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とにかく全身の不調が多く、力み癖もひどく、整体、鍼、エステなど費やして来ました。。骨格を正しい位置に戻すメゾットを知り、まずは体の正しい使い方に取り組み始め一年と少しですが中々思うように体が変わらず、そんな中動画を知りました。この動画を見て初めて自分が膝が反りすぎているのを知りました💦しれてよかったです。ありがとうございます😭
初めて浮き指になり違和感が難とも気になり、足👣裏シートを2回試してみましたが、まだ少し残っています、先生の話を聞いて試して見ようと思います有り難うございます。😊
歩き方が変だと言われていました。動画の通りやってみたら、翌日腰がすんとしました。とても軽快です。これからも続けたいと思います。ありがとうございました。
とても参考になりました。毎日続けておりますが、早速少しだけ土踏まずがでてきて感動です😭😭😭😭
森さん脚が綺麗すぎます😭😭😭
朝起きて、寝たはずなのに少し体がダルい時があるんですが、起きた瞬間から洗面所まで歩くのを気にしただけで、なんだかスッキリしました。朝イチのストレッチが短縮されて大満足の動画でした。毎度ですがありがとうございます！
歩行解析でいつも言われるところです、私の弱点強化になりそうです。浮指は手強いです、ありがとうございました。
自分用エクササイズ 6:57
2画面 分かりやすくて良いですね！
9:35 自分用
足の指がすごぃ疲れます。続けていたら…疲れなくなりますか？
森さん、フォアフットロッカーとても勉強になります。ボイシーも聞かせていただいております。今回の動画の運動について気になったのですが、両足で交互にやるよりは、脚を前後にして後ろ足のみで、行う方がよいと思いました。理由としまして、両足だと股関節屈曲位、片足だと股関節伸展位で行えるからです。歩行に合わせて股関節伸展位でやった方がいいのかなーと！！長文失礼しました！
それも良いアイデアですね！ありがとうございます
こんにちは。いつも参考にさせてもらってます。小指だけが浮いてるのは、また別の要因なのでしょうか...？
小指が浮いているのは、外側のアーチが潰れてしまっている結果だと思います。足裏足指の動画ruclips.net/video/kF7zfxLXSyE/видео.html青竹踏みの動画を参考にしてくださいruclips.net/video/2U9JWovftNw/видео.html
@@森拓郎-h4z こんなにすぐ返信頂けるとは...！！ありがとうございます！早速動画参考にさせてもらいます！
痩せ型の人がさらに痩せるにはどうしたらいいですか？164cm50kg体脂肪率20%で痩せているのですが顎とお腹と太腿の肉が気になります。数値的に隠れ肥満ではなく痩せ型になると思いますが、もっと脂肪を落としてアスリート体型になりたいです。
体脂肪率を下げるためには筋肉を増やす必要があるので、体重が増えるくらい食べることですね。
右の踵を挙げたら、外側に倒れます😭そして、右足首の外側の骨が動かすたびにポキポキ音がします💦
足の指が拓郎さんみたいに真っ直ぐではなく、指が、への字のように曲がってしまっているのですが、それも浮き指なのでしょうか？
ロッカー機能の説明分かりやすいです❗質問ですが、脳梗塞後に膝が過伸展する場合にも動画のエクササイズは有効でしょうか？
脳梗塞のリハビリには詳しくないので、わかりませんね…
返信ありがとうございます！
外脛骨が足が閉じれないくらい出ているのですが何が原因があるのでしょうか？
外脛骨は足が閉じれないくらい出ているもので、過剰な骨なのでなくなりはしないですね…。できる原因は成長期のスポーツでの負荷などと言われていますが、定かではありません。
気にしてなかったのですが、よく見てみたら浮き指でした。おそらくヒール履いてるので、基本的に後ろ重心になってしまってるんだと思います。
