조선시대에 만들어진 600년 된 러닝 코스가 있다?
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- Опубликовано: 1 окт 2024
- 오늘은 600년 역사가 담긴 조선의 모습과 현대적인 서울의 모습이 조화롭게 녹아든
러너들에게 핫한 트레일러닝 코스를 달리고 왔습니다
@1km의힘 참여방법
1. 한달 동안 달린 거리에 1km 당 * 100원을 합니다. (월 100키로 = 1만원)
2. 해당금액을 아래 통장으로 이체 해 주세요
신한은행 110-465-652815
(이재진: 마피아 기부통장)
3. 아래 메일로 입금자 정보를 보내주세요 (연말에 기부금 영수증 증빙해 드려요)
hslee6292@naver.com
4. 잘 모아두었다가 연말 또는 연중에 좀 더 의미있는 곳에 사용하겠습니다
5. 기부금 명단과 금액은 매월 5일-7일 사이에 유튜브 영상속 또는 유튜브 커뮤니티에 공개하고 있습니다.
#한양도성길 #트레일러닝 #러닝코스
기부참여 문의
마라닉tv 사회공헌 총괄이사 홍시기(님) 010-5767-0207
마라닉tv 공식몰
www.maranixmal...
[협업문의]
email : likeit.jj@gmail.com
instagram : @maranic.tv
네이버 밴드 : band.us/n/afa6...
많은 마피아 분들과 마라닉하게! 즐겁게 달려서 참 좋았습니다. 참여해주신 모든 마피아분들과 준비하시느라 애쓰신 운영진, 각 그룹을 챙겨주신 리더,서포터 분들 수고하셨구요, 우리 모두가 행복했던 아주 멋진 날이었습니다🤗
안녕하세요 영상잘 보고있습니다 3주전 발바닥을 다쳐서 지금까지 러닝을 쉬고있습니다 병원이랑 한의원을 다 가봐도 엑스레이 상에서는 족저근막염도 아니고 이상없다고합니다 그렇지만 조금이라도 뛰면 예전과 다르게 발이 아픈데 어쩌면 좋을까요? 답변해주시면 감사하겠습니다
안녕하세요. 그동안 피로가 누적이 되어 그럴수 있습니다. 평생 달리기를 하지않다가 갑자기 시작하면 근육들이 피로도를 느끼는데 쉼없이 지속적으로 달리셨다면 그게 누적되었을거에요. 그래서 결과로 통증이 나타나는 거에요. 물론 저는 의사가 아니기에 정확한 판단을 하기 어렵습니다만 대개의 경우 비슷한 증상을 느끼십니다. 이런 경우는 휴식만이 답입니다. 통증이 사라질 때까지 푹 쉬어주시고 가볍게 (거리도 이전보다 짧게 시간도 짧게 휴식일은 길게) 다시 시작해 보세요. 화이팅입니다
창원마피아 나얼짱님 맞죠?...아 그거하나 딱딱 못맞춰...잠시 주짓수 접는걸루.......ㅎㅎㅎ
ㅎㅎㅎ 안녕하세요나얼짱 입니다^^ 박자를 딱 못맞췄네요😂😂
새벽1시 버스타고 한 숨도 못잤지만
한양도성길~~ 참석했어요.
와!! 저희는 반시계방향!! 시계방향에서 보는 도성길뷰 넘 멋져요!! 너무 즐겁고 행복한 시간 ~~ 도성길 잘 완주했어요😊😊😊😊
수고하셨습니다^^
서울을 한눈에 담을 수 있는 한양도성길 정말 가고 싶어요 ~ !!
흥부골 숯불돼지갈비
저 살던곳인네요... 반갑네요
저기 맛집이에요 ㅋㅋ
아 정말 가고싶어서 몇달전부터 준비하고 있었는데.. 아.. 아 아. 아... 올레님 진짜 다시 갈껍니다. 올해 안에
엄청난 마피아들이 한양을 정복했군요 ^^ 돌고 다들 막걸리 한사발 하셨겠군요
승훈님 광장시장에서 한 잔 했지용!!!
