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"뛰는 건 6km"에서 육성으로 뿜었다가(전 걷는 게 6.2km) 이번 달 마일리지 10km에서 움찔하고(현재 8.2km) 하프 완주하신 분이란 사실에 숙연해지집니다. (가을에 10km 완주 목표) 죄송합니다. 주제 모르고 감히 웃었어요. 유머감각까지 뛰어난 러닝선배 경식님 존경합니다😢
러너 고수님들 제가 요즘 러닝에 빠져있는데요 최근 제 호흡법을 돌이켜보니 숨을 쓰읍 빨리 마셨다가 쓰읍 바로 내뱉는? 길게 숨을 마시고 뱉는 형식이 아니라 빨리마시고 뱉는 형식인데 고쳐야하는 방식일까요?? 숨을 길게 마시고 뛰면 오래 못뛰지만 빨리 마시고 뱉는 형식이면 그나마 좀 뛰겠더라구요 왜 그러는걸까요??
와 경식님 매력 있으시네~ 지난번 쉑쉑버거로 빵 터뜨리시더니 이번엔 "따운펌" 으로 저를 졸도시켜 주시네요. 저도 102kg에서 82kg 으로 2년 동안 감량한 사람으로 경식님의 의지를 열정적으로 응원합니다. 지금은 느리게 빠지는 체중이 원망스럽고 러닝이 고되게 느껴지시겠지만, 그 힘든 시간들도 나의 긴 인생에서는 점하나 정도의 찰라의 순간이라는걸 생각하시면 좋을듯 합니다. 끝까지 응원 하겠습니다 ~
![[#비만탈출👋] 운동도 안 했고 굶지도 않았는데 살이 쭉쭉 빠져요ㄷㄷ★5대2 다이어트★](http://i.ytimg.com/vi/B-Tqaf_xb7Q/mqdefault.jpg)
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@@maranic_tv 요고 싸인은 못받는건가요?ㅎ
@@jinafflee3564오시면 사인 해 드려야죠 ㅎ
저도 이렇게 체계적으로 가르쳐 주시는
선생님이 계시면 좋겠어요.ㅎ
감독님 참 좋으신분 같으세요
너무 좋으긴 분이에용 ㅎㅎ ❤
완전 코미디물 같애요
경식님시리즈물로 제작ㄱㄱ
ㅋㅋㅋㅋㅋ
감독님과 케미도좋구요 ㅎㅎㅎ
하하 감사합니당 풀코스 완주때까지 쭈욱 가볼게용 ㅎ
경식님 늘 응원합니다. 저를 보는거 같네요~^^ 저도 108kg 부터 시작해서 드디어 86kg까지 왔습니다. 꼭 같이 노력해서 목표 몸무게 꼭 달성하시죠~~^^ 감독님 1:1 정감가는 레슨은 너무너무 부럽네요~ 화이팅입니다.
보통 러닝유튜버분들 보면 대부분 경력이 되시는 분들 내용이 대부분이라 초보자 입장에서 너무 공감가는것도 많고 재미 있어요^^ 권감독님 경식님 올레님 다음편도 기대하겠습니다.!!
감사합니당 ㅎㅎ 저도 매번 배우면서 조금씩 성장하네요 ㅎㅎ^^
경식님 살아있죠!? ㅋ 도망가면 안되요~ 끝까지 파이팅! 울 감동님과 캐미 👍👍👍
저 도망은 안하겠습니당 ㅎㅎ 끝까지 힘내서 해볼게용 감사해요 ㅎ
감독님이랑 경식님 티키타카 너무 귀여우세요ㅋㅋㅋㅋ
덕분에 많이 웃고 갑니다🙂
감사해용 ㅎ 너무 좋게 봐주시는 감독님 덕분에 즐겁게 훈련하고 있습니당
보는 재미가 엄청납니다!!!! 웃음과 깨달음을 주는 경식님의 마라토너 도전기! 응원합니다! :)
감사해요~ 끝까지 해볼게용 ㅎ
경식씨랑 권은주 감독님 운동하는 모습... 개그콘서트 보다 더 재밉고 좋아요. 경식씨 대단합니다. 즐거운 런~~~하세요. 화이팅! 응원합니다.