前滑りを避けるために、かかとに重心がいきやすいのでしょうね
7:00 - 9:51-
なにしても太もものないせんが治らないんですけどどうしたらいいですか😢
僕の動画をみてもダメなら直接専門家に相談した方がいいですね！
最近、MPを転がすとき？(蹴り出すとき、体重を乗っけるとき)親指の付け根の部分が痛んできました。今まで足の使い方が悪かったのでしょうか。お時間ございましたらお返事頂けますと嬉しいです🐈よろしくお願い致します。
親指から内くるぶしをとおってふくらはぎの深層にある、長母指屈筋という筋肉があり、その腱の部分が引っ張られているのかもしれません。ふくらはぎのストレッチなどもよくしたほ雨がいいですね
反り腰やつま先重心を治そうとすることで今度はスウェイバックの姿勢になってしまったのですが、スウェイバックを改善する方法が知りたいです......！
問題は膝にあると思いますよ。こちらの動画でも説明していますruclips.net/video/OTOoZqGMuco/видео.html
森拓郎 ありがとうございます！この動画は以前拝見したのですが膝は伸展しているというよりむしろ曲がっているので動画にあるような姿勢とは違いました😢
アキレス腱の筋が出る人と出ない人の違いってなんですか？ふくらはぎが太くても筋が出ている人、全体的に細いのに筋の出ない人がいますよね。
むくんでるか、脂肪が多いかですかね
@@森拓郎-h4z 足首がかたいのは関係ないですか？
関係はあると思いますが、硬くても浮腫んでない人もいますね。筋肉量や食べ物も関係すると思います
@@森拓郎-h4z やはり足首だけのせいではないのですね。いろいろ試して、前より足首は細くなったのですが、筋がどうにも出なくて…森さん足が理想的です！
なんか誰かに似てるんだけどそれが誰なのか思い出せない
玉木宏さんと似てらっしゃるような…(^ ^)
東京事変のわっちとか…
飯ちゃんと食ってる？？
とにかく全身の不調が多く、力み癖もひどく、整体、鍼、エステなど費やして来ました。。骨格を正しい位置に戻すメゾットを知り、まずは体の正しい使い方に取り組み始め一年と少しですが中々思うように体が変わらず、そんな中動画を知りました。この動画を見て初めて自分が膝が反りすぎているのを知りました💦
しれてよかったです。ありがとうございます😭
初めて浮き指になり違和感が難とも気になり、足👣裏シートを2回試してみましたが、まだ少し残っています、先生の話を聞いて試して見ようと思います有り難うございます。😊
歩き方が変だと言われていました。動画の通りやってみたら、翌日腰がすんとしました。とても軽快です。これからも続けたいと思います。ありがとうございました。
とても参考になりました。毎日続けておりますが、早速少しだけ土踏まずがでてきて感動です😭😭😭😭
森さん脚が綺麗すぎます😭😭😭
朝起きて、寝たはずなのに少し体がダルい時があるんですが、起きた瞬間から洗面所まで歩くのを気にしただけで、なんだかスッキリしました。朝イチのストレッチが短縮されて大満足の動画でした。毎度ですがありがとうございます！
歩行解析でいつも言われるところです、私の弱点強化になりそうです。浮指は手強いです、ありがとうございました。
自分用
エクササイズ 6:57
2画面 分かりやすくて良いですね！
9:35 自分用
足の指がすごぃ疲れます。続けていたら…疲れなくなりますか？
森さん、フォアフットロッカーとても勉強になります。ボイシーも聞かせていただいております。
今回の動画の運動について気になったのですが、両足で交互にやるよりは、脚を前後にして後ろ足のみで、行う方がよいと思いました。
理由としまして、両足だと股関節屈曲位、片足だと股関節伸展位で行えるからです。
歩行に合わせて股関節伸展位でやった方がいいのかなーと！！
長文失礼しました！
それも良いアイデアですね！ありがとうございます