행복한 시간이 이렇게 좋은 컨텐츠로 남았네요 올레님 감사드립니다.... 그리고 준비해주신 트런장님들 모두 감사합니다. 함께한 A조분들 반갑네요
청주도 '상당산성'이라는 멋진 코스가 있습니다
한양도성길은 축복위 코스 🎶💤
이런코스라면 트런 할만하겠어요.^^
빠른시일내에 트런화 장만해야겠네요.^^
정말..전국에 달려보고 싶은 곳이..너무나도 많은거 같습니다.
집 근처에서 러닝을 많이 하는데..한번씩 지루할데가 있어요.
그러면 일부러 차를 타고 다른 곳에서 뛰니까 더 좋고..더 뛰고싶은 생각이 많이 들더라구요ㅎㅎ
한양도성길..서울 출장갈일 있으면 꼭 뛰어야겠습니다!^^
그리고 제 고향 창원분들 만나서 반가웠네요ㅋㅋ
우아 6일휴일이라 몇시간뒤 뛰러같예정인데, 너무반가운 영상이예요~~참고해서 길잃어버리지않고 잘 달리고 오겠습니다~~^^ 좋은영상 감사합니다👍🏻
도전하겠습다^^~
당일이 마니님 탄신일이라서 못갔습니다
저도 조만간 가봐야겠네요~~^^
서울은 예쁜길이 생각보다 많은것 같아요!!!
한양도성길 진짜 너무 이쁘네요 😄 같이 달린 기분이었습니다. 나중에 기회가 되면 꼭 달려보도록 하겠습니다👍😊
앗 ㅋㅋㅋㅋ 25등 학생 ㅋㅋㅋ 반갑습니다 으악 못따라가겠다 하고 먼저 보낸 26등 아조시입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
참 좋은 코스입니다. 대한민국 모든 분들이 한번은 가봤으면 하는 코스입니다.^^
가족들하고 가끔씩 산책 가는 코스구만요 ^^ 조만간 아이들과 다시 가봐야겠어요~~ 다음에는 마피아들과도 함께!!!
우와.. 너무나 흥미로운 코스네요. 나중에 꼭 한번 뛰어보고 싶어요. ^^
한양도성길 즐거웠습니다!^^
수고하셨어요!
멋지네요~ 왜 서울 살 때 못가봤을까요!
다음에 서울에 가게되면 시간내서 꼭 달려봐야겠어요~
아 가고 싶었는데 영상보니 부럽네요 ㅎㅎ
다음기회에 안되면 혼자라도 가봐야겠어요.
정보 고맙습니다
다음에는 저도 꼭 참석하고 싶은 영상이네요😮😊
가보고 싶은 코스네요 😄 트런장님 고생하셨습니다
한양 사시는 분들 부럽습니다.
같은 날 같은 곳을 달려서 영광이었습니다❤
경로도 풍경도 꼼꼼히 담아주셔서 꼭 가보고싶은 마음이 들게 하네요🤩
가고싶네요~
1등
참 이쁘다 정말 이쁘다
꼭 한번 가봐야겠습니다:)
오늘 중랑천 하이파이브 정말 기분 좋았습니다. 올레~외침에 기쁘게 받아주셔서 감사했어요.
반가웠어요 ㅎ
얏호! 기다렸어요
엇그제 엑터고랑 다녀왔어요.. 조만간 봐요
형님 덕분에 처음 가봤죠 ㅎ
@@maranic_tv 기차바위 쪽으로 22k 공부할테니 조만간 모실께요
오!!서울에서 장거리 달리기 좋은 코스 상세하게 알려 주셔서 감사합니다! 한양 도성길 조만간 마라닉 하러 가봐야 겠어요^^