경식님~~꼭!!살아남아 성공 하시길 기원하며 다음화를 기대하고 기다리고 있을게용~~감독님~~경식님 살살 다루어 주셔요^^ 화이팅!!^^
이야~~ 너무 감사한 말씀이세용 ㅎㅎ 살살 플리즈 ㅎ
아 이거 너무 잼있다 한번씩 올레님 웃음 터지는 소리도 너무 좋고 ㅋㅋㅋㅋ
경식님 화이팅 감독님 화이팅
티키타카 넘 즐겁습니다👍
감사합니당 ㅎ 감독님이 너무 잘 받아주셔요 ㅎ
시트콤 시작했다아아아아ㅏㅏ재밋다아아아아😂
감사합니당 ㅎㅎ 유익함도 잘 찾아볼게유
ㅎㅎㅎ 많이 웃게 됩니다.
이거 분명히 다큔데..
넹 저에겐 다큐에용 ㅎㅎ 즐거운 다큐
아 너무 재밌어여 계속 해주세요 권 감독님 짱 입니다 진짜 저런분 옆에서 배우고싶은데 부럽습니다 전 술 담배도 안하는데 진짜 씨트콤보다 재밌고 권감독님 지식도 흡수하고싶습니다
저도 너무 감사한 기회라 최선을 다하고 있습니당 ㅠㅠ 근데 술을 멈춰야 하는뎅 ㅠㅠ 흑흑
ㅋㅋㅋㅋ이거 왜 재밌지ㅋㅋ 경식님,감독님 꽁트보는줄 ㅋㅋ
호호 감독님이 너무 잘 받아주셔용 ㅎㅎ
올레님 이번편도 아주 재미있게 봣습니다 🙏 보는내내 미소가 끊이질않네요 😊 감사합니다! 감독님 경식님 고맙습니다 ❤
감사합니당 ㅎ 응원해주시는 힘을 잘 모아서 열심히 해보겠습니당
경식님 혹시 풀코스 신청해두신 대회있으신가요 ?@@박경식-g7p
너무 재밌습니다!! 경식님 화이팅!
감사합니당 화이팅!
권은주 감독님 실제로는 엄청나게 천사이십니당 사진 찍어주실때도 엄청 환하게 잘 웃어주심 : )
천사이십니당~ 제가 너무 말이 많아서 살짝 울컥 하실뿐이에용 ㅎ
경식님 가정의 화목이 늘 함께하겠네요
러닝 마라톤 하면은 살 쭉쭉 빠집니다
파이팅!!
네넹 열심히 차분히 해볼게용 ^^
화이팅입니다.경식님..저도23년97키로에서 현75키로 첨에 2달은 걷는것도 힘들었는데..현재10키로 안쉬고 뛸수잇습니다~~할수있습니다...당뇨오기전에 건강잘챙기세요^^
웃다가 끝나네요 다음화 기대 기대
뒤에서 계속 웃는 올레님.....아....보는 저도 정말 재미있네요 경식씨 너무 귀여우시고....ㅋㅋ
올레 형님이 너무 행복해하셔서 저도 행복(?)하네용^^
하하하😂
저의 첫 운동할때 모습 보는것 같아
넘 공감되고 넘 우껴요~넘 많이 웃으면 안되는데..그래도 화이팅 입니다~!
경식님 예능감에 올레님 편집 쵝오에요!! 업로드 엄청 기다렸어요 ㅋㅋ
맞아용~ 올레 형님 편집으로 ㅎ 재미가 배가 되었어요 ㅎㅎ 열심히 할게요 ㅎ
귀염둥이 경식씨 파이팅~
감사합니당 ㅎㅎ 아자아자!
경식씨 개그감이 넘 좋습니다.
아닙니당 전 그냥 최선을 다할뿐이에용^^
감독님 올레님 경식님 화이팅 하세요 늘 잘 보고 있습니다. 선한 영향력 그리고 저의 러닝 동반자라 생각하고 있습니다.
네넹 감사합니당 ㅎㅎ저도 동반자가 되도록 노력할게요 ㅎ
"뛰는 건 6km"에서 육성으로 뿜었다가(전 걷는 게 6.2km)
이번 달 마일리지 10km에서 움찔하고(현재 8.2km)
하프 완주하신 분이란 사실에 숙연해지집니다. (가을에 10km 완주 목표)
죄송합니다. 주제 모르고 감히 웃었어요.
유머감각까지 뛰어난 러닝선배 경식님 존경합니다😢
앗 아닙니당 ㅎㅎ 저도 이제 러너가 되어가고 있어요 ㅎㅎ 같이 차분히 해봐용 ㅎㅎ 아자아자!