こんにちは。いつも参考にさせてもらってます。
小指だけが浮いてるのは、また別の要因なのでしょうか...？
小指が浮いているのは、外側のアーチが潰れてしまっている結果だと思います。
足裏足指の動画
ruclips.net/video/kF7zfxLXSyE/видео.html
青竹踏みの動画を参考にしてください
ruclips.net/video/2U9JWovftNw/видео.html
@@森拓郎-h4z こんなにすぐ返信頂けるとは...！！
ありがとうございます！早速動画参考にさせてもらいます！
痩せ型の人がさらに痩せるにはどうしたらいいですか？164cm50kg体脂肪率20%で痩せているのですが顎とお腹と太腿の肉が気になります。数値的に隠れ肥満ではなく痩せ型になると思いますが、もっと脂肪を落としてアスリート体型になりたいです。
体脂肪率を下げるためには筋肉を増やす必要があるので、体重が増えるくらい食べることですね。
右の踵を挙げたら、外側に倒れます😭そして、右足首の外側の骨が動かすたびにポキポキ音がします💦
足の指が拓郎さんみたいに真っ直ぐではなく、指が、への字のように曲がってしまっているのですが、それも浮き指なのでしょうか？
ロッカー機能の説明分かりやすいです❗
質問ですが、脳梗塞後に膝が過伸展する場合にも動画のエクササイズは有効でしょうか？
脳梗塞のリハビリには詳しくないので、わかりませんね…
返信ありがとうございます！
外脛骨が足が閉じれないくらい出ているのですが何が原因があるのでしょうか？
外脛骨は足が閉じれないくらい出ているもので、過剰な骨なのでなくなりはしないですね…。
できる原因は成長期のスポーツでの負荷などと言われていますが、定かではありません。
気にしてなかったのですが、よく見てみたら浮き指でした。
おそらくヒール履いてるので、基本的に後ろ重心になってしまってるんだと思います。
前滑りを避けるために、かかとに重心がいきやすいのでしょうね
7:00 - 9:51-
なにしても太もものないせんが治らないんですけどどうしたらいいですか😢
僕の動画をみてもダメなら直接専門家に相談した方がいいですね！
最近、MPを転がすとき？(蹴り出すとき、体重を乗っけるとき)親指の付け根の部分が痛んできました。今まで足の使い方が悪かったのでしょうか。お時間ございましたらお返事頂けますと嬉しいです🐈よろしくお願い致します。
親指から内くるぶしをとおってふくらはぎの深層にある、長母指屈筋という筋肉があり、その腱の部分が引っ張られているのかもしれません。
ふくらはぎのストレッチなどもよくしたほ雨がいいですね
反り腰やつま先重心を治そうとすることで今度はスウェイバックの姿勢になってしまったのですが、スウェイバックを改善する方法が知りたいです......！
問題は膝にあると思いますよ。
こちらの動画でも説明しています
ruclips.net/video/OTOoZqGMuco/видео.html
森拓郎 ありがとうございます！この動画は以前拝見したのですが膝は伸展しているというよりむしろ曲がっているので動画にあるような姿勢とは違いました😢
アキレス腱の筋が出る人と出ない人の違いってなんですか？
ふくらはぎが太くても筋が出ている人、全体的に細いのに筋の出ない人がいますよね。
むくんでるか、脂肪が多いかですかね
@@森拓郎-h4z 足首がかたいのは関係ないですか？
関係はあると思いますが、硬くても浮腫んでない人もいますね。
筋肉量や食べ物も関係すると思います
@@森拓郎-h4z やはり足首だけのせいではないのですね。
いろいろ試して、前より足首は細くなったのですが、筋がどうにも出なくて…
森さん足が理想的です！
なんか誰かに似てるんだけどそれが誰なのか思い出せない
玉木宏さんと似てらっしゃるような…(^ ^)
東京事変のわっちとか…
飯ちゃんと食ってる？？