-0:00でトレーニング。それから2ヶ月、パーソナル受ける時間は流石に確保できないけど、目的を明確にして言い訳に繋がることは全て潰してやってきた。
もちろん種目やたら増やしたりタンパク質足りてない食事になってたりと遠回りはしたが、今は基本種目だけに絞りとにかく毎日ビッグ3＋肩でローテ。5分割×4-5種目やってたものを4分割×2種目に切り替え。1種目目でレストポーズ法でとにかく追い込んで、どう足掻いても上がらなくなったらやっと補助的な2種目をやって終わり。
お金の不安があれば覚悟を決めてプレーン味のマズいプロテインも飲み切った（最初頭痛がひどかった）、他の支出をカット、水を家で淹れてきた。
今、たった2ヶ月でも明らかに背中に凹凸が出来始めてるし、肩周りと胸の変化が凄まじい。自分の体じゃないみたい。
今はパーソナル受ける時間が全く無く、重量を上げていく時期だと割り切ってできる範囲でトレーニングしているが、2-3年後に時間が作れる時期が来るので必ずパーソナルを受ける。その日までにできることを後悔のないようにやっていく

[@タピオカ-o1j]

この動画で気づくことができました。ありがとうございます

[@junubi4596]

マサキさんの動画を見るたびに今の自分を再確認させられ、またモチベが湧いてきます！行動を起こすための原動力になっています！コレからも発信お待ちしてます！

[@マサキ筋トレ1年目の教科書]

ありがとうございます😊

[@やまひろ-u3z]

筋トレの全てがこのチャンネルにある。覚悟を決めて継続できれば、結果はついてくると思う。
モチベーションが高まる動画いつもありがとうございます！

[@マサキ筋トレ1年目の教科書]

ありがとうございます😊

[@koreore-channel]

筋トレRUclipsrって見れば見るほど沼にハマって本来のあるべき姿ややるべき事から遠ざかっていくよね
それに気づいて有益なチャンネル以外俺は全部登録解除したよ

[@良い風景-v5d]

私と価値観が同じです。嬉しいです😊
動画観ながら「分かる～」と何回思ったか。

[@マサキ筋トレ1年目の教科書]

ありがとうございます😊

[@atashib]

ぶっちゃけ、そこまで細かな管理してない…