두 분이 운동하는 것만 찍어도 컨텐츠 확보 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
네넹 올레형님에 편집실력으로 ㅎㅎ 예능이 되었어요 ㅎ
@@박경식-g7p 그럼요!! 편집, 기획 능력이 뛰어나시니 이런 영상도 탄생한다고 생각합니다 ㅎㅎ 경식님도 행복 러닝하세요 ㅋㅋ 많이 핸썸해지셨네요
티키타카~ ㅎㅎㅎ 감독님도 잼나고 경식님도 잼나고~~ 앞으로도 말 안듣는? 제자와 유쾌한 감독님의 이야기 기대합니다. ㅎㅎㅎ
응원합니다!! 저도 열심히 걷뛰하면서 체중감량중입니다...
경식님 너무 귀여우세요 ㅎㅎ 항상 응원합니다 ㅎㅎ 저도 트레드밀 뛰러 가야겠네요 ㅎㅎ
너무 좋으신 생각이셔요 ㅎㅎ 같이 뛰시죵 ㅎ
경식님 러너극장은 꼭 시청합니다!!! 퐈이팅!!!
너무 감사해용 ㅎ 저도 열심히 해볼게용 ㅎ
한편의 코미디를 보는듯 합니다.
경식씨 화이팅!
감독님 저도 껴주세요~ 저 완전 잘할 자신있는데 ~~말도 잘듣습니다 ❤
두 분 케미가 너무 좋아요 ㅋㅋㅋㅋ 경식님도 이제 감독님 슬슬 긁는데 너무 웃겨욬ㅋㅋㅋㅋ
긁는게 아니라 살기위해 노력중입니당 ㅎㅎㅎ^^;;
@@박경식-g7p 경식님 진짜 너무 재밌어요 화이팅 화이팅!!!!
역시 기대를 넘어서는 재미! 경식님 정말 재미있고 즐겁게(?) 러닝하시는 모습 최고에요. 웃음소리와 편집으로 열일하시는 올레님도 최고! :)
재밌게 하고 있습니당 ㅎㅎ 한계를 조금씩 높이는게 힘들긴 하지만요! 아자아자!
이분진짜 완전 현실남자 ㅋ
감독님 잘만나셔서 이번엔 꼭성공할거같아요 😂
감동님과 경식님의 케미가 너무 좋아요 ㅎㅎㅎㅎ 이거 너무 재밌네요 🤣🤣🤣🤣
감사합니당 감독님이 너무 잘해주셔서 ㅎ 즐겁게 운동할수 있네요 ㅎ
아뉘~!! 훈련이 이렇게 재밌어서 될 일 입니까~!!!! ㅋㅋㅋㅋ
흑흑 근데 그렇다고 안힘들지 않아여 ㅎㅎ
감독님 너무 좋아요^^/
저도 너무 좋아요!
비슷한 체형이고 주력도 비슷해서 재밌게 시청중입니다 😊
우와 방갑습니당 ㅎ 같이 차분히 해봐요 ㅎ
무슨예능 보는것같아요~~잼있어요~~~경식씨 화이팅!!!!
감사합니당 ㅎ 열심히 하고 있어요
@@박경식-g7p 덕분에 저도 자극받고 요즘 열심히 하고있어요~~~
경식님 힘내요. 😂느~므 재미있어요.
재밌게 하고 있어용^^
감정이입을 팍팍해서 봤습니다. ㅎㅎ 좋다~ 재밌따~~~!!!
너무 감사해요! ^^ 기분이 더 좋네용
경식님 유머감각이 넘흐 좋음!!
감사합니당~ 더 재밌게 해볼게요
이 컨텐츠 너무 좋아요 ㅋㅋ
감사합니당 ㅎㅎ 최고의 찬사에용 ㅎ
12분 순삭 너~~~~~~~~무 잼있어요 ㅎㅎㅎ
감사합니당 ㅎㅎ 열심히해서 더욱 재밌도록 할게용 ㅎ
올레님 달리고 싶은데 금연이 잘안되요 노하우부탁드립니다.
글고 저는 담배 피고있지만 매일 8Km~10Km걷고 뛰고 있어요
뛰다보면 금연 되겠지요
경식님, 응원합니다 🎉🎉🎉
감사해용 ㅎ 열심히 고고 할게요 ㅎ
멋지네요 👍
감사합니당 ㅎㅎ^^
제가 경식님 보다 15키로 더나가는데 저번주부터 걷기 시작했네요 같이 힘내 봅시다
속도올리실때 웃참실패했네요:)
다음화도 예고편보니 기대됩니닷:)
감사합니당 ㅎㅎ 다음편이 더 힘들었어용 ㅎ
경식님 바프찍으실듯!
