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랙풀다운할때 허리가 꺾거요 또는 코어운동추천해드세요
가슴과 등의 힘의 배분이 문제였던것 같습니다 오늘도 좋은 영상 감사합니다 수고많으셨습니다👍💪😃
경일님! >_< 댓글 감사해용!! 건강관리 잘하시구용!
@@kkunbody 감사합니다 남은 한해 마무리 잘 하시면서 편안한 밤 되세요⭐🌜😴
역시 오늘도 재밌는 영상 👍🏻
헤헤 청이다~ 아쟈아쟈
제가요, 요즘 등운동을 하는데요. 근육통인지 통증인지 몰겠어요. 앉았다 일어나면 아프거나 그런건 전혀 없어요. 근데 아플때가, 자려고 침대에 똑바로 눕기만 하면, 허리 하부쪽이 아파서. 옆으로 누워서 자야되는데. 이런것도 잘못된 운동방법때문 그런가요??
헉 저도 그런데
짧고 굵어서 좋아요구독했어요영상 많이볼게요
감사합니다 :) 힘이되는 댓글 >_
![[#유퀴즈온더블럭] 💥K-직장인 집중💥 지금부터 척추의 신 교수님께서 올바른 스트레칭 방법 알려주신다! 현대인의 고질병인 디스크? 이겨내면 그만이야ㅋ | #샾잉](/img/1.gif)
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