복근까지 가즈아!!!
두분케미가🤭🤭
경식님 응원합니다🙌🙌
감사해용~ 차분히 열심히 할게요!
감독님과 1대1 레슨이라니...😂
저두 잔소리 듣고싶네요
너무 감사한 기회죵 ㅎㅎ 너무 재밌게 하고 있습니당
예상외로 재미집니다.😂😂😂
예상만큼 재밌기위해서 더 노력할게요~^^
경식님 힘내세요 저도 런린이 올해 제마 도전합니다.
이번달 마일리지 200km 가봅시다~
앗 대단하십니당 ㅎㅎ 200키로 뛰시고 계신거죠? ㅠㅠ 전 150도 무서운뎅 ㅎ
경식님, 화이팅!!
감사합니당❤
ㅋㅋㅋ 너무 웃겨서 웃음이 계속 나오네요~ 그래도 전설이신 권은주 감독님하고 1:1 트레이닝 너무 부럽습니다😆 경식님 항상 응원드립니다. 파이팅🔥👍👍👍🏃♂️
네넹 너무 감사한 기회라서 열심히 해보고 있어용 ㅎㅎ 아자아자!
@@박경식-g7p 화이팅입니다^^~ 부상 조심하시구여 즐거운 하루 되세요^^~
작년에 93키로로 제마 완주했는데, 헤비러너도 할 수 있습니다! 응원해요
앗 풀코스 선배님이시군요 ㅎㅎ 아자아자! 꼭 해낼게요
러닝 시트콤!! '경식아, 달리자!!'
ㅎㅎㅎ 재밌게 봐주셔서 감사해용~^^
잼있어요...ㅎ경식님 어떻게 변할지 진짜궁금ㅎ
인피니터 런 4 vs 페가수스 41 비교영상 좀 찍어주세요
경식님 파이팅!
감사합니당 힘내볼게용~
개꿀잼😂 나의 일주일 활력소엔돌핀!
우와 너무 감사한 말씀이세용~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이 컨텐츠 너무 재밌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
너무 감사한 말씀이세요 ㅎㅎ ^^
말하는데 속도 올리는모습 티키타카 넘 웃겨요~~😊
저에겐 공포의 순간이었습니당 ㅎㅎ
경식님 화이팅!! ㅋㅋㅋㅋ😊
감사합니당 ㅎㅎ 매번 기대(?)되는 훈련이에용
저랑 비슷하시네용 94k인데 열심히 하고 있습니다. 화이팅 하세요.
우와 우리 같이 잘 도전해봐용~
@@박경식-g7p 할 수 있 습 니 다.
할 수 있다! 경식님!
아자아자 힘내볼게요!
경식님 화이팅입니다^^ 할쑤있다~~~
감사합니당 아자아자!
이러다 스타되겠네요ㅎㅎ
ㅠㅠ 스타는 아니고용~ 무섭습니당
마라닉스 싱글렛 블랙이 라지 이상은 전부 품절이던데 재입고 계획이 있나요? 있다면 언제쯤 입고될까요??
당분간 재입고 계획은 없어요 ㅠ
대단하세요. 저는 105kg 시작 이제 99대.😊뛰는게 8분 때로 뛰어도 심박이 150나오드라구요. ㅎ 화이팅입니다.
저도 아직 150이 넘어요~^^ 심박수가 쉬이 내려가지 않네요 ㅎㅎ 같이 화이팅해용
재밌네요. :-)
감사합니당 ㅎ^^
경식씨 힘내세요. 저도 79kg가 목표입니다. 전국에 헤비러너 힘내세요
와우 같은 목표를 위해 함께해용!^^
@@박경식-g7p 풀코스대회 같이 가입시다 ㅎㅎㅎ
@@박경식-g7p 서울가면 꼭 뵙고 싶습니다 ㅎㅎㅎㅎ
경식이님 ㅎㅎ
부산에서 뵙겠네요 ^^
마라닉님 영상으로 늘 도전받고 힘을 얻고 있습니다
초보 달리기 유튜버로써 롤모델이라 할까요
감사합니당 ㅎ 저도 초보이니 같이 도전해보시죵 ㅎㅎ 아자아자!^^
@@박경식-g7p 늘 마음으로 응원하고 있습니다
행복하시고 건강한 삶 아자아자 !
하프마라톤 하신거도 추카드려요
마나닉님보다 경식님이 더 유명해지신듯요 ^^
@@미라클러닝 ㅎㅎ 너무 감사한 말씀이셔요 ㅎㅎ 저도 마라닉티비 일원이죵 ㅎㅎ 힘내볼게용
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ😂😂😂😂 화이팅!
화이팅!!❤
경식님 캐릭터 너무 좋와~~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 경식님 예능감이 있어!
개그 스케치코미디를 보는 것 같네요. 가끔 이런 것보면서 환기시키는 게 재미있습니다
감사합니당 ㅎ 편집으로 더 재밌어지네요 ㅎㅎ
초보끼리 공감되니까 웃기네요ㅋ 109k에서 현재 90k까지~ 대단합니다 👍 목표하시는 79?까지 화이팅^^ 🙌
혹시 헬스장에서 러닝하실때 하셨던 운동들 정리 된 영상 있을까요ㅜㅜ
여건 상 러닝머신에서 러닝을 하는데 준비 운동을 하나도 안하고 러닝을 하고 있어서요...
러너 고수님들 제가 요즘 러닝에 빠져있는데요 최근 제 호흡법을 돌이켜보니 숨을 쓰읍 빨리 마셨다가 쓰읍 바로 내뱉는? 길게 숨을 마시고 뱉는 형식이 아니라 빨리마시고 뱉는 형식인데 고쳐야하는 방식일까요?? 숨을 길게 마시고 뛰면 오래 못뛰지만 빨리 마시고 뱉는 형식이면 그나마 좀 뛰겠더라구요 왜 그러는걸까요??
권감독님도 너무 웃기심 ㅋㅋ
훈련을 더 즐겁게 만들어주셔용 ㅎ
인간극장 -경식님-
흐흐 그런거 같아요 ㅎ
경식님은 79 저는 69 가 목표 입니다
꿈이 이루어 지는 그날까지 ㄱㄱㄱ!!!
오늘도 즐런 하세요~~~😊
두 분 진짜 너무 웃겨요~~ㅋㅋ
감사합니당 ㅎㅎ 아자아자!
34초전은 못참지❤
너무 감사해용~^^
두분 캐미가 왜케 웃긴가요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
재밌게 봐주셔서 감사해용 ㅎ
와 경식님 매력 있으시네~ 지난번 쉑쉑버거로 빵 터뜨리시더니 이번엔 "따운펌" 으로 저를 졸도시켜 주시네요.
저도 102kg에서 82kg 으로 2년 동안 감량한 사람으로 경식님의 의지를 열정적으로 응원합니다.
지금은 느리게 빠지는 체중이 원망스럽고 러닝이 고되게 느껴지시겠지만, 그 힘든 시간들도 나의 긴 인생에서는 점하나 정도의 찰라의 순간이라는걸 생각하시면 좋을듯 합니다. 끝까지 응원 하겠습니다 ~
너무 감사한 말씀이세요~ 대단하십니당~ 저도 말씀처럼 힘든건 인생의 찰라로 생각하고 잘 이겨내볼게요 ㅎㅎ
러닝 예능인데요 ㅋㅋㅋ
감사합니당 러닝 예능 좋네용
경식님 배우 류승룡님 조금 닮은 느낌이 ~~ 🏃♂️🏃♂️파이팅 입니다 💦
앗 감사합니당 간혹 들었지만 너무 좋네용 ㅎ
마라닉스몰에서 행사한 몰든 상품 주문한지 일주일이 되었는데도 안오네요 ㅎㅎ 😂 원래 이리 늦게오는건가요 궁금합니다 ^^😅
이제 업체들로부터 취합받아 발송 시작합니다 곧 받게 되실거에요
고도비만 초보자들을 위한 잔소리 해주시고 격려해주시고 수시로 자세 교정 해주시고 시간30분~1시간 인터벌영상있었으면 좋겠다요. 옆에서 코치해주시는것처럼...그럼 그거들어가며....뛸텐데...혼자 하려니 의지가 너무 약하네요
맥주먹고 런닝하면... 안좋은걸까요????
두분 케마가~~ㅋㅋㅋ
감사합니당 ㅎ 감독님이 저를 많이 이해해주